--- title: "性交疼痛" description: "性交疼痛可能有哪些原因，检查时会做什么，以及包括盆底物理治疗在内的治疗可能怎样帮到你。性生活时经常疼或疼得厉害，值得去检查。" url: "https://myruva.co/zh/learn/pain-during-sex" language: "zh-Hans" topic: "性健康" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-19" author: "Ruva team" reading_minutes: 4 --- # 性交疼痛 性交疼痛可能有哪些原因，检查时会做什么，以及包括盆底物理治疗在内的治疗可能怎样帮到你。性生活时经常疼或疼得厉害，值得去检查。 *由 Ruva 团队撰写并审核 · 更新于2026-10-19 · 性健康* ## 要点 - 性生活时经常疼或疼得厉害，值得去检查。 - 阴道痉挛是肌肉不由自主地收紧。这种情况可以治疗。 - 怎么治疗要看原因，可能包括盆底物理治疗。 性交疼痛，可能是在阴道口周围、阴道里面，或盆腔更深的地方。如果经常疼或疼得厉害，请去检查。你不用忍着疼也要完成插入。 “性交痛”是医学上指阴道性交时疼痛的说法。它只是描述疼痛，并不能说明原因。医护人员会结合你的症状和病史，有时还会做检查或化验，再建议怎么治疗。 ## 原因不同，需要的帮助也不同 阴道干涩会让性生活时觉得疼。它可能出现在更年期、怀孕或喂奶期间，也可能和某些药物有关。产品引起的刺激、感染、皮肤病，以及子宫内膜异位症等疾病，也可能引起疼痛。可能需要查好几种可能。哪里疼，只是判断的一部分依据。 分娩时的撕裂或会阴切开，也可能留下疼痛。ACOG 把物理治疗列为可能的治疗方法之一。如果是生完孩子后才开始疼，请告诉医护人员。这也可以去寻求帮助。 ## 肌肉不由自主地收紧 阴道痉挛，是指有东西靠近或进入阴道时，阴道的肌肉会自己收紧。它会让插入变得疼痛或困难，包括放卫生棉条、手指、性玩具或阴茎的时候。做宫颈筛查也可能很难。这种反应不是你能有意控制的。 以前插入时不疼的人，也可能出现这种情况。它不一定影响性唤起，也不一定影响享受其他方式的亲密接触。治疗可能会把性心理治疗、放松练习，以及在细心指导下做的练习结合起来。阴道扩张器是其中一种选择，一开始会有专科治疗师指导你用。 ## 找到让你舒服的方式 如果你想要亲密接触，可以选不会疼的方式。告诉伴侣在哪里疼、什么时候疼，怎样会舒服一些。ACOG 建议，用其他方式代替会疼的性交，也可以选按摩这类不带性的身体接触。亲密接触不一定要插入。 如果是干涩，性生活前用水基润滑剂，或平时用阴道保湿剂，可能会有帮助。不要用有香味的洗液，也不要冲洗阴道。请用专门给阴道用的产品，不要把普通的身体乳涂进阴道。不确定哪种产品合适，可以问药师或医生。 ## 了解检查过程 医护人员可能会问你的用药、健康状况，以及影响你对性的感受的过去经历。根据检查结果，医护人员可能会请盆底物理治疗师或皮肤科医生一起参与。盆底物理治疗，是处理某些盆腔疼痛问题的一种方法。可以问问这种治疗是为了解决什么问题。 检查前，可以先谈谈怎样让检查舒服一些。如果怀疑是阴道痉挛，NHS 表示，你可以带一个信任的人陪着，也可以要求女医生来检查。你可以这样开头：“插入时会疼，开始之前我想先谈谈这次检查。” 如果干涩和激素变化有关，医生可能会和你讨论雌激素治疗。它不是人人都适合，所以可以问问它有什么好处，适不适合你。如果一直干涩，分泌物不寻常，或性生活后出血，即使你一直在用润滑剂，也请预约全科医生（GP）。 如果出血同时盆腔疼痛，请今天就求助。在英国可以联系紧急全科门诊或 NHS 111，在美国或其他地区可以联系你的医生或紧急医疗服务。如果出血量大，或盆腔疼痛同时有其他紧急症状，请按下面的急救建议处理。 看诊时，用你自己的话说说经历：哪里疼，当时在做什么，你想得到什么帮助。说自己不确定也没关系。可以这样开头：“入口那里会疼，因为怕疼，我已经开始回避亲密接触了。” ## 需要更快就医的疼痛 如果盆腔疼得很厉害或越来越疼，或同时快要晕倒、肩尖痛、呼吸困难、阴道大量出血或突然意识混乱，请马上去急诊：英国去 A&E，美国去急诊科，其他地区去当地的急救机构。 如果盆腔疼痛同时发烧、分泌物或出血不寻常，或有可能怀孕，在英国请今天就联系紧急全科门诊或 NHS 111，在美国或其他地区请联系你的医生或紧急医疗服务。如果性生活时反复疼痛，在英国请预约全科医生或性健康门诊，在其他地区请去看医生。 ## 何时寻求帮助 - **紧急:** 如果盆腔疼得很厉害或越来越疼，或同时快要晕倒、肩尖痛、呼吸困难、阴道大量出血或突然意识混乱，请马上去急诊：英国去 A&E，美国去急诊科，其他地区去当地的急救机构。 - **当天就医:** 如果盆腔疼痛同时发烧、分泌物或出血不寻常，或有可能怀孕，请今天就求助。在英国可以联系紧急全科门诊或 NHS 111，在美国或其他地区可以联系你的医生或紧急医疗服务。 - **预约就诊:** 如果性生活时反复疼痛，或插入时疼痛、困难，在英国请预约全科医生（GP）或性健康诊所，在美国或其他地区请去看医生。 ## 你所在的地区 不同国家的医疗服务和建议有所不同。 - **英国:** 全科医生（GP）或性健康诊所可以看看是不是阴道痉挛，可能会转诊给专科治疗师。 - **美国:** ACOG（美国妇产科医师学会）建议，性生活时经常疼或疼得厉害，就去看妇产科医生或其他医护人员。可能会安排盆底物理治疗。 - **其他地区:** 在其他地区，可以问当地的基层医疗或性健康服务，怎样做检查，怎样获得盆底物理治疗或性心理治疗。 ## 参考来源 1. [When Sex Is Painful](https://www.acog.org/womens-health/faqs/when-sex-is-painful), ACOG 2. [Vaginismus](https://www.nhs.uk/conditions/vaginismus/), NHS 3. [Vaginal dryness](https://www.nhs.uk/symptoms/vaginal-dryness/), NHS 4. [Pelvic pain](https://www.nhs.uk/symptoms/pelvic-pain/), NHS 5. [Your Sexual Health](https://www.acog.org/womens-health/faqs/your-sexual-health), ACOG --- 本指南提供一般信息，帮助你记下并运用自己的记录，不构成医疗建议。如果你担心某个症状，或情况突然变化，请咨询医生、护士或药师。