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title: "生育与排卵指南"
description: "了解月经周期中的易孕期是什么，排卵时可能出现哪些迹象、这些迹象又有哪些局限，以及为什么易孕期估算在任何情况下都不能用作避孕方法。"
url: "https://myruva.co/zh/learn/topics/fertility"
language: "zh-Hans"
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# 生育与排卵指南

了解易孕期、排卵迹象能说明什么和不能说明什么，以及如何看待估算，不把它当成保证。

- [备孕：什么时候该去求助](https://myruva.co/zh/learn/trying-to-conceive-when-to-get-help): 什么时候该去咨询生育问题，英国和美国的时间标准有什么不同，以及第一次检查可能包括什么。NHS 建议，备孕时每 2 到 3 天规律地过一次性生活。
- [备孕期间照顾好自己](https://myruva.co/zh/learn/coping-with-trying-to-conceive): 备孕期间，怎样给生活、感情和支持留出空间，也不因为压力而责怪自己。这里有一些实用的方法。觉得有压力，并不能说明生育困难是你造成的。
- [复发性流产](https://myruva.co/zh/learn/recurrent-miscarriage): 英国和美国的定义有什么不同，可能会做哪些检查，以及多次流产后可以去哪里得到治疗和支持。RCOG 把三次或以上的早期流产叫作复发性流产。有些情况下，两次后就可以检查。
- [精子健康和男性生育能力](https://myruva.co/zh/learn/sperm-health): 哪些因素会影响精子，为什么用睾酮治疗时要讨论生育计划，以及做精液分析是怎样的。生育检查不只看想怀孕的一方，也要看精子。
- [流产：信号、治疗和支持](https://myruva.co/zh/learn/miscarriage): 流产可能是什么样子，什么时候需要紧急求助，有哪些治疗选择，以及你和身边的人可以得到哪些支持。孕期出血或疼痛，要去问医生。光凭症状，不能确定是不是流产。
- [流产之后：身体恢复、第一次月经和再次备孕](https://myruva.co/zh/learn/after-a-miscarriage-recovery-first-period-and-trying-again): 早期流产后出血怎样慢慢减少，月经大概什么时候恢复，怎样避孕，以及英国和美国的资料对再次怀孕怎么说。
- [排卵有哪些迹象，它们能告诉你什么](https://myruva.co/zh/learn/signs-of-ovulation): 宫颈黏液、LH 试纸、基础体温和疼痛能为排卵提供哪些线索，它们各自说明不了什么，以及什么时候需要寻求帮助。
- [什么是易孕期？](https://myruva.co/zh/learn/what-is-the-fertile-window): 易孕期不只是排卵当天，还包括排卵前的几天。了解卵子和精子能存活多久、日期为什么会变，以及什么时候该寻求建议。
- [生育能力和年龄](https://myruva.co/zh/learn/fertility-and-age): 年龄怎样影响卵子和精子，生育数据能说明什么，以及为什么冻卵不能保证将来一定能怀孕。卵子的数量和质量会随年龄下降，但年龄不能代替个人的生育能力检查。
- [试管婴儿、人工授精和冻卵：基础知识](https://myruva.co/zh/learn/ivf-iui-and-egg-freezing-basics): 比较主要的生育治疗方式：各自要做什么，费用和资助，捐赠方面的选择，以及可以带去诊所问的问题。NHS 资不资助，要看你住在哪里。在美国，治疗前要先确认保险和诊所的费用。
- [为怀孕做准备](https://myruva.co/zh/learn/preconception-health): 叶酸、疫苗、药物和日常健康：怀孕前要检查什么，以及英国和美国的建议分别怎么说。建议怀孕前和怀孕早期吃叶酸。
- [异位妊娠（宫外孕）](https://myruva.co/zh/learn/ectopic-pregnancy): 哪些症状需要紧急就医，异位妊娠怎样检查和治疗，以及身体恢复和以后怀孕方面的支持。异位妊娠是指胚胎在子宫外生长，通常在输卵管里。
- [易孕期估算能告诉你什么，又不能告诉你什么](https://myruva.co/zh/learn/what-a-fertility-window-estimate-can-and-cant-tell-you): 估算的易孕期能告诉你什么、不能告诉你什么，以及它和体温读数、检测结果、预测有什么不同，各自能说明哪些情况。
- [在家验孕：什么时候测，浅线和看不清的结果怎么办](https://myruva.co/zh/learn/home-pregnancy-tests-when-and-how): 家用验孕什么时候结果可靠，怎样测得更清楚，浅线或阴性结果可能说明什么，以及什么时候需要找医生帮忙。
- [追踪排卵：体温和 LH 检测](https://myruva.co/zh/learn/tracking-ovulation-bbt-and-lh-tests): 体温记录和 LH 检测能告诉你什么，有哪些不足，以及什么时候该去求助，而不是继续收集更多数据。体温在排卵后才升高，所以体温记录主要是回头看这个周期。