Ruva बनाम Glow
Ruva आपके पीरियड, फ़र्टिलिटी की एंट्री और गर्भावस्था ट्रैकिंग एक साथ लाता है। हर सुविधा मुफ़्त है। अगर आप Glow पर विचार कर रही हैं, तो रोज़ की अपनी ज़रूरत से शुरू करें: निजी रिकॉर्ड, कोई विज्ञापन नहीं और ट्रैकिंग के लिए खाते की ज़रूरत नहीं।
Glow में आप बेसल शरीर तापमान और सर्वाइकल म्यूकस जैसे फ़र्टिलिटी संकेत ट्रैक कर सकती हैं। इसे डाउनलोड और इस्तेमाल करना मुफ़्त है, चार ऐप में Premium सुविधाओं के साथ।1,2,3
Ruva में मासिक चक्र ट्रैकिंग से पेरिमेनोपॉज़ तक पाँच मोड एक मुफ़्त ऐप में मिलते हैं। आपकी एंट्री आपके डिवाइस पर रहती हैं, जब तक आप क्लाउड बैकअप, पार्टनर शेयरिंग या समुदाय में पोस्ट न चुनें। आज ही किसी भी ब्राउज़र में या Android पर शुरू करें। iPhone, iPad और Mac के ऐप, साथ ही Apple Watch ऐप जल्द आ रहे हैं।
एक नज़र में
- Glow को डाउनलोड और इस्तेमाल करना मुफ़्त है। वैकल्पिक Glow Premium चारों ऐप में काम करता है।2,4,3
- Glow डेटा Amazon Web Services के डेटाबेस में AES-256 के साथ रखता है। आप मुख्य स्वास्थ्य डेटा को उसके सर्वर से हटाकर अपने फ़ोन पर रखने का विकल्प चुन सकती हैं।5,1
- Glow कहता है कि वह अपने उपयोगकर्ताओं की स्वास्थ्य जानकारी न बेचता है न शेयर करता है।1
- Glow अपने ऐप को गर्भधारण में मदद के लिए बताता है, गर्भनिरोध के लिए नहीं।6
- Glow के निजता और सुरक्षा से जुड़े समझौते में $250,000 का नागरिक जुर्माना शामिल था। Glow ने दायित्व स्वीकार नहीं किया।7,8
आमने-सामने
| सुविधा | Ruva | Glow |
|---|---|---|
| कीमत और मुफ़्त स्तर | हर सुविधा मुफ़्त Ruva की हर सुविधा आपको मुफ़्त मिलती है। किसी सुविधा के लिए भुगतान नहीं करना पड़ता और कोई प्रीमियम स्तर नहीं है। इसमें हर मोड, डॉक्टर के लिए सारांश और गाइड की लाइब्रेरी शामिल हैं। | मुफ़्त, वैकल्पिक Premium के साथ Glow को डाउनलोड और इस्तेमाल करना मुफ़्त है, पेड Premium सुविधाओं के साथ। उसकी वेबसाइट, सहायता केंद्र और US App Store लिस्टिंग में Premium की सालाना कीमत एक जैसी नहीं है, इसलिए ऐप में मौजूदा कीमत देखें। 2,3,9 |
| विज्ञापन | कोई विज्ञापन नहीं Ruva में कहीं भी कोई विज्ञापन नहीं है, और कोई विज्ञापन ID नहीं। Ruva यह देखने के लिए कि ऐप कैसे इस्तेमाल होता है, विज्ञापन सुविधाएँ बंद रखकर Google Analytics for Firebase इस्तेमाल करता है, और स्वास्थ्य से जुड़ी स्क्रीन की गिनती ख़ुद रखता है, ताकि वे कभी Google तक न पहुँचें। आप इसे सेटिंग्स › गोपनीयता सेटिंग्स में बंद कर सकती हैं। | Premium के साथ विज्ञापन-मुक्त Glow विज्ञापन-मुक्त इस्तेमाल को Premium का लाभ बताता है और कहता है कि वह तीसरे पक्ष के विज्ञापनदाताओं का इस्तेमाल कर सकता है। आप सेटिंग में व्यक्तिगत विज्ञापन बंद कर सकती हैं। 3,1 |
| खाता ज़रूरी | खाते की ज़रूरत नहीं बिना खाते के ट्रैकिंग शुरू करें। Google, Apple या ईमेल खाता जोड़ना वैकल्पिक है। इसकी ज़रूरत सिर्फ़ समुदाय से जुड़ने या नए डिवाइस पर क्लाउड बैकअप वापस लाने के लिए होती है। | ईमेल और पासवर्ड से साइन-इन Glow की नीति खाता बनाने के लिए इकट्ठा की जाने वाली जानकारी का वर्णन करती है। उसका सहायता केंद्र ईमेल और पासवर्ड से साइन-इन करने का तरीका बताता है। 1,10 |
| आपका डेटा कहाँ रखा जाता है | आपके डिवाइस पर आपकी एंट्री आपके डिवाइस पर रहती हैं। वेब पर Ruva इस्तेमाल करने पर वे आपके ब्राउज़र में रहती हैं। वे बाहर तभी जाती हैं, जब आप क्लाउड बैकअप बनाएँ, पार्टनर के साथ शेयर करें या समुदाय में पोस्ट करें। | क्लाउड, फ़ोन पर रखने का विकल्प Glow डेटा Amazon Web Services के डेटाबेस में रखता है, भेजते समय और रखे जाने पर एन्क्रिप्टेड। आप मुख्य स्वास्थ्य डेटा अपने फ़ोन पर रखकर Glow के सर्वर से हटाने का विकल्प चुन सकती हैं, जिससे कुछ सुविधाएँ सीमित हो सकती हैं। 5,11,1 |
| डेटा बेचना और शेयर करना, उनकी नीति के अनुसार | डेटा की बिक्री नहीं Ruva आपका डेटा नहीं बेचता। खाता जोड़ने पर भी आपके मासिक चक्र का डेटा Google या Apple के साथ शेयर नहीं होता। क्लाउड बैकअप बनाना, पार्टनर के साथ शेयर करना या समुदाय में पोस्ट करना आपकी मर्ज़ी है। | स्वास्थ्य डेटा न बेचा जाता है न शेयर होता है Glow कहता है कि वह स्वास्थ्य जानकारी न बेचता है न शेयर करता है और पैसे के लिए निजी जानकारी नहीं बेचता। विज्ञापन तकनीक के ज़रिए पहचानकर्ताओं और इंटरनेट गतिविधि का कुछ खुलासा निजता कानूनों के तहत बिक्री या शेयरिंग गिना जा सकता है। इससे बाहर निकलने का विकल्प दिया गया है। 1 |
| अपना डेटा एक्सपोर्ट करें | सब कुछ डाउनलोड करें सब कुछ एक फ़ाइल में डाउनलोड करें, जिसे आप बिना खाते के दूसरे डिवाइस पर Ruva में वापस ला सकती हैं। स्प्रेडशीट के लिए CSV कॉपी भी मिलती है। | अनुरोध पर CSV अपने डेटा की CSV फ़ाइल माँगने के लिए Glow की सपोर्ट टीम से संपर्क करें। 12 |
| अपना डेटा डिलीट करें | ऐप में ही डिलीट करें आप Ruva के अंदर से ही सब कुछ डिलीट कर सकती हैं। | Delete Account का विकल्प Glow का Delete Account विकल्प खाते का डेटा स्थायी रूप से मिटाता है। उसकी नीति कहती है कि डिलीट करने की प्रक्रिया 45 दिनों में पूरी होगी। 13,1 |
| भाषाएँ | आठ भाषाएँ Ruva को अंग्रेज़ी, स्पैनिश, फ़्रेंच, जर्मन, ब्राज़ीलियाई पुर्तगाली, अरबी, सरलीकृत चीनी या हिन्दी में इस्तेमाल करें। अरबी में लेआउट दाएँ से बाएँ है। | 33 भाषाएँ US App Store पर अंग्रेज़ी और 32 और भाषाएँ। 2 |
| प्लैटफ़ॉर्म | ब्राउज़र और Android किसी भी ब्राउज़र में Ruva इस्तेमाल करें, या Google Play से Android और Wear OS ऐप लें। iPhone और iPad के ऐप जल्द आ रहे हैं, साथ ही Mac (iPad ऐप के रूप में) और Apple Watch के भी। | iPhone और Android Glow की App Store और Google Play लिस्टिंग हैं। उसका सहायता केंद्र Apple Watch पर पीरियड डेटा का ज़िक्र करता है। Glow Community वेब पर भी है। 2,6,14,3 |
| गर्भावस्था, डिलीवरी के बाद, पेरिमेनोपॉज़ | हाँ, हर चरण का अपना मोड मासिक चक्र ट्रैकिंग, गर्भधारण की कोशिश, गर्भावस्था, डिलीवरी के बाद या पेरिमेनोपॉज़ का मोड चुनें। मोड बदलने पर आपकी दर्ज की हुई जानकारी बनी रहती है। | चार ऐप में Glow अपने चार ऐप को पीरियड से पालन-पोषण तक कवर करने वाला बताता है। उसका पीरियड ट्रैकर पहले पीरियड से मेनोपॉज़ के बाद तक के लिए बताया गया है। 3,6 |
| गर्भनिरोध | गर्भनिरोध नहीं Ruva आपके मासिक चक्र को ट्रैक करने में मदद करता है। इसकी तारीखें आपकी दर्ज की हुई जानकारी पर आधारित अनुमान हैं। यह गर्भनिरोध का तरीका या मेडिकल डिवाइस नहीं है। | गर्भनिरोध नहीं Glow कहता है कि उसे गर्भनिरोध के लिए इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। हालाँकि खाता गर्भधारण से बचने पर सेट हो, तो आप बर्थ कंट्रोल दर्ज कर सकती हैं। Ruva भी गर्भनिरोध का तरीका या मेडिकल डिवाइस नहीं है, और इसकी तारीखें अनुमान हैं। 6,15 |
| ऑफ़लाइन इस्तेमाल | ऑफ़लाइन दर्ज करें आपकी एंट्री आपके डिवाइस पर सहेजी जाती हैं, इसलिए ब्राउज़र में Ruva लोड हो जाने के बाद आप बिना इंटरनेट के दर्ज कर सकती हैं। | नहीं बताया गया ऑफ़लाइन इस्तेमाल के बारे में नहीं बताया गया। |
अपने ब्राउज़र में या Google Play से Android और Wear OS ऐप लेकर Ruva मुफ़्त इस्तेमाल करें, बिना खाते के। iPhone, iPad और Apple Watch ऐप जल्द आ रहे हैं। सुविधाओं की उपलब्धता की तालिका बताता है कि फ़ोन ऐप में कौन-सी सुविधाएँ आती हैं, और निजता नीति आपके डेटा के विकल्प समझाती है।
सुविधाओं की तुलना
| सुविधा | Ruva | Glow |
|---|---|---|
| हार्मोन चार्ट | हार्मोन का आम उतार-चढ़ाव देखें कि FSH, LH, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन एक चक्र में आम तौर पर कैसे बदलते हैं। चार्ट आपके चक्र की लंबाई के हिसाब से बनता है और उसमें आज का दिन चिह्नित होता है। यह एक आम चक्र है, आपके अपने स्तर नहीं। | नहीं बताया गया |
| आपकी एंट्री से बने पैटर्न | आपकी अपनी एंट्री से दर्ज पैटर्न गिनते हैं कि आप पीरियड से पहले और उसके दौरान क्या दर्ज करती हैं। ये पैटर्न दिखाते हैं, कारण नहीं, और इनमें कोई स्कोर नहीं होता। | कुछ हद तक मुफ़्त Glow आपके मासिक चक्र के पैटर्न की इनसाइट्स देता है, पर चक्र विश्लेषण, तुलनात्मक इनसाइट्स और उन्नत चार्ट के लिए Glow Premium चाहिए। 2,16 |
| चक्र के हिसाब से तापमान और LH चार्ट | एक बार में एक चक्र चक्र के दिन के हिसाब से आपका बेसल तापमान, आपके LH टेस्ट के परिणामों और पीरियड के दिनों के साथ। यह कभी फ़र्टाइल दिन नहीं दिखाता। | Glow Premium के साथ आप BBT दर्ज कर सकती हैं, पर लक्षणों, BBT और ओव्यूलेशन टेस्ट के परिणामों को एक साथ दिखाने वाले चार्ट, और उन्नत BBT चार्ट के लिए Glow Premium चाहिए। 17,2 |
| आपके डॉक्टर के लिए रिपोर्ट | मुफ़्त PDF आपके डॉक्टर के लिए आपके चक्रों की लंबाई, पीरियड, लक्षणों और पैटर्न का सारांश, PDF के रूप में सहेजा गया। | पिछले लॉग की PDF Glow में आप अपने पिछले लॉग की PDF रिपोर्ट डाउनलोड कर सकती हैं। वह इसे डॉक्टर के लिए रिपोर्ट नहीं बताता। 18,19 |
| पार्टनर के साथ शेयर करना | मुफ़्त अपने मासिक चक्र की एक झलक पार्टनर के साथ शेयर करें और चुनें कि वे क्या देखें। | मुफ़्त आप ईमेल से पार्टनर को आमंत्रित कर सकती हैं, ओव्यूलेशन के दिन, पीरियड की शुरुआत और अंत, और फ़र्टाइल विंडो के साझा अलर्ट के साथ। 17,3 |
| समुदाय | गुमनाम समुदाय अपना नाम दिखाए बिना अलग-अलग विषयों के समुदायों में शामिल हों। समुदाय में शामिल होने के लिए Google, Apple या ईमेल खाता जोड़ना ज़रूरी है, ट्रैकिंग के लिए कभी नहीं। | फ़ोरम मुफ़्त Glow के चर्चा फ़ोरम मुफ़्त संस्करण में हैं। निजी मैसेज Premium सुविधा है। 2,17 |
| चुनें कि क्या दर्ज करें | छिपाएँ और क्रम बदलें चुनें कि दर्ज करते समय कौन-से सेक्शन और ट्रैकर दिखें, और उन्हें अपने हिसाब से क्रम में लगाएँ। | उपलब्ध नहीं Glow का सहायता केंद्र कहता है कि उसमें लॉग को अपने हिसाब से बदलने का कोई तरीका नहीं है। 20 |
| आपके अपने टैग | आपके अपने टैग जो बातें आपके लिए मायने रखती हैं, उनके लिए टैग जोड़ें, जैसे कोई सप्लीमेंट या ट्रिगर, और अपने पैटर्न में उनकी गिनती देखें। | उपलब्ध नहीं Glow का सहायता केंद्र कहता है कि उसमें लॉग को अपने हिसाब से बदलने का कोई तरीका नहीं है, और इसकी जगह नोट्स इस्तेमाल करने का सुझाव देता है। 20 |
| अपने-आप डिलीट होना | सेक्शन और पुरानेपन के हिसाब से सेक्शन और एक अवधि चुनें, और उनमें उससे पुरानी एंट्री अपने-आप डिलीट हो जाती हैं। पीरियड के दिन बने रहते हैं, क्योंकि आपके अनुमानों को उनकी ज़रूरत होती है। | नहीं बताया गया |
| नए चरण का रिमाइंडर | वैकल्पिक रिमाइंडर हर नए चरण के पहले दिन एक रिमाइंडर, चाहें तो गोपनीय शब्दों में। ब्राउज़र में रिमाइंडर तब आते हैं, जब Ruva किसी टैब में खुला हो। | पीरियड और ओव्यूलेशन Glow में पीरियड और ओव्यूलेशन के रिमाइंडर, और फ़र्टाइल विंडो के लिए पार्टनर अलर्ट हैं। हर नए चरण के रिमाइंडर के बारे में नहीं बताया गया है। 19,3 |
| दूसरे ऐप से इंपोर्ट | Flo, Clue और दूसरे ऐप से Flo, Clue, Natural Cycles, Apple Health, drip. या Mensinator का डेटा एक्सपोर्ट, या कोई CSV फ़ाइल इंपोर्ट करें। Ruva उसे आपके डिवाइस पर पढ़ता है और पहले झलक दिखाता है। | Apple Health, Google Fit Glow कहता है कि आप दूसरे ऐप से डेटा इंपोर्ट कर सकती हैं, जिनमें iOS पर Apple Health और Android पर Google Fit शामिल हैं। 21,2 |
Glow क्या देता है
- बेसल शरीर तापमान, सर्वाइकल म्यूकस और यौन गतिविधि के फ़र्टिलिटी लॉग, साथ ही ओव्यूलेशन टेस्ट एनालाइज़र।2,22
- Glow कहता है कि 2.5 करोड़ (25 million) से ज़्यादा महिलाएँ उसके समुदाय से जुड़ चुकी हैं।3
- ओव्यूलेशन, पीरियड और फ़र्टाइल विंडो के साझा अलर्ट, साथ ही दोनों पार्टनर के लिए रोज़ के लॉग।3
- मुख्य स्वास्थ्य डेटा अपने फ़ोन पर रखकर Glow के सर्वर से हटाने का विकल्प।1
- US App Store पर अंग्रेज़ी और 32 और भाषाएँ दी गई हैं।2
- दवा और सप्लीमेंट के रिमाइंडर, और 4 अंकों का पासकोड।23,10
Ruva में और क्या मिलता है
- Ruva शुरू से आपकी एंट्री आपके डिवाइस पर रखता है। ट्रैकिंग के लिए खाता नहीं चाहिए। वे बाहर तभी जाती हैं, जब आप क्लाउड बैकअप, पार्टनर शेयरिंग या समुदाय में पोस्ट चुनें। Glow में मुख्य स्वास्थ्य डेटा फ़ोन पर रखने का विकल्प खुद चालू करना होता है और इससे सुविधाएँ सीमित हो सकती हैं।1
- Ruva की हर सुविधा मुफ़्त है, पाँचों मोड और डॉक्टर के लिए सारांश समेत। ऐप में न विज्ञापन हैं और न प्रीमियम स्तर।
- Ruva से सब कुछ खुद डाउनलोड करें, एंट्री, नोट्स, दवाएँ और सेटिंग समेत। बिना खाते के दूसरे डिवाइस पर फ़ाइल वापस लाएँ, या स्प्रेडशीट में CSV कॉपी इस्तेमाल करें।
- Ruva अपना इतिहास समझने में मदद करता है। दर्ज जानकारी के पैटर्न गिनते हैं कि आपने पीरियड के आसपास क्या दर्ज किया। मासिक चक्र के सारांश में न स्कोर होता है और न कोई फैसला सुनाया जाता है।
- गर्भावस्था, डिलीवरी के बाद और पेरिमेनोपॉज़ में वही ऐप इस्तेमाल करती रहें। ज़रूरतें बदलने पर Ruva के मोड बदलें, बिना अपनी दर्ज जानकारी मिटाए।
रोज़ की ट्रैकिंग के लिए Ruva चुनें
अगर आप गर्भधारण की कोशिश में मदद चाहती हैं
Glow में बड़ा समुदाय और पार्टनर के साझा अलर्ट हैं। Ruva आपके टेस्ट परिणाम और तापमान की माप एक साथ रखता है, वैकल्पिक समुदाय और आपके चुने निजी पार्टनर सारांश के साथ। सब मुफ़्त है।3
अगर आप फ़र्टिलिटी की जानकारी एक साथ रखना चाहती हैं
Glow की Premium सुविधाओं में उन्नत BBT चार्ट दिया गया है। Ruva में आप बेसल तापमान, ओव्यूलेशन टेस्ट और गर्भावस्था टेस्ट मुफ़्त दर्ज कर सकती हैं, अपने इतिहास पर आधारित फ़र्टाइल विंडो के अनुमानों के साथ। यह दर्ज तापमान में बढ़ोतरी से संभावित बीते ओव्यूलेशन को चिह्नित कर सकता है। जैसे-जैसे आप और चक्र दर्ज करती हैं, अनुमानित विंडो छोटी होती जाती हैं।2
अगर आप बिना खाते के शुरू करना चाहती हैं
ब्राउज़र में Ruva खोलें और बिना खाते के ट्रैकिंग शुरू करें। आपकी एंट्री आपके डिवाइस पर रहती हैं, जब तक आप क्लाउड बैकअप, पार्टनर शेयरिंग या समुदाय में पोस्ट न चुनें।
सवाल
California में Glow का 2020 का समझौता क्या था?
California Attorney General का आरोप था कि Glow स्वास्थ्य जानकारी को पर्याप्त रूप से सुरक्षित नहीं रख पाया और उपयोगकर्ताओं की सहमति के बिना उस तक पहुँच की अनुमति दी। समझौते में $250,000 का नागरिक जुर्माना शामिल था। निजी, चिकित्सा या संवेदनशील जानकारी शेयर करने से पहले स्पष्ट सहमति लेना और उसे वापस लेने का तरीका देना ज़रूरी किया गया। Glow ने दायित्व स्वीकार नहीं किया और कहता है कि समस्याएँ तुरंत ठीक कर दी गईं और किसी उपयोगकर्ता का डेटा प्रभावित नहीं हुआ। Ruva आपके दर्ज रिकॉर्ड आपके डिवाइस पर रखता है, जब तक आप क्लाउड बैकअप, पार्टनर शेयरिंग या समुदाय में पोस्ट न चुनें।7,8,24
क्या Glow मेरा डेटा बेचता है?
Glow कहता है कि वह पैसे के लिए निजी जानकारी नहीं बेचता और स्वास्थ्य जानकारी न बेचता है न शेयर करता है। उसकी नीति कहती है कि कुकी और विज्ञापन तकनीक के ज़रिए पहचानकर्ताओं और इंटरनेट गतिविधि का कुछ खुलासा निजता कानूनों के तहत बिक्री या शेयरिंग गिना जा सकता है। इससे बाहर निकलने का विकल्प दिया गया है। Ruva में कोई विज्ञापन नहीं है और वह डेटा नहीं बेचता।1
क्या मैं Glow से अपना डेटा डाउनलोड कर सकती हूँ?
हाँ। Glow का सहायता केंद्र कहता है कि उसकी सपोर्ट टीम अनुरोध पर आपको CSV फ़ाइल भेज सकती है। Ruva में आप सब कुछ खुद डाउनलोड कर सकती हैं, बिना खाते के फ़ाइल वापस ला सकती हैं और स्प्रेडशीट के लिए CSV कॉपी ले सकती हैं।12
क्या Glow या Ruva बर्थ कंट्रोल का तरीका है?
नहीं। Glow कहता है कि उसके ऐप को गर्भनिरोध के लिए इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। Ruva गर्भनिरोध का तरीका या मेडिकल डिवाइस नहीं है। यह आपके रिकॉर्ड एक साथ रखने में मदद करता है और पीरियड व फ़र्टाइल विंडो की तारीखों को साफ़ तौर पर अनुमान बताता है।6
स्रोत
इस पेज पर Glow के बारे में हर बात नीचे दिए गए पेजों से ली गई है, जो दिखाई गई तारीख को पढ़े गए। जिन शब्दों पर हमने भरोसा किया, उन्हें हम उद्धृत करते हैं।ये स्रोत अंग्रेज़ी में हैं।
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Cycle Analysis
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- Glow, Google Play listing (US) (Google Play)
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What is Glow Premium?
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On the free version, as on most popular fertility tracking apps, you can access forecasts for your next period and fertile days, symptom logging (mood, cervical mucus, BBT, etc.), discussion forums, and educational articles on reproductive health.
Yes, you can invite your partner via email to track your cycle with you.
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You can also download a PDF report of your past logs via your More tab > Health Charts & PDF Report
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Period, ovulation, and log reminders
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you can add a new medication or supplement and even set yourself a reminder so you remember to take it!
- What happened with Glow’s 2020 data settlement in California? (Glow Help Center)
We confirmed that the issues had been fixed immediately and that no user data was affected.