--- title: "外阴和阴道：简明指南" description: "身体外部和内部各部位叫什么，外观有哪些正常差异，怎样温和护理，以及哪些变化值得去检查。外阴在身体外面，阴道是身体里面的通道。" url: "https://myruva.co/zh/learn/vulva-and-vagina-a-plain-guide" language: "zh-Hans" topic: "你的周期" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-19" author: "Ruva team" reading_minutes: 4 --- # 外阴和阴道：简明指南 身体外部和内部各部位叫什么，外观有哪些正常差异，怎样温和护理，以及哪些变化值得去检查。外阴在身体外面，阴道是身体里面的通道。 *由 Ruva 团队撰写并审核 · 更新于2026-10-19 · 你的周期* ## 要点 - 外阴在身体外面，阴道是身体里面的通道。 - 阴唇大小因人而异，左右两边也可能不一样。 - 不要清洗阴道内部，也不要用有香味的私处护理产品。 - 持续瘙痒、新长的肿块或皮肤变化，都值得去问问医生。 外阴是身体外面的生殖器部位。阴道是身体里面通向子宫的通道。很多人把两者都叫“阴道”。分清它们，你就更容易说明到底是哪里疼、哪里有变化。 ## 各部位的名称 阴唇是皮肤的褶皱。外面的一对叫大阴唇，里面的一对叫小阴唇。小阴唇里面的区域叫阴道前庭，阴道口和尿道口都在这里。 阴蒂露在外面的部分在小阴唇的上端，一部分被阴蒂包皮盖住。阴蒂还会延伸到身体里面。会阴是阴道和肛门之间的区域。 不知道这些名称，也一样可以去看病。“外面的皮肤”“靠近开口的地方”“再往里一点”，这样说就很好。听到不熟悉的词，可以请医生解释，或请他们在示意图上指给你看。 尿道是把尿排出体外的管道，尿道口和阴道口是分开的。描述症状时，尽量说清楚不舒服是在小便时、在周围的皮肤上，还是在阴道里面。即使不确定是哪个部位，也可以这样说。 ## 外观会有哪些差异 小阴唇可能会露在大阴唇外面，也可能比较短，两边还可能不一样大。示意图能标出各个部位，但画不出它们所有可能的样子。 ACOG 说，从医学或卫生角度看，都没有必要去除阴毛。剃毛和蜜蜡脱毛可能造成损伤，或增加感染风险。去看医生前，阴毛保持原样就可以。 处女膜是一层薄膜，部分遮住阴道口。有没有处女膜，说明不了一个人的性经历。ACOG 解释说，它并不代表“贞洁”。 激素也会让这些组织慢慢变化。绝经前后雌激素减少，阴道内壁可能变薄、变干，弹性变差，阴唇和阴道口也可能变小。如果变化同时带来不适，请把这两点都告诉医生。光看外观，看不出原因。 ## 考虑阴唇整形术之前 阴唇整形术是把小阴唇缩小的手术。它有风险，包括感染、出血、留疤和生殖器敏感度下降。NHS 提醒，手术不能保证你得到想要的外观，也不能保证你会更喜欢自己的身体。 决定做手术前，先和全科医生（GP）或其他医生谈谈你的不适。不适可能部分来自可以治疗的疾病。NHS 表示，不应给未满 18 岁的女孩做美容性的阴唇整形术，因为阴唇要到成年早期才发育完成。 ## 清洗和日常护理 用温水和温和、无香味的肥皂轻轻清洗外面的皮肤。不要做阴道冲洗，也就是清洗阴道里面，这样会冲走有保护作用的细菌。有香味的湿巾、喷雾和除味剂可能带来刺激，清洁阴道内部也用不着它们。 阴道分泌物能让阴道保持清洁和湿润。如果分泌物的气味、颜色或质地变了，可能是感染的信号。在英国，NHS 111 或性健康诊所可以给你建议。在美国和其他地区，请联系你的医生或性健康服务机构。 ## 需要检查的变化 如果阴道口附近的肿块很快变大或越来越痛、有脓，或伴有发烧、全身不舒服，请今天就求助。在英国可以预约紧急全科门诊或联系 NHS 111，在美国和其他地区请今天就寻求紧急医疗帮助。 如果新长了肿块或溃疡，一直瘙痒，或皮肤变色、变厚，在英国请预约全科医生，在美国和其他地区请去看医生或妇科医生。这些症状可能有好几种原因，需要检查才能弄清楚。 医生可能会给你做检查。你可以要求另有一个人在房间里陪着，觉得不舒服可以说出来，也可以随时请医生停下。开始前，先问清楚要检查哪里、为什么要检查。 ## 何时寻求帮助 - **当天就医:** 如果阴道口附近的肿块很快变大或越来越痛、有脓，或伴有发烧、全身不舒服，请今天就求助。在英国可以预约紧急全科门诊或联系 NHS 111，在美国和其他地区请今天就寻求紧急医疗帮助。 - **预约就诊:** 如果外阴新长了肿块或溃疡，有一块皮肤在变化，或瘙痒一直不好，在英国请预约全科医生（GP），在美国和其他地区请去看医生或妇科医生。 ## 你所在的地区 不同国家的医疗服务和建议有所不同。 - **英国:** 全科医生（GP）可以检查外阴的症状，也可以和你聊聊对阴唇整形术的顾虑。 - **美国:** ACOG（美国妇产科医师学会）建议，如果一直瘙痒、灼痛、肿胀或皮肤有变化，请联系妇产科医生或其他医护人员。 - **其他地区:** 在其他地区，如果有症状或担心，可以先找你的医生或性健康服务机构。 ## 参考来源 1. [Vulvovaginal Health](https://www.acog.org/womens-health/faqs/vulvovaginal-health), American College of Obstetricians and Gynecologists 2. [Vaginal discharge](https://www.nhs.uk/symptoms/vaginal-discharge/), NHS 3. [Symptoms of vulval cancer](https://www.nhs.uk/conditions/vulval-cancer/symptoms/), NHS 4. [Labiaplasty (vulval surgery)](https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/cosmetic-procedures/cosmetic-surgery/labiaplasty/), NHS 5. [Bartholin's cyst](https://www.nhs.uk/conditions/bartholins-cyst/), NHS --- 本指南提供一般信息，帮助你记下并运用自己的记录，不构成医疗建议。如果你担心某个症状，或情况突然变化，请咨询医生、护士或药师。