--- title: "子宫内膜异位症的症状与症状日记" description: "了解子宫内膜异位症可能有哪些症状、怎样诊断，以及怎样记下疼痛和它对日常生活的影响，带去就诊时用。" url: "https://myruva.co/zh/learn/endometriosis-symptoms-and-keeping-a-symptom-diary" language: "zh-Hans" topic: "症状" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-18" author: "Ruva team" reading_minutes: 5 --- # 子宫内膜异位症的症状与症状日记 了解子宫内膜异位症可能有哪些症状、怎样诊断，以及怎样记下疼痛和它对日常生活的影响，带去就诊时用。 *由 Ruva 团队撰写并审核 · 更新于2026-10-18 · 症状* 子宫内膜异位症可能引起痛经，严重到影响日常生活。它也可能在非经期引起疼痛，还可能带来肠道或膀胱方面的症状。症状日记可以帮你说清这些情况什么时候出现、对你有什么影响。 得了子宫内膜异位症，和子宫内膜相似的组织会长在身体其他部位，常见于盆腔内。它可能引起炎症和瘢痕。[世界卫生组织（WHO）称子宫内膜异位症是一种长期疾病](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis)。 ## 值得记下的疼痛和其他症状 [子宫内膜异位症的症状](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/)可能包括： - 痛经严重到没法做平时的事。 - 下腹部或背部疼痛，非经期也会痛。 - 小便或大便时疼痛。 - 性生活中或之后疼痛。 - 月经量多，而且非常疲倦。 - 如果你正在备孕，可能难以怀孕。 不管是否在备孕，你都可以因为疼痛去看医生。如果还有出血问题，[月经量过多及需要记录的内容](https://myruva.co/zh/learn/heavy-periods-how-much-is-too-much)可以帮你描述情况。 每个人的症状不一样，[有些人得了子宫内膜异位症却没有任何症状](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis)。症状清单不能确诊，日记也不能。诊断要看[你的病史，也可能需要体格检查和其他检查](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/)。就诊时，借助手头已有的记录，说说你自己的情况。 ## 怎样把症状写成日记 笔记本、文档或手机备忘录都可以。[MedlinePlus 建议写清症状是什么、什么时候出现、在哪个部位、持续了多久，以及有什么变化](https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000860.htm)。先写一句“疼得很厉害”，就是个好开头。如果可以，再加一个以后一看就能想起来的细节，比如：“走着走着不得不停下来坐下。” 下面这些提示参考了 [RCOG 列出的症状](https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/endometriosis/)和 MedlinePlus 的就诊建议。每次记录时，挑适用的写就行。 **时间和部位：**记下日期、哪里疼、疼了多久，以及当时有没有出血。非经期的疼痛也要记。如果不确定和月经有没有关系，就在这条记录旁边注明。 **肠道和膀胱方面的症状：**写下小便或大便时的疼痛，以及你注意到的任何变化。照实写下发生了什么。不用自己判断是哪个器官引起的。 **性生活时的疼痛：**如果有这种情况，记下是在性生活中疼，还是之后疼。用你觉得自在的说法就好。 **对当天的影响：**写下因为症状，你在工作、上学或家里停下了什么、错过了什么，或者做什么觉得吃力。勉强做完的事也可以记上。 **试过的方法：**写明用过哪些药或其他方法，以及有没有用。另外列一份你在用的药物和补充剂清单，就诊时带上。 哪天没记，就空着。凭记忆想起的日期，写个大概就行。 下面是一条虚构的示例： > 星期二，未记具体日期。今天来月经了。整个下腹部绞痛，腰部也酸痛。早上大便时疼。小便时不疼。注意力集中不了，提前离开了课堂。洗了个温水澡，缓解了一小会儿。我想问问，两次月经之间也会疼是怎么回事。 你自己的记录可以更短。准备就诊时，可以把这些记录整理成一句开场白和几个问题。具体做法见[就诊前如何整理记录](https://myruva.co/zh/learn/preparing-notes-for-a-healthcare-appointment)。 Ruva 把你的症状记录放在一起。[就诊摘要](https://myruva.co/zh/app#doctor-summary)可以把它们整理成一页 PDF，方便分享。它不会诊断任何疾病。用纸记下来也完全可以。 ## 为什么诊断可能要花时间 子宫内膜异位症的症状可能和子宫腺肌病、子宫肌瘤、盆腔炎、肠易激综合征的症状相似。[可能需要做好几项检查](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/)。所以在说痛经时，以前因为肠道症状看过医生的经历也可能有用。两方面的情况都要告诉全科医生。 看病难也可能是个问题。WHO 提到，[很多地方的诊断和治疗都不容易获得](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis)。WHO 还提到，痛经被轻视、被当成该忍着的事，也会带来伤害。这些延误不是你推迟求助的理由。 把以前的就诊经历和试过的治疗也写进记录。如果记不清日期，就注明是大概时间。“我大约在去年冬天第一次问起这个问题”，能让医生大致了解时间。同时也说清了哪些你记得、哪些记不清。 ## 体格检查、影像检查和腹腔镜 全科医生会问你的症状，还会问近亲中有没有人得过子宫内膜异位症。医生可能会给你做检查、安排化验，或把你转诊到妇科。NHS 列出了[超声、磁共振成像（MRI）和腹腔镜](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/)，作为可能的进一步检查。 内诊需要你同意。医生应该问你是否需要有陪同人员在场，你也可以随时要求停止检查，[RCOG 对此有说明](https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/endometriosis/)。有顾虑的话，提前说出来。如果觉得开不了口，可以先写下来。 超声可能发现卵巢囊肿或子宫内膜异位症的其他迹象。MRI 可以帮助判断病变是否范围更广。超声或 MRI 结果正常，并不能排除子宫内膜异位症。如果症状还在，即使影像报告正常，也仍要和医生讨论。 腹腔镜是一种微创手术，用摄像头查看腹腔内部。它可以用来诊断和治疗子宫内膜异位症。日记不能代替它。并不是一定要先做手术才能开始治疗。WHO 提到，可以[根据临床评估和影像检查进行治疗](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis)。问清每项建议的检查能帮助弄清什么。也问一下，如果检查解释不了你的症状，下一步怎么办。 ## 就医和后续随访 如果[你觉得自己可能有子宫内膜异位症、症状影响了生活，或者治疗没有帮助](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/)，请去看全科医生。就诊时还该提哪些变化，可以看[痛经与何时就医](https://myruva.co/zh/learn/period-pain-whats-normal)。 如果你有盆腔疼痛，而且有怀孕的可能，要尽快向英格兰的 NHS 111 或当地紧急医疗服务咨询。有些盆腔疼痛需要急救：疼痛剧烈或越来越重，或者盆腔疼痛同时伴有快要晕倒的感觉、呼吸困难或大量阴道出血。在英国拨打999，或拨打你所在地的急救电话。详见 [NHS 关于盆腔疼痛的警示症状](https://www.nhs.uk/symptoms/pelvic-pain/)。 常规就诊时，问清怎样拿到结果，以及症状一直不好时该联系谁。[NHS 就诊指南](https://www.nhs.uk/nhs-services/gps/what-to-ask-your-doctor/)建议确认后续随访安排。把答案写在问题旁边，需要时随手就能找到。 ## 快速解答 ### 子宫内膜异位症会在非经期引起疼痛吗？ 会。子宫内膜异位症在非经期也可能引起盆腔疼痛和其他症状。描述情况时，这些日子也要写进去。 ### 超声检查正常就意味着没有子宫内膜异位症吗？ 不是。RCOG 指出，超声或磁共振成像（MRI）检查正常，并不能排除子宫内膜异位症。如果症状一直没好，和医生聊聊这些症状和下一步怎么做。 ### 子宫内膜异位症的症状日记该记些什么？ 记下疼痛什么时候出现、在哪个部位，有没有肠道或膀胱方面的症状，性生活中或之后是否疼痛，以及对当天生活有什么影响。再写上你试过哪些方法、有没有用。日记能帮你和医生沟通，但不能诊断子宫内膜异位症。 ## 参考来源 1. [Endometriosis](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/), NHS 2. [Endometriosis](https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/endometriosis/), Royal College of Obstetricians and Gynaecologists 3. [Endometriosis](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis), World Health Organization 4. [Make the most of your doctor visit](https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000860.htm), MedlinePlus 5. [What to ask your doctor or other healthcare professional](https://www.nhs.uk/nhs-services/gps/what-to-ask-your-doctor/), NHS 6. [Pelvic pain](https://www.nhs.uk/symptoms/pelvic-pain/), NHS --- 本指南提供一般信息，帮助你记下并运用自己的记录，不构成医疗建议。如果你担心某个症状，或情况突然变化，请咨询医生、护士或药师。