--- title: "Sintomas de endometriose e como manter um diário" description: "Conheça possíveis sintomas de endometriose, entenda como é o diagnóstico e anote a dor e como ela afeta seu dia a dia para levar à consulta." url: "https://myruva.co/pt/learn/endometriosis-symptoms-and-keeping-a-symptom-diary" language: "pt-BR" topic: "Sintomas" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-18" author: "Ruva team" reading_minutes: 5 --- # Sintomas de endometriose e como manter um diário Conheça possíveis sintomas de endometriose, entenda como é o diagnóstico e anote a dor e como ela afeta seu dia a dia para levar à consulta. *Escrito e revisado pela equipe Ruva · Atualizado em 2026-10-18 · Sintomas* A endometriose pode causar cólica menstrual que atrapalha o dia a dia. Ela também pode causar dor fora da menstruação e sintomas intestinais ou urinários. Um diário de sintomas pode ajudar você a descrever quando isso acontece e como afeta você. Na endometriose, um tecido parecido com o revestimento do útero cresce em outras partes do corpo, muitas vezes na pelve. Isso pode causar inflamação e cicatrizes. A [World Health Organization diz que a endometriose é uma condição de longa duração](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis). ## Dor e outros sintomas para anotar Os [sintomas de endometriose](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/) podem incluir: - Cólica menstrual que impede você de fazer suas atividades de sempre. - Dor na parte de baixo da barriga ou nas costas, inclusive fora da menstruação. - Dor ao fazer xixi ou cocô. - Dor durante ou depois da relação sexual. - Menstruação intensa e muito cansaço. - Dificuldade para engravidar, se você estiver tentando. Você pode pedir uma avaliação da dor, esteja ou não tentando engravidar. Se o sangramento faz parte do problema, o artigo sobre [menstruação intensa e o que anotar](https://myruva.co/pt/learn/heavy-periods-how-much-is-too-much) pode ajudar você a descrevê-lo. Os sintomas variam, e [algumas pessoas têm endometriose sem nenhum sintoma](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis). Uma lista de sintomas não diagnostica a doença, e um diário também não. O diagnóstico se baseia no [seu histórico de saúde e pode incluir exame físico e outros exames](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/). Na consulta, conte o que você vive, usando as anotações que já tem. ## Do sintoma à anotação no diário Um caderno, um documento ou uma nota no celular já basta. O [MedlinePlus recomenda descrever seus sintomas, quando e onde aparecem, há quanto tempo você os tem e o que mudou](https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000860.htm). “A dor estava forte” é um bom começo. Se puder, acrescente um detalhe que você vai reconhecer depois: “Precisei parar de caminhar e me sentar.” Estas sugestões se baseiam nos [sintomas que o RCOG lista](https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/endometriosis/) e nas dicas do MedlinePlus para consultas. Use as que combinarem com cada anotação. **Quando e onde:** anote a data, onde doeu, quanto tempo durou e se você estava sangrando. Inclua a dor fora da menstruação. Se não tiver certeza de que tinha a ver com a menstruação, escreva isso ao lado da anotação. **Sintomas intestinais e urinários:** descreva a dor ao fazer xixi ou cocô e qualquer mudança que você notou. Escreva o que aconteceu. Você não precisa descobrir qual órgão causou isso. **Dor na relação sexual:** se for o seu caso, anote se a dor veio durante ou depois. Use palavras com as quais você se sinta à vontade. **Impacto no seu dia:** anote o que você parou, perdeu ou achou difícil no trabalho, na escola ou em casa por causa dos sintomas. Inclua também o que você conseguiu fazer, mas com dificuldade. **O que você tentou:** anote os remédios ou outras coisas que você usou e se ajudaram. Tenha uma lista separada dos seus remédios e suplementos para levar. Se você não anotar nada em um dia, deixe em branco. Uma data lembrada de memória pode ficar aproximada. Veja um exemplo inventado de anotação: > Terça-feira, data não registrada. Menstruação hoje. Cólica em toda a parte de baixo da barriga e dor na lombar. Doeu para fazer cocô de manhã. Nenhuma dor ao fazer xixi. Saí da aula mais cedo porque não conseguia me concentrar. Um banho morno ajudou por pouco tempo. Quero perguntar sobre a dor que também aparece entre as menstruações. Suas anotações podem ser mais curtas. Quando for se preparar para a consulta, você pode transformá-las em uma frase de abertura e algumas perguntas. O artigo [como preparar anotações para uma consulta de saúde](https://myruva.co/pt/learn/preparing-notes-for-a-healthcare-appointment) mostra como. O Ruva reúne suas anotações de sintomas em um só lugar. O [resumo para consulta](https://myruva.co/pt/app#doctor-summary) transforma tudo em um PDF de uma página para compartilhar. Ele não faz diagnóstico. Anotações em papel também funcionam. ## Por que o diagnóstico pode demorar Os sintomas da endometriose podem se parecer com os de adenomiose, miomas, doença inflamatória pélvica e síndrome do intestino irritável. [Vários exames podem ser necessários](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/). Por isso, uma consulta anterior por sintomas intestinais pode importar quando você falar de cólicas menstruais. Conte as duas coisas ao clínico geral. Conseguir atendimento também pode ser difícil. A WHO descreve o [acesso limitado ao diagnóstico e ao tratamento em muitos lugares](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis). Ela também fala do dano causado quando a cólica menstrual é desconsiderada ou tratada como algo que é preciso aguentar. Esses atrasos não são motivo para esperar antes de pedir ajuda. Inclua nas anotações as consultas anteriores e os tratamentos que você já tentou. Se não souber as datas, marque como aproximadas. “Perguntei sobre isso pela primeira vez por volta do inverno passado” dá ao profissional uma noção de tempo. E deixa claro o que você lembra e o que não lembra. ## Exame físico, exames de imagem e laparoscopia O clínico geral vai perguntar sobre seus sintomas e se parentes próximos já tiveram endometriose. Ele pode propor um exame físico, pedir exames ou encaminhar você para o ginecologista. O NHS cita [ultrassom, ressonância magnética e laparoscopia](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/) como possíveis próximos exames. Um exame íntimo precisa do seu consentimento. Devem oferecer a você a presença de um acompanhante durante o exame, e você pode pedir que ele pare, como [explica o RCOG](https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/endometriosis/). Fale das suas preocupações antes. Se for difícil falar em voz alta, escreva. O ultrassom pode mostrar cistos nos ovários ou outros sinais de endometriose. A ressonância magnética pode ajudar a ver se a doença está mais espalhada. Um resultado normal de ultrassom ou ressonância não descarta endometriose. Se os sintomas continuarem, é preciso seguir falando sobre eles, mesmo que o laudo do exame venha normal. A laparoscopia é uma cirurgia feita por pequenos cortes, com uma câmera para ver o interior da barriga (abdômen). Ela pode ser usada para diagnosticar e tratar a endometriose. Um diário não substitui a laparoscopia. Nem sempre é preciso operar antes de começar o tratamento. A WHO descreve o [tratamento baseado na avaliação clínica e em exames de imagem](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis). Pergunte o que cada exame ajudaria a descobrir. Pergunte também o que viria depois se ele não explicasse seus sintomas. ## Como buscar atendimento e fazer o acompanhamento Procure um clínico geral se [você acha que pode ter endometriose, se os sintomas afetam sua vida ou se o tratamento não ajudou](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/). Para saber que outras mudanças vale mencionar na consulta, veja [cólica menstrual e quando buscar atendimento](https://myruva.co/pt/learn/period-pain-whats-normal). Se você tem dor pélvica e existe chance de gravidez, peça orientação urgente ao NHS 111, na Inglaterra, ou a um serviço de urgência local. Algumas dores pélvicas precisam de atendimento de emergência: dor forte ou que piora, ou dor pélvica com sensação de desmaio, dificuldade para respirar ou sangramento vaginal intenso. Ligue para 999 no Reino Unido ou para o número de emergência local. Veja os [sinais de alerta de dor pélvica do NHS](https://www.nhs.uk/symptoms/pelvic-pain/). Em uma consulta de rotina, pergunte como você vai receber os resultados e com quem falar se os sintomas continuarem. O [guia do NHS para consultas](https://www.nhs.uk/nhs-services/gps/what-to-ask-your-doctor/) recomenda confirmar o plano de acompanhamento. Anote as respostas ao lado das suas perguntas para tê-las à mão quando precisar. ## Respostas rápidas ### A endometriose pode causar dor fora da menstruação? Sim. A endometriose pode causar dor pélvica e outros sintomas fora da menstruação. Inclua esses dias também quando descrever o que acontece. ### Um ultrassom normal significa que não tenho endometriose? Não. O RCOG diz que um ultrassom ou uma ressonância magnética normal não descarta endometriose. Converse com o profissional de saúde sobre os sintomas que continuam e sobre os próximos passos. ### O que devo anotar em um diário de endometriose? Anote quando e onde a dor aparece, sintomas intestinais ou urinários, dor durante ou depois da relação sexual e como isso afeta seu dia. Inclua o que você tentou e se ajudou. O diário ajuda você a conversar com o profissional de saúde. Ele não consegue diagnosticar endometriose. ## Fontes 1. [Endometriosis](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/), NHS 2. [Endometriosis](https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/endometriosis/), Royal College of Obstetricians and Gynaecologists 3. [Endometriosis](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis), World Health Organization 4. [Make the most of your doctor visit](https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000860.htm), MedlinePlus 5. [What to ask your doctor or other healthcare professional](https://www.nhs.uk/nhs-services/gps/what-to-ask-your-doctor/), NHS 6. [Pelvic pain](https://www.nhs.uk/symptoms/pelvic-pain/), NHS --- Este guia traz informações gerais para ajudar você a manter e usar seus próprios registros. Não é orientação médica. Se algum sintoma causar preocupação ou algo mudar de repente, converse com um profissional de medicina, enfermagem ou farmácia.