验孕阳性以后：最初几周

验孕阳性后，你可以马上联系孕期服务。在英国，你可以自己登记，接受 NHS 的孕期照护。如果你需要长期吃药，或有慢性病，也请尽快和全科医生（GP）或专科医生谈谈。

你可能很高兴，可能拿不定主意，也可能还不想谈这件事。如果这次怀孕不在计划中，或你说不清自己是什么感受，都可以得到支持和信息。还没想好自己想要什么时，也可以找人聊聊。

安排第一次产检

NHS 通常在孕 8 到 12 周安排第一次见助产士，这叫建档产检。一发现怀孕就去联系，不要等到这段时间才登记。如果你已经登记了，却还没收到产检的消息，请联系当地的产科服务。

在美国，ACOG 表示，最好在末次月经后 10 周之前开始产检。具体时间可能要看你什么时候发现怀孕，以及多快能找到医生。妇产科医生（通常叫 ob-gyn）或其他孕期医护人员，可以和你一起商量产检安排。

这些时间说的是常规产检。如果你有担心，随时可以联系产科服务，不用等下一次产检。

带上你已经知道的信息

写下末次月经的第一天、你有哪些健康问题、以前怀孕的经历，以及正在用的药物、维生素或补充剂。ACOG 建议第一次产检时把这些信息准备好。如果某个日期不确定，就照实说，不要随便猜一个填上。

英国的建档谈话会问到你的身体和心理健康、家里的情况，以及你的担心。助产士会给你量血压、查尿等。你可以问问会提供哪些照护，以及两次产检之间怎样联系他们。

你的孕期记录可能在手机应用、安全的网站或纸质文件夹里，包括产检预约、检查结果和有用的电话。把联系电话放在容易找到的地方，也问清楚第一次见助产士之前，有问题该找哪个服务。

之后，会安排你做一次超声，核对预产期，看看发育情况。还可能为你提供筛查，评估某些疾病的可能性。做不做筛查由你决定。做决定前，可以问问这项检查查什么，查完以后会怎样。

现在就问问叶酸和用药

NHS 现在的建议是：每天吃 400 微克叶酸，最好从怀孕前 3 个月开始，或者一发现怀孕就开始吃。NHS 建议一直吃到怀孕前 12 周。如果之前没吃，建议仍然是一发现怀孕就开始吃。

叶酸能降低胎儿大脑或脊柱发育出问题的可能，这类问题叫神经管缺陷。有些人需要医生开不同的剂量，请问问全科医生或助产士你的情况。没和医生商量前，不要自己停掉处方药。

早期症状因人而异

怀孕早期，你可能会觉得累、乳房胀痛、恶心、口味变了，或更常想上厕所。NHS 表示，症状通常在孕 4 到 6 周左右开始，而且不一定都会有。

第一次产检前怎样求助

如果突然剧烈肚子痛，同时严重头晕、晕倒或虚脱，即使没有阴道出血，也请立即拨打急救电话：英国 999，美国 911，其他地区拨打当地急救电话。

如果出血同时剧烈肚子痛、肩膀痛或快要晕倒，或出血多到刚换上卫生巾不久就湿透，请立即拨打急救电话：英国 999，美国 911，其他地区拨打当地急救电话。

如果出现点滴出血或少量出血，即使不痛，也请马上联系产科或早孕诊疗部。在英国，如果联系不上孕期服务，请拨打 NHS 111。在美国和其他地区，请联系医生或助产士尽快检查。

如果出现一侧小腹痛或肩尖痛，请马上联系医护人员：在英国找全科医生或早孕诊疗部，在美国和其他地区找你的医生或孕期医护团队。不要等到出血才求助。在英国，如果联系不上这些服务，请拨打 NHS 111。