La puberté : ce qui change et quand

De petites boules sensibles sous les mamelons sont souvent des bourgeons mammaires. C’est le tout début du développement de la poitrine. Ils grossissent peu à peu, sur plusieurs années. Tes premières règles n’arrivent pas forcément en même temps que ces premiers changements.

Ce qui change avant les premières règles

À la puberté, tu grandis et ta silhouette change. Tes hanches peuvent s’élargir. Tu remarqueras peut-être un peu plus de graisse sur les fesses, les hanches et les cuisses. Des poils poussent sous les bras et autour de la vulve, puis deviennent plus épais avec le temps.

Tu peux transpirer plus ou sentir une odeur corporelle plus forte. Ta peau peut devenir plus grasse, avec des boutons ou de l’acné. Quand tu parles de la puberté, tu peux poser des questions sur tout cela, pas seulement sur les règles.

Les bourgeons mammaires peuvent faire un peu mal. La poitrine peut grossir assez vite ou rester petite. Dans tous les cas, elle se développe avec le temps. Le corps d’une autre personne ne dit rien sur le rythme du tien.

Ces changements sont commandés par des hormones. La FSH, fabriquée par l’hypophyse, aide à dire aux ovaires de produire de l’œstrogène. L’œstrogène joue un rôle dans le développement de la poitrine et dans l’arrivée des règles. Ces changements sont liés, même si tu ne les remarques pas en même temps. Si leur rythme t’inquiète, parle de ce que tu as remarqué.

Les pertes peuvent arriver en premier

Tu peux trouver un liquide clair ou blanchâtre dans ta culotte avant tes premières règles. Ce sont des pertes vaginales. Ce liquide ou ce mucus aide à garder le vagin humide et propre. Ce n’est pas la même chose que le sang des règles.

Demande conseil si tes pertes changent d’odeur, de couleur ou de texture, ou si elles s’accompagnent de démangeaisons ou d’irritation. Au Royaume-Uni, contacte le NHS 111. Aux États-Unis et ailleurs, contacte ton médecin. Décris ce qui a changé. Inutile d’essayer de deviner une infection d’après l’aspect des pertes.

Quand les changements peuvent commencer

Les repères publiés ne donnent pas tous les mêmes âges. Le NHS (service de santé public britannique) dit que la puberté commence chez les enfants entre 8 et 14 ans. L’ACOG (le collège américain des gynécologues-obstétriciens) parle des filles. Pour lui, les changements commencent entre 8 ans et 13 ans. Ces sources parlent de groupes différents. Aucune ne peut te donner la date de tes premières règles.

Selon l’ACOG, les règles commencent en général 2 à 3 ans après le début du développement de la poitrine. C’est un repère. Il ne dit pas exactement quand tes règles arriveront. Pour un parent ou un adulte qui s’occupe d’un enfant, c’est une bonne raison de parler des règles avant qu’elles commencent.

Les changements d’hormones peuvent aussi rendre les émotions plus fortes et donner envie de plus d’intimité. Tu peux demander de l’aide à un adulte de confiance et lui demander aussi de te laisser de l’espace. Si tu aides un ou une jeune, demande-lui ce qu’il ou elle veut savoir. Utilise des mots qu’il ou elle comprend.

Préparer la discussion peut aider. Note les changements que tu as vus et, à peu près, quand ils ont commencé. Ajoute la question qui t’inquiète le plus. Un parent peut gérer les détails pratiques sans parler à ta place tout le temps. Demande qu’on t’explique avec des mots simples. Dis-le si tu préfères parler de quelque chose en privé.

Quand prendre rendez-vous

Prends rendez-vous chez un médecin généraliste (GP) au Royaume-Uni, ou consulte ton médecin ou un pédiatre aux États-Unis et ailleurs, si la puberté commence avant 8 ans, si ta poitrine n’a pas commencé à se développer à 13 ans, ou si le rythme des changements t’inquiète. Ce conseil sur la poitrine vaut même si des poils sont apparus sur le pubis ou sous les bras.

Prends aussi rendez-vous chez un médecin généraliste au Royaume-Uni, ou consulte ton médecin ou un pédiatre aux États-Unis et ailleurs, si tes premières règles ne sont pas arrivées à 15 ans. Fais de même si 3 ans ont passé depuis le début du développement de ta poitrine sans premières règles. Le NHS fixe ce repère à 15 ans. L’ACOG conseille aussi un bilan après 3 ans sans règles depuis le début du développement de la poitrine.

Le médecin peut proposer une prise de sang pour vérifier les hormones et, si besoin, un examen d’imagerie. Le rythme de la puberté est parfois le même dans une famille. L’alimentation, une maladie de longue durée ou un problème hormonal peuvent aussi jouer un rôle. Pour chaque examen proposé, demande ce qu’il cherche et quand vous parlerez du résultat.