Ruva vs Natural Cycles
Ruva te ofrece registro de la regla, los síntomas y el embarazo gratis, sin anuncios ni cuenta. Natural Cycles ofrece un método anticonceptivo autorizado por la FDA. Ruva es una app de registro y un diario, no un método anticonceptivo ni un dispositivo médico, y sus fechas son estimaciones.
Natural Cycles es un software anticonceptivo autorizado por la FDA, dirigido a mujeres de 18 años o más. Necesita un termómetro basal o un dispositivo ponible compatible. Sus modos de anticoncepción y planificación del embarazo son software de dispositivo médico con marcado CE en la UE.1,2,3
Ruva reúne tus reglas, síntomas, lecturas de temperatura y notas, con todas las funciones gratis. Elige un modo para tu ciclo, la búsqueda de embarazo, el embarazo, los meses después del parto o la perimenopausia. Empieza hoy en cualquier navegador o en Android, sin cuenta. Las apps para iPhone, iPad y Apple Watch llegan pronto. La ventana fértil de Ruva es una estimación para llevar un registro, nunca un método anticonceptivo.
De un vistazo
- La FDA clasifica Natural Cycles como software anticonceptivo de clase II, dirigido a mujeres de 18 años o más.2
- Natural Cycles declara una eficacia del 93 % con el uso típico, y del 98 % si nunca tienes relaciones sexuales sin protección en sus días rojos.1
- Necesitas una cuenta, una suscripción activa y un termómetro basal o un dispositivo ponible compatible.4,1
- Sus cinco modos cubren la anticoncepción, la planificación del embarazo, el embarazo, el posparto y la perimenopausia.5
- Natural Cycles no protege contra las infecciones de transmisión sexual.1
Lado a lado
| Función | Ruva | Natural Cycles |
|---|---|---|
| Precio y versión gratuita | Todas las funciones gratis Todas las funciones de Ruva son gratuitas, sin funciones de pago ni nivel premium. Eso incluye todos los modos, el resumen para tu médico y la biblioteca de guías. | Suscripción de pago Necesitas una suscripción activa. La App Store de EE. UU. muestra $21.99 al mes o $149.99 al año. También necesitas un termómetro basal o un dispositivo ponible compatible. 4,6,1 |
| Anuncios | Sin anuncios Sin anuncios en ninguna parte de Ruva, y sin ID de publicidad. Ruva usa Google Analytics for Firebase con la publicidad desactivada para ver cómo se usa la app, y cuenta por sí misma las pantallas relacionadas con la salud para que nunca lleguen a Google. Puedes desactivarlo en Ajustes › Privacidad. | Datos de contacto usados para anuncios Su política excluye los datos de fertilidad, regla, actividad sexual, afecciones médicas, síntomas y embarazo de la venta o el uso compartido para publicidad dirigida. Su etiqueta en la App Store incluye la información de contacto para rastreo y publicidad de terceros. 7,6 |
| Cuenta necesaria | No hace falta cuenta Empieza a registrar sin cuenta. Vincular Google, Apple o una cuenta de correo electrónico es opcional y solo hace falta para unirte a la Comunidad o para restaurar una copia de seguridad en la nube en un dispositivo nuevo. | Cuenta obligatoria Necesitas una cuenta con una suscripción activa para usar Natural Cycles. 4 |
| Dónde se guardan tus datos | En tu dispositivo Tus registros se quedan en tu dispositivo, en tu navegador cuando usas Ruva en la web. Solo salen de ahí si haces una copia de seguridad en la nube, compartes con tu pareja o publicas en la Comunidad. | En sus servidores Los datos sensibles se guardan en sus servidores, dentro del EEE en la medida de lo posible, con almacenamiento cifrado y seudonimización. También ofrece una opción de privacidad que separa tu identidad de tus datos de fertilidad. 8,7,9 |
| Venta y uso compartido de datos, según su política | No vende datos Ruva no vende tus datos, y los datos de tu ciclo no se comparten con Google ni Apple si vinculas una cuenta. Tú decides si haces una copia de seguridad en la nube, compartes con tu pareja o publicas en la Comunidad. | Puede vender identificadores Su aviso dice que puede vender identificadores y metadatos. Dice que los datos de fertilidad, regla, actividad sexual, afecciones médicas, síntomas y embarazo no se venden ni se comparten. 7 |
| Exportar tus datos | Descárgalo todo Descárgalo todo en un archivo que puedes restaurar en Ruva en otro dispositivo sin cuenta. También puedes obtener una copia en CSV para hojas de cálculo. | Exportación bajo solicitud Puedes pedir una exportación de datos. NC° Perimenopause también ofrece un resumen en PDF de tus últimos seis ciclos. 8,7,10 |
| Borrar tus datos | Elimina desde la app Puedes eliminarlo todo desde la propia Ruva. | Elimina en la app Abre el menú superior, después My account (mi cuenta) y Delete account (eliminar cuenta). Esto elimina de forma permanente tu cuenta y los datos registrados. 11 |
| Idiomas | Ocho idiomas Usa Ruva en inglés, español, francés, alemán, portugués de Brasil, árabe, chino simplificado o hindi. En árabe, la interfaz va de derecha a izquierda. | 4 en la App Store de EE. UU. La App Store de EE. UU. muestra inglés, portugués, español y sueco. 6,12 |
| Plataformas | Navegador y Android Usa Ruva en cualquier navegador o descarga las apps de Android y Wear OS en Google Play. Las apps para iPhone y iPad llegan pronto, además de Mac (como la app de iPad) y Apple Watch. | iPhone y Android Natural Cycles tiene apps para iPhone y Android, y una app para Apple Watch que no permite añadir datos. Entre los dispositivos que menciona están la NC° Band, Oura Ring, Apple Watch, dispositivos ponibles Garmin y WHOOP. 6,13,14,1 |
| Embarazo, posparto, perimenopausia | Sí, cada etapa tiene su modo Elige entre registrar tu ciclo, buscar un embarazo, el embarazo, después del parto o la perimenopausia. Puedes cambiar de modo sin perder lo que has registrado. | Tres modos de bienestar NC° Follow Pregnancy, NC° Postpartum y NC° Perimenopause cubren estas etapas de la vida. La FDA los describe como funciones de bienestar general. 5 |
| Anticoncepción | No es anticonceptivo Ruva te ayuda a registrar tu ciclo, con fechas que son estimaciones basadas en lo que has registrado. No es un método anticonceptivo ni un dispositivo médico. | Anticonceptivo autorizado por la FDA Natural Cycles está autorizada como anticonceptivo en EE. UU., Canadá, el Reino Unido, la UE/EEE, Australia, Singapur, Brasil y Corea del Sur, y en el resto de países está destinada solo al seguimiento de la fertilidad. Ruva es una app de registro con fechas estimadas, no un método anticonceptivo ni un dispositivo médico. 2,6,3 |
| Uso sin conexión | Registra sin conexión Tus registros se guardan en tu dispositivo, así que puedes registrar sin conexión una vez que Ruva se haya cargado en tu navegador. | Registro sin conexión Puedes registrar datos sin conexión. Para calcular tu estado de fertilidad necesitas conexión a internet. 15,1 |
Usa Ruva gratis y sin cuenta en tu navegador o en las apps de Android y Wear OS de Google Play. Las apps para iPhone, iPad y Apple Watch llegan pronto. La tabla de disponibilidad de funciones muestra qué funciones incluyen las apps para teléfono, y la política de privacidad explica tus opciones sobre los datos.
Funciones comparadas
| Función | Ruva | Natural Cycles |
|---|---|---|
| Gráfico de hormonas | Curvas hormonales típicas Mira cómo suelen cambiar la FSH, la LH, el estrógeno y la progesterona a lo largo de un ciclo adaptado a la duración del tuyo, con el día de hoy marcado. Es un ciclo típico, no tus propios niveles. | No se indica |
| Patrones de tus registros | De tus propios registros Los patrones registrados cuentan lo que anotas antes de la regla y durante ella. Muestran patrones, no causas, y no hay puntuaciones. | Con suscripción Cycle Insights muestra estadísticas y tendencias de tus propios ciclos. Natural Cycles necesita una suscripción activa. 16,4 |
| Gráfico de temperatura y LH por ciclo | Un ciclo cada vez Tu temperatura basal por día del ciclo, con los resultados de tus pruebas de LH y tus días de regla. Nunca marca días fértiles. | Con suscripción El gráfico (Graph) muestra tu temperatura un ciclo cada vez, con los resultados de las pruebas de ovulación marcados. 17,4 |
| Informe para tu médico | PDF gratis Un resumen para tu médico con la duración de tus ciclos, las reglas, los síntomas y los patrones, guardado en PDF. | Con suscripción Cycle Insights incluye un Cycle Report en PDF de tus últimos seis ciclos para compartir con tu profesional sanitario. 16,4 |
| Compartir con tu pareja | Gratis Comparte una vista de tu ciclo con tu pareja y elige qué ve. | Con suscripción NC° Partner View comparte tus datos de fertilidad y, si quieres, otros datos con tu pareja. 18,19,4 |
| Comunidad | Comunidades anónimas Únete a comunidades por temas sin mostrar tu nombre. Para unirte necesitas una cuenta vinculada de Google, Apple o correo electrónico, pero para registrar nunca hace falta. | No se indica |
| Elegir qué registrar | Oculta y reordena Elige qué secciones y opciones de registro aparecen cuando anotas tu día, y ordénalas a tu manera. | Con suscripción Puedes activar o desactivar opciones de registro y elegir cuáles aparecen al añadir datos. 20,4 |
| Tus propias etiquetas | Tus propias etiquetas Añade etiquetas para lo que te importa, como un suplemento o un desencadenante, y consulta su recuento en tus patrones. | Con suscripción Puedes crear tus propias opciones de registro personalizadas dentro de una categoría. 20,4 |
| Borrado automático | Por sección y antigüedad Elige secciones y una antigüedad, y los registros más antiguos de esas secciones se borran automáticamente. Los días de regla se quedan, porque tus estimaciones los necesitan. | Solo a mano Natural Cycles elimina una cuenta tras más de tres años sin uso. Si no, los datos antiguos se eliminan a mano, día a día. 11,21 |
| Recordatorio de nueva fase | Recordatorio que tú activas Un recordatorio el primer día de cada nueva fase, con un texto discreto si lo prefieres. En el navegador, los recordatorios llegan mientras Ruva está abierta en una pestaña. | No se indica |
| Importar desde otras apps | De Flo, Clue y más Importa una exportación de datos de Flo, Clue, Natural Cycles, Apple Health, drip. o Mensinator, o un archivo CSV. Ruva la lee en tu dispositivo y antes te muestra una vista previa. | Apple Health, solo en iPhone En iPhone, Natural Cycles puede importar datos de fertilidad desde Apple Health. Esto no está disponible en Android. 22,4 |
Lo que ofrece Natural Cycles
- Anticonceptivo sin hormonas autorizado por la FDA.2,6
- Usa las tendencias de tu propia temperatura para detectar la ovulación.6
- Funciona con un termómetro basal, la NC° Band, Oura Ring, Apple Watch, dispositivos ponibles Garmin o WHOOP.1
- Una opción que separa tu identidad de tus datos de fertilidad, además de inicio de sesión con Face ID en iOS.9
- Natural Cycles declara contar con 30 estudios publicados.23
- NC° Partner View te permite compartir datos de fertilidad e información opcional con tu pareja.18
En qué va más allá Ruva
- Las estimaciones de la regla y la ventana fértil de Ruva incluyen un indicador de confianza, para que veas en cuánto historial registrado se basan. Te ayudan a seguir tu ciclo. Una estimación no puede señalar días en los que el embarazo sea imposible, y Ruva no es un método anticonceptivo.
- Todas las funciones de Ruva son gratuitas, desde el registro diario hasta los modos de embarazo y perimenopausia, sin funciones de pago ni nivel premium. Tampoco tienes que comprar nada: no necesitas termómetro ni dispositivo ponible, y tú decides qué registrar.
- Empieza a registrar en Ruva sin cuenta ni anuncios. Tus registros se quedan en tu dispositivo, en tu navegador en la app web, salvo que hagas una copia de seguridad en la nube, compartas con tu pareja o publiques en la Comunidad.
- Usa Ruva en ocho idiomas, entre ellos árabe, chino simplificado e hindi. La biblioteca de guías con fuentes también está disponible en los ocho.
- Descárgalo todo de Ruva en un archivo y restáuralo en otro dispositivo sin cuenta. También tienes un CSV para hojas de cálculo y la opción de eliminarlo todo.
Elige Ruva para tu registro diario
Si estás valorando una app como anticonceptivo
Natural Cycles está autorizada por la FDA como anticonceptivo. Ruva te ofrece registro gratuito del ciclo y los síntomas con fechas estimadas, no un método anticonceptivo ni un dispositivo médico.2
Si quieres registrar la temperatura al buscar un embarazo
Natural Cycles tiene un modo de planificación del embarazo y usa las tendencias de temperatura para detectar la ovulación. Ruva reúne tu temperatura basal, pruebas de ovulación y pruebas de embarazo gratis, y cuando la temperatura que registras sube y se mantiene alta, puede señalar una probable ovulación pasada. La ventana fértil de Ruva es una estimación con un indicador de confianza, y puedes registrarlo todo sin suscripción ni dispositivo ponible.5,6
Si quieres un diario gratis que se adapte a tu día
Abre Ruva en tu navegador y registra lo que elijas, desde un día de regla hasta un síntoma o una nota personal. Todas las funciones son gratuitas, sin cuenta y sin presión para rellenar todas las categorías.
Si quieres registrar en árabe, chino o hindi
La ficha de Natural Cycles en la App Store de EE. UU. incluye inglés, portugués, español y sueco. Ruva te ofrece ocho idiomas, entre ellos árabe, chino simplificado e hindi, tanto para registrar como en su biblioteca de guías.6
Cómo traer tu historial a Ruva
Ruva puede importar el archivo Daily Entries.csv de una exportación de datos de Natural Cycles, con las temperaturas y las notas. Lee el archivo en tu dispositivo y te muestra una vista previa de lo que encontró antes de guardar nada, y puedes deshacer la importación. Los ajustes y todo lo que no tenga equivalente en Ruva se quedan fuera.
Preguntas
¿Es Ruva una alternativa gratuita a Natural Cycles?
Sí, para registrar tu ciclo, tus síntomas o un embarazo. Natural Cycles es un software anticonceptivo autorizado por la FDA. Ruva es una app de registro y un diario con fechas estimadas, no un método anticonceptivo ni un dispositivo médico. Todas las funciones de Ruva son gratuitas, y puedes empezar en tu navegador sin cuenta.2
¿Qué eficacia tiene Natural Cycles?
Natural Cycles declara una eficacia del 93 % con el uso típico, lo que significa que 7 de cada 100 mujeres se quedan embarazadas en un año de uso, y del 98 % si nunca tienes relaciones sexuales sin protección en sus días rojos. No protege contra las infecciones de transmisión sexual. Ruva ofrece registro gratuito del ciclo y los síntomas con fechas estimadas y no debe usarse como anticonceptivo.1
¿Necesito un termómetro para Natural Cycles?
Necesitas un termómetro basal o un dispositivo ponible compatible. Natural Cycles menciona un termómetro basal oral, la NC° Band, Oura Ring, Apple Watch, dispositivos ponibles Garmin y WHOOP. Con Ruva, tú decides qué registrar, incluidas reglas, síntomas y lecturas opcionales de temperatura basal, con todas las funciones gratis.1
¿Puedo sacar mis datos de Natural Cycles?
Puedes pedir a Natural Cycles que exporte o elimine tus datos, y puedes eliminar tu cuenta de forma permanente en la app. Ruva puede leer una exportación de Natural Cycles en tu dispositivo, con una vista previa de los registros compatibles antes de guardar y una opción para deshacer la importación. Ruva también te permite descargarlo todo y restaurarlo sin cuenta.8,11
Fuentes
Todo lo que se afirma sobre Natural Cycles en esta página procede de las páginas que aparecen a continuación, consultadas en la fecha indicada. Citamos las palabras en las que nos basamos.Estas fuentes están en inglés.
- Natural Cycles instructions for use (US) (Natural Cycles)
Natural Cycles is 93% effective under typical use, which means that 7 women out of 100 get pregnant during 1 year of use.
if you never have unprotected intercourse on red days, Natural Cycles is 98% effective, which means that 2 women out of 100 get pregnant during 1 year of use.
2. A thermometer, an NC° Band, an Oura Ring, an Apple Watch, a Garmin Wearable, or a WHOOP
Natural Cycles does not protect against sexually transmitted infections (STIs).
To get started you will need an oral basal thermometer.
You can still log data while offline, but the app cannot calculate your fertility status.
- De Novo DEN170052: Natural Cycles (decision letter) (US Food and Drug Administration)
Natural Cycles is a stand-alone software application, intended for women 18 years and older, to monitor their fertility. Natural Cycles can be used for preventing a pregnancy (contraception) or planning a pregnancy (conception).
Regulation Name: Software application for contraception Regulatory Class: Class II Product Code: PYT
Re: DEN170052 Trade/Device Name: Natural Cycles
- Natural Cycles instructions for use (EU) (Natural Cycles)
We declare that this product meets all applicable requirements of the Regulation (EU) 2017/745 for medical devices (MDR) and bears the mark CE0123.
NC° Birth Control and NC° Plan Pregnancy are Medical Device Software modes under Regulation (EU) 2017/745 for medical devices (MDR).
- What do I need to use Natural Cycles? (Natural Cycles Help Center)
To use Natural Cycles, you need an account with an active subscription.
- 510(k) K253694: Natural Cycles (US Food and Drug Administration)
Natural Cycles is available in five modes: Contraception (NC° Birth Control), Conception (NC° Plan Pregnancy), Pregnancy (NC° Follow Pregnancy), Postpartum (NC° Postpartum), and Perimenopause (NC° Perimenopause).
NC° Follow Pregnancy, NC° Postpartum, and N C° Perimenopause are general wellness functions.
- Natural Cycles: Birth Control, US App Store listing (Apple App Store)
In-App Purchases Yes Monthly $21.99 Annual $149.99
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies: Contact Info
Third-Party Advertising Contact Info Email Address
Languages English and 3 more English, Portuguese, Spanish, Swedish
Requires iOS 16.7 or later.
Natural Cycles is authorized for use as birth control in the US, Canada, the UK, the EU/EEA, Australia, Singapore, Brazil, and South Korea. Outside these regions, the app is intended for fertility monitoring only.
NC° Birth Control is a non-hormonal contraception with no side effects.
Unlike period trackers, our algorithm uses personalized temperature trends data to detect ovulation.
- Natural Cycles privacy policy (Natural Cycles)
We do not sell or share any of the following for the purpose of targeted advertising (such as Custom and Lookalike Audiences): any fertility status data, period data, sexual activity data, medical condition data, or logged symptom or pregnancy data.
such as firewalls, encrypted storage, pseudonymization, regular software updates, security scans, access control, audit logging and review of admin actions as well as external penetration tests
Natural Cycles never sells your Personal Data
NOTICE: We may sell your sensitive personal data.
Consumer Health Data that may be Sold are identifiers and metadata (such as commercial information concerning your interest in Natural Cycles, geolocation data, as well as internet or other similar network activity).
For clarity, we do not Sell or Share any fertility status data, period data, sexual activity data, medical condition data, or logged symptom or pregnancy data.
request a copy of your Personal Data in a structured, commonly used and machine readable format and that we transfer your personal data to another controller.
- How does Natural Cycles protect my data? (Natural Cycles Help Center)
Sensitive data provided by you is stored on our servers.
We choose to store sensitive data within the EEA (European Economic Area) as much as possible. However, data can be transferred outside of the EEA
you may ask us to delete your data at any time in accordance with our Privacy Policy or export it for you.
- NC° Secure (Natural Cycles)
It separates your identity from your fertility data, so no one, not even us at Natural Cycles, can link your NC° data to you.
you can turn on Face ID when logging in to the app on an iOS device
- How NC° Perimenopause works (Natural Cycles Help Center)
an exportable PDF that provides a comprehensive overview of your cycle health for your last six cycles.
- How to delete your Natural Cycles account (Natural Cycles Help Center)
opening your Natural Cycles app and clicking on the top menu > My account > Delete account .
Deleting your account is permanent. Your account and any logged data cannot be restored once it has been deleted.
If you decide to take a break from the app, keep in mind that due to GDPR regulations, your account will be automatically deleted if it is inactive for longer than three years, and it will not be possible to restore it.
- Instructions for use (Natural Cycles Help Center)
App languages English (US) - User manual English (EU, CA, AUS, SG) - User manual Svenska - Användarmanual
- Natural Cycles, Google Play listing (US) (Google Play)
Natural Cycles - Birth Control NaturalCycles AG
- How to use the NC° Apple Watch app (Natural Cycles Help Center)
Please note that at the moment, it’s not possible to add any data through the NC° Apple Watch app.
- Can I use the app offline? (Natural Cycles Help Center)
You can add data to the Natural Cycles app while your device does not have an internet connection (offline).
- What are the features of the Cycle Insights tab? (Natural Cycles Help Center)
The Cycle Insights page is your central hub for exploring your cycle patterns, tracking trends over time, and viewing summary statistics of your logged data.
Toggle Trackers on to reveal an overview of all logged symptoms and pain across cycles to spot monthly patterns.
The Cycle Insights Report includes an exportable PDF that provides a comprehensive overview of your cycle health for your last six cycles.
This report is designed to facilitate productive conversations with your healthcare provider.
- What is the graph and how can I use it? (Natural Cycles Help Center)
In the Natural Cycles app, you can view your cycle data in your graph.
You can view one cycle at a time and also pinch and zoom with your fingers or use the + and - buttons at the bottom of the graph view to compare several cycles.
With each new temperature you log, you will be able to see how your temperature curve looks and develops during your cycle.
At the top of the graph, you will see all the other algorithm-related data that you have logged — ovulation test results and reasons for excluded temperatures.
- How to share your fertility status using the Partner View (Natural Cycles Help Center)
NC° Partner View is a feature that gives you the power to share your fertility data – and other optional information – with your partner
- Natural Cycles: Fertility App, US App Store listing (Apple App Store)
Subscribe to our monthly or annual plan to unlock core features.
NC° partner view lets you choose to allow your partner to follow your pregnancy planning journey.
Natural Cycles connects with Apple Health to read and write your health data, including medications, body temperature and cycle information.
- How to log data (Natural Cycles Help Center)
You can activate, deactivate, and customize your visible trackers at any time directly from your Add Data page by tapping the tracker settings icon.
You can easily add custom trackers to log your unique symptoms!
Simply find the relevant category and tap “Create new” to build your personalized tracker.
- Can I reset my data? (Natural Cycles Help Center)
It is not possible to automatically reset your data.
If you’d like to delete older data, this needs to be done manually by editing each day individually (as we do not perform this from our end).
- How to sync with Apple Health (Natural Cycles Help Center)
Our integration with Apple Health enables you to import fertility data into Natural Cycles from the Apple Health app, in case you were tracking your fertility before in a different app and don’t want to start from scratch with Natural Cycles.
This functionality is only supported on iOS devices and not on Android.
- Natural Cycles home page (Natural Cycles)
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