Produtos menstruais, uso seguro e ajuda com o custo

Os absorventes externos e as calcinhas absorventes recolhem o sangue depois que ele sai da vagina. Os absorventes internos absorvem o sangue lá dentro, e os coletores e discos o acumulam. A escolha pode depender do conforto, do que cabe no seu bolso e da estrutura que você tem à disposição.

Como escolher um produto

Os absorventes externos grudam na calcinha e vêm em vários tamanhos e níveis de absorção. Os descartáveis vão para o lixo, e os reutilizáveis são lavados. As calcinhas absorventes têm um tecido absorvente embutido e também podem ser lavadas e usadas de novo. Pense em onde você vai trocar e guardar os produtos usados durante o dia.

Os absorventes internos ficam dentro da vagina e têm um cordão para tirar. Alguns têm aplicador, outros são colocados com o dedo. Use a menor absorção que dê conta do seu fluxo. A FDA (a agência reguladora de medicamentos dos EUA) orienta usar absorvente interno só durante a menstruação e jogar fora depois do uso.

Os coletores e os discos ficam dentro da vagina e acumulam o sangue. Leia as instruções do seu modelo, inclusive como tirar e como limpar. O NHS inform (o serviço de informação de saúde da Escócia) explica que os coletores reutilizáveis podem ser lavados e usados de novo. Outros produtos internos podem ser descartáveis.

Como trocar e limpar com segurança

Lave as mãos antes e depois de mexer nos produtos. Para o absorvente interno, o NHS inform sugere trocar mais ou menos a cada 4 a 6 horas, conforme o fluxo. Já a FDA, dos EUA, fala em 4 a 8 horas, com um máximo de 8 horas para um mesmo absorvente interno. Os intervalos sugeridos são diferentes. Siga as instruções da embalagem e troque antes, se precisar.

Esvazie e limpe os coletores conforme as instruções do fabricante. Lave os absorventes reutilizáveis e as calcinhas absorventes do jeito indicado. O NHS inform lembra que, para usar calcinha absorvente, você precisa de um lugar para lavar e de calcinhas suficientes para ir trocando enquanto as outras secam. Antes de comprar, pense em como vai lavar, e não só no preço.

Como conseguir produtos quando falta dinheiro

Na Inglaterra, escolas públicas e faculdades financiadas pelo Department for Education (Ministério da Educação) que se encaixam nas regras podem oferecer produtos gratuitos. O programa vale para quem precisa de um produto de repente ou esqueceu de levar, e também para quem não pode comprar. Pergunte na secretaria ou a um funcionário de confiança como pegar.

O programa da Inglaterra inclui alunos e estudantes não binários ou trans que menstruam. É um programa da área de educação e tem limites: não cobre quem faz curso superior, aprendizes nem funcionários. Se o programa não cobrir você, pergunte se há outro na sua região.

Na Escócia, os conselhos locais e as instituições de ensino precisam oferecer produtos gratuitos para quem precisa. Fale com o conselho local ou use o PickupMyPeriod para achar um ponto de retirada. No resto do Reino Unido, pergunte na sua escola, faculdade ou conselho local o que existe na sua região.

Nos EUA, a Alliance for Period Supplies sugere ligar para o 2-1-1 e perguntar sobre produtos menstruais ou necessidades básicas. Se não achar nada, ela sugere procurar bancos de alimentos ou organizações religiosas da região. O que existe varia de lugar para lugar, e esses serviços nem sempre têm produtos em estoque.

A OMS coloca os produtos ao lado do acesso a água, banheiro, lugar para descarte e informação. Os reutilizáveis podem diminuir o lixo, mas escolha algo que você consiga pagar e limpar. Na hora de escolher, tudo bem pensar primeiro no que você precisa agora.

Sintomas que pedem ação rápida

Ligue agora para o 999 (Reino Unido), o 911 (EUA) ou o número de emergência local se tiver dificuldade para respirar, confusão ou fala enrolada, ou uma mancha na pele que não some quando você pressiona um copo de vidro sobre ela. Esses são sinais de emergência nas orientações do NHS (o sistema público de saúde do Reino Unido) sobre choque tóxico. Se estiver com absorvente interno ou coletor, tire e avise a equipe de emergência.

Fale agora com o NHS 111 (Reino Unido) ou procure atendimento médico urgente imediatamente (EUA e outros países) se tiver febre de repente, vômitos, diarreia, tontura, sensação de desmaio ou uma mancha nova na pele durante a menstruação ou logo depois, principalmente se usou absorvente interno ou coletor. Se o produto ainda estiver no lugar, tire e conte ao profissional de saúde que estava usando. Para os sintomas de emergência, siga as orientações acima. A síndrome do choque tóxico é rara, mas pode piorar rápido e precisa de tratamento urgente.