Dein Körper in den ersten Wochen nach der Geburt

In den ersten Wochen nach der Geburt kannst du aus der Scheide bluten, beim Stillen Krämpfe haben und Schmerzen auf der Toilette spüren. Manche Beschwerden müssen schnell ärztlich angeschaut werden.

Eine Blutung, die langsam nachlässt

Die Blutung nach der Geburt heißt Wochenfluss. Sie kann am Anfang recht stark sein. Danach wird sie meist schwächer und in den folgenden Wochen bräunlich. Nimm Wochenbett- oder Periodenbinden und wechsle sie oft. Wasch dir vorher und nachher die Hände.

Der NHS (der staatliche Gesundheitsdienst in Großbritannien) rät, mit Tampons bis nach der Nachuntersuchung nach 6 Wochen zu warten. Dort, wo die Plazenta in der Gebärmutter saß, heilt noch eine Wunde. Bis sie verheilt ist, können Produkte für innen das Risiko einer Infektion erhöhen. Das gilt auch für Menstruationstassen.

Wenn du plötzlich oder sehr stark blutest, lass dich sofort im Notfall untersuchen, auch wenn du kein Ohnmachtsgefühl hast. Ruf die 999 (UK), die 911 (USA) oder deinen örtlichen Notruf an, wenn du nicht sicher in die Notaufnahme kommst. Warte nicht ab, ob sich noch eine Binde füllt. Die CDC (die US-Gesundheitsbehörde) nennen mehrere Warnzeichen. Dazu gehört, eine oder mehrere Binden in einer Stunde zu durchbluten. Auch Blutgerinnsel, die größer als ein Ei sind, oder abgehendes Gewebe gehören dazu. Ausfluss, der unangenehm riecht, sollte ebenfalls schnell untersucht werden. Das sind Gründe anzurufen. Du musst diese Werte nicht erreichen, um Hilfe zu holen.

Krämpfe und empfindliche Brüste

Beim Stillen zieht sich die Gebärmutter zusammen. Du merkst dann vielleicht Krämpfe wie bei der Periode und kurz eine rötere oder stärkere Blutung. Wenn du plötzlich oder sehr viel Blut verlierst, lass dich sofort im Notfall untersuchen. Dass du stillst, ist kein Grund, das abzutun.

Am Anfang bilden deine Brüste Kolostrum (Vormilch), eine gelbliche Flüssigkeit. Wenn der Milcheinschuss kommt, können sie sich gespannt und empfindlich anfühlen. Ein gut stützender Still-BH kann angenehmer sein. Wenn deine Brüste sehr wehtun, sprich mit deiner Hebamme. Frag nach Hilfe, die zu deiner Art zu füttern passt.

Toilettengänge leichter machen

Wenn du viel Wasser trinkst, wird der Urin verdünnt und brennt weniger. Lass dich sofort dringend ärztlich untersuchen, wenn du gar keinen Urin lassen kannst oder starke Schmerzen im Unterbauch hast. Melde dich sofort bei deiner Entbindungsstation (UK), deinem Geburtshilfe-Team (USA) oder dem örtlichen Notdienst. Geh in die Notaufnahme, wenn dich niemand schnell untersuchen kann.

Melde dich heute bei deiner Hebamme oder Hausarztpraxis (GP) im UK, deinem Geburtshilfe-Team in den USA oder anderswo bei deiner Arztpraxis oder Hebamme. Das gilt, wenn du Wasser lassen kannst, es aber sehr schwerfällt. Es gilt auch, wenn du dich sehr wund fühlst oder einen unangenehmen Geruch bemerkst.

Bei Verstopfung rät der NHS, viel Wasser zu trinken und Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu essen. Versuch, nicht zu pressen. Wenn du Nähte hast, gehen sie beim Stuhlgang so gut wie nie auf. Es kann angenehmer sein, eine saubere Kompresse auf die Nähte zu drücken. Wenn die Verstopfung nicht besser wird, frag deine Hebamme oder Hausarztpraxis. Eine Apotheke oder Arztpraxis kann dich zu passenden Mitteln beraten.

Beim Husten, Lachen oder bei plötzlichen Bewegungen ein wenig Urin zu verlieren, ist häufig. Beckenbodenübungen können helfen. Wenn sie nicht reichen, kann eine Hausarztpraxis dich zur Physiotherapie überweisen. Sag deiner Hebamme oder Hausarztpraxis auch, wenn du Stuhl verlierst oder deinen Darm nicht mehr gut kontrollieren kannst.

Deine Nachuntersuchung ist für dich

Im UK sollte dir deine Hausarztpraxis 6 bis 8 Wochen nach der Geburt eine Nachuntersuchung anbieten. Du kannst sie auch selbst anfragen. Sie kann getrennt von der Untersuchung deines Babys stattfinden. Du solltest trotzdem eingeladen werden, wenn dein Baby im Krankenhaus ist oder gestorben ist.

In den USA empfiehlt das ACOG (der US-Fachverband für Frauenheilkunde und Geburtshilfe) einen ersten Kontakt in den ersten 3 Wochen nach der Geburt. Danach folgt Betreuung nach Bedarf und spätestens 12 Wochen nach der Geburt ein ausführlicher Termin. Die WHO (die Weltgesundheitsorganisation) empfiehlt nach einer Geburt in der Klinik mindestens 24 Stunden Betreuung. Danach sollen in den ersten sechs Wochen mindestens drei weitere Nachuntersuchungen folgen. Das sind Pläne für die geplante Betreuung. Wenn du Beschwerden hast, die Hilfe brauchen, warte nicht auf einen Termin.

Wann du früher anrufen solltest

Wenn du plötzlich oder sehr stark aus der Scheide blutest, lass dich sofort im Notfall untersuchen, auch wenn du kein Ohnmachtsgefühl hast. Ruf die 999 (UK), die 911 (USA) oder deinen örtlichen Notruf an, wenn du nicht sicher in die Notaufnahme kommst.

Ruf sofort die 999 (UK), die 911 (USA) oder deinen örtlichen Notruf an, wenn du neue Brustschmerzen oder schwere Atemnot hast, auch ohne Beschwerden im Bein.

Melde dich sofort bei deiner Entbindungsstation oder Hausarztpraxis (UK), deinem Geburtshilfe-Team (USA) oder anderswo bei deiner Arztpraxis oder Hebamme. Das gilt bei neuer Atemnot, Schmerzen, Schwellung oder Rötung in einem Bein, hohem Fieber oder einem wunden, druckempfindlichen Bauch. Es gilt auch bei starken Kopfschmerzen, die nicht weggehen, oder bei Sehstörungen.