--- title: "Ruva vs Ovia：免费记录，不同的隐私选择（2026）" description: "比较 Ruva 与 Ovia 在经期、生育和孕期功能上的差异。Ruva 所有功能完全免费，无需账户，记录保存在你的设备上。" url: "https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-ovia" language: "zh-Hans" --- # Ruva vs Ovia Ruva 提供免费的经期、生育和孕期记录，无需账户，也没有广告。记录保存在你的设备上，除非你选择备份或共享。 最后核查：2026年10月18日 Ovia 由以 Ovia Health by Labcorp 名义经营的 Ovuline, Inc. 开发，涵盖经期、生育、孕期、产后、围绝经期和绝经。Ovia Parenting 是另一款独立应用，用于记录母乳喂养、睡眠和尿布情况。增强版通过雇主、健康保险计划和医疗服务提供者提供。[1,2,3] Ruva 将日常记录保存在你的设备上，所有功能免费，无需账户即可开始使用。现在就能在任何浏览器中使用，也可以在 Google Play 下载 Android 应用。iPhone、iPad 和 Mac 应用，以及 Apple Watch 应用即将推出。 ## 一览 - Ovia 由 Ovuline, Inc. 运营，该公司以 Ovia Health by Labcorp 名义经营，是 Labcorp 的子公司。[1] - Ovia 在美国 App Store 上标为免费。增强版通过雇主、健康保险计划和医疗服务提供者提供。[2,1] - Ovia 的隐私政策表示，自 2025 年 6 月起不再向消费者用户展示广告。[1] - Ovia 将你的记录存储在其云端，位于美国的 Amazon Web Services 服务器上。[1] - Ovia 的条款说明，其服务并非用作避孕方法。[4] ## 并排对比 Ruva 与 Ovia 的对比。Ruva 一栏显示目前可在浏览器和 Android 上免费使用的内容，iPhone 和 Apple Watch 应用即将推出。Ovia 一栏依据其自己公开发布的页面，并附有来源链接。 | 项目 | Ruva | Ovia | | --- | --- | --- | | 价格与免费版 | **所有功能免费** Ruva 的所有功能都免费，没有付费限制，也没有高级版。所有模式、就诊摘要和指南库都包括在内。 | **免费的消费者应用** Ovia 在美国 App Store 上标为免费。增强版作为福利，通过雇主、健康保险计划和医疗服务提供者提供。 [2,1] | | 广告 | **无广告** Ruva 任何地方都没有广告，也不使用广告标识符。Ruva 使用关闭了广告功能的 Google Analytics for Firebase 了解应用的使用情况，并自行统计与健康相关的界面，使其从不发送给 Google。你可以在“设置 › 隐私设置”中关闭。 | **不向消费者用户展示广告** Ovia 的政策表示，自 2025 年 6 月起不再向消费者用户展示广告。其 App Store 隐私标签将“开发者的广告或营销”列为部分数据的用途。 [1,2] | | 是否需要账户 | **无需账户** 无需账户即可开始记录。关联 Google、Apple 或邮箱账户是可选的，只有加入社区或在新设备上恢复云备份时才需要。 | **电子邮箱和密码** Ovia 描述用户通过电子邮箱和密码登录，访问已有的个人资料和数据。 [2] | | 数据保存在哪里 | **保存在你的设备上** 记录保存在你的设备上，使用 Ruva 网页版时则保存在你的浏览器里。只有当你进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖时，记录才会离开设备。 | **Ovia 位于美国的云端** 你的记录存储在位于美国的 Amazon Web Services 服务器上，传输中和存储时都会加密。Ovia 在账户有效期间及之后 7 年内保留消费者数据。 [1] | | 出售与共享数据（依据其政策） | **不出售数据** Ruva 不出售你的数据，关联账户也不会把你的周期数据共享给 Google 或 Apple。是否进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖，都由你决定。 | **有部分共享，不用于广告** Ovia 表示不会为广告出售或共享个人数据，但可能与母公司 Labcorp 共享数据，也可能披露或出售去标识化数据。它还可能与你雇主的健康保险计划和保险公司共享个人数据，只有在你为特定目的明确同意时，才会与你的雇主共享健康数据。 [1] | | 导出数据 | **下载全部数据** 将全部数据下载为一个文件，无需账户即可在另一台设备上的 Ruva 中恢复。你还可以获取一份用于电子表格的 CSV 副本。 | **在设置中导出** 要获取数据副本，依次打开“更多”、“设置”，再点“export my data”。 [1] | | 删除数据 | **在应用内删除** 你可以在 Ruva 内删除全部数据。 | **应用内删除或邮件申请** 你可以在设置中删除账户，或通过邮件联系支持团队，但存在例外。如果你参加了研究，Ovia 可能会将删除推迟到研究结束。 [1,5] | | 语言 | **8 种语言** 你可以用英语、西班牙语、法语、德语、巴西葡萄牙语、阿拉伯语、简体中文或印地语使用 Ruva。阿拉伯语采用从右到左的布局。 | **英语和西班牙语** 美国 App Store 上为英语和西班牙语。 [2] | | 平台 | **浏览器和 Android** 在任何浏览器中即可使用 Ruva，也可以在 Google Play 下载 Android 和 Wear OS 应用。iPhone 和 iPad 应用即将推出，另有 Mac（以 iPad 版运行）和 Apple Watch 应用。 | **iPhone 和 Android** Ovia 在 App Store 和 Google Play 上架。独立的 Ovia Parenting 应用列为适用于 iPhone。 [2,6,3] | | 孕期、产后、围绝经期 | **支持，每个阶段都有专门模式** 选择周期记录、备孕、孕期、产后或围绝经期模式。你可以随时切换模式，已记录的内容不会丢失。 | **从孕期到绝经** Ovia 包含每周孕期指南、为期 12 个月的产后计划，以及围绝经期和绝经记录。 [2] | | 避孕 | **不是避孕方法** Ruva 帮你记录周期，显示的日期是根据你记录的内容得出的估算。它不是避孕方法，也不是医疗器械。 | **不是避孕方法** Ovia 的条款说明，它并非用作避孕方法或医疗器械，但应用提供避孕措施记录。Ruva 同样不是避孕方法或医疗器械，其日期只是估算。 [4,2] | | 离线使用 | **可离线记录** 记录保存在你的设备上，因此 Ruva 在浏览器中加载完成后，无需联网也能记录。 | **未说明** 引用的页面未说明。 | 直接在浏览器中打开，或使用 Google Play 上的 Android 和 Wear OS 应用，即可免费使用 Ruva，无需账户。iPhone、iPad 和 Apple Watch 应用即将推出。[功能可用情况表](https://myruva.co/zh/app#availability)列出哪些功能随手机应用提供，[隐私政策](https://myruva.co/zh/privacy)说明你对数据有哪些选择。 ## 功能对比 Ruva 与 Ovia 的功能对比。Ruva 一栏显示你现在就能在浏览器中免费使用的功能。Ovia 一栏依据其自己公开发布的页面，并附有来源链接。“未说明”表示我们在这些页面中没有找到相关内容。 | 项目 | Ruva | Ovia | | --- | --- | --- | | 激素图表 | **典型激素曲线** 看看 FSH、LH、雌激素和孕酮在一个周期中通常如何变化。图表按你的周期长度绘制，并标出今天。这是一个典型周期，并非你自己的激素水平。 | **各阶段的激素变化** Ovia 的周期记录页面表示，它会跟踪每个周期阶段的激素变化。 [7,2] | | 记录中的规律 | **来自你自己的记录** 记录中的规律会统计你在经期前和经期中记录的内容。它们呈现的是规律，不是原因，也没有评分。 | **趋势和平均值** Ovia 根据你过去的经期数据显示趋势和平均值，还会显示你的健康和活动趋势。 [7,8,2] | | 按周期显示的体温和 LH 图表 | **一次看一个周期** 按周期日显示你的基础体温，同时标出你的 LH 试纸结果和经期日。它从不标记易孕日。 | **生育图表** Ovia 的一篇指南介绍了一种生育图表，将基础体温与经期和易孕期日期对照显示。指南没有提到排卵试纸结果。 [9,10,2] | | 就诊报告 | **免费 PDF** 为医生整理一份摘要，包括你的周期长度、经期、症状和规律，保存为 PDF。 | **未说明** | | 与伴侣共享 | **免费** 与伴侣共享你的周期情况，并由你选择对方能看到哪些内容。 | **Friends & Family Sharing** 你可以添加配偶、伴侣、兄弟姐妹或朋友，与他们分享你的每日动态。 [2,6] | | 社区 | **匿名社区** 加入各个主题社区，无需显示你的名字。加入社区需要关联 Google、Apple 或邮箱账户，记录则从不需要。 | **匿名社区** Ovia 的社区让成员匿名提问和回答问题。 [10,2] | | 选择要记录的内容 | **隐藏和排序** 选择记录时显示哪些栏目和记录项，并按你自己的顺序排列。 | **自定义类别** Ovia 让你自定义记录页面上的记录类别。 [10,2] | | 你自己的标签 | **你自己的标签** 为对你重要的事情添加标签，比如某种补充剂或诱因，并在规律中看到它们的统计次数。 | **未说明** | | 自动删除 | **按栏目和时长** 选择栏目和时长，这些栏目中更早的记录会被自动删除。经期日期会保留，因为估算需要用到它们。 | **未说明** | | 新阶段提醒 | **可选开启的提醒** 在每个新阶段的第一天提醒你，如果你愿意，也可以使用低调的措辞。在浏览器中，Ruva 在标签页中打开时会收到提醒。 | **未说明** | | 从其他应用导入 | **从 Flo、Clue 等导入** 导入 Flo、Clue、Natural Cycles、Apple Health、drip. 或 Mensinator 的数据导出文件，或 CSV 文件。Ruva 在你的设备上读取文件，并先显示预览。 | **仅限活动数据** Ovia 可以从 Apple Health、Health Connect 或 Fitbit 获取睡眠、步数和体重数据。未说明能否导入经期历史。 [11,2] | ## Ovia 提供什么 - 记录范围从经期和生育，延伸至孕期、产后、围绝经期和绝经。[2] - 据 Ovia 的应用商店页面介绍，有 2,000 多篇免费专家文章。[2] - 每周孕期指南、胎动计数器、宫缩计时器和孕肚记录。[2] - 根据 Ovia 的政策，自 2025 年 6 月起不再向消费者用户展示广告。[1] - 高级健康辅导和护理团队的一对一实时支持。[2,12] - App Store 页面列有 Apple Health 和 Fitbit 连接功能。[2] ## Ruva 还能为你做什么 - 记录由你保管。Ruva 将记录保存在你的设备上，使用网页版时则保存在浏览器里。只有进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖时，记录才会离开设备。 - 无需账户即可开始记录。只有加入可选的社区或在新设备上恢复云备份时才需要登录。你也可以将记录下载为文件并恢复，无需账户。 - 用 8 种语言阅读和记录：英语、西班牙语、法语、德语、巴西葡萄牙语、阿拉伯语、简体中文和印地语。Ruva 的指南也提供全部 8 种语言。 - 所有功能对所有人免费，包括孕期指南、就诊摘要和围绝经期记录。没有高级版。手机应用中的自愿支持不会增加任何功能。 - Ruva 将每项估算显示为带可信度标记的日期范围，将规律显示为你记录的次数。Ovia 列有每日生育评分。在 Ruva 中，你可以看清估算的依据，你的周期不会被打分。[2] ## 选择 Ruva，记录每一天 ### 如果你正在考虑 Ovia 的辅导和护理团队 Ovia 提供高级健康辅导和护理团队的实时支持。选择 Ruva，你可以获得保存在设备上的日常记录、附有来源的指南，以及可带去就诊的摘要，全部免费。[2,12] ### 如果你想今天就开始使用 Ovia 有 iPhone 和 Android 应用。现在就能在任何浏览器中打开 Ruva，或在 Google Play 下载 Android 版，无需账户即可开始使用。Ruva 的 iPhone、iPad 和 Apple Watch 应用即将推出。[2,6] ### 如果你希望记录留在自己的设备上 选择 Ruva，无需创建账户，就能将记录保存在自己的设备上。只有进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖时，记录才会离开设备。你可以下载全部数据，并在应用内删除。 ### 如果你想要更多语言选择 Ovia 的美国 App Store 页面列出英语和西班牙语。Ruva 支持 8 种语言，包括阿拉伯语、简体中文和印地语，每种语言都有附有来源的指南。[2] ## 常见问题 Ovia 是免费的吗？ Ovia 在美国 App Store 上标为免费。增强版作为福利，通过雇主、健康保险计划和医疗服务提供者提供。Ruva 所有功能对所有人免费，没有高级版，无需账户即可记录。[2,1] Ovia 会把我的数据分享给我的雇主吗？ Ovia 的政策表示，除非你为特定目的明确同意，否则不会与你的雇主共享健康数据。它可能依照 HIPAA 或其他隐私法律，与你雇主的健康保险计划及其业务伙伴（包括你的健康保险公司）共享个人数据。政策将 Ovia 的免费消费者版与通过雇主、健康保险计划和医疗服务提供者作为福利提供的增强版区分开来。在 Ruva 中，记录保存在你的设备上，除非你进行云备份、与伴侣共享或在社区发帖。[1] 如何把我的历史记录从 Ovia 转出来？ 在 Ovia 中依次打开“更多”、“设置”，再点“export my data”，保存历史记录副本。其政策也说明了在设置中删除账户的方法，但存在例外。要将经期历史记录带入 Ruva，可以准备一个含日期列和经量列的 CSV 文件，或输入最近几次的经期日期。Ruva 在你的设备上读取导入文件，保存前会显示预览，改变主意时也可以撤销。[1] 两款应用中有哪一款是避孕方法吗？ 没有。Ovia 的条款说明，其服务并非用作避孕方法或医疗器械。Ruva 同样不是避孕方法或医疗器械。Ruva 帮你记录经期、症状和检测结果，并将日期明确标为估算。[4] ## 更多对比 - [全部对比](https://myruva.co/zh/compare) - [Ruva vs Flo](https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-flo) - [Ruva vs Clue](https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-clue) - [Ruva vs Natural Cycles](https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-natural-cycles) - [Ruva vs Apple Health](https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-apple-health) - [Ruva vs Stardust](https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-stardust) - [Ruva vs Glow](https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-glow) - [Ruva vs BabyCenter](https://myruva.co/zh/compare/ruva-vs-babycenter) - [Flo 的替代应用](https://myruva.co/zh/compare/flo-alternatives) - [Clue 的替代应用](https://myruva.co/zh/compare/clue-alternatives) - [经期记录应用隐私：需要核查什么](https://myruva.co/zh/learn/period-tracker-privacy-what-to-check) ## 来源 本页关于 Ovia 的每一条说法都来自以下页面，阅读日期如下所示。我们引用了所依据的原文。这些来源均为英文。 1. [Ovia privacy policy](https://www.oviahealth.com/privacy-policy) (Ovia Health) - Ovuline, Inc., doing business as Ovia Health by Labcorp (“Ovia”) - Ovia Health by Labcorp is a subsidiary of Labcorp , a global life-sciences leader. - Some parts of this Policy only apply to Ovia’s free consumer version of the Services, while others only apply to the enhanced paid versions provided as a benefit by employers, health plans and health care providers. - As of June 2025, Ovia no longer shows advertising to our Consumer users and does not sell or share any personal data for advertising. - We collect the data you input into Ovia apps and Services and store it in our cloud computing environment - The data we collect is transferred to servers located in the US of our cloud computing provider, Amazon Web Services (AWS) - Ovia protects personal data with security measures that are consistent with industry standards, including background checks on all employees and data encryption in transit and at rest. - If you are a Consumer user, we store your data (all categories) for the period that your account is active and then for 7 years after that. - We may share data with our parent company Labcorp and with companies under common control - Ovia may disclose or sell deidentified data derived from patient information (as defined by the California Consumer Privacy Act) - we do not share your health data with your employer unless you expressly consent for a specific purpose - However, we may share personal data with your employer health plan and their business associates (including your health insurer), and with employee benefits management vendors, consistent with HIPAA or other privacy laws. - Obtain a copy of your data Go to “More” then “Settings” and then “export my data” - Delete your data and account, subject to certain exceptions Go to “More” then “Settings” and choose “reset or delete my account”, and then “delete my account” - If you have consented to participate in a research study and subsequently request deletion of your data, we may delay deletion until completion of the study. 阅读日期：2026年10月18日 2. [Ovia Cycle & Pregnancy Tracker, US App Store listing](https://apps.apple.com/us/app/id570244389) (Apple App Store) - Ovia Cycle & Pregnancy Tracker Fertility, Ovulation, & Period Only for iPhone Free - The following data, which may be collected and linked to your identity, may be used for the following purposes: Developer’s Advertising or Marketing Health & Fitness Health - Users who are currently using Ovia Pregnancy & Baby Tracker will be able to access their existing profile and data by downloading Ovia Cycle & Pregnancy Tracker and logging in with the same email and password combination. - Languages English and Spanish - Requires iOS 18.0 or later. iPhone Requires iOS 18.0 or later. Apple Vision Requires visionOS 2.0 or later. - from your period through fertility, pregnancy, postpartum, perimenopause, menopause, and beyond. - A personalized, 12-month program focused on birth recovery, postpartum conditions and complications, reproductive planning, return to work support, mental health, & more. - Symptom and mood tracking, education, and support to navigate perimenopause & menopause confidently. - Birth control tracking - Access over 2,000 free expert articles on fertility, ovulation, conception, postpartum, menopause & reproductive health. - Pregnancy Week by Week: Know what to expect each week with a baby due date countdown and weekly videos and content - Kick Counter & Contraction Timer: Count baby kicks & contractions as your due date approaches. - Bump Tracker: Keep a record of your growing baby bump. - access premium tools like health coaching, personalized content, and programs for birth control tracking, endometriosis, PCOS, & more. - Apple Health & Fitbit Integrations: Share data from Ovia to the Apple Health app. Sync your Fitbit to share steps, sleep & weight with Ovia. - Fertile window and ovulation time predictions & a daily fertility score. - The new Ovia experience combines Ovia and Ovia Pregnancy into one single app. - Friends & Family Sharing: Add your spouse, partner, sibling, or your BFF to share your daily updates. - A period tracker with customizable data logging including symptoms, moods, sex, and nutrition. 阅读日期：2026年10月27日 3. [Ovia Parenting & Baby Tracker, US App Store listing](https://apps.apple.com/us/app/id1106614359) (Apple App Store) - Ovia Parenting & Baby Tracker Breastfeeding, Sleep, & Diaper Only for iPhone Free 阅读日期：2026年10月18日 4. [Ovia terms of use](https://www.oviahealth.com/terms-of-use/) (Ovia Health) - The Services are not intended for use as a method of contraception. - Ovia Health does not provide medical advice. Furthermore, the Services are not intended for use as a medical device and do not provide treatment or diagnoses. 阅读日期：2026年10月18日 5. [Delete your Ovia account](https://www.oviahealth.com/delete-account/) (Ovia Health) - To delete your account, please contact support at support@oviahealth.com 阅读日期：2026年10月18日 6. [Ovia Cycle & Pregnancy Tracker, Google Play listing (US)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ovuline.fertility&hl=en_US&gl=US) (Google Play) - Ovia Cycle & Pregnancy Tracker Ovia Health - Friends & Family Sharing: Add your spouse, partner, sibling, or your BFF to share your daily updates. - Sync your Fitbit to share steps, sleep & weight with Ovia. 阅读日期：2026年10月27日 7. [Cycle tracking](https://www.oviahealth.com/cycle-tracking/) (Ovia Health) - Tracks hormonal changes across each cycle phase: menstrual, proliferative, ovulatory, and luteal - Members receive trends and averages of their past period data for better understanding of their cycles and potential changes 阅读日期：2026年10月27日 8. [Viewing current and past data in Ovia](https://www.oviahealth.com/guide/323797/viewing-current-and-past-data-in-ovia/) (Ovia Health) - You can also go to the “More” menu to view your profile, trends in your health and activity, and any other information you may have logged. 阅读日期：2026年10月27日 9. [How to use your fertility chart](https://www.oviahealth.com/guide/75/how-do-i-use-my-fertility-chart/) (Ovia Health) - Your fertility chart contains all your essential fertility data: your fertility score, basal body temperature, intercourse, and cervical fluid. - It will show this data with the dates for your period and fertile window, so you can see how it relates to your entire cycle and fertility health. 阅读日期：2026年10月27日 10. [Getting started with Ovia: Your quick start guide](https://www.oviahealth.com/guide/109341/how-to-use-ovia-your-quick-start-guide/) (Ovia Health) - You can even customize the tracking categories on your data log page by tapping the “Settings” icon. - Tap on the bubble icon in your bottom bar menu to open Community. - This is a place for you to ask and answer questions anonymously with other Ovia members in a safe, supportive environment. - take a look in the “more” menu to see all the other resources and tools available in your Ovia app (health charts, a Daily self-care checklist, and more). 阅读日期：2026年10月27日 11. [Tracking your activity with Ovia](https://www.oviahealth.com/guide/14/tracking-your-activity/) (Ovia Health) - Ovia is able to pull sleep, steps, and weight metrics. 阅读日期：2026年10月27日 12. [Ovia Health home page](https://www.oviahealth.com/) (Ovia Health) - Unlimited, live 1:1 support from our Care Team, available by in-app messaging, phone, and video 阅读日期：2026年10月18日 ## 关于本对比 Ovia是其各自所有者的商标。Ruva 与它们均无关联，也未获得其认可或赞助。我们使用这些名称只是为了说明所指的应用。我们不展示它们的标志。应用、价格和政策会变化，价格也因国家或地区而异。请在做决定前查看官方页面。 Ruva 不是避孕方法，也不是医疗器械。它显示的日期是根据你的记录得出的估算。 发现内容有误或已过时？[请通过支持页面告诉我们](https://myruva.co/zh/support)，我们会核实并更正页面。 [hello@myruva.co](mailto:hello@myruva.co?subject=Comparison%20correction)