围绝经期与绝经：症状与治疗

• 阅读约需4分钟 更年期和工作 怎样实际地提出工作上的调整，怎样谈自己的症状，以及英国和美国大致有哪些法律保护。更年期症状可能影响睡眠、注意力，以及上班时的舒适程度。
• 阅读约需5分钟 缓解更年期症状的非激素方法 认知行为疗法、非唑奈坦、elinzanetant 和其他缓解更年期症状的方法，以及用药安全检查和草药方面要注意什么。
• 阅读约需5分钟 激素替代治疗：类型、好处和风险 激素替代治疗（HRT）的类型和用药方式有什么不同，能缓解哪些问题，以及英国的风险建议和美国最近的标签修改有什么异同。
• 阅读约需5分钟 绝经后出血 为什么绝经后哪怕只有一点点出血也要检查，检查可能包括什么，以及用激素替代治疗（HRT）时情况有什么不同。
• 阅读约需4分钟 绝经后的心脏健康 绝经前后心脏风险会怎样变化，可以和医生聊哪些检查，以及为什么用不用激素替代治疗，和预防心脏病是两回事。
• 阅读约需8分钟 开始激素替代治疗：头几个月会遇到什么 刚开始激素替代治疗（HRT）时，哪些副作用和出血比较常见，3 个月复查是做什么的，以及哪些出血要尽早检查。
• 阅读约需4分钟 围绝经期、绝经和绝经后：各个阶段 更年期的各个阶段是什么意思，年龄和医学治疗会怎样影响这些阶段，以及为什么光凭月经没来还下不了结论。
• 阅读约需4分钟 围绝经期的避孕 围绝经期仍然可能怀孕。比较英国和美国关于什么时候可以停止避孕的建议、怎样选择避孕方法，以及避孕怎样和激素替代治疗搭配。
• 阅读约需6分钟 围绝经期的体重和身材变化 为什么围绝经期腰腹容易长肉，关于激素替代治疗（HRT）和体重目前知道些什么，以及为什么练力量、规律吃饭比严格节食更有用。
• 阅读约需4分钟 阴道干涩和泌尿生殖系统症状 绝经会怎样影响阴道和排尿的舒适感，哪些治疗可能有帮助，以及什么时候该去检查。雌激素下降，可能让阴道干涩、发痒、不舒服。
• 阅读约需4分钟 月经变化之外的围绝经期症状 围绝经期会怎样影响睡眠、情绪、关节和排尿，可以记录些什么，以及什么时候该去求助。围绝经期可能影响睡眠、情绪、记忆力、关节和排尿。
• 阅读约需5分钟 NICE 更年期指南说了什么 用简单的话介绍 NICE 关于评估、认知行为疗法、激素替代治疗风险和非唑奈坦的建议，以及英国和美国有哪些不同。
• 阅读约需5分钟 围绝经期的月经变化与照护 了解围绝经期月经可能怎样变化，哪些出血需要检查，什么时候仍然需要避孕，以及可以怎样获得帮助和支持。

由 Ruva 团队根据各篇指南列出的来源撰写。这些指南不构成医疗建议。如果你担心某个症状，请咨询医生、护士或药师。