生育与排卵指南

• 阅读约需4分钟 备孕：什么时候该去求助 什么时候该去咨询生育问题，英国和美国的时间标准有什么不同，以及第一次检查可能包括什么。NHS 建议，备孕时每 2 到 3 天规律地过一次性生活。
• 阅读约需4分钟 备孕期间照顾好自己 备孕期间，怎样给生活、感情和支持留出空间，也不因为压力而责怪自己。这里有一些实用的方法。觉得有压力，并不能说明生育困难是你造成的。
• 阅读约需4分钟 复发性流产 英国和美国的定义有什么不同，可能会做哪些检查，以及多次流产后可以去哪里得到治疗和支持。RCOG 把三次或以上的早期流产叫作复发性流产。有些情况下，两次后就可以检查。
• 阅读约需4分钟 精子健康和男性生育能力 哪些因素会影响精子，为什么用睾酮治疗时要讨论生育计划，以及做精液分析是怎样的。生育检查不只看想怀孕的一方，也要看精子。
• 阅读约需4分钟 流产：信号、治疗和支持 流产可能是什么样子，什么时候需要紧急求助，有哪些治疗选择，以及你和身边的人可以得到哪些支持。孕期出血或疼痛，要去问医生。光凭症状，不能确定是不是流产。
• 阅读约需7分钟 流产之后：身体恢复、第一次月经和再次备孕 早期流产后出血怎样慢慢减少，月经大概什么时候恢复，怎样避孕，以及英国和美国的资料对再次怀孕怎么说。
• 阅读约需5分钟 排卵有哪些迹象，它们能告诉你什么 宫颈黏液、LH 试纸、基础体温和疼痛能为排卵提供哪些线索，它们各自说明不了什么，以及什么时候需要寻求帮助。
• 阅读约需5分钟 什么是易孕期？ 易孕期不只是排卵当天，还包括排卵前的几天。了解卵子和精子能存活多久、日期为什么会变，以及什么时候该寻求建议。
• 阅读约需4分钟 生育能力和年龄 年龄怎样影响卵子和精子，生育数据能说明什么，以及为什么冻卵不能保证将来一定能怀孕。卵子的数量和质量会随年龄下降，但年龄不能代替个人的生育能力检查。
• 阅读约需4分钟 试管婴儿、人工授精和冻卵：基础知识 比较主要的生育治疗方式：各自要做什么，费用和资助，捐赠方面的选择，以及可以带去诊所问的问题。NHS 资不资助，要看你住在哪里。在美国，治疗前要先确认保险和诊所的费用。
• 阅读约需4分钟 为怀孕做准备 叶酸、疫苗、药物和日常健康：怀孕前要检查什么，以及英国和美国的建议分别怎么说。建议怀孕前和怀孕早期吃叶酸。
• 阅读约需4分钟 异位妊娠（宫外孕） 哪些症状需要紧急就医，异位妊娠怎样检查和治疗，以及身体恢复和以后怀孕方面的支持。异位妊娠是指胚胎在子宫外生长，通常在输卵管里。
• 阅读约需6分钟 易孕期估算能告诉你什么，又不能告诉你什么 估算的易孕期能告诉你什么、不能告诉你什么，以及它和体温读数、检测结果、预测有什么不同，各自能说明哪些情况。
• 阅读约需7分钟 在家验孕：什么时候测，浅线和看不清的结果怎么办 家用验孕什么时候结果可靠，怎样测得更清楚，浅线或阴性结果可能说明什么，以及什么时候需要找医生帮忙。
• 阅读约需4分钟 追踪排卵：体温和 LH 检测 体温记录和 LH 检测能告诉你什么，有哪些不足，以及什么时候该去求助，而不是继续收集更多数据。体温在排卵后才升高，所以体温记录主要是回头看这个周期。

由 Ruva 团队根据各篇指南列出的来源撰写。这些指南不构成医疗建议。如果你担心某个症状，请咨询医生、护士或药师。