--- title: "Ruva vs Stardust：免费记录与隐私（2026）" description: "比较 Ruva 与 Stardust 的隐私、价格和日常记录。Ruva 所有功能免费，无广告，记录保存在你的设备上。" url: "https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-stardust" language: "zh-Hans" --- # Ruva vs Stardust Ruva 所有功能免费，没有广告，无需账户即可记录。记录保存在你的设备上，除非你选择备份或共享。 最后核查：2026年10月18日 Stardust 是 Stardust App LLC 推出的周期记录应用，有免费版和名为 Stardust Super 的高级订阅。它提供 Friend Sync、Partner Mode 和占星风格的内容。[1,2] Ruva 免费提供记录功能、健康指南和就诊摘要，记录保存在你的浏览器里。现在就能在浏览器中或在 Android 上开始使用，无需账户。iPhone、iPad 和 Apple Watch 应用即将推出。 ## 一览 - Stardust 有免费版和高级订阅 Stardust Super。[2] - Stardust 表示它从不出售数据，健康数据只与随机账户 ID 关联，与联系信息分开存储。[3] - 其隐私政策表示，不会使用或披露健康数据来投放数字广告。[4] - Stardust 提供备孕模式和每周孕期模式。[2,5] - Stardust 表示它不应被用作节育或避孕手段。[5] ## 并排对比 Ruva 与 Stardust 的对比。Ruva 一栏显示目前可在浏览器和 Android 上免费使用的内容，iPhone 和 Apple Watch 应用即将推出。Stardust 一栏依据其自己公开发布的页面，并附有来源链接。 | 项目 | Ruva | Stardust | | --- | --- | --- | | 价格与免费版 | **所有功能免费** Ruva 的所有功能都免费，没有付费限制，也没有高级版。所有模式、就诊摘要和指南库都包括在内。 | **免费版，另有付费层级** Stardust Super 是高级订阅。美国 App Store 列出的应用内购买项目包括 $6.99 的月度方案。 [2,5] | | 广告 | **无广告** Ruva 任何地方都没有广告，也不使用广告标识符。Ruva 使用关闭了广告功能的 Google Analytics for Firebase 了解应用的使用情况，并自行统计与健康相关的界面，使其从不发送给 Google。你可以在“设置 › 隐私设置”中关闭。 | **健康数据不用于网络广告** Stardust 表示不会将健康数据用于数字广告，但会与 AppsFlyer 及其集成合作方，以及 Firebase 共享网络活动信息，用于推广自身服务。其条款允许广告，App Store 标签列出购买项目、标识符和使用数据可能被用于跟踪你。 [4,5,1] | | 是否需要账户 | **无需账户** 无需账户即可开始记录。关联 Google、Apple 或邮箱账户是可选的，只有加入社区或在新设备上恢复云备份时才需要。 | **注册账户** Stardust 的政策描述了注册账户，包括通过 Apple 或 Google 注册。其条款说你可能需要创建账户。 [4,1] | | 数据保存在哪里 | **保存在你的设备上** 记录保存在你的设备上，使用 Ruva 网页版时则保存在你的浏览器里。只有当你进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖时，记录才会离开设备。 | **服务器上，与身份分开** 健康数据与随机账户 ID 关联，联系信息则由 SuperTokens 在外部存储。托管其服务器的公司可能需要访问健康数据。 [3,4] | | 出售与共享数据（依据其政策） | **不出售数据** Ruva 不出售你的数据，关联账户也不会把你的周期数据共享给 Google 或 Apple。是否进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖，都由你决定。 | **称从不出售数据** Stardust 表示它从不出售数据。其政策表示，服务器托管方和客户支持服务提供商可能需要访问健康数据。 [3,4] | | 导出数据 | **下载全部数据** 将全部数据下载为一个文件，无需账户即可在另一台设备上的 Ruva 中恢复。你还可以获取一份用于电子表格的 CSV 副本。 | **未说明** 此处列出的来源没有说明导出选项。 | | 删除数据 | **在应用内删除** 你可以在 Ruva 内删除全部数据。 | **在应用内删除** 你可以在应用设置中删除信息，或通过个人资料中的删除按钮删除健康数据。删除账户会删除账户数据，法律要求保留的除外。 [4,1] | | 语言 | **8 种语言** 你可以用英语、西班牙语、法语、德语、巴西葡萄牙语、阿拉伯语、简体中文或印地语使用 Ruva。阿拉伯语采用从右到左的布局。 | **3 种语言** 美国 App Store 上为英语、葡萄牙语和西班牙语。 [5] | | 平台 | **浏览器和 Android** 在任何浏览器中即可使用 Ruva，也可以在 Google Play 下载 Android 和 Wear OS 应用。iPhone 和 iPad 应用即将推出，另有 Mac（以 iPad 版运行）和 Apple Watch 应用。 | **iPhone 和 Android** Stardust 可在 iPhone 和 Android 上使用。它表示新功能通常先在 iOS 上推出。 [2,5] | | 孕期、产后、围绝经期 | **支持，每个阶段都有专门模式** 选择周期记录、备孕、孕期、产后或围绝经期模式。你可以随时切换模式，已记录的内容不会丢失。 | **备孕和孕期** Stardust 提供备孕模式和每周孕期记录功能。 [2,5] | | 避孕 | **不是避孕方法** Ruva 帮你记录周期，显示的日期是根据你记录的内容得出的估算。它不是避孕方法，也不是医疗器械。 | **不是避孕方法** Stardust 表示它不应被用作节育或避孕手段，其条款还说明，这些服务不应用于与怀孕相关的目的。Ruva 不是避孕方法或医疗器械，其日期只是估算。 [5,1] | | 离线使用 | **可离线记录** 记录保存在你的设备上，因此 Ruva 在浏览器中加载完成后，无需联网也能记录。 | **未说明** 此处列出的来源没有说明离线使用情况。 | 直接在浏览器中打开，或使用 Google Play 上的 Android 和 Wear OS 应用，即可免费使用 Ruva，无需账户。iPhone、iPad 和 Apple Watch 应用即将推出。[功能可用情况表](https://myruva.co/zh/app#availability)列出哪些功能随手机应用提供，[隐私政策](https://myruva.co/zh/privacy)说明你对数据有哪些选择。 ## 功能对比 Ruva 与 Stardust 的功能对比。Ruva 一栏显示你现在就能在浏览器中免费使用的功能。Stardust 一栏依据其自己公开发布的页面，并附有来源链接。“未说明”表示我们在这些页面中没有找到相关内容。 | 项目 | Ruva | Stardust | | --- | --- | --- | | 激素图表 | **典型激素曲线** 看看 FSH、LH、雌激素和孕酮在一个周期中通常如何变化。图表按你的周期长度绘制，并标出今天。这是一个典型周期，并非你自己的激素水平。 | **逐日** Stardust 表示，你可以逐日了解激素在整个周期中的变化。 [5,6,2] | | 记录中的规律 | **来自你自己的记录** 记录中的规律会统计你在经期前和经期中记录的内容。它们呈现的是规律，不是原因，也没有评分。 | **部分免费** Stardust 将记录的症状与周期阶段关联起来。按阶段显示的睡眠、精力和活动趋势包含在付费的 Stardust Super 中。 [7,2] | | 按周期显示的体温和 LH 图表 | **一次看一个周期** 按周期日显示你的基础体温，同时标出你的 LH 试纸结果和经期日。它从不标记易孕日。 | **未说明** | | 就诊报告 | **免费 PDF** 为医生整理一份摘要，包括你的周期长度、经期、症状和规律，保存为 PDF。 | **未说明** | | 与伴侣共享 | **免费** 与伴侣共享你的周期情况，并由你选择对方能看到哪些内容。 | **Partner Mode** Stardust 的 Partner Mode 让伴侣或好友关注你的周期。 [2,5] | | 社区 | **匿名社区** 加入各个主题社区，无需显示你的名字。加入社区需要关联 Google、Apple 或邮箱账户，记录则从不需要。 | **未说明** | | 选择要记录的内容 | **隐藏和排序** 选择记录时显示哪些栏目和记录项，并按你自己的顺序排列。 | **未说明** | | 你自己的标签 | **你自己的标签** 为对你重要的事情添加标签，比如某种补充剂或诱因，并在规律中看到它们的统计次数。 | **未说明** | | 自动删除 | **按栏目和时长** 选择栏目和时长，这些栏目中更早的记录会被自动删除。经期日期会保留，因为估算需要用到它们。 | **未说明** | | 新阶段提醒 | **可选开启的提醒** 在每个新阶段的第一天提醒你，如果你愿意，也可以使用低调的措辞。在浏览器中，Ruva 在标签页中打开时会收到提醒。 | **未说明** | | 从其他应用导入 | **从 Flo、Clue 等导入** 导入 Flo、Clue、Natural Cycles、Apple Health、drip. 或 Mensinator 的数据导出文件，或 CSV 文件。Ruva 在你的设备上读取文件，并先显示预览。 | **截图和健康应用** Stardust 让你上传其他应用中经期数据的截图，还可以从 Apple HealthKit 或 Google Health 导入月经等数据。 [2,4] | ## Stardust 提供什么 - 提供免费版和 Stardust Super。[2] - 健康数据与随机账户 ID 关联，与联系信息分开存储。[3] - 它表示其商业模式以订阅为基础。[3] - 提供 Friend Sync，以及让伴侣一起了解情况的 Partner Mode。[2] - 首次设置时可通过截图导入过去的经期数据。[2] - 可连接 Apple Watch 和 Oura Ring，自动上传体温。[2] ## Ruva 还能为你做什么 - Ruva 将记录保存在你的设备上，使用网页版时则保存在浏览器里。只有进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖时，记录才会离开设备。没有广告，也不出售数据。 - Ruva 所有功能免费，包括就诊摘要和健康指南库。手机应用中的自愿支持不会增加任何功能。 - Ruva 随需求变化继续陪伴你，提供备孕、孕期、产后和围绝经期模式。切换模式会保留你的记录。 - Ruva 通过周期回顾和记录中呈现的规律，帮你回看自己记录的内容。健康指南列出来源，方便你进一步阅读。 - Ruva 和指南支持 8 种语言：英语、西班牙语、法语、德语、巴西葡萄牙语、阿拉伯语、简体中文和印地语。 ## 选择 Ruva，记录每一天 ### 如果你想与伴侣或朋友共享 Stardust 提供 Friend Sync 和 Partner Mode。在 Ruva 中，你可以用私密代码共享姓名和自选的简短摘要。停止共享后，共享副本会被删除，这项功能免费。[2] ### 如果你想理解自己的日常记录 Stardust 提供结合周期阶段的星座运势和塔罗解读。Ruva 免费提供记录中的规律、周期回顾和附有来源的健康指南，帮你回看自己的经历。[2] ### 如果你希望记录留在自己的设备上 在浏览器中打开 Ruva，无需账户即可开始使用。记录保存在这里，除非你进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖。你可以下载全部数据，无需账户即可在另一台设备上恢复。 ### 如果你需要产后或围绝经期的支持 Ruva 为两者都提供免费的专门模式。产后，你可以阅读恢复笔记，记录喂养和尿布情况。围绝经期，你可以在记录经期的同时记录症状和治疗情况。[2,5] ## 常见问题 Stardust 会出售我的数据吗？ Stardust 表示它从不出售数据，也不将健康数据用于数字广告。其政策表示，服务器托管方和客户支持服务提供商可能需要访问健康数据。Ruva 不出售数据，也不展示广告。记录保存在你的设备上，除非你进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖。[3,4] Stardust 是免费的吗？ Stardust 有免费版和名为 Stardust Super 的高级订阅。Ruva 所有功能免费，包括就诊摘要、健康指南和全部 5 种记录模式。[2] 能把我在 Stardust 的历史记录带到 Ruva 吗？ 此处列出的 Stardust 来源没有说明导出选项。你可以在 Ruva 中先输入最近几次的经期日期。Ruva 根据你的历史记录进行估算，并显示每项估算依据了多少历史记录。 两款应用中有哪一款能用于避孕吗？ 不能。Stardust 表示它不应被用作节育或避孕手段。Ruva 不是避孕方法或医疗器械，其日期只是估算。你可以用 Ruva 将经期、症状和笔记放在一起，回看已记录的内容。[5] ## 更多对比 - [全部对比](https://myruva.co/zh/compare) - [Ruva vs Flo](https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-flo) - [Ruva vs Clue](https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-clue) - [Ruva vs Natural Cycles](https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-natural-cycles) - [Ruva vs Apple Health](https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-apple-health) - [Ruva vs Ovia](https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-ovia) - [Ruva vs Glow](https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-glow) - [Ruva vs BabyCenter](https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-babycenter) - [Flo 的替代应用](https://myruva.co/zh/compare/flo-alternatives) - [Clue 的替代应用](https://myruva.co/zh/compare/clue-alternatives) - [经期记录应用隐私：需要核查什么](https://myruva.co/zh/learn/period-tracker-privacy-what-to-check) ## 来源 本页关于 Stardust 的每一条说法都来自以下页面，阅读日期如下所示。我们引用了所依据的原文。这些来源均为英文。 1. [Stardust terms of use](https://stardust.app/terms-of-use) (Stardust) - you agree that we, our affiliates, and third party partners may place advertising on the Services. - To access our Services, you may be required to register with the Site and create a user account - Deletion of your Account means that we will delete all of your Account data, except as required by applicable law. - The Services should not be used for pregnancy-related purposes. - entered into by and between you and Stardust App LLC 阅读日期：2026年10月18日 2. [Stardust FAQ](https://stardust.app/faq) (Stardust) - Is Stardust free? Absolutely—we believe everyone deserves access to high-quality cycle tracking. - Stardust Super (our premium subscription) - select ‘Trying to Conceive’ at the top of the screen. - Yes! Stardust is available on both iOS and Android. One thing worth noting is that we typically release new features on iOS first - our free version isn’t an afterthought—it’s thoughtfully built to be robust, insightful, and genuinely useful. - Tap the planet icon at the bottom of the screen to open Friend Sync. - We also offer a Partner Mode, so significant others can follow along, stay in sync, and support the people they love—no cycle required. - During onboarding, you can upload screenshots of your past or current period data. - To sync your account with your Oura ring, click on the alien icon on the bottom right hand corner - If you use a wearable device like an Apple Watch or Oura Ring, you can sync it in your settings and your temperatures will upload automatically. - Daily Horoscope: Personalized horoscopes that combine your birth chart with your current cycle phase - The Cyclepedia: A searchable library that helps you decode over 150 symptoms, feelings, and conditions - Daily Tarot: A personalized tarot reading that blends the wisdom of the cards with your current cycle phase - Signal Sync: Connects the dots between your sleep, energy, and activity patterns and your cycle phases, helping you spot trends and work with your body—not against it. - You’ll get accurate cycle predictions, daily insights, symptom tracking, and a little moon magic (yes, we sync with lunar cycles). 阅读日期：2026年10月27日 3. [Your data](https://stardust.app/your-data) (Stardust) - We do not sell data. Never have, never will. - By partnering with SuperTokens, an authentication platform, we are able to store your contact information externally, while your health data is tied only to a random account ID. - Our business is built on subscriptions, not your personal information. 阅读日期：2026年10月18日 4. [Stardust privacy policy and health data privacy policy](https://stardust.app/privacy-policy) (Stardust) - We do not use or disclose Health Data to serve digital advertising. - we will share your Internet Activity Information with AppsFlyer and its integrated partners and Firebase to promote our Services and find new users - We collect information directly from you when you register an account on our app - if you create or log into your Stardust account through a third-party platform (such as Apple or Google) - we store your contact information with third parties and we store your health data against a random account ID. This means that we do not link your health data to you. - For example, companies that host our servers or provide customer support may need access to health data to provide those functions. - We may share each of the categories of health data described above with the following categories of third parties: - Users can delete their information through their app settings. - To delete your health data, you can hit the ‘delete’ button within your profile. - For example, if you connect Apple HealthKit or Google Health with the Services, we may import certain information under your direction such as step count/activity data, temperature, sleep data, and menstruation data. 阅读日期：2026年10月27日 5. [Stardust: Period Tracker, US App Store listing](https://apps.apple.com/us/app/stardust-period-tracker/id1495829322) (Apple App Store) - Pregnancy Mode is Stardust's week-by-week pregnancy tracker. - Note: Stardust should not be used as birth control or contraception. - In-App Purchases Yes All Access $2.99 Annual Plan $29.99 All Access $3.99 Monthly Plan $6.99 - The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies: Purchases Identifiers Usage Data - Languages English and 2 more English, Portuguese, Spanish - Only for iPhone - Stardust is a free period, ovulation, and pregnancy tracker that helps you understand your period, hormones, and every phase of your menstrual cycle. - Follow how your hormones shift across your menstrual cycle, day by day - Invite partners or close friends to stay in sync with your period, TTC journey, or pregnancy. 阅读日期：2026年10月27日 6. [Stardust Period Tracker, Google Play listing (US)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stardust.app&hl=en_US&gl=US) (Google Play) - Stardust is a free period tracker and cycle tracker that helps you understand your period and every phase of your menstrual cycle. - Follow how your hormones shift across your menstrual cycle, day by day 阅读日期：2026年10月27日 7. [App Features](https://stardust.app/app-features) (Stardust) - As you track, we’ll start linking common symptoms to specific phases in your cycle. 阅读日期：2026年10月27日 ## 关于本对比 Stardust是其各自所有者的商标。Ruva 与它们均无关联，也未获得其认可或赞助。我们使用这些名称只是为了说明所指的应用。我们不展示它们的标志。应用、价格和政策会变化，价格也因国家或地区而异。请在做决定前查看官方页面。 Ruva 不是避孕方法，也不是医疗器械。它显示的日期是根据你的记录得出的估算。 发现内容有误或已过时？[请通过支持页面告诉我们](https://myruva.co/zh/support)，我们会核实并更正页面。 [hello@myruva.co](mailto:hello@myruva.co?subject=Comparison%20correction)