बच्चे को दूध पिलाना: माँ का दूध, फ़ॉर्मूला या दोनों

आप माँ के दूध के साथ-साथ निकाले हुए दूध या फ़ॉर्मूला दूध की बोतल भी दे सकती हैं। बोतल से दूध पिलाने में भी मदद मिल सकती है। दूध पिलाने का आपका जो भी तरीका हो, उसमें मदद मिल सकती है, भले ही वह बदलता रहे।

अभी जो फ़ीड सामने है, उससे शुरू करें

अगर ब्रेस्टफ़ीडिंग (स्तनपान) में दर्द हो या मुश्किल लगे, तो दूध पिलाने में माहिर किसी व्यक्ति से कहें कि वे देखें और मदद करें। UK में मिडवाइफ़ या हेल्थ विज़िटर मदद कर सकती हैं। US में लैक्टेशन कंसल्टेंट ब्रेस्टफ़ीडिंग में मदद कर सकती हैं। उन्हें बताएँ कि आपको किस बात में मदद चाहिए।

बोतल से पिलाने के लिए NHS बच्चे के पहले फ़ॉर्मूला के रूप में फ़र्स्ट इन्फ़ेंट फ़ॉर्मूला की सलाह देता है। इसे बनाने के निर्देश ध्यान से मानें। अगर आपको एलर्जी की चिंता है, तो किसी ख़ास फ़ॉर्मूला पर जाने से पहले बच्चे के डॉक्टर से बात करें।

बच्चे को अपनी रफ़्तार से पीने दें

जब बच्चा भूखा लगे, तब दूध दें। बोतल से पिलाते समय बच्चे को अपने पास, थोड़ा सीधा पकड़ें, और उसके सिर को सहारा दें। बोतल लगभग सीधी लेटी हुई रखें, बस थोड़ा झुकाकर, ताकि दूध धीरे-धीरे बराबर बहे। बच्चे को बीच में रुकने दें, और जब उसका पेट भर जाए, तो रोक दें।

बच्चे के लिए बोतल ख़त्म करना ज़रूरी नहीं है। बोतल को कभी किसी चीज़ के सहारे टिकाकर न छोड़ें, और बच्चे को अकेले दूध पीते न छोड़ें, क्योंकि दूध से उसका दम घुट सकता है। बच्चे को गोद में रखना, उससे बात करना और उसे देखना, बोतल से दूध पिलाने को पास आने का समय बना सकता है।

पाउडर वाला फ़ॉर्मूला सुरक्षित तरीके से बनाएँ

हाथ धोएँ और जिस जगह दूध बनाएँगी, उसे साफ़ करें। साफ़ और स्टरलाइज़ किए हुए (कीटाणु-रहित) बर्तन इस्तेमाल करें। पहले पानी नापें। फिर डिब्बे के साथ मिले स्कूप से, डिब्बे पर लिखी ठीक उतनी ही मात्रा में पाउडर डालें। ज़्यादा पाउडर या ज़्यादा पानी से दूध बदल जाता है, इसलिए बताई गई मात्रा ही लें।

अलग-अलग देशों में सलाह अलग है। UK में नल का ताज़ा ठंडा पानी लें और उबालें। उसे 30 मिनट से ज़्यादा ठंडा न होने दें, ताकि पाउडर मिलाते समय पानी कम से कम 70°C पर रहे। एक साथ कई बोतलें बनाने के बजाय, हर बार ज़रूरत पर दूध बनाएँ।

US में CDC आम तौर पर सुरक्षित नल के पानी से डिब्बे के निर्देश मानने की सलाह देता है। कुछ बच्चों को ज़्यादा सावधानी चाहिए: 2 महीने से छोटे बच्चे, समय से पहले पैदा हुए बच्चे, या कमज़ोर इम्युनिटी (रोग-प्रतिरोधक क्षमता) वाले बच्चे। उनके लिए वह कहता है कि पानी उबालें, लगभग पाँच मिनट रुकें, फिर पाउडर मिलाएँ। ये निर्देश UK की गाइडलाइन से अलग हैं।

बने हुए दूध को देने से पहले ठंडा करें, और अपनी कलाई पर डालकर जाँच लें। फ़ॉर्मूला कभी माइक्रोवेव में गर्म न करें, क्योंकि इसमें दूध हर जगह बराबर गर्म नहीं होता और बच्चा जल सकता है। दूध पिलाने के बाद बोतल में बचा फ़ॉर्मूला फेंक दें।

US में CDC कहता है कि बना हुआ फ़ॉर्मूला बनाने के 2 घंटे के अंदर, और पिलाना शुरू करने के एक घंटे के अंदर इस्तेमाल करें, जो भी पहले हो। अगर आप 2 घंटे के अंदर इसे पिलाना शुरू नहीं करेंगी, तो तुरंत फ़्रिज में रखें और 24 घंटे के अंदर इस्तेमाल करें। दूध पिलाने के बाद जो बचे, उसे फेंक दें।

माँ का दूध और फ़ॉर्मूला, दोनों देना शुरू करना

फ़ॉर्मूला की फ़ीड जोड़ने से माँ का दूध कम बन सकता है। अगर आप फ़ॉर्मूला शुरू करना चाहती हैं, तो धीरे-धीरे शुरू करने से शरीर को ढलने का समय मिलता है। इससे स्तनों में दर्द वाली सूजन या मास्टाइटिस की संभावना भी कम होती है। अगर आप अपना दूध पिलाना जारी रखना या बढ़ाना चाहती हैं, या समझना चाहती हैं कि दूध निकालना आपकी योजना में कैसे फ़िट होगा, तो मदद माँगें।

UK और US में विटामिन D की सलाह

UK की गाइडलाइन माँ का दूध पीने वाले बच्चों के लिए जन्म से 1 साल तक रोज़ 8.5 से 10 माइक्रोग्राम विटामिन D की सलाह देती है। NHS के मुताबिक़, जो बच्चे रोज़ 500ml से ज़्यादा फ़ॉर्मूला पीते हैं, उन्हें विटामिन D सप्लीमेंट की ज़रूरत नहीं है।

US में CDC की गाइडलाइन कहती है कि जो बच्चे थोड़ा भी माँ का दूध पीते हैं, दोनों तरह का दूध पीने वाले बच्चे भी, उन्हें जन्म के कुछ समय बाद से रोज़ 400 IU विटामिन D दिया जाए। जो बच्चे सिर्फ़ फ़ॉर्मूला पीते हैं, अगर वे रोज़ 32 औंस या उससे ज़्यादा पीते हैं, तो उन्हें सप्लीमेंट की ज़रूरत नहीं। सही प्रोडक्ट के बारे में अपने हेल्थ विज़िटर, फ़ार्मासिस्ट या बच्चे के डॉक्टर से पूछें, और लेबल पर लिखी बात मानें।

दूध पिलाने में जल्दी मदद माँगें

अगर बच्चे को जगाना मुश्किल हो या उसे साँस लेने में तकलीफ़ हो, तो अभी 999 (UK), 911 (US) या अपने इलाके के इमरजेंसी नंबर पर कॉल करें।

अगर बच्चे की गीली नैपी आम से कम हों, वह आम से ज़्यादा सुस्त लगे, या उसके सिर का नरम हिस्सा धँसा हुआ लगे, तो आज ही तुरंत बच्चे के डॉक्टर (UK, US और दूसरी जगहों पर) से संपर्क करें, या UK में NHS 111 पर कॉल करें। इन लक्षणों में दूध पिलाने के आम अपॉइंटमेंट का इंतज़ार न करें।

अगर दर्द की वजह से आप दूध पिलाना टाल रही हैं, या दूध की मात्रा की चिंता है, तो UK में अपनी मिडवाइफ़ या हेल्थ विज़िटर से संपर्क करें। US और दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर या लैक्टेशन कंसल्टेंट से संपर्क करें। दूध पिलाने की जाँच के लिए कहें, और बच्चे के वज़न और बढ़त पर बात करने का मौक़ा भी माँगें। दूध पिलाते समय क्या होता है, और आप क्या बदलना चाहती हैं, इस बारे में कुछ नोट साथ लाएँ।