Ruva बनाम Apple Health Cycle Tracking
Ruva आपके पीरियड, लक्षण और नोट्स एक साथ रखता है, हर जीवन चरण के मार्गदर्शन के साथ। हर सुविधा मुफ़्त है, न विज्ञापन और न ट्रैकिंग के लिए खाते की ज़रूरत।
Apple Health Cycle Tracking में आप iPhone, iPad और Apple Watch पर पीरियड, लक्षण और मासिक चक्र को प्रभावित करने वाली बातें दर्ज कर सकती हैं। डिवाइस पासकोड, Touch ID या Face ID से लॉक होने पर Medical ID को छोड़कर Health डेटा एन्क्रिप्टेड होता है। Ruva में अलग से ट्रैकिंग की सुविधा मिलती है। एंट्री आपके डिवाइस पर रहती हैं और रिकॉर्ड के साथ गाइड मिलती हैं।1,2
Ruva में मासिक चक्र, गर्भधारण की कोशिश, गर्भावस्था, डिलीवरी के बाद और पेरिमेनोपॉज़ के मोड हैं। हर मोड, गाइड की लाइब्रेरी और डॉक्टर के लिए सारांश मुफ़्त मिलते हैं। आज ही किसी भी ब्राउज़र में या Android पर शुरू करें। iPhone, iPad और Apple Watch ऐप जल्द आ रहे हैं।
एक नज़र में
- Apple का Health ऐप US App Store पर मुफ़्त दिया गया है।3
- Medical ID को छोड़कर Health डेटा एन्क्रिप्टेड होता है, जब आपका डिवाइस पासकोड, Touch ID या Face ID से लॉक हो। iCloud सिंक वैकल्पिक है।2
- टू-फ़ैक्टर ऑथेंटिकेशन चालू होने पर iCloud पर सिंक किया गया Cycle Tracking डेटा एंड-टू-एंड एन्क्रिप्टेड होता है। Apple कहता है कि वह उसे डिक्रिप्ट नहीं कर सकता।4
- Apple Watch Series 8 या उसके बाद की, और सभी Apple Watch Ultra मॉडल, कलाई के तापमान से बीते ओव्यूलेशन का अनुमान लगा सकती हैं, कुछ देशों और क्षेत्रों में।5,4
- Apple कहता है कि Cycle Tracking को बर्थ कंट्रोल के रूप में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।4
आमने-सामने
| सुविधा | Ruva | Apple Health |
|---|---|---|
| कीमत और मुफ़्त स्तर | हर सुविधा मुफ़्त Ruva की हर सुविधा आपको मुफ़्त मिलती है। किसी सुविधा के लिए भुगतान नहीं करना पड़ता और कोई प्रीमियम स्तर नहीं है। इसमें हर मोड, डॉक्टर के लिए सारांश और गाइड की लाइब्रेरी शामिल हैं। | मुफ़्त Health ऐप US App Store पर मुफ़्त दिया गया है। ओव्यूलेशन के अनुमानों के लिए Apple Watch Series 8 या उसके बाद की, या Apple Watch Ultra चाहिए। ये कुछ देशों और क्षेत्रों में उपलब्ध हैं। 3,4 |
| विज्ञापन | कोई विज्ञापन नहीं Ruva में कहीं भी कोई विज्ञापन नहीं है, और कोई विज्ञापन ID नहीं। Ruva यह देखने के लिए कि ऐप कैसे इस्तेमाल होता है, विज्ञापन सुविधाएँ बंद रखकर Google Analytics for Firebase इस्तेमाल करता है, और स्वास्थ्य से जुड़ी स्क्रीन की गिनती ख़ुद रखता है, ताकि वे कभी Google तक न पहुँचें। आप इसे सेटिंग्स › गोपनीयता सेटिंग्स में बंद कर सकती हैं। | विज्ञापनों में HealthKit डेटा की मनाही HealthKit के साथ काम करने वाले ऐप को HealthKit डेटा विज्ञापनों के लिए इस्तेमाल करने या तीसरे पक्षों को देने की अनुमति नहीं है। US App Store का निजता लेबल वह डेटा दिखाता है जो आपकी पहचान से जुड़ा नहीं है। 3,6 |
| खाता ज़रूरी | खाते की ज़रूरत नहीं बिना खाते के ट्रैकिंग शुरू करें। Google, Apple या ईमेल खाता जोड़ना वैकल्पिक है। इसकी ज़रूरत सिर्फ़ समुदाय से जुड़ने या नए डिवाइस पर क्लाउड बैकअप वापस लाने के लिए होती है। | नहीं बताया गया जिन पेजों को हमने जाँचा, वे नहीं बताते कि Cycle Tracking के लिए खाता चाहिए या नहीं। |
| आपका डेटा कहाँ रखा जाता है | आपके डिवाइस पर आपकी एंट्री आपके डिवाइस पर रहती हैं। वेब पर Ruva इस्तेमाल करने पर वे आपके ब्राउज़र में रहती हैं। वे बाहर तभी जाती हैं, जब आप क्लाउड बैकअप बनाएँ, पार्टनर के साथ शेयर करें या समुदाय में पोस्ट करें। | डिवाइस पर, iCloud वैकल्पिक Medical ID को छोड़कर Health डेटा एन्क्रिप्टेड होता है, जब डिवाइस पासकोड, Touch ID या Face ID से लॉक हो। वैकल्पिक iCloud सिंक डेटा को भेजते समय और Apple के सर्वर पर एन्क्रिप्ट करता है। टू-फ़ैक्टर ऑथेंटिकेशन चालू होने पर Cycle Tracking का एन्क्रिप्शन एंड-टू-एंड होता है। 2,4 |
| डेटा बेचना और शेयर करना, उनकी नीति के अनुसार | डेटा की बिक्री नहीं Ruva आपका डेटा नहीं बेचता। खाता जोड़ने पर भी आपके मासिक चक्र का डेटा Google या Apple के साथ शेयर नहीं होता। क्लाउड बैकअप बनाना, पार्टनर के साथ शेयर करना या समुदाय में पोस्ट करना आपकी मर्ज़ी है। | क्या शेयर करना है, आप चुनती हैं ऐप को Health डेटा पढ़ने या लिखने के लिए अनुमति माँगनी होती है। Apple कहता है कि आप Health ऐप के दूसरे उपयोगकर्ताओं के साथ जो डेटा शेयर करती हैं, उसे वह नहीं देख सकता। 2,3 |
| अपना डेटा एक्सपोर्ट करें | सब कुछ डाउनलोड करें सब कुछ एक फ़ाइल में डाउनलोड करें, जिसे आप बिना खाते के दूसरे डिवाइस पर Ruva में वापस ला सकती हैं। स्प्रेडशीट के लिए CSV कॉपी भी मिलती है। | पूरा एक्सपोर्ट और चक्र की PDF Export All Health Data से आपके डिवाइस पर मौजूद Health डेटा की कॉपी मिलती है। आप पिछले 12 महीनों के मासिक चक्र का इतिहास PDF में भी एक्सपोर्ट कर सकती हैं। 2,4 |
| अपना डेटा डिलीट करें | ऐप में ही डिलीट करें आप Ruva के अंदर से ही सब कुछ डिलीट कर सकती हैं। | ऐप में डिलीट करें आप Health डेटा को कभी भी देख, बदल और डिलीट कर सकती हैं। Cycle Tracking में Delete All का विकल्प है। 2,4 |
| भाषाएँ | आठ भाषाएँ Ruva को अंग्रेज़ी, स्पैनिश, फ़्रेंच, जर्मन, ब्राज़ीलियाई पुर्तगाली, अरबी, सरलीकृत चीनी या हिन्दी में इस्तेमाल करें। अरबी में लेआउट दाएँ से बाएँ है। | 33 भाषाएँ Health ऐप की US App Store लिस्टिंग में अंग्रेज़ी और 32 और भाषाएँ दी गई हैं। 3 |
| प्लैटफ़ॉर्म | ब्राउज़र और Android किसी भी ब्राउज़र में Ruva इस्तेमाल करें, या Google Play से Android और Wear OS ऐप लें। iPhone और iPad के ऐप जल्द आ रहे हैं, साथ ही Mac (iPad ऐप के रूप में) और Apple Watch के भी। | iPhone, iPad और Apple Watch आप iPhone, iPad और Apple Watch पर Cycle Tracking इस्तेमाल कर सकती हैं। 1,3 |
| गर्भावस्था, डिलीवरी के बाद, पेरिमेनोपॉज़ | हाँ, हर चरण का अपना मोड मासिक चक्र ट्रैकिंग, गर्भधारण की कोशिश, गर्भावस्था, डिलीवरी के बाद या पेरिमेनोपॉज़ का मोड चुनें। मोड बदलने पर आपकी दर्ज की हुई जानकारी बनी रहती है। | जीवन के चरण दर्ज करें आप गर्भकाल की उम्र ट्रैक करने के लिए गर्भावस्था दर्ज कर सकती हैं, और Pregnancy या Lactation को साइकल फ़ैक्टर के रूप में जोड़ सकती हैं। पेरिमेनोपॉज़ या मेनोपॉज़ और उनसे जुड़े लक्षण भी दर्ज कर सकती हैं। 7,4,8 |
| गर्भनिरोध | गर्भनिरोध नहीं Ruva आपके मासिक चक्र को ट्रैक करने में मदद करता है। इसकी तारीखें आपकी दर्ज की हुई जानकारी पर आधारित अनुमान हैं। यह गर्भनिरोध का तरीका या मेडिकल डिवाइस नहीं है। | गर्भनिरोध नहीं Apple कहता है कि Cycle Tracking को बर्थ कंट्रोल के रूप में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, और इसकी तापमान मापने की सुविधा चिकित्सकीय इस्तेमाल के लिए नहीं है। Ruva भी गर्भनिरोध का तरीका या मेडिकल डिवाइस नहीं है, और इसकी तारीखें अनुमान हैं। 4,1 |
| ऑफ़लाइन इस्तेमाल | ऑफ़लाइन दर्ज करें आपकी एंट्री आपके डिवाइस पर सहेजी जाती हैं, इसलिए ब्राउज़र में Ruva लोड हो जाने के बाद आप बिना इंटरनेट के दर्ज कर सकती हैं। | नहीं बताया गया जिन पेजों को हमने देखा, उनमें इसका ज़िक्र नहीं है। |
अपने ब्राउज़र में या Google Play से Android और Wear OS ऐप लेकर Ruva मुफ़्त इस्तेमाल करें, बिना खाते के। iPhone, iPad और Apple Watch ऐप जल्द आ रहे हैं। सुविधाओं की उपलब्धता की तालिका बताता है कि फ़ोन ऐप में कौन-सी सुविधाएँ आती हैं, और निजता नीति आपके डेटा के विकल्प समझाती है।
सुविधाओं की तुलना
| सुविधा | Ruva | Apple Health |
|---|---|---|
| हार्मोन चार्ट | हार्मोन का आम उतार-चढ़ाव देखें कि FSH, LH, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन एक चक्र में आम तौर पर कैसे बदलते हैं। चार्ट आपके चक्र की लंबाई के हिसाब से बनता है और उसमें आज का दिन चिह्नित होता है। यह एक आम चक्र है, आपके अपने स्तर नहीं। | नहीं बताया गया |
| आपकी एंट्री से बने पैटर्न | आपकी अपनी एंट्री से दर्ज पैटर्न गिनते हैं कि आप पीरियड से पहले और उसके दौरान क्या दर्ज करती हैं। ये पैटर्न दिखाते हैं, कारण नहीं, और इनमें कोई स्कोर नहीं होता। | चक्र के आँकड़े Cycle Tracking पिछले एक साल में आपके पीरियड और मासिक चक्र की आम लंबाई का सारांश देता है और मासिक चक्र में संभावित बदलाव की सूचना दे सकता है। 9,1,3 |
| चक्र के हिसाब से तापमान और LH चार्ट | एक बार में एक चक्र चक्र के दिन के हिसाब से आपका बेसल तापमान, आपके LH टेस्ट के परिणामों और पीरियड के दिनों के साथ। यह कभी फ़र्टाइल दिन नहीं दिखाता। | कलाई के तापमान में बदलाव आप बेसल शरीर तापमान दर्ज कर सकती हैं, और संगत Apple Watch हर रात कलाई के तापमान में बदलाव दिखाती है। Apple टेस्ट के परिणामों वाले, एक चक्र के चार्ट के बारे में नहीं बताता। 4,10 |
| आपके डॉक्टर के लिए रिपोर्ट | मुफ़्त PDF आपके डॉक्टर के लिए आपके चक्रों की लंबाई, पीरियड, लक्षणों और पैटर्न का सारांश, PDF के रूप में सहेजा गया। | मुफ़्त PDF पिछले 12 महीनों के मासिक चक्र का इतिहास PDF के रूप में एक्सपोर्ट करके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ शेयर किया जा सकता है। 4,3 |
| पार्टनर के साथ शेयर करना | मुफ़्त अपने मासिक चक्र की एक झलक पार्टनर के साथ शेयर करें और चुनें कि वे क्या देखें। | Health शेयरिंग से Health ऐप के Sharing टैब से आप चुना हुआ स्वास्थ्य डेटा किसी भरोसेमंद व्यक्ति के साथ शेयर कर सकती हैं। 11,12,13 |
| समुदाय | गुमनाम समुदाय अपना नाम दिखाए बिना अलग-अलग विषयों के समुदायों में शामिल हों। समुदाय में शामिल होने के लिए Google, Apple या ईमेल खाता जोड़ना ज़रूरी है, ट्रैकिंग के लिए कभी नहीं। | नहीं बताया गया |
| चुनें कि क्या दर्ज करें | छिपाएँ और क्रम बदलें चुनें कि दर्ज करते समय कौन-से सेक्शन और ट्रैकर दिखें, और उन्हें अपने हिसाब से क्रम में लगाएँ। | श्रेणियाँ चुनें Cycle Tracking में दर्ज करते समय कौन-सी श्रेणियाँ दिखें, यह आप चुन सकती हैं। 14,3 |
| आपके अपने टैग | आपके अपने टैग जो बातें आपके लिए मायने रखती हैं, उनके लिए टैग जोड़ें, जैसे कोई सप्लीमेंट या ट्रिगर, और अपने पैटर्न में उनकी गिनती देखें। | नहीं बताया गया |
| अपने-आप डिलीट होना | सेक्शन और पुरानेपन के हिसाब से सेक्शन और एक अवधि चुनें, और उनमें उससे पुरानी एंट्री अपने-आप डिलीट हो जाती हैं। पीरियड के दिन बने रहते हैं, क्योंकि आपके अनुमानों को उनकी ज़रूरत होती है। | नहीं बताया गया |
| नए चरण का रिमाइंडर | वैकल्पिक रिमाइंडर हर नए चरण के पहले दिन एक रिमाइंडर, चाहें तो गोपनीय शब्दों में। ब्राउज़र में रिमाइंडर तब आते हैं, जब Ruva किसी टैब में खुला हो। | पीरियड और फ़र्टाइल विंडो सूचनाएँ आपके अगले पीरियड और फ़र्टाइल विंडो की शुरुआत के बारे में होती हैं। Apple दूसरे चरणों के अलर्ट का ज़िक्र नहीं करता। 4,13 |
| दूसरे ऐप से इंपोर्ट | Flo, Clue और दूसरे ऐप से Flo, Clue, Natural Cycles, Apple Health, drip. या Mensinator का डेटा एक्सपोर्ट, या कोई CSV फ़ाइल इंपोर्ट करें। Ruva उसे आपके डिवाइस पर पढ़ता है और पहले झलक दिखाता है। | Health ऐप से Cycle Tracking उस मासिक चक्र के इतिहास का इस्तेमाल कर सकता है जो दूसरे ऐप ने Health में सहेजा हो। Apple फ़ाइल इंपोर्ट करने के बारे में नहीं बताता। 4 |
Apple Health क्या देता है
- टू-फ़ैक्टर ऑथेंटिकेशन चालू होने पर iCloud पर सिंक किए गए Cycle Tracking डेटा का एंड-टू-एंड एन्क्रिप्शन।4
- Apple Watch Series 8 या उसके बाद की, और सभी Apple Watch Ultra मॉडल, कलाई के तापमान से बीते ओव्यूलेशन का अनुमान लगा सकती हैं और पीरियड के अनुमानों को बेहतर कर सकती हैं।5
- मासिक चक्र में संभावित बदलावों की सूचनाएँ, जिनमें अनियमित, कम बार आने वाले या लंबे पीरियड और लगातार स्पॉटिंग शामिल हैं।1
- Health के साथ काम करने वाले तीसरे पक्ष के ऐप को Cycle Tracking के साथ इस्तेमाल करने का समर्थन।4
- स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ शेयर करने के लिए पिछले 12 महीनों के मासिक चक्र के इतिहास की PDF।4
- Apple कहता है कि उसकी Women’s Health Study ने Cycle Tracking के अनुमान बेहतर करने में मदद की है।1
Ruva में और क्या मिलता है
- किसी भी ब्राउज़र में या Android पर Ruva शुरू करें। हर सुविधा मुफ़्त है और ट्रैकिंग के लिए खाता नहीं चाहिए। iPhone, iPad और Apple Watch ऐप जल्द आ रहे हैं।
- अपनी ज़रूरत के हिसाब से मोड चुनें: मासिक चक्र ट्रैकिंग, गर्भधारण की कोशिश, गर्भावस्था, डिलीवरी के बाद या पेरिमेनोपॉज़। Ruva एक ही ऐप में हर हफ़्ते की गर्भावस्था गाइड, रिकवरी के नोट्स और पेरिमेनोपॉज़ के लक्षणों व उपचारों का रिकॉर्ड रखता है।
- Ruva की सरल भाषा वाली गाइड आठ भाषाओं में पढ़ें। हर गाइड के साथ स्रोत और मदद कब लें, इस पर मार्गदर्शन है। गाइड सहेजें और जहाँ छोड़ा था, वहीं से फिर पढ़ें।
- अपॉइंटमेंट पर डॉक्टर के लिए एक पन्ने का सारांश ले जाएँ। Ruva मासिक चक्र, लक्षण, दवाएँ और नोट्स एक साथ लाता है। गर्भावस्था और डिलीवरी के बाद के लिए अलग संस्करण हैं और पेरिमेनोपॉज़ के लिए मेनोपॉज़ का भाग है।
- बिना वॉच के अपनी दर्ज जानकारी पर आधारित पीरियड और फ़र्टाइल विंडो के अनुमान देखें। Ruva तारीखों की विंडो और भरोसे का स्तर दिखाता है, ताकि हर अनुमान के साथ उसकी अनिश्चितता भी दिखे।
रोज़ की ट्रैकिंग के लिए Ruva चुनें
अगर आपके पास Apple Watch Series 8 या उसके बाद की है
Apple Watch Series 8 या उसके बाद की, और सभी Apple Watch Ultra मॉडल, कलाई के तापमान से बीते ओव्यूलेशन का अनुमान लगा सकती हैं और पीरियड के अनुमानों को बेहतर कर सकती हैं। Ruva आपके दर्ज बेसल तापमान से संभावित बीते ओव्यूलेशन को चिह्नित कर सकता है, बिना वॉच के। यह पीरियड और फ़र्टाइल विंडो के अनुमानों को तारीखों की सीमा और भरोसे के स्तर के साथ दिखाता है।5
अगर आप रोज़ के रिकॉर्ड iPhone पर एक साथ चाहती हैं
Health ऐप US App Store पर मुफ़्त है और iPhone व iPad पर चलता है। Ruva में पीरियड, लक्षण, दवाएँ और नोट्स मुफ़्त एक जगह रखें, साथ में स्रोतों वाली गाइड और डॉक्टर के लिए सारांश। आज ही अपने iPhone के ब्राउज़र में खोलें। iPhone ऐप जल्द आ रहा है।3,4
अगर आप Android इस्तेमाल करती हैं या फ़ोन बदलती हैं
आज ही ब्राउज़र में या Android ऐप में Ruva इस्तेमाल करें। iPhone और iPad ऐप जल्द आ रहा है। अपने रिकॉर्ड डाउनलोड करें और बिना खाते के दूसरे डिवाइस पर Ruva में फ़ाइल वापस लाएँ।1
अगर बदलती ज़रूरतों के साथ मार्गदर्शन चाहती हैं
Apple Health में आप गर्भावस्था, स्तनपान, पेरिमेनोपॉज़ और मेनोपॉज़ दर्ज कर सकती हैं। Ruva में अलग मोड हैं, हर हफ़्ते की गर्भावस्था गाइड, डिलीवरी के बाद रिकवरी के नोट्स और पेरिमेनोपॉज़ के लक्षण व उपचार ट्रैकिंग के साथ। हर मोड मुफ़्त है और मोड बदलने पर आपकी दर्ज जानकारी बनी रहती है।7,4,8
अपना इतिहास Ruva में लाना
Ruva, Apple Health एक्सपोर्ट की export.xml फ़ाइल इंपोर्ट कर सकता है। पहले export.zip को अनज़िप करें। Ruva सीधे Apple Health से नहीं जुड़ता। Ruva फ़ाइल को आपके डिवाइस पर ही पढ़ता है और कुछ भी सहेजने से पहले झलक दिखाता है कि उसमें क्या मिला, और आप इंपोर्ट को पूर्ववत कर सकती हैं। सेटिंग और ऐसी कोई भी चीज़ जिसका Ruva में कोई मेल नहीं है, छोड़ दी जाती है।
सवाल
क्या Apple की Cycle Tracking निजी है?
Apple कहता है कि Medical ID को छोड़कर Health डेटा एन्क्रिप्टेड होता है, जब आपका डिवाइस पासकोड, Touch ID या Face ID से लॉक हो। iCloud सिंक वैकल्पिक है। टू-फ़ैक्टर ऑथेंटिकेशन चालू होने पर iCloud पर सिंक किया गया Cycle Tracking डेटा एंड-टू-एंड एन्क्रिप्टेड होता है, इसलिए Apple उसे डिक्रिप्ट नहीं कर सकता। Ruva आपकी एंट्री आपके डिवाइस पर रखता है, जब तक आप क्लाउड बैकअप, पार्टनर शेयरिंग या समुदाय में पोस्ट न चुनें। कोई विज्ञापन नहीं है।2,4
क्या Apple Health बता सकता है कि मेरा ओव्यूलेशन कब होता है?
Apple Watch Series 8 या उसके बाद की, और सभी Apple Watch Ultra मॉडल, ओव्यूलेशन हो जाने के बाद उसके संभावित दिन का अनुमान लगा सकती हैं, कुछ देशों और क्षेत्रों में। Apple कहता है कि ये अनुमान इस बात की गारंटी नहीं देते कि ओव्यूलेशन हुआ है। Ruva आपके दर्ज इतिहास से फ़र्टाइल विंडो के अनुमान देता है, साथ में भरोसे का स्तर दिखाता है। ये अनुमान हैं, ओव्यूलेशन की पुष्टि नहीं।5,4
क्या मैं Cycle Tracking और Ruva साथ में इस्तेमाल कर सकती हूँ?
आप Cycle Tracking इस्तेमाल करते हुए Ruva में अपने रिकॉर्ड रख सकती हैं। अपना इतिहास Ruva में लाने के लिए Apple Health का एक्सपोर्ट इंपोर्ट करें। Ruva आपके डिवाइस पर फ़ाइल पढ़ता है और सहेजने से पहले झलक दिखाता है। मन बदलने पर इंपोर्ट वापस ले सकती हैं।
क्या इनमें से कोई बर्थ कंट्रोल है?
नहीं। Apple कहता है कि Cycle Tracking को बर्थ कंट्रोल के रूप में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। Ruva रिकॉर्ड रखने और अनुमान समझने में मदद करता है। यह न गर्भनिरोध का तरीका है, न मेडिकल डिवाइस। इसकी तारीखें आपकी दर्ज जानकारी पर आधारित अनुमान हैं।4
स्रोत
इस पेज पर Apple Health के बारे में हर बात नीचे दिए गए पेजों से ली गई है, जो दिखाई गई तारीख को पढ़े गए। जिन शब्दों पर हमने भरोसा किया, उन्हें हम उद्धृत करते हैं।ये स्रोत अंग्रेज़ी में हैं।
- Apple Health (Apple)
The Cycle Tracking experience on iPhone, Apple Watch, and iPad lets you log your period and record symptoms or cycle factors
The temperature sensing feature is not intended for medical use.
With Cycle Tracking you can receive a notification if your logged cycle history shows a possible deviation, such as irregular, infrequent, or prolonged periods and persistent spotting.
Most recently, data from our ongoing Women’s Health Study — the first of its kind — has helped to improve Cycle Tracking predictions.
- Health app & privacy (Apple)
When your device is locked with a passcode, Touch ID, or Face ID, all of your health and fitness data in the Health app — other than your Medical ID — is encrypted and inaccessible by default.
You can choose to use iCloud to keep your data up to date across your devices, choose to back up your data to an iTunes encrypted backup on your computer, or choose to share your data.
You are in control over which data is stored in the Health app and which data is shared with third-party apps and people you trust.
Apps must request the ability to read data from or write data to your Health app.
Apple will not be able to access or view any of the data that you share with other Health app users.
The Health app also gives you the ability to export a copy of your Health app data available on your device. To do so, tap your profile picture in the upper-right corner, then tap Export All Health Data.
You can review, edit, and delete your Health app data at any time.
- Apple Health, US App Store listing (Apple App Store)
Seller Apple Inc.
Apple Health Health & Fitness Free
The following data may be collected but it is not linked to your identity: Health & Fitness Location Search History Identifiers Usage Data Sensitive Info Diagnostics Other Data
Data Not Linked to You The following data may be collected but it is not linked to your identity: Health & Fitness
English and 32 more English, Arabic, Catalan, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Greek, Hebrew, Hindi, Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Malay, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Simplified Chinese
Language EN + 32 More iPhone, iPad
- Track your menstrual cycle with Cycle Tracking (Apple Support)
when you use the Cycle Tracking feature and have enabled two-factor authentication, your health data synced to iCloud is encrypted end-to-end and Apple does not have the key to decrypt the data
Ovulation estimates are available only with Apple Watch Series 8 or later and all Apple Watch Ultra models and are available only in certain countries or regions.
Cycle Tracking should not be used as a form of birth control.
Any health data synced to iCloud is encrypted both in transit and on our servers.
Tap Cycle History. You can tap Export PDF to generate a PDF of the last 12 months of your cycle history.
Tap the Remove button to each item, then tap Delete. You can also tap Delete All in the upper corner.
select Pregnancy, Lactation, or Contraceptive.
your health data synced to iCloud is encrypted end-to-end and Apple does not have the key to decrypt the data and therefore cannot read it.
Third-party apps that work with the Health app can also be used with Cycle Tracking.
export the last 12 months of your cycle history as a PDF to share with your healthcare provider.
Turn on notifications to tell you when your next period or fertile window is approaching.
These notifications can let you know when your fertile window is likely to start.
You can track symptoms, spotting, basal body temperature, and more.
You can enter this data manually or you can confirm data that was previously in the Health app from the use of third-party apps.
Cycle Tracking can inform you if your logged cycle history from the previous six months shows a pattern of irregular cycles, infrequent periods, prolonged periods, or persistent spotting.
- About ovulation estimates on Apple Watch (Apple Support)
Apple Watch Series 8 or later, and all models of Apple Watch Ultra, can use wrist temperature data to estimate the likely day of ovulation after it has occurred and improve period predictions.
Ovulation estimates are estimates only, and do not guarantee that ovulation has occurred.
- Privacy features (Apple)
Apps that work with HealthKit are prohibited from using or disclosing HealthKit data to third parties for advertising or other data mining purposes
- Log a pregnancy in the Health app (Apple Support)
You can log a pregnancy with your iPhone or iPad to track gestational age and the impact of your pregnancy on other health features
- Apple Watch User Guide: Cycle Tracking (Apple Support)
After logging perimenopause or menopause, you can log related symptoms like hot flashes, night sweats, sleep changes, and more.
- View menstrual cycle predictions and history in Health on iPhone (Apple Support (iPhone User Guide))
You can view a summary of your last menstrual period, typical period length, typical cycle length, ongoing factors, and more.
Scroll to view statistics of your last year of data.
- Track your nightly wrist temperature changes with Apple Watch (Apple Support)
Apple Watch Series 8 or later, and all models of Apple Watch Ultra, can gather wrist temperature data while you sleep to help give you insight into your overall well-being.
Advanced algorithms then use this data to provide an aggregate for each night that you can view as relative changes from your established baseline temperature in the Health app.
- Apple advances personal health by introducing secure sharing and new insights (Apple Newsroom)
In the Health app, a new Sharing tab lets users privately share their data with a trusted partner or caregiver.
a partner who chooses to share their fertility window insights
- Share your data in Health on iPhone (Apple Support (iPhone User Guide))
You can share health data stored in the Health app—such as health alerts and trends—with friends, family, and others caring for you.
- Apple Health, US App Store listing (features) (Apple App Store)
Track your menstrual cycle with Cycle Tracking. Turn on notifications to tell you when your next period or fertile window is approaching.
Share your health data with people important to you or those who are caring for you.
- Log menstrual cycle information in Health on iPhone (Apple Support (iPhone User Guide))
To add categories to the data logging screen, tap Options next to Log, then choose from the categories below Log.