喂母乳遇到问题，怎样求助

如果疼得你一想到下次喂奶就发怵，就该去求助了。乳头疼，常常和宝宝吃奶的姿势、含乳的方式有关。硬忍着，可能会让情况更糟。喂养方面的专业人员可以帮你找出问题在哪里。

请人在旁边看你喂一次

请助产士、家访保健护士或母乳喂养专家，在旁边看宝宝吃一次奶。在美国，可能是泌乳顾问来看。说说什么时候开始疼，是什么让你喂到一半停下来。请对方讲清楚每一处调整，并看着你自己试一遍，这样看诊时就能当场练习。

如果宝宝很难含住乳房，换个姿势可能会有帮助。如果你担心奶不够，可以请专业人员做一次喂养评估。宝宝的体重和生长情况，是判断宝宝有没有吃够奶的依据之一。

乳房或乳头一直疼，也需要检查。感染有时会引起疼痛、发痒，或让乳头、乳房的样子改变。在英国请联系助产士或全科医生（GP），在其他地区请联系医生。不要只看样子就自己判断原因。

乳房又硬又胀时

涨奶是指乳房里的奶太满了。乳房可能发紧、发硬、疼痛。刚开始喂奶的头几天，还在适应时，可能会涨奶。后来喂奶次数变少时，也可能发生。如果涨奶让喂奶变得困难，可以请人帮你调整含乳。

一个小小的、按着疼的硬块，可能被说成是乳腺管堵塞。少喂了一顿或推迟喂奶，以及衣服太紧压着，都可能引起。如果硬块一直不消，或喂养建议没有用，请告诉专业人员。不要以为所有乳房症状都是同一个原因。

认出乳腺炎，不要用力按摩

乳腺炎是乳房发炎。它可能让乳房某个地方发热、肿胀、疼痛，还会有像感冒发烧一样的症状，比如发冷发抖或发烧。在黑色或棕色的皮肤上，发红可能更难看出来，所以也要留意疼痛、发热和你整体的感觉。

NHS 建议，按宝宝的需要继续喂母乳。如果喂奶太疼，可以用手挤出够宝宝吃的奶。冷敷可能让乳房舒服一些。不要用力按压，不要穿太紧的衣服，也不要挤出比宝宝需要的更多的奶。不要突然停止喂母乳。

舌系带过短，需要做喂养评估

舌系带过短，是指连着舌头和口腔底部的那条组织比较短。有些宝宝吃奶不受影响。也有些宝宝舌头动不灵活，吃母乳更困难。讨论治疗之前，可以请喂养专业人员看看宝宝吃奶时舌头能做什么。光看外表，看不出需要哪种治疗。

喂母乳期间用药前先问

问药师或医生用药时，先告诉他们你在喂母乳，自己买的非处方药也一样。如果宝宝是早产儿，或出生时有黄疸，也请一起说明。少量药物可能会进入母乳，但喂母乳期间不安全的药非常少。关于你在用的药，可以问药师或医生。没和医生商量前，不要自己停掉处方药。

什么时候联系医护人员

如果你身体不舒服时出现意识模糊、说话含糊、呼吸非常快，或皮肤发青、发白或出现花斑，请立即拨打急救电话：英国 999，美国 911，其他地区拨打当地急救电话。出现这些症状时，不要等在家护理见效。

如果宝宝很难叫醒或呼吸困难，请立即拨打急救电话：英国 999，美国 911，其他地区拨打当地急救电话。

如果宝宝的湿尿布比平时少，看起来特别嗜睡，或头顶的囟门凹下去了，请今天就尽快联系宝宝的医生（英国、美国和其他地区都一样），在英国也可以拨打 NHS 111。出现这些症状时，不要等常规的喂养预约。

如果乳房症状加重，或你发烧、觉得不舒服，请今天就求助。在英国可以联系全科医生或拨打 NHS 111，在美国和其他地区可以联系你的医生或紧急医疗服务。如果在家护理 12 到 24 小时还没好转，也请求助。需要时，医生可能会开抗生素。

如果乳头一直疼、裂了，或担心奶不够，请预约一次喂养咨询。如果乳腺炎反复发作，请告诉医护人员，含乳问题可能是原因之一。也可以问问，身体不舒服时该怎样喂宝宝。