--- title: "安全套和其他屏障避孕方法" description: "男用和女用安全套、阴道隔膜和宫颈帽怎样起作用，以及关于润滑剂、乳胶和求助的实用建议。安全套能帮助避孕，也能降低性传播感染（STI）的风险。" url: "https://myruva.co/zh/learn/condoms-and-other-barrier-methods" language: "zh-Hans" topic: "避孕" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-19" author: "Ruva team" reading_minutes: 4 --- # 安全套和其他屏障避孕方法 男用和女用安全套、阴道隔膜和宫颈帽怎样起作用，以及关于润滑剂、乳胶和求助的实用建议。安全套能帮助避孕，也能降低性传播感染（STI）的风险。 *由 Ruva 团队撰写并审核 · 更新于2026-10-19 · 避孕* ## 要点 - 安全套能帮助避孕，也能降低性传播感染（STI）的风险。 - 用乳胶安全套时，请配水基或硅基润滑剂。 - 阴道隔膜和宫颈帽要配合杀精剂使用，而且不能预防性传播感染。 如果性生活时安全套破了或滑脱，请尽快联系药师或性健康服务，你可能需要紧急避孕或做性传播感染检测。安全套能帮助避孕，也能降低性传播感染的风险。阴道隔膜和宫颈帽不能预防性传播感染。 ## 男用安全套和女用安全套 男用安全套在阴道性交、肛交或口交之前套在阴茎上。它能帮助避孕，也能降低性传播感染（STI）的风险。女用安全套放在阴道里，外环留在体外。性交时，阴茎要进到安全套里面，而不是进到安全套和阴道壁之间。 每次都用新的安全套，并按包装上的说明来用。打开前先看看有没有过期。在阴茎接触阴道或肛门之前，就要戴好男用安全套。性交后抽出时，捏住安全套的根部，防止它滑落。 不要同时用女用和男用安全套，也不要一次戴好几个。NHS 提醒，这样可能让安全套破裂。女用安全套在肛交时能不能预防性传播感染，证据还很有限。NHS 表示它可能有帮助，但能保护多少还不确定。 ## 润滑剂和材质要一起选 用乳胶安全套时，请配水基或硅基润滑剂。油基润滑剂不适合。看看包装上写的材质。如果你对乳胶过敏，可以选不含乳胶的产品。有些女用安全套也含乳胶，所以也要看清楚。 CDC（美国疾病控制与预防中心）指出，羊肠安全套能帮助避孕，但可能不能预防性传播感染，包括 HIV。光看“不含乳胶”的标签，看不出一种产品能防多少性传播感染。请看清材质和包装上的信息。 如果你正在生殖器或肛门周围用抗真菌药，请问药师哪种屏障方法适合你。NHS 建议，这种情况下不要用乳胶安全套。去问的时候，带上药名和安全套的包装。 ## 阴道隔膜或宫颈帽怎么用 阴道隔膜或宫颈帽盖在宫颈（子宫入口）上，挡住精子。它在性交前放进阴道，需要配合杀精剂使用。这些方法不能预防性传播感染。医护人员会检查尺寸合不合适，并教你怎样放进去、怎样取出来。 器具和杀精剂的说明都要遵守，包括性交后要放多久、什么时候必须取出。每次用之前，都检查一下有没有破洞。生完孩子、流产或人工流产后，请诊所重新检查尺寸，因为可能需要换一个尺寸。 中毒性休克综合征（TSS）是一种罕见但会危及生命的感染，用阴道隔膜或宫颈帽时可能发生。症状可能发展得很快。 ## 怎样比较有效率 NHS 表示，男用安全套每次都正确使用时，有效率最高可达 98%，没有正确使用时是 82%。女用安全套的数据分别是最高 95% 和 79%。这些数据说的是避孕效果，不是预防性传播感染的效果。 美国的估算不一样。FDA（美国食品药品监督管理局）表示，伴侣用男用安全套的女性中，每 100 人里可能有 13 人在一年内怀孕。这说的是实际使用的情况，包括用法不对或没有每次都用。比较数据时，看看是谁发布的，说的是正确使用还是实际使用。 ## 获得用品和帮助 在英国，性健康诊所，以及部分全科诊所和药房，免费提供男用安全套。在美国，FDA 指出男用安全套可以在药店直接买，也可以网上买。想用阴道隔膜或宫颈帽，在英国可以向性健康诊所或全科医生（GP）预约验配，在美国和其他地区请找你的医护人员。 如果安全套破了、滑脱或漏了，请今天就联系专业人员。在英国可以找药师、性健康诊所或全科医生，在美国和其他地区可以找药师或性健康服务。如果性交后发现阴道隔膜或宫颈帽上有破洞，也请去咨询。说清楚发生了什么、是什么时候。 如果出现意识混乱或呼吸困难，请立即拨打急救电话：英国 999，美国 911，其他地区拨打当地急救电话。 如果用阴道隔膜或宫颈帽期间发高烧，同时呕吐、腹泻、肌肉酸痛或出现摸起来粗糙的皮疹，请马上寻求紧急帮助。在英国联系 NHS 111，在美国和其他地区联系紧急医疗服务。请告诉对方你正在用阴道隔膜或宫颈帽。 ## 何时寻求帮助 - **紧急:** 如果出现意识混乱或呼吸困难，请立即拨打急救电话：英国 999，美国 911，其他地区拨打当地急救电话。 - **当天就医:** 如果用阴道隔膜或宫颈帽期间发高烧，同时呕吐、腹泻、肌肉酸痛或出现摸起来粗糙的皮疹，请马上寻求紧急帮助。在英国联系 NHS 111，在美国和其他地区联系紧急医疗服务。 - **当天就医:** 如果性生活时安全套破了、滑脱或漏了，请今天就联系专业人员。在英国可以找药师、性健康诊所或全科医生（GP），在美国和其他地区可以找药师或性健康服务。 - **预约就诊:** 想要验配和学习使用阴道隔膜或宫颈帽，在英国请预约性健康诊所或全科医生（GP），在美国和其他地区请找你的医护人员。 ## 你所在的地区 不同国家的医疗服务和建议有所不同。 - **英国:** NHS 性健康诊所，以及部分全科诊所和药房，免费提供男用安全套。 - **美国:** FDA 指出，男用安全套可以在药店直接买，也可以网上买。阴道隔膜需要处方和验配。 - **其他地区:** 在其他地区，请看当地产品的说明书，并找受过培训的医护人员验配阴道隔膜或宫颈帽。 ## 参考来源 1. [Condoms](https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/condoms/), NHS 2. [Internal (female) condoms](https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/internal-condoms/), NHS 3. [What are diaphragms or caps?](https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/contraceptive-diaphragm-or-cap/what-is-it/), NHS 4. [How to use diaphragms or caps](https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/contraceptive-diaphragm-or-cap/how-to-use-it/), NHS 5. [Birth Control](https://www.fda.gov/consumers/free-publications-women/birth-control), FDA 6. [Contraception and Birth Control Methods](https://www.cdc.gov/contraception/about/index.html), CDC 7. [Toxic shock syndrome](https://www.nhs.uk/conditions/toxic-shock-syndrome/), NHS 8. [Shock](https://medlineplus.gov/ency/article/000039.htm), MedlinePlus --- 本指南提供一般信息，帮助你记下并运用自己的记录，不构成医疗建议。如果你担心某个症状，或情况突然变化，请咨询医生、护士或药师。