إرشادات المجتمع

الإصدار 1.10 · آخر تحديث 12 نوفمبر 2026

مجتمع Ruva مكان لطرح الأسئلة ومشاركة ما ساعدكِ، عن الحيض والخصوبة والحمل والحياة بعد الولادة ومرحلة ما حول انقطاع الطمث وكل ما بينها. وتحافظ هذه الإرشادات على لطفه وأمانه. وهي جزء من شروط الاستخدام الخاصة بنا.

من يمكنه المشاركة

لاستخدام المجتمع، اربطي حساب Google (على Android أو الويب)، أو استخدمي «تسجيل الدخول باستخدام Apple» (على iPhone)، أو أنشئي حسابًا بعنوان بريدكِ الإلكتروني وتحقّقي منه. ويعمل باقي Ruva دون حساب. ويجب أن يكون عمركِ 16 عامًا أو أكثر للنشر أو الرد. لا تعرض منشوراتكِ إلا اسم العرض الخاص بكِ. ولا يرى الأعضاء الآخرون عنوان بريدكِ الإلكتروني أبدًا، ولا ترتبط منشوراتكِ ببيانات دورتكِ.

كوني لطيفة

• عاملي الآخرين كما تحبين أن تُعامَلي في يوم صعب.
• اختلفي مع الأفكار، لا مع الأشخاص. لا إهانات ولا سخرية ولا تنمّر ولا تكتّل ضد أحد.
• لا خطاب كراهية، ولا مضايقة لأي سبب، بما في ذلك العرق أو الأصل الإثني أو الدين أو الإعاقة أو الجنس أو الهوية الجندرية أو التوجه الجنسي أو العمر أو حجم الجسم أو الخيارات الإنجابية.
• احترمي كل مسار: محاولة الحمل، وعدم الرغبة في الإنجاب، والحمل، والفقدان، والإجهاض، والتبنّي، وانقطاع الطمث. لا أحد هنا مدين لأحد بتفسير.

احمي خصوصيتكِ وخصوصية الآخرين

• اسم العرض لا يجعل ما تكتبينه مجهولًا. تجنّبي ذكر الأسماء والأماكن وأماكن العمل وأرقام الهواتف وعناوين البريد الإلكتروني وحسابات وسائل التواصل الاجتماعي وصور المستندات.
• لا تشاركي أي شيء عن شخص آخر قد يكشف هويته.
• لا تطلبي من الآخرين التواصل معكِ خارج Ruva.

شاركي تجارب، لا وصفات علاجية

• الحديث عمّا ساعدكِ مرحّب به. أما أن تخبري أحدًا بالجرعة التي يتناولها، أو بأن يتوقف عن علاج، فلا.
• لا تشخّصي الآخرين، ولا تدّعي أنكِ مختصة صحية.
• لا تشاركي محتوى يشجّع على ممارسات غير آمنة، أو معلومات مضللة قد تسبب ضررًا.
• لا بيع ولا مبادلة ولا عرض للأدوية أو الاختبارات أو المكمّلات.

حافظي على الصلة بالموضوع والمصداقية

• لا إعلانات ولا رسائل مزعجة ولا رموز إحالة ولا جمع تبرعات ولا روابط لأغراض تجارية.
• لا محتوى جنسيًا صريحًا.
• لا تنشري نيابةً عن شركة، ولا تنتحلي شخصية أحد.

إذا كان أحد في خطر

إذا كنتِ تفكرين في إيذاء نفسكِ، أو كنتِ قلقة على سلامتكِ، فيُرجى عدم انتظار الردود: اتصلي برقم الطوارئ المحلي أو بخط مساعدة للأزمات. وفي التطبيق، يسرد قسم متى تطلبين المساعدة من يمكنكِ الاتصال به. وإذا رأيتِ منشورًا قد يكون صاحبه في خطر، فأبلغي عنه مع اختيار السبب مخاوف من إيذاء النفس حتى نتمكن من النظر فيه بسرعة.

الإبلاغ

لكل منشور ورد خيار للإبلاغ. اختاري السبب الأنسب: رسائل مزعجة أو إعلانات، أو مضايقة أو كراهية، أو نصائح طبية ضارة، أو محتوى جنسي أو صريح، أو مخاوف من إيذاء النفس، أو شيء آخر. البلاغات خاصة، ولا يُخبَر الشخص المبلَّغ عنه بهوية من أبلغ عنه.

ماذا يحدث بعد ذلك

• تُخفى المنشورات التي يبلّغ عنها عدة أشخاص تلقائيًا إلى أن نراجعها.
• نراجع البلاغات ونزيل المحتوى الذي يخالف هذه الإرشادات أو القانون.
• إذا خالف جهاز الإرشادات مرارًا، فقد نزيل منشوراته، ونمنعه من النشر حيثما أمكننا.
• لا نعدّل المنشورات. إما أن نتركها وإما أن نزيلها.

ويمكنكِ أيضًا حظر شخص ما من قائمة منشور أو رد. فلن تري أي شيء يكتبه على هاتفكِ، ولا يُبلَّغ بذلك. ويمكنكِ إلغاء حظره من الإعدادات › إعدادات الخصوصية.

إذا كنتِ تعتقدين أننا أزلنا شيئًا عن طريق الخطأ، فراسلينا على hello@myruva.co مع ذكر الوقت التقريبي للنشر وما كتبتِه، وسنعيد النظر فيه.

حذف ما نشرتِه

يمكنكِ حذف منشوراتكِ وردودكِ في أي وقت. وحذف منشور يحذف أيضًا الردود الموجودة تحته، وحذف حسابكِ يحذف جميع منشوراتكِ وردودكِ. وتشرح صفحة حذف الحساب والبيانات ما يمكنكِ إزالته أيضًا، وتشرح سياسة الخصوصية الخاصة بنا ما يخزّنه المجتمع.