Primeiros passos para acompanhar seu ciclo

O que anotar primeiro, como um app transforma suas datas em estimativas e o que conferir antes de confiar essas informações a ele.

Um livro aberto com páginas em branco e um marcador de fita que sai em laço.

6 min de leitura Como começar a acompanhar seu ciclo Comece um histórico útil do seu ciclo com datas, algumas anotações do dia a dia e espaço para lacunas, sem virar mais uma obrigação.
6 min de leitura Como os apps de ciclo preveem a menstruação? Como apps de ciclo transformam suas datas passadas em estimativas, por que podem errar e como ler um intervalo previsto sem tratá-lo como promessa.
6 min de leitura Privacidade em apps de ciclo: o que conferir Um guia simples de privacidade em apps de ciclo: armazenamento, compartilhamento, análise de uso, exclusão, acesso ao celular e perguntas para o Ruva.

Conteúdo escrito pela equipe Ruva com base nas fontes listadas em cada guia. Não são orientação médica. Se algum sintoma causar preocupação, converse com um profissional de medicina, enfermagem ou farmácia.