Ruva vs Flo
O Ruva oferece todos os recursos de graça, sem anúncios e sem precisar de conta. Veja como o Flo se compara, dos registros do dia a dia a guardar uma cópia do seu histórico.
O Flo, feito pela Flo Health UK Limited, oferece acompanhamento gratuito da menstruação e opções pagas do Flo Premium. Inclui orientações para a gravidez, registro de testes de ovulação e uma Pontuação de Perimenopausa. No Ruva, todos os recursos são gratuitos.1,2,3
Abra o Ruva em qualquer navegador ou baixe os apps para Android e Wear OS no Google Play. Seus registros ficam no seu dispositivo, a menos que você faça um backup na nuvem, compartilhe com seu par ou publique na Comunidade. Acompanhe seu ciclo, a tentativa de engravidar, a gravidez, os meses após o parto ou a perimenopausa. Apps para iPhone, iPad e Mac, além de Apple Watch, chegam em breve.
Em resumo
- O Flo oferece uma versão gratuita que você pode usar pelo tempo que quiser, além de opções pagas do Flo Premium.2,3
- Você pode usar o Flo sem cadastro, mantendo os dados no seu dispositivo. O Flo também oferece um recurso que permite usar o app sem vincular seu nome, e-mail ou identificadores técnicos aos seus dados.4,5
- O Flo diz que nunca vende seus dados nem compartilha dados de saúde com terceiros para marketing.5
- A Comissão Federal de Comércio dos EUA (FTC) alegou que o Flo compartilhou dados de saúde apesar das promessas de privacidade. O Flo não admitiu nem negou as alegações.6,7
- O Flo diz que não é um método anticoncepcional. O Ruva também não é um método contraceptivo, e suas datas são estimativas.3
Lado a lado
| Recurso | Ruva | Flo |
|---|---|---|
| Preço e versão gratuita | Todos os recursos gratuitos Você tem todos os recursos do Ruva de graça, sem recursos pagos nem plano premium. Isso inclui todos os modos, o resumo para consulta e a biblioteca de guias. | Gratuito, com Premium opcional Você pode usar a versão gratuita do Flo pelo tempo que quiser. O Flo também oferece assinaturas mensais e anuais. 2,8,3 |
| Anúncios | Sem anúncios Sem anúncios em nenhuma parte do Ruva, e sem ID de publicidade. O Ruva usa o Google Analytics for Firebase com a publicidade desativada para ver como o app é usado, e faz a própria contagem das telas ligadas à saúde, para que elas nunca cheguem ao Google. Você pode desativá-lo em Configurações › Configurações de privacidade. | Compartilha dados com consentimento Com seu consentimento, o Flo pode compartilhar dados com AppsFlyer, Firebase e TikTok Ad Manager, exceto dados de saúde. O rótulo na App Store lista compras, localização, identificadores e dados de uso como possivelmente usados para rastrear você em apps e sites de outras empresas. 5,3 |
| Precisa de conta | Não precisa de conta Comece a acompanhar sem conta. Vincular Google, Apple ou uma conta de e-mail é opcional, necessário apenas para entrar na Comunidade ou restaurar um backup na nuvem em um novo dispositivo. | Opcional Você pode usar o Flo sem cadastro. Nesse caso, não consegue entrar em outro dispositivo e corre o risco de perder seus dados se sair da conta. 4,9 |
| Onde seus dados ficam | No seu dispositivo Seus registros ficam no seu dispositivo, no navegador quando você usa o Ruva na web. Só saem dali se você fizer um backup na nuvem, compartilhar com seu par ou publicar na Comunidade. | Servidores dele ou seu dispositivo O Flo usa a Amazon Web Services, processa dados pessoais nos EUA e em outros países e criptografa os dados nos servidores com AES-256. Sem cadastro, os dados ficam no seu dispositivo. 5,10,11,4 |
| Venda e compartilhamento de dados, segundo a política | Não vende dados O Ruva não vende seus dados, e os dados do seu ciclo não são compartilhados com Google ou Apple se você vincular uma conta. Você escolhe se quer fazer um backup na nuvem, compartilhar com seu par ou publicar na Comunidade. | Diz que nunca vende dados O Flo diz que nunca vende seus dados e não compartilha dados de saúde com terceiros para marketing. 5 |
| Exportar seus dados | Baixe tudo Baixe tudo em um só arquivo que você pode restaurar no Ruva em outro dispositivo sem conta. Você também pode obter uma cópia em CSV para planilhas. | Peça pelo suporte Peça uma cópia em TXT ou JSON em Ajuda, depois Fale conosco no Flo. O Flo diz que você precisa cadastrar sua conta antes de exportar os dados. 12 |
| Excluir seus dados | Exclua dentro do app Você pode excluir tudo de dentro do Ruva. | Nas Configurações de privacidade Escolha Excluir conta nas Configurações de privacidade do Flo. O Flo diz que atende os pedidos em até um mês, mas excluir dados de backup pode levar 90 dias. 13,5 |
| Idiomas | Oito idiomas Use o Ruva em inglês, espanhol, francês, alemão, português brasileiro, árabe, chinês simplificado ou hindi. Em árabe, o layout vai da direita para a esquerda. | 21 idiomas O Flo lista inglês e mais 20 idiomas, incluindo francês, alemão, português, chinês simplificado e espanhol. 3,14 |
| Plataformas | Navegador e Android Use o Ruva em qualquer navegador ou baixe os apps para Android e Wear OS no Google Play. Apps para iPhone e iPad chegam em breve, além de Mac (como o app do iPad) e Apple Watch. | Apps de celular e de relógio O Flo lista suporte para iPhone, Apple Watch e Apple Vision. A página no Google Play também informa compatibilidade com Wear OS 3. 3,15 |
| Gravidez, pós-parto, perimenopausa | Sim, cada fase tem seu modo Escolha acompanhar o ciclo, tentar engravidar, gravidez, pós-parto ou perimenopausa. Você pode mudar de modo sem perder o que registrou. | Gravidez e perimenopausa O Flo oferece um modo gravidez, registro de testes de ovulação e temperatura basal e uma Pontuação de Perimenopausa. 3 |
| Contracepção | Não é contraceptivo O Ruva ajuda você a acompanhar seu ciclo, com datas que são estimativas baseadas no que você registrou. Ele não é um método contraceptivo nem um dispositivo médico. | Não é contraceptivo O Flo diz que não é um método anticoncepcional. O Ruva não é um método contraceptivo nem um dispositivo médico, e suas datas são estimativas. 3,1 |
| Uso off-line | Registre off-line Seus registros são salvos no seu dispositivo, então você pode registrar sem conexão depois que o Ruva carregar no navegador. | Não informado Não informado. |
Use o Ruva de graça no navegador ou nos apps para Android e Wear OS, disponíveis no Google Play, sem precisar de conta. Apps para iPhone, iPad e Apple Watch chegam em breve. A tabela de disponibilidade de recursos mostra quais recursos vêm com os apps de celular, e a política de privacidade explica suas escolhas sobre seus dados.
Recursos comparados
| Recurso | Ruva | Flo |
|---|---|---|
| Gráfico de hormônios | Curvas hormonais típicas Veja como o FSH, o LH, o estrogênio e a progesterona costumam variar ao longo de um ciclo ajustado à duração do seu, com o dia de hoje marcado. É um ciclo típico, não os seus próprios níveis. | Não informado |
| Padrões dos seus registros | Dos seus próprios registros Os padrões registrados contam o que você anota antes e durante a menstruação. Eles mostram padrões, não causas, e não há pontuações. | Com o Flo Premium O Flo Premium transforma o que você registra em relatórios personalizados sobre padrões de sintomas e duração dos ciclos. 16 |
| Gráfico de temperatura e LH por ciclo | Um ciclo de cada vez Sua temperatura basal por dia do ciclo, com os resultados dos seus testes de LH e os dias de menstruação. Nunca marca dias férteis. | Com o Flo Premium A página do Flo sobre o acompanhamento da ovulação descreve um gráfico de temperatura basal (BBT) para assinantes do Flo Premium. Ela não diz que os resultados dos testes de ovulação aparecem nele. 17 |
| Relatório para o médico | PDF gratuito Um resumo para levar ao médico, com a duração dos seus ciclos, suas menstruações, sintomas e padrões, salvo em PDF. | Premium, só no iPhone O Relatório de Saúde do Flo, um PDF dos seus últimos seis ciclos, é um recurso Premium para usuárias de iOS. 18 |
| Compartilhar com seu par | Gratuito Compartilhe uma visão do seu ciclo com seu par e escolha o que essa pessoa vê. | Versão básica gratuita A central de ajuda do Flo diz que a versão básica do Flo for Partners é gratuita para todas as usuárias, e que o Premium acrescenta artigos de especialistas, análises e mais. 19 |
| Comunidade | Comunidades anônimas Entre em comunidades por tema sem mostrar seu nome. Entrar exige uma conta Google, Apple ou de e-mail vinculada, mas acompanhar nunca exige. | Secret Chats O Flo lista, na versão gratuita, conversas no seu espaço de comunidade, o Secret Chats. 16 |
| Escolher o que registrar | Oculte e reordene Escolha quais seções e itens de registro aparecem quando você anota seu dia, e organize-os do seu jeito. | Escolha os itens de registro O Flo permite gerenciar quais itens de registro de sintomas você vê quando anota seu dia. 20 |
| Suas próprias etiquetas | Suas próprias etiquetas Adicione etiquetas para o que importa para você, como um suplemento ou um gatilho, e veja a contagem delas nos seus padrões. | Não informado |
| Exclusão automática | Por seção e prazo Escolha seções e um prazo, e os registros mais antigos dessas seções são excluídos automaticamente. Os dias de menstruação ficam, porque suas estimativas precisam deles. | Não informado |
| Lembrete de nova fase | Lembrete que você ativa Um lembrete no primeiro dia de cada nova fase, com um texto discreto se você preferir. No navegador, os lembretes chegam enquanto o Ruva está aberto em uma aba. | Não informado |
| Importar de outros apps | Do Flo, Clue e outros Importe uma exportação de dados do Flo, Clue, Natural Cycles, Apple Health, drip. ou Mensinator, ou um arquivo CSV. O Ruva lê o arquivo no seu dispositivo e mostra uma prévia primeiro. | Apple Health, só no iPhone No iOS, o Flo pode importar dados do app Saúde. No Android, as menstruações anteriores são inseridas manualmente. 21 |
O que o Flo oferece
- Previsões gratuitas de menstruação e fertilidade, com mais de 80 sintomas para registrar.2
- Um recurso que permite usar o Flo sem vincular seu nome, e-mail ou identificadores técnicos aos seus dados.5
- O Flo informa ter as certificações ISO 27001 e ISO 27701.15
- O Flo Premium oferece conteúdo de mais de 100 especialistas em saúde e medicina.22
- Suporte para Apple Watch e Wear OS, além de acesso básico ao Flo for Partners para todas as usuárias.3,15,19
- 21 idiomas.3
Onde o Ruva vai além
- O Ruva mantém seus registros no seu dispositivo por padrão. Baixe um backup completo e restaure em outro dispositivo sem conta. Seus registros só saem do seu dispositivo se você fizer um backup na nuvem, compartilhar com seu par ou publicar na Comunidade.
- O resumo para consulta e todos os outros recursos do Ruva são gratuitos. O Relatório de Saúde do Flo é um recurso Premium para usuárias de iOS. Com o Ruva, você pode levar um PDF do seu histórico registrado a uma consulta sem pagar.18
- O Ruva tem um modo dedicado ao pós-parto, com anotações sobre recuperação, uma verificação semanal de humor opcional e contagens de mamadas e fraldas. Ele é gratuito, assim como os modos de ciclo, tentar engravidar, gravidez e perimenopausa.
- Baixe tudo por conta própria no Ruva: menstruações, registros, anotações, medicamentos, lembretes e configurações. Restaure o arquivo sem conta ou use a cópia em CSV em uma planilha.
- Use o Ruva em oito idiomas, incluindo árabe com layout espelhado e hindi. A lista de idiomas do Flo não inclui árabe nem hindi. Os guias do Ruva também estão disponíveis nos oito idiomas.3
Escolha o Ruva para acompanhar seu dia a dia
Se você quer começar a acompanhar hoje
O Flo funciona no iPhone, com suporte para Apple Watch e Wear OS. O Ruva abre hoje em qualquer navegador e funciona no Android e no Wear OS, com todos os recursos gratuitos e sem precisar de conta. Os apps para iPhone, iPad, Mac e Apple Watch chegam em breve.3,15
Se você quer ajuda para entender seus registros
O Flo lista um Assistente Virtual de Saúde disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana. O Ruva oferece padrões do que você registrou, resumos do ciclo e guias com fontes, tudo de graça. Os padrões descrevem o que você registrou e não indicam uma causa.3
Se você quer seus registros no seu dispositivo
O Flo mantém os dados no seu dispositivo quando você o usa sem cadastro. O Ruva mantém seus registros no seu dispositivo por padrão e permite baixar um backup completo para restaurar sem conta.4
Se você quer todos os recursos sem pagar
O Flo oferece acompanhamento gratuito com previsões e mais de 80 sintomas. No Ruva, todos os recursos são gratuitos, incluindo o resumo para consulta, os guias e os cinco modos, sem plano premium.2
Como trazer seu histórico para o Ruva
O Ruva pode importar o arquivo .json de uma exportação de dados do Flo. Ele lê o arquivo no seu dispositivo e mostra uma prévia do que encontrou antes de salvar qualquer coisa, e você pode desfazer a importação. Configurações e tudo o que não tem correspondência no Ruva ficam de fora.
Perguntas
O que foi o caso da FTC contra o Flo?
A Comissão Federal de Comércio dos EUA (FTC) alegou que o Flo divulgou dados de saúde apesar de prometer mantê-los em sigilo. A denúncia citou destinatários como as divisões de análise do Facebook e do Google, a AppsFlyer e a Flurry. O Flo não admitiu nem negou as alegações. A ordem exige que o Flo avise as usuárias afetadas, instrua os destinatários a destruir as informações de saúde e passe por uma revisão de conformidade externa. O Ruva não tem anúncios, e seus registros ficam no seu dispositivo, a menos que você faça um backup na nuvem, compartilhe com seu par ou publique na Comunidade. A análise de uso do Ruva nunca inclui o que você registra nem seus dados de saúde.23,6,7
O Flo vende meus dados?
O Flo diz que nunca vende seus dados e não compartilha dados de saúde com terceiros para marketing. Com seu consentimento, ele pode compartilhar dados que não são de saúde com AppsFlyer, Firebase e TikTok Ad Manager. O Ruva não vende dados nem exibe anúncios. Ele também usa o Google Analytics for Firebase, nunca com seus dados de saúde, e você pode desativá-lo.5
Posso usar o Flo sem conta?
Sim. O Flo diz que o uso sem cadastro mantém os dados no seu dispositivo, mas você não consegue restaurá-los depois de reinstalar o app ou trocar de dispositivo. O Ruva também permite acompanhar sem conta, e você pode baixar um backup completo para restaurar em outro dispositivo.4
Como passo do Flo para o Ruva?
No Flo, abra Ajuda, depois Fale conosco, e peça seus dados em JSON. O Flo diz que você precisa cadastrar sua conta antes de exportar os dados. No Ruva, abra Configurações › Seus dados e dispositivos › Traga seu histórico e selecione o arquivo. O Ruva lê o arquivo no seu dispositivo e mostra uma prévia do que será adicionado ou deixado de fora antes de você salvar. Você pode desfazer a importação depois. Se escolher excluir sua conta do Flo, use Configurações de privacidade › Excluir conta no Flo. Seu histórico passa a ficar no Ruva, no seu dispositivo, com todos os recursos gratuitos.12,13
Fontes
Cada afirmação sobre o Flo nesta página vem das páginas abaixo, lidas na data indicada. Citamos o texto em que nos baseamos.Estas fontes estão em inglês.
- Flo terms of use (Flo Health)
OR SERVE AS A BIRTH CONTROL METHOD OR CONTRACEPTION.
We are Flo Health UK Limited, a company incorporated in the United Kingdom, company number 12898410.
- What’s included in the free version? (Flo Help Center)
You are free to use our basic version as long as you like
80+ symptoms to track
After you add your period dates to the app, Flo will start making predictions for your next period, ovulation, and fertile days.
- Flo Period & Pregnancy Tracker, US App Store listing (Apple App Store)
Free · In‑App Purchases
Flo Health does not provide medical advice, diagnosis, or treatment, and is not a method of birth control or conception aid.
Flo Premium $1.99 Flo Premium $59.99 Flo Ovulation & Health tracker $11.49 Flo Premium $7.49 Flo Premium $47.99 Flo Premium $14.99
Data Used to Track You The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies: Purchases Location Identifiers Usage Data
English, Danish, Finnish, French, German, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Russian, Simplified Chinese, Spanish, Swedish, Thai, Traditional Chinese, Turkish, Ukrainian, Vietnamese
iPhone Requires iOS 17.0 or later. Apple Vision Requires visionOS 1.0 or later. Apple Watch Requires watchOS 10.0 or later.
Once you conceive, switch to Pregnancy Mode for checklists and expert guidance.
Log LH/ovulation test strip results and basal body temperature
Perimenopause Score to follow symptom changes
Flo Health is a science-backed cycle, ovulation, pregnancy, and period tracker with over 570 million downloads worldwide.*
24/7 virtual Health Assistant: Explore instant, tailored insights about your body and cycle trends
- Privacy portal FAQ (Flo Health)
Yes, you can use Flo without creating an account—this is called an “unregistered account,” meaning you use the app without signing up with an email and password, so your data is stored only on your device.
so your data is stored only on your device. However, this option has limitations—for example, you won’t be able to restore your data if you reinstall the app or switch devices.
- Flo privacy policy (Flo Health)
This feature is available to all Flo users and lets you use the app without linking your name, email address or technical identifiers to your data.
We will never sell your data.
We do not share your health data with third parties for marketing purposes.
With your consent, Flo may collect and share information with AppsFlyer and its partners, Firebase and TikTok Ad Manager.
Your health data is not shared with AppsFlyer, Firebase or TikTok Ad Manager.
The personal data we collect is transferred to and processed in the US, where it is subject to US law and to other countries
Amazon Web Services, Inc.
We will handle your request within one month of receiving it. In some cases, such as for complete deletion of your personal data stored in our backup systems, it may take 90 days.
If you delete the App from your device or your account becomes inactive, we will retain your personal data for three years in case you decide to reactivate the Services or reinstall the App.
- FTC finalizes order with Flo Health, a fertility-tracking app that shared sensitive health data with Facebook, Google, and others (US Federal Trade Commission)
the FTC alleges that despite promising to keep users’ health data private, Flo shared sensitive health data
Flo Health must notify affected users about the disclosure of their health information
- In the Matter of Flo Health, Inc.: decision and order (Docket C-4747) (US Federal Trade Commission)
statements by Respondent that it neither admits nor denies any of the allegations in the Complaint
must instruct any Third Party that has received Health Information from Respondent belonging to any Covered App User to destroy such information.
prior to disclosing any consumer’s Health Information to any Third Party, must:
Respondent must obtain an outside review of certain of its practices (the “Compliance Review”)
- What is the price for a Flo subscription? (Flo Help Center)
We offer a monthly and a yearly subscription. If you subscribe to a one-year subscription, it will be paid in a single upfront payment.
- Why register your account? (Flo Help Center)
If you use Flo without registering your account, you won’t be able to log in from another device. If you log out, you risk losing your data
- Is my data secure? (Flo Help Center)
Flo data centers are handled by Amazon Web Services
- Your data and privacy (Flo Health)
When your data is stored on our servers, we encrypt it with AES-256.
- How do I get a copy of my data? (Flo Help Center)
Tap your avatar (Menu). Tap Help. Scroll down and tap Contact us. Message us and leave your data export request.
TXT file: plain text that is easy for you to read and review JSON file: machine-readable data (digital values only)
You must register your account first to export data
- How can I delete my account? (Flo Help Center)
Open Flo and tap your avatar (Menu). Tap Privacy settings. Tap Delete account and follow the instructions.
- How can I change the language of Flo? (Flo Help Center)
The app is currently available in English, Danish, Finnish, French, German, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Russian, Simplified Chinese, Spanish, Swedish, Thai, Traditional Chinese, Turkish, Ukrainian and Vietnamese.
- Flo Ovulation & Period Tracker, Google Play listing (US) (Google Play)
Flo period tracker is compatible with Wear OS 3.
Flo is the first and only period tracking app with dual ISO 27001 and ISO 27701 certifications
Wear OS complications & tiles: Set up a tile and complication on your watch for insights about your cycle.
- Flo Premium vs. Free: Is it worth it? (Flo Health)
With Flo’s free subscription, you can enjoy best-in-class period and ovulation tracking, as well as candid conversations in our safe community space, Secret Chats.
When you log cycle events, Flo Premium creates personalized reports (on symptom patterns, cycle lengths, and more) to look back on.
- Ovulation tracker (Flo for Getting Pregnant product tour) (Flo Health)
Have a Flo Premium subscription?
Once you’ve entered more than one reading, Flo will create a BBT chart in the same place.
- I want to generate a report for my doctor (Flo Help Center)
Health Report is a Premium feature for iOS users, which allows you to generate a PDF file with information about your last six cycles
- Do I need a subscription to access Flo for Partners? (Flo Help Center)
basic access to Flo for Partners, including cycle and pregnancy tracking, is available for all users.
Flo for Partners is available to both Premium users and users who aren’t paying for Flo.
Premium users will get additional access to expert-led articles, tailored insights, stories, videos, quizzes, and polls.
- Logging your symptoms (Flo Help Center)
You can also manage the trackers you see by going to More parameters at the bottom of the screen.
- How do I import info into Flo? (Flo Help Center)
If your previous period tracking app syncs with the Health app, you can import the data from there.
To transfer information about your past periods, you’ll need to do it manually via Calendar > Edit period dates > Check your period dates for the months you need > Save.
- What is included in Flo Premium? (Flo Help Center)
Learn from 100+ health and medical experts and explore Flo’s articles, videos, and audio.
- Developer of popular women’s fertility-tracking app settles FTC allegations that it misled consumers about the disclosure of their health data (US Federal Trade Commission)
According to the complaint, Flo disclosed health data from millions of users
including Facebook’s analytics division, Google’s analytics division, Google’s Fabric service, AppsFlyer, and Flurry.