Dein Baby ernähren: Stillen, Säuglingsnahrung oder beides

Du kannst Stillen mit Fläschchen kombinieren, mit abgepumpter Muttermilch oder mit Säuglingsnahrung. Du kannst dir auch beim Fläschchengeben helfen lassen. Unterstützung bekommst du für jede Art, dein Baby zu ernähren, auch wenn sie sich ändert.

Fang mit der nächsten Mahlzeit an

Wenn das Stillen wehtut oder schwierig ist, bitte eine erfahrene Person, zuzusehen und zu helfen. Im UK kann das eine Hebamme oder ein Health Visitor (Fachkraft für Familiengesundheit) sein. In den USA hilft eine Laktationsberaterin beim Stillen. Sag, wobei du Hilfe brauchst.

Fürs Fläschchen empfiehlt der NHS (der staatliche Gesundheitsdienst in Großbritannien) Anfangsnahrung als erste Säuglingsnahrung. Halte dich genau an die Anleitung zur Zubereitung. Wenn du eine Allergie befürchtest, sprich mit der Ärztin oder dem Arzt deines Babys, bevor du auf eine Spezialnahrung wechselst.

Lass dein Baby das Tempo bestimmen

Biete eine Mahlzeit an, wenn dein Baby hungrig wirkt. Halte dein Baby beim Fläschchen nah bei dir, halb aufrecht, und stütz seinen Kopf. Halte das Fläschchen fast waagerecht und nur leicht schräg, damit die Milch gleichmäßig fließt. Mach Pausen und hör auf, wenn dein Baby satt ist.

Dein Baby muss das Fläschchen nicht leer trinken. Lehn ein Fläschchen nie irgendwo an und lass dein Baby nie allein trinken. Es kann sich sonst verschlucken. Wenn du dein Baby hältst, mit ihm sprichst und es ansiehst, wird das Fläschchen zu einem Moment der Nähe.

Pulvernahrung sicher zubereiten

Wasch dir die Hände und mach die Arbeitsfläche sauber. Nimm saubere, sterilisierte Fläschchen und Sauger. Füll zuerst das Wasser ein. Gib dann genau so viel Pulver dazu, wie auf der Packung steht, mit dem beiliegenden Messlöffel. Zu viel Pulver oder zu viel Wasser verändert die Mahlzeit. Halte dich deshalb an die angegebenen Mengen.

Die Empfehlungen sind von Land zu Land verschieden. Im UK nimmst du frisches, kaltes Leitungswasser und kochst es ab. Lass es dann höchstens 30 Minuten abkühlen. Beim Mischen mit dem Pulver muss es noch mindestens 70 °C heiß sein. Bereite jedes Fläschchen frisch zu, statt mehrere auf Vorrat.

In den USA raten die CDC (die US-Gesundheitsbehörde) meist, der Anleitung auf der Packung mit sicherem Leitungswasser zu folgen. Für Babys unter 2 Monaten, Frühchen und Babys mit schwachem Immunsystem raten sie zu mehr Vorsicht. Koch das Wasser ab, warte etwa fünf Minuten und rühr dann das Pulver ein. Das ist anders als im UK.

Lass das Fläschchen abkühlen, bevor du es gibst, und prüf die Temperatur an deinem Handgelenk. Erwärme Säuglingsnahrung nie in der Mikrowelle. Sie wird dort ungleichmäßig warm und kann dein Baby verbrühen. Gieß weg, was nach einer Mahlzeit im Fläschchen bleibt.

In den USA raten die CDC, fertige Säuglingsnahrung innerhalb von 2 Stunden nach der Zubereitung zu verbrauchen. Nach Beginn der Mahlzeit hast du höchstens eine Stunde. Es gilt die Frist, die zuerst endet. Wenn du sie nicht innerhalb von 2 Stunden nutzt, stell sie sofort in den Kühlschrank und verbrauch sie innerhalb von 24 Stunden. Wirf Reste nach dem Füttern weg.

Wechsel zum Zufüttern

Wenn du Mahlzeiten mit Säuglingsnahrung dazunimmst, kann deine Milchmenge zurückgehen. Wenn du Säuglingsnahrung einführen möchtest, mach das Schritt für Schritt. So hat dein Körper Zeit, sich anzupassen. Schmerzhaft geschwollene Brüste oder eine Mastitis werden dann seltener. Hol dir Hilfe, wenn du weiter stillen, mehr stillen oder das Abpumpen gut einplanen möchtest.

Vitamin D: Empfehlungen in UK und USA

Im UK wird für gestillte Babys von der Geburt bis zum Alter von 1 Jahr täglich 8,5 bis 10 Mikrogramm Vitamin D empfohlen. Laut NHS brauchen Babys, die mehr als 500 ml Säuglingsnahrung am Tag trinken, kein zusätzliches Vitamin D.

In den USA empfehlen die CDC kurz nach der Geburt täglich 400 I.E. Vitamin D für Babys, die Muttermilch bekommen, auch beim Zufüttern. Babys, die nur Säuglingsnahrung bekommen, brauchen kein Vitamin D extra, wenn sie täglich 32 Unzen oder mehr trinken. Frag deinen Health Visitor, deine Apotheke oder die Arztpraxis deines Babys nach einem passenden Produkt und folge den Angaben auf der Packung.

Hol dir früh Hilfe beim Füttern

Ruf sofort die 999 (UK), die 911 (USA) oder deinen örtlichen Notruf an, wenn dein Baby schwer aufzuwecken ist oder schlecht Luft bekommt.

Melde dich heute dringend bei der Ärztin oder dem Arzt deines Babys oder ruf im UK NHS 111 an. Das gilt, wenn dein Baby weniger nasse Windeln hat als sonst, ungewöhnlich schläfrig wirkt oder eine eingesunkene Fontanelle (die weiche Stelle am Kopf) hat. Warte damit nicht auf einen normalen Termin zum Füttern.

Wenn du Mahlzeiten wegen Schmerzen hinauszögerst oder dir Sorgen um die Milchmenge machst, hol dir Hilfe. Im UK wende dich an deine Hebamme oder deinen Health Visitor. In den USA und anderswo geh zu deiner Arztpraxis oder einer Stillberaterin. Bitte darum, dass jemand das Füttern anschaut und mit dir über Gewicht und Wachstum deines Babys spricht. Notier dir vorher kurz, was bei einer Mahlzeit passiert und was du ändern möchtest.