Ruva vs Ovia
Ruva 提供免费的经期、生育和孕期记录，无需账户，也没有广告。记录保存在你的设备上，除非你选择备份或共享。
Ovia 由以 Ovia Health by Labcorp 名义经营的 Ovuline, Inc. 开发，涵盖经期、生育、孕期、产后、围绝经期和绝经。Ovia Parenting 是另一款独立应用，用于记录母乳喂养、睡眠和尿布情况。增强版通过雇主、健康保险计划和医疗服务提供者提供。1,2,3
Ruva 将日常记录保存在你的设备上，所有功能免费，无需账户即可开始使用。现在就能在任何浏览器中使用，也可以在 Google Play 下载 Android 应用。iPhone、iPad 和 Mac 应用，以及 Apple Watch 应用即将推出。
一览
并排对比
| 项目 | Ruva | Ovia |
|---|---|---|
| 价格与免费版 | 所有功能免费 Ruva 的所有功能都免费，没有付费限制，也没有高级版。所有模式、就诊摘要和指南库都包括在内。 | 免费的消费者应用 Ovia 在美国 App Store 上标为免费。增强版作为福利，通过雇主、健康保险计划和医疗服务提供者提供。 2,1 |
| 广告 | 无广告 Ruva 任何地方都没有广告，也不使用广告标识符。Ruva 使用关闭了广告功能的 Google Analytics for Firebase 了解应用的使用情况，并自行统计与健康相关的界面，使其从不发送给 Google。你可以在“设置 › 隐私设置”中关闭。 | 不向消费者用户展示广告 Ovia 的政策表示，自 2025 年 6 月起不再向消费者用户展示广告。其 App Store 隐私标签将“开发者的广告或营销”列为部分数据的用途。 1,2 |
| 是否需要账户 | 无需账户 无需账户即可开始记录。关联 Google、Apple 或邮箱账户是可选的，只有加入社区或在新设备上恢复云备份时才需要。 | 电子邮箱和密码 Ovia 描述用户通过电子邮箱和密码登录，访问已有的个人资料和数据。 2 |
| 数据保存在哪里 | 保存在你的设备上 记录保存在你的设备上，使用 Ruva 网页版时则保存在你的浏览器里。只有当你进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖时，记录才会离开设备。 | Ovia 位于美国的云端 你的记录存储在位于美国的 Amazon Web Services 服务器上，传输中和存储时都会加密。Ovia 在账户有效期间及之后 7 年内保留消费者数据。 1 |
| 出售与共享数据（依据其政策） | 不出售数据 Ruva 不出售你的数据，关联账户也不会把你的周期数据共享给 Google 或 Apple。是否进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖，都由你决定。 | 有部分共享，不用于广告 Ovia 表示不会为广告出售或共享个人数据，但可能与母公司 Labcorp 共享数据，也可能披露或出售去标识化数据。它还可能与你雇主的健康保险计划和保险公司共享个人数据，只有在你为特定目的明确同意时，才会与你的雇主共享健康数据。 1 |
| 导出数据 | 下载全部数据 将全部数据下载为一个文件，无需账户即可在另一台设备上的 Ruva 中恢复。你还可以获取一份用于电子表格的 CSV 副本。 | 在设置中导出 要获取数据副本，依次打开“更多”、“设置”，再点“export my data”。 1 |
| 删除数据 | 在应用内删除 你可以在 Ruva 内删除全部数据。 | 应用内删除或邮件申请 你可以在设置中删除账户，或通过邮件联系支持团队，但存在例外。如果你参加了研究，Ovia 可能会将删除推迟到研究结束。 1,5 |
| 语言 | 8 种语言 你可以用英语、西班牙语、法语、德语、巴西葡萄牙语、阿拉伯语、简体中文或印地语使用 Ruva。阿拉伯语采用从右到左的布局。 | 英语和西班牙语 美国 App Store 上为英语和西班牙语。 2 |
| 平台 | 浏览器和 Android 在任何浏览器中即可使用 Ruva，也可以在 Google Play 下载 Android 和 Wear OS 应用。iPhone 和 iPad 应用即将推出，另有 Mac（以 iPad 版运行）和 Apple Watch 应用。 | iPhone 和 Android Ovia 在 App Store 和 Google Play 上架。独立的 Ovia Parenting 应用列为适用于 iPhone。 2,6,3 |
| 孕期、产后、围绝经期 | 支持，每个阶段都有专门模式 选择周期记录、备孕、孕期、产后或围绝经期模式。你可以随时切换模式，已记录的内容不会丢失。 | 从孕期到绝经 Ovia 包含每周孕期指南、为期 12 个月的产后计划，以及围绝经期和绝经记录。 2 |
| 避孕 | 不是避孕方法 Ruva 帮你记录周期，显示的日期是根据你记录的内容得出的估算。它不是避孕方法，也不是医疗器械。 | 不是避孕方法 Ovia 的条款说明，它并非用作避孕方法或医疗器械，但应用提供避孕措施记录。Ruva 同样不是避孕方法或医疗器械，其日期只是估算。 4,2 |
| 离线使用 | 可离线记录 记录保存在你的设备上，因此 Ruva 在浏览器中加载完成后，无需联网也能记录。 | 未说明 引用的页面未说明。 |
直接在浏览器中打开，或使用 Google Play 上的 Android 和 Wear OS 应用，即可免费使用 Ruva，无需账户。iPhone、iPad 和 Apple Watch 应用即将推出。功能可用情况表列出哪些功能随手机应用提供，隐私政策说明你对数据有哪些选择。
功能对比
| 项目 | Ruva | Ovia |
|---|---|---|
| 激素图表 | 典型激素曲线 看看 FSH、LH、雌激素和孕酮在一个周期中通常如何变化。图表按你的周期长度绘制，并标出今天。这是一个典型周期，并非你自己的激素水平。 | 各阶段的激素变化 Ovia 的周期记录页面表示，它会跟踪每个周期阶段的激素变化。 7,2 |
| 记录中的规律 | 来自你自己的记录 记录中的规律会统计你在经期前和经期中记录的内容。它们呈现的是规律，不是原因，也没有评分。 | 趋势和平均值 Ovia 根据你过去的经期数据显示趋势和平均值，还会显示你的健康和活动趋势。 7,8,2 |
| 按周期显示的体温和 LH 图表 | 一次看一个周期 按周期日显示你的基础体温，同时标出你的 LH 试纸结果和经期日。它从不标记易孕日。 | 生育图表 Ovia 的一篇指南介绍了一种生育图表，将基础体温与经期和易孕期日期对照显示。指南没有提到排卵试纸结果。 9,10,2 |
| 就诊报告 | 免费 PDF 为医生整理一份摘要，包括你的周期长度、经期、症状和规律，保存为 PDF。 | 未说明 |
| 与伴侣共享 | 免费 与伴侣共享你的周期情况，并由你选择对方能看到哪些内容。 | Friends & Family Sharing 你可以添加配偶、伴侣、兄弟姐妹或朋友，与他们分享你的每日动态。 2,6 |
| 社区 | 匿名社区 加入各个主题社区，无需显示你的名字。加入社区需要关联 Google、Apple 或邮箱账户，记录则从不需要。 | 匿名社区 Ovia 的社区让成员匿名提问和回答问题。 10,2 |
| 选择要记录的内容 | 隐藏和排序 选择记录时显示哪些栏目和记录项，并按你自己的顺序排列。 | 自定义类别 Ovia 让你自定义记录页面上的记录类别。 10,2 |
| 你自己的标签 | 你自己的标签 为对你重要的事情添加标签，比如某种补充剂或诱因，并在规律中看到它们的统计次数。 | 未说明 |
| 自动删除 | 按栏目和时长 选择栏目和时长，这些栏目中更早的记录会被自动删除。经期日期会保留，因为估算需要用到它们。 | 未说明 |
| 新阶段提醒 | 可选开启的提醒 在每个新阶段的第一天提醒你，如果你愿意，也可以使用低调的措辞。在浏览器中，Ruva 在标签页中打开时会收到提醒。 | 未说明 |
| 从其他应用导入 | 从 Flo、Clue 等导入 导入 Flo、Clue、Natural Cycles、Apple Health、drip. 或 Mensinator 的数据导出文件，或 CSV 文件。Ruva 在你的设备上读取文件，并先显示预览。 | 仅限活动数据 Ovia 可以从 Apple Health、Health Connect 或 Fitbit 获取睡眠、步数和体重数据。未说明能否导入经期历史。 11,2 |
Ovia 提供什么
Ruva 还能为你做什么
- 记录由你保管。Ruva 将记录保存在你的设备上，使用网页版时则保存在浏览器里。只有进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖时，记录才会离开设备。
- 无需账户即可开始记录。只有加入可选的社区或在新设备上恢复云备份时才需要登录。你也可以将记录下载为文件并恢复，无需账户。
- 用 8 种语言阅读和记录：英语、西班牙语、法语、德语、巴西葡萄牙语、阿拉伯语、简体中文和印地语。Ruva 的指南也提供全部 8 种语言。
- 所有功能对所有人免费，包括孕期指南、就诊摘要和围绝经期记录。没有高级版。手机应用中的自愿支持不会增加任何功能。
- Ruva 将每项估算显示为带可信度标记的日期范围，将规律显示为你记录的次数。Ovia 列有每日生育评分。在 Ruva 中，你可以看清估算的依据，你的周期不会被打分。2
选择 Ruva，记录每一天
如果你想今天就开始使用
Ovia 有 iPhone 和 Android 应用。现在就能在任何浏览器中打开 Ruva，或在 Google Play 下载 Android 版，无需账户即可开始使用。Ruva 的 iPhone、iPad 和 Apple Watch 应用即将推出。2,6
如果你希望记录留在自己的设备上
选择 Ruva，无需创建账户，就能将记录保存在自己的设备上。只有进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖时，记录才会离开设备。你可以下载全部数据，并在应用内删除。
如果你想要更多语言选择
Ovia 的美国 App Store 页面列出英语和西班牙语。Ruva 支持 8 种语言，包括阿拉伯语、简体中文和印地语，每种语言都有附有来源的指南。2
常见问题
Ovia 是免费的吗？
Ovia 会把我的数据分享给我的雇主吗？
Ovia 的政策表示，除非你为特定目的明确同意，否则不会与你的雇主共享健康数据。它可能依照 HIPAA 或其他隐私法律，与你雇主的健康保险计划及其业务伙伴（包括你的健康保险公司）共享个人数据。政策将 Ovia 的免费消费者版与通过雇主、健康保险计划和医疗服务提供者作为福利提供的增强版区分开来。在 Ruva 中，记录保存在你的设备上，除非你进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖。1
如何把我的历史记录从 Ovia 转出来？
在 Ovia 中依次打开“更多”、“设置”，再点“export my data”，保存历史记录副本。其政策也说明了在设置中删除账户的方法，但存在例外。要将经期历史记录带入 Ruva，可以准备一个含日期列和经量列的 CSV 文件，或输入最近几次的经期日期。Ruva 在你的设备上读取导入文件，保存前会显示预览，改变主意时也可以撤销。1
两款应用中有哪一款是避孕方法吗？
没有。Ovia 的条款说明，其服务并非用作避孕方法或医疗器械。Ruva 同样不是避孕方法或医疗器械。Ruva 帮你记录经期、症状和检测结果，并将日期明确标为估算。4
来源
本页关于 Ovia 的每一条说法都来自以下页面，阅读日期如下所示。我们引用了所依据的原文。这些来源均为英文。
- Ovia privacy policy (Ovia Health)
Ovuline, Inc., doing business as Ovia Health by Labcorp (“Ovia”)
Ovia Health by Labcorp is a subsidiary of Labcorp , a global life-sciences leader.
Some parts of this Policy only apply to Ovia’s free consumer version of the Services, while others only apply to the enhanced paid versions provided as a benefit by employers, health plans and health care providers.
As of June 2025, Ovia no longer shows advertising to our Consumer users and does not sell or share any personal data for advertising.
We collect the data you input into Ovia apps and Services and store it in our cloud computing environment
The data we collect is transferred to servers located in the US of our cloud computing provider, Amazon Web Services (AWS)
Ovia protects personal data with security measures that are consistent with industry standards, including background checks on all employees and data encryption in transit and at rest.
If you are a Consumer user, we store your data (all categories) for the period that your account is active and then for 7 years after that.
We may share data with our parent company Labcorp and with companies under common control
Ovia may disclose or sell deidentified data derived from patient information (as defined by the California Consumer Privacy Act)
we do not share your health data with your employer unless you expressly consent for a specific purpose
However, we may share personal data with your employer health plan and their business associates (including your health insurer), and with employee benefits management vendors, consistent with HIPAA or other privacy laws.
Obtain a copy of your data Go to “More” then “Settings” and then “export my data”
Delete your data and account, subject to certain exceptions Go to “More” then “Settings” and choose “reset or delete my account”, and then “delete my account”
If you have consented to participate in a research study and subsequently request deletion of your data, we may delay deletion until completion of the study.
- Ovia Cycle & Pregnancy Tracker, US App Store listing (Apple App Store)
Ovia Cycle & Pregnancy Tracker Fertility, Ovulation, & Period Only for iPhone Free
The following data, which may be collected and linked to your identity, may be used for the following purposes: Developer’s Advertising or Marketing Health & Fitness Health
Users who are currently using Ovia Pregnancy & Baby Tracker will be able to access their existing profile and data by downloading Ovia Cycle & Pregnancy Tracker and logging in with the same email and password combination.
Languages English and Spanish
Requires iOS 18.0 or later. iPhone Requires iOS 18.0 or later. Apple Vision Requires visionOS 2.0 or later.
from your period through fertility, pregnancy, postpartum, perimenopause, menopause, and beyond.
A personalized, 12-month program focused on birth recovery, postpartum conditions and complications, reproductive planning, return to work support, mental health, & more.
Symptom and mood tracking, education, and support to navigate perimenopause & menopause confidently.
Birth control tracking
Access over 2,000 free expert articles on fertility, ovulation, conception, postpartum, menopause & reproductive health.
Pregnancy Week by Week: Know what to expect each week with a baby due date countdown and weekly videos and content
Kick Counter & Contraction Timer: Count baby kicks & contractions as your due date approaches.
Bump Tracker: Keep a record of your growing baby bump.
access premium tools like health coaching, personalized content, and programs for birth control tracking, endometriosis, PCOS, & more.
Apple Health & Fitbit Integrations: Share data from Ovia to the Apple Health app. Sync your Fitbit to share steps, sleep & weight with Ovia.
Fertile window and ovulation time predictions & a daily fertility score.
The new Ovia experience combines Ovia and Ovia Pregnancy into one single app.
Friends & Family Sharing: Add your spouse, partner, sibling, or your BFF to share your daily updates.
A period tracker with customizable data logging including symptoms, moods, sex, and nutrition.
- Ovia Parenting & Baby Tracker, US App Store listing (Apple App Store)
Ovia Parenting & Baby Tracker Breastfeeding, Sleep, & Diaper Only for iPhone Free
- Ovia terms of use (Ovia Health)
The Services are not intended for use as a method of contraception.
Ovia Health does not provide medical advice. Furthermore, the Services are not intended for use as a medical device and do not provide treatment or diagnoses.
- Delete your Ovia account (Ovia Health)
To delete your account, please contact support at support@oviahealth.com
- Ovia Cycle & Pregnancy Tracker, Google Play listing (US) (Google Play)
Ovia Cycle & Pregnancy Tracker Ovia Health
Friends & Family Sharing: Add your spouse, partner, sibling, or your BFF to share your daily updates.
Sync your Fitbit to share steps, sleep & weight with Ovia.
- Cycle tracking (Ovia Health)
Tracks hormonal changes across each cycle phase: menstrual, proliferative, ovulatory, and luteal
Members receive trends and averages of their past period data for better understanding of their cycles and potential changes
- Viewing current and past data in Ovia (Ovia Health)
You can also go to the “More” menu to view your profile, trends in your health and activity, and any other information you may have logged.
- How to use your fertility chart (Ovia Health)
Your fertility chart contains all your essential fertility data: your fertility score, basal body temperature, intercourse, and cervical fluid.
It will show this data with the dates for your period and fertile window, so you can see how it relates to your entire cycle and fertility health.
- Getting started with Ovia: Your quick start guide (Ovia Health)
You can even customize the tracking categories on your data log page by tapping the “Settings” icon.
Tap on the bubble icon in your bottom bar menu to open Community.
This is a place for you to ask and answer questions anonymously with other Ovia members in a safe, supportive environment.
take a look in the “more” menu to see all the other resources and tools available in your Ovia app (health charts, a Daily self-care checklist, and more).
- Tracking your activity with Ovia (Ovia Health)
Ovia is able to pull sleep, steps, and weight metrics.
- Ovia Health home page (Ovia Health)
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