--- title: "紧急避孕：你有哪些选择" description: "比较含铜宫内节育器和紧急避孕药，了解什么时候求助、药物之间的相互影响，以及之后什么时候验孕。没有避孕的性生活后，或避孕可能失败时，请尽快寻求紧急避孕。" url: "https://myruva.co/zh/learn/emergency-contraception-options" language: "zh-Hans" topic: "避孕" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-19" author: "Ruva team" reading_minutes: 4 --- # 紧急避孕：你有哪些选择 比较含铜宫内节育器和紧急避孕药，了解什么时候求助、药物之间的相互影响，以及之后什么时候验孕。没有避孕的性生活后，或避孕可能失败时，请尽快寻求紧急避孕。 *由 Ruva 团队撰写并审核 · 更新于2026-10-19 · 避孕* ## 要点 - 没有避孕的性生活后，或避孕可能失败时，请尽快寻求紧急避孕。 - 含铜宫内节育器是最有效的紧急避孕方法。 - 选哪种紧急避孕药，要看时间、你在用的药和个人情况。 - 问问平时的避孕方法要怎样继续，以及什么时候验孕。 如果发生了没有避孕的性生活，或你觉得避孕方法失败了，请今天就联系药师或性健康服务。越早寻求紧急避孕，效果越好。安全套出了问题，或漏吃了避孕药，都可以去问。说清楚发生了什么、是什么时候。 ## 有哪些选择，时间怎么算 含铜宫内节育器（IUD）是最有效的紧急避孕方法。它由受过培训的医生或护士放进子宫，之后可以一直留着，作为长期避孕。紧急避孕药是另一种选择。英国常用的主要有两种，分别含左炔诺孕酮（levonorgestrel）或醋酸乌利司他（ulipristal acetate）。 | 方法 | NHS 规定的性生活后时间 | | --- | --- | | 含铜宫内节育器 | 5 天（120 小时）内 | | 左炔诺孕酮药片 | 3 天（72 小时）内 | | 醋酸乌利司他药片 | 5 天（120 小时）内 | 请尽快寻求帮助。把最近每一次没有可靠避孕的性生活都告诉对方。如果你觉得已经超过了上表的时间，也请尽快去问。CDC（美国疾病控制与预防中心）的指南允许医护人员在某些情况下，根据排卵时间，考虑晚一点放置含铜宫内节育器。应用程序的估算不能替你做这个判断。 美国的临床建议和 NHS 规定的避孕药时间不一样。CDC 认为 5 天内都可以考虑吃紧急避孕药，并指出在 3–5 天时，乌利司他比左炔诺孕酮更有效。FDA（美国食品药品监督管理局）关于左炔诺孕酮的说明写的是 72 小时（3 天）内。在你所在的地方用哪种合适，请问药师或医护人员。 ## 去哪里拿 在英国，大多数 NHS 性健康诊所和全科诊所免费提供紧急避孕。大多数药房和部分 NHS 免预约诊所，也免费提供紧急避孕药。放置含铜宫内节育器，需要预约受过培训的医护人员。所以联系时，请说明你需要紧急避孕。 在美国，左炔诺孕酮紧急避孕药是非处方药，不用处方就能买。醋酸乌利司他需要处方。想紧急放置含铜宫内节育器，可以问生殖健康服务。在其他地区，药师或当地的性健康服务可以告诉你去哪里拿。 ## 体重和药物可能影响选择 请告诉药师你在用哪些药和草药，包括治疗癫痫、HIV 或结核病的药、灰黄霉素和圣约翰草（St John’s wort）。用某些药时，医护人员可能会建议放宫内节育器，而不是吃药。如果你在用治疗哮喘的类固醇药物，也要说出来，因为这可能影响哪种药适合你。 体重也可能影响避孕药的效果。CDC 表示，对肥胖女性来说，左炔诺孕酮的效果可能不如乌利司他。WHO 表示，不能拒绝为肥胖女性提供紧急避孕。请尽快问问有哪些选择。不要因为网上文章写了某个体重界限，就觉得自己不能用。 紧急避孕药的作用是阻止或推迟排卵。紧急避孕不会终止已经开始的妊娠。它也不能预防性传播感染（STI）。如果你担心接触过感染，可以问性健康服务要不要检测。 ## 之后：避孕、验孕和求助 紧急避孕药不能防止之后的性生活导致怀孕。如果之后又有没避孕的性生活，请再去问，可能需要再做一次紧急避孕。 请药师给你一个清楚的计划：平时的避孕方法怎么继续，这段时间要不要临时用安全套等屏障方法。在吃乌利司他前后用激素避孕，可能会降低乌利司他的效果。不同紧急避孕药，重新开始平时避孕的时间也不一样。请按你用的那种产品的建议来做，并没有一个适合所有紧急避孕药的统一时间。 问问什么时候验孕。NHS 表示，大多数验孕产品从月经推迟的第一天起就可以用。如果你不知道下次月经什么时候来，可以在最后一次无保护性生活后至少 21 天再验。CDC 建议，如果吃了紧急避孕药后 3 周内没有出现撤退性出血，就要验孕。如果医护人员给了你验孕安排，请按安排来做。 如果吃完紧急避孕药不久就吐了，在英国请今天就联系药师或性健康诊所，在美国和其他地区请联系药师或医护人员。说清楚你吃的是哪种药、什么时候吐的，并按说明书来做。要不要补吃，要看这些细节。 如果突然剧烈腹痛，同时明显头晕或晕倒，请立即拨打急救电话：英国 999，美国 911，其他地区拨打当地急救电话。 如果有可能怀孕，又出现小腹痛、不寻常的阴道出血或肩尖痛，即使验孕不是阳性，也请马上寻求紧急医疗建议。在英国找全科医生（GP）或 NHS 111，在美国和其他地区找紧急医疗服务。这些可能是异位妊娠（宫外孕）的警示信号。不要等到原定的验孕时间。 ## 何时寻求帮助 - **紧急:** 如果突然剧烈腹痛，同时明显头晕或晕倒，请立即拨打急救电话：英国 999，美国 911，其他地区拨打当地急救电话。 - **当天就医:** 如果有可能怀孕，又出现小腹痛、不寻常的阴道出血或肩尖痛，即使验孕不是阳性，也请马上寻求紧急医疗建议。在英国找全科医生（GP）或 NHS 111，在美国和其他地区找紧急医疗服务。不要等到原定的验孕时间。 - **当天就医:** 没有避孕的性生活后，或避孕可能失败时，请今天就联系专业人员。在英国可以找药师、性健康诊所或全科医生（GP），在美国和其他地区可以找药师或生殖健康服务。 - **当天就医:** 如果吃完紧急避孕药不久就吐了，请今天就联系专业人员。在英国找药师或性健康诊所，在美国和其他地区找药师或医护人员。 ## 你所在的地区 不同国家的医疗服务和建议有所不同。 - **英国:** NHS 规定的时间是：左炔诺孕酮 3 天（72 小时）内，醋酸乌利司他或放置含铜宫内节育器 5 天（120 小时）内。NHS 诊所和大多数药房免费提供紧急避孕药。 - **美国:** 左炔诺孕酮不用处方就能买，醋酸乌利司他需要处方。CDC 的临床建议认为 5 天内都可以考虑吃紧急避孕药，效果要看用哪种方法和什么时候用。 - **其他地区:** WHO 认为含铜宫内节育器是最有效的紧急避孕方法，并表示不能因为肥胖就拒绝提供紧急避孕药。 ## 参考来源 1. [Emergency contraception](https://www.nhs.uk/contraception/emergency-contraception/), NHS 2. [Who can take the emergency contraceptive pill (morning after pill)](https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/emergency-contraceptive-pill-morning-after-pill/who-can-take-it/), NHS 3. [Doing a pregnancy test](https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/doing-a-pregnancy-test/), NHS 4. [Emergency Contraception](https://www.cdc.gov/contraception/hcp/usspr/emergency-contraception.html), CDC 5. [Emergency contraception](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/emergency-contraception), WHO 6. [Birth Control](https://www.fda.gov/consumers/free-publications-women/birth-control), FDA 7. [Ectopic pregnancy - Symptoms](https://www.nhs.uk/conditions/ectopic-pregnancy/symptoms/), NHS 8. [Abdominal pain](https://medlineplus.gov/ency/article/003120.htm), MedlinePlus --- 本指南提供一般信息，帮助你记下并运用自己的记录，不构成医疗建议。如果你担心某个症状，或情况突然变化，请咨询医生、护士或药师。