पॉज़िटिव टेस्ट के बाद: पहले कुछ हफ़्ते

पॉज़िटिव टेस्ट के बाद आप तुरंत प्रेग्नेंसी सेवाओं से संपर्क कर सकती हैं। UK में आप NHS की प्रेग्नेंसी देखभाल के लिए ख़ुद को रजिस्टर कर सकती हैं। अगर आप रोज़ कोई दवा लेती हैं या आपको कोई लंबी बीमारी है, तो जितनी जल्दी हो सके अपने GP (फ़ैमिली डॉक्टर) या स्पेशलिस्ट से भी बात करें।

हो सकता है आप ख़ुश हों, उलझन में हों, या अभी इस बारे में बात करने के लिए तैयार न हों। अगर प्रेग्नेंसी की योजना नहीं थी, या आपको पक्का नहीं कि आप कैसा महसूस करती हैं, तो मदद और जानकारी मिल सकती है। आप अभी तय कर रही हों कि क्या चाहती हैं, तब भी इस बारे में बात कर सकती हैं।

अपना पहला अपॉइंटमेंट तय करें

NHS आम तौर पर मिडवाइफ़ के साथ पहला अपॉइंटमेंट 8 से 12 हफ़्ते पर देता है। इसे बुकिंग अपॉइंटमेंट कहते हैं। ख़ुद को रजिस्टर करने के लिए उस समय तक इंतज़ार न करें, पता चलते ही सेवाओं से संपर्क करें। अगर आपने पहले ही ख़ुद को रजिस्टर किया है और अपॉइंटमेंट की कोई ख़बर नहीं आई, तो अपने इलाके की मैटरनिटी सेवाओं से संपर्क करें।

US में ACOG कहता है कि आख़िरी पीरियड के 10 हफ़्ते से पहले देखभाल शुरू करना सबसे अच्छा है। यह इस पर भी निर्भर हो सकता है कि आपको कब पता चला, और आप कितनी जल्दी डॉक्टर ढूँढ पाती हैं। आपके प्रसूति डॉक्टर (ob-gyn), या प्रेग्नेंसी की देखभाल करने वाले कोई दूसरे विशेषज्ञ, आपके साथ योजना तय कर सकते हैं।

ये समय आम देखभाल के लिए हैं। अगर आपको चिंता है, तो आप कभी भी मैटरनिटी सेवाओं से संपर्क कर सकती हैं। अगले अपॉइंटमेंट का इंतज़ार ज़रूरी नहीं है।

जो जानकारी आपके पास है, उसे साथ लाएँ

अपने आख़िरी पीरियड का पहला दिन, कोई भी बीमारी, पहले की प्रेग्नेंसी, और जो दवाएँ, विटामिन या सप्लीमेंट आप लेती हैं, वे लिख लें। ACOG सुझाता है कि पहली मुलाक़ात के लिए यह जानकारी तैयार रखें। अगर कोई तारीख़ पक्की न हो, तो अंदाज़ा लगाने के बजाय यह बता दें।

UK के बुकिंग अपॉइंटमेंट में आपके शरीर और मन की सेहत, घर की ज़िंदगी, और किसी भी चिंता पर बात होगी। मिडवाइफ़ कुछ जाँचें करेंगी, जैसे ब्लड प्रेशर और पेशाब की जाँच। आप मिलने वाली देखभाल के बारे में, और दो अपॉइंटमेंट के बीच सेवा से कैसे संपर्क करें, यह पूछ सकती हैं।

आपके मैटरनिटी नोट्स किसी ऐप में, सुरक्षित वेबसाइट पर, या काग़ज़ के फ़ोल्डर में हो सकते हैं। इनमें आपके अपॉइंटमेंट, जाँच के नतीजे और काम के फ़ोन नंबर होते हैं। संपर्क की जानकारी ऐसी जगह रखें जहाँ आसानी से मिल जाए। पूछें कि मिडवाइफ़ के साथ पहले अपॉइंटमेंट से पहले किस सेवा से संपर्क करना है।

बाद में डिलीवरी की संभावित तारीख़ और बच्चे का बढ़ना देखने के लिए अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाएगा। कुछ स्थितियों की संभावना देखने के लिए स्क्रीनिंग जाँच भी दी जा सकती है। स्क्रीनिंग करवानी है या नहीं, यह आपकी मर्ज़ी है। फ़ैसला करने से पहले आप पूछ सकती हैं कि जाँच क्या देखती है, और उसके बाद क्या होता है।

फ़ोलिक एसिड और दवाओं के बारे में अभी पूछें

NHS की अभी की सलाह है कि रोज़ 400 माइक्रोग्राम फ़ोलिक एसिड लें। सबसे अच्छा है कि प्रेग्नेंसी से 3 महीने पहले से शुरू करें, या पता चलते ही। NHS इसे पहले 12 हफ़्ते तक लेने की सलाह देता है। अगर आपने पहले नहीं लिया, तो भी प्रेग्नेंसी का पता चलते ही शुरू कर दें।

फ़ोलिक एसिड से बच्चे के बढ़ते दिमाग़ या रीढ़ की हड्डी की परेशानियों का ख़तरा कम होता है, जिन्हें न्यूरल ट्यूब डिफ़ेक्ट कहते हैं। कुछ महिलाओं को डॉक्टर के पर्चे पर अलग मात्रा चाहिए होती है। अपनी हालत के बारे में अपने GP या मिडवाइफ़ से पूछें। डॉक्टर की लिखी दवा उनसे बात किए बिना बंद न करें।

शुरुआती लक्षण अलग-अलग होते हैं

शुरुआत में थकान, स्तनों में दर्द, जी मिचलाना, स्वाद में बदलाव, या बार-बार पेशाब जाना हो सकता है। NHS कहता है कि लक्षण आम तौर पर लगभग 4 से 6 हफ़्ते पर शुरू होते हैं, और हो सकता है आपको सारे न हों।

पहले अपॉइंटमेंट से पहले मदद लें

अगर पेट में अचानक तेज़ दर्द के साथ बहुत चक्कर आएँ, बेहोशी हो, या आप गिर पड़ें, तो अभी 999 (UK), 911 (US) या अपने इलाके के इमरजेंसी नंबर पर कॉल करें, भले ही योनि से ब्लीडिंग न हो।

अगर ब्लीडिंग के साथ पेट में तेज़ दर्द, कंधे में दर्द या बेहोशी जैसा लगे, या पीरियड पैड लगाने के थोड़ी देर में ही भीग जाए, तो अभी UK में 999, US में 911, या अपने इलाके के इमरजेंसी नंबर पर कॉल करें।

अगर हल्के धब्बे या हल्की ब्लीडिंग हो, तो अभी अपनी मैटरनिटी यूनिट या अर्ली प्रेग्नेंसी सर्विस से संपर्क करें, दर्द न हो तब भी। UK में किसी प्रेग्नेंसी सेवा से बात न हो पाए, तो NHS 111 पर कॉल करें। US और दूसरी जगहों पर तुरंत जाँच के लिए अपने डॉक्टर या मिडवाइफ़ से संपर्क करें।

अगर पेट के निचले हिस्से में एक तरफ़ दर्द, या कंधे के सिरे में दर्द हो, तो अभी UK में अपने GP या अर्ली प्रेग्नेंसी सर्विस से संपर्क करें। US और दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर या प्रेग्नेंसी देखभाल टीम से संपर्क करें। ब्लीडिंग का इंतज़ार न करें। UK में सेवा से बात न हो पाए, तो NHS 111 पर कॉल करें।