--- title: "Ruva: app grátis de menstruação e ciclo, no navegador" description: "Registre menstruação, sintomas e humor e veja padrões nos seus registros. Grátis no navegador e no Android, sem conta. App para iPhone em breve." url: "https://myruva.co/pt" language: "pt-BR" --- # Ruva: Clareza, todos os dias. Acompanhe sua menstruação, registre como você se sente e veja padrões nos seus próprios registros, com um apoio tranquilo de quem tenta engravidar até a perimenopausa. Um app gratuito para acompanhar a menstruação, o ciclo e a gravidez, já no navegador e no Android e em breve no iPhone e iPad, com apoio no pós-parto e na perimenopausa. Registre o que quiser, veja padrões nos seus registros e guarde suas anotações em um só lugar. ## Ruva em resumo - **O que é:** Um app para acompanhar a menstruação, o ciclo e a gravidez, com modos para quem está tentando engravidar, para a gravidez, para os meses após o parto e para a perimenopausa. - **Para quem:** Para qualquer pessoa que menstrua, esteja ou não tentando engravidar, e para quem está na gravidez, no pós-parto ou na perimenopausa. - **Preço:** Gratuito. Todos os recursos, para todas as pessoas, sem paywall, versão premium ou anúncios. O apoio opcional no modelo “pague quanto quiser” nos apps de celular (sugestão de US$ 2,99 por mês) não acrescenta nenhum recurso. Não há pagamentos na web. - **Privacidade:** O que você registra fica no seu dispositivo (no app web, no seu navegador). Só sai dali se você ativar a sincronização entre seus dispositivos, fizer um backup na nuvem, compartilhar com seu par ou publicar na Comunidade. Não precisa de conta, exceto para sincronizar seus dispositivos ou entrar na Comunidade. Não há anúncios, e Ruva não vende dados. Ruva usa o Google Analytics for Firebase, com a publicidade desativada, para ver como o app é usado, e faz a própria contagem das telas ligadas à saúde, para que elas nunca cheguem ao Google. Você pode desativá-lo. - **Idiomas:** Inglês, espanhol, francês, alemão, português do Brasil, árabe (da direita para a esquerda), chinês simplificado e hindi. - **Plataformas:** A web, em qualquer navegador, e celulares e tablets Android e relógios Wear OS, pelo Google Play. Apps para iPhone e iPad chegam em breve, além de Mac (como o app do iPad) e Apple Watch. - **Vindo de outro app:** O Ruva importa o histórico de uma exportação do Apple Health, de exportações do Clue, Flo, Natural Cycles, drip. e Mensinator e de arquivos CSV, com uma prévia antes de salvar e a opção de desfazer. No Android, também importa do Health Connect. Os arquivos são lidos no aparelho e não são enviados. - **Situação:** Disponível no navegador e no Google Play para Android e Wear OS, de graça e sem conta. Os apps para iPhone, iPad e Apple Watch chegam em breve. - **Sobre saúde:** Não é um dispositivo médico. Ruva não faz diagnósticos e não é um método contraceptivo. As datas são estimativas com base no que você registrou. - **Biblioteca Aprenda:** 149 guias de saúde em linguagem simples, nos oito idiomas, cada um com suas fontes. ## Disponibilidade O Ruva já funciona no navegador e no Android, de graça e sem conta. Quase tudo também está no navegador. Bloqueio do app, Health Connect, widgets e atalhos, um app para relógio, lembretes com o Ruva fechado e pagamentos de apoio precisam de um app de celular. O app para Android já tem tudo isso, com o Wear OS. O app para iPhone chega em breve, com o Apple Watch. No navegador, os lembretes só aparecem enquanto o Ruva está aberto em uma aba, depois que você permite as notificações. - Registro da menstruação e do fluxo (Disponível agora) - Sintomas, humor, energia, sono e anotações (Disponível agora) - Estimativas da menstruação e da janela fértil, com nível de confiança (Disponível agora) - Padrões registrados (Disponível agora) - Resumo do ciclo e uma nota diária (Disponível agora) - Modo tentando engravidar (Disponível agora) - Gravidez semana a semana (Disponível agora) - Pós-parto (Disponível agora) - Perimenopausa (Disponível agora) - Quando procurar ajuda, com os números da sua região (Disponível agora) - Medicamentos e suplementos (Disponível agora) - Atividade leve e assoalho pélvico (Disponível agora) - Lembretes que você escolhe (Disponível agora) - Menstruações previstas no seu calendário (.ics) (Disponível agora) - Widgets, atalhos e um bloco nas Configurações rápidas (App Android agora, iPhone em breve) - Resumo para consulta (PDF) (Disponível agora) - Biblioteca de guias em 8 idiomas, com guias salvos e progresso de leitura (Disponível agora) - Compartilhar com seu par (Disponível agora) - Comunidade (com uma conta vinculada) (Disponível agora) - Backup na nuvem (Disponível agora) - Exportar e restaurar tudo (Disponível agora) - Importar de outros apps, com prévia e opção de desfazer (Disponível agora) - Bloqueio do app (App Android agora, iPhone em breve) - Oito idiomas (Disponível agora) ## Dúvidas frequentes ### O que é Ruva? Ruva é um app para registrar suas menstruações e o que você percebe no dia a dia, como sintomas, humor, energia e sono. Ele ajuda você a consultar seu próprio histórico e perceber padrões nos registros. Tem modos para quem tenta engravidar, para a gravidez, para os meses após o parto e para a perimenopausa. [Conheça o app Ruva](https://myruva.co/pt/app) ### O Ruva tem app para iPhone e Android? No Android, sim: baixe o Ruva no Google Play para celulares e tablets Android, com um app para Wear OS no seu relógio. O app para iPhone e iPad chega em breve, com o Apple Watch, e o Mac vai rodar o app do iPad. Até o lançamento do app para iPhone, você pode usar o Ruva no navegador. [Onde usar o Ruva](https://myruva.co/pt/download) ### Já posso usar o Ruva? Sim. O Ruva funciona no navegador, e o app para Android está no Google Play, com um app para Wear OS no seu relógio. Os dois são grátis e não precisam de conta. O que você registra fica no seu dispositivo, a menos que você sincronize, faça backup, compartilhe ou publique. Os apps para iPhone e Apple Watch chegam em breve. ### O que posso acompanhar? Você pode registrar dias de menstruação e fluxo, sintomas, humor, energia, sono, corrimento vaginal, relações sexuais e anotações, além de testes de gravidez e ovulação, temperatura basal, peso e consumo de água. Você também pode acompanhar medicamentos e suplementos, pílula, anel, adesivo ou injeção, minutos de atividade e, depois do parto, mamadas e fraldas. Você escolhe o que registrar. Nenhum campo é obrigatório. [Veja todas as opções de registro](https://myruva.co/pt/app#logging) ### As previsões são garantidas? Não. Os intervalos da menstruação e da janela fértil são estimativas baseadas no que você registrou, e as datas podem mudar. Ruva não faz diagnósticos, não confirma a ovulação, não garante uma gravidez e não funciona como método contraceptivo. [Como os apps estimam sua próxima menstruação](https://myruva.co/pt/learn/how-period-trackers-predict-your-period) ### Posso usar sem estar tentando engravidar? Sim. Acompanhar o ciclo é um modo próprio, e as visualizações de fertilidade e gravidez são opcionais. Você não precisa estar planejando uma gravidez para querer um bom registro das suas menstruações. ### O que acontece com as informações que eu registro? O que você registra fica no seu dispositivo, e você não precisa de conta. Na web, isso quer dizer o seu navegador. Seus registros só saem dali se você ativar a sincronização entre seus dispositivos, fizer um backup na nuvem, compartilhar com seu par ou publicar na Comunidade. Você pode baixar ou excluir tudo. Ruva não tem anúncios e não vende dados. A demonstração neste site usa registros de exemplo e apaga suas alterações quando você reinicia a demonstração ou recarrega a página. [Saiba como Ruva trata suas informações](https://myruva.co/pt/privacy) ### Existe um plano pago? Não. Todos os recursos são gratuitos para todas as pessoas, sem paywall nem versão premium. Se quiser, você pode apoiar Ruva com um valor opcional no modelo “pague quanto quiser” no app para Android, pelo Google Play, e no app para iPhone, pela App Store, quando ele for lançado. Não há pagamentos na web. O valor sugerido é US$ 2,99 por mês. Apoiar não acrescenta nenhum recurso. [Como funciona o apoio opcional](https://myruva.co/pt/faq#how-does-pay-what-you-want-work) ## Páginas principais - [Ruva](https://myruva.co/pt): Registre menstruação, sintomas e humor e veja padrões nos seus registros. Grátis no navegador e no Android, sem conta. App para iPhone em breve. - [O app](https://myruva.co/pt/app): Conheça Ruva: o ciclo como uma fita, estimativas com nível de confiança, padrões registrados, cinco modos, medicamentos, resumo para consulta e guias. - [Sobre](https://myruva.co/pt/about): Por que Ruva existe: registro opcional, estimativas honestas, sem metas de dias seguidos nem pontos, e escolhas claras sobre suas informações. - [Dúvidas frequentes](https://myruva.co/pt/faq): Respostas curtas sobre menstruação, sintomas, ovulação, testes de gravidez e o app Ruva, com links para guias mais completos e suas fontes. - [Biblioteca Aprenda](https://myruva.co/pt/learn): Guias em linguagem simples sobre menstruação, SOP, saúde sexual, contracepção, fertilidade, gravidez, pós-parto e menopausa, cada um com suas fontes. - [Obter o Ruva](https://myruva.co/pt/download): Use o Ruva de graça no navegador ou baixe os apps para Android e Wear OS no Google Play, sem conta. Os apps para iPhone, iPad, Mac e Apple Watch chegam em breve. - [Suporte](https://myruva.co/pt/support): Respostas sobre usar o Ruva no navegador, os recursos do app, seus dados e acessibilidade, e como falar com a equipe Ruva quando precisar. --- **Uma observação sobre saúde.** Ruva ajuda você a acompanhar o que percebe no dia a dia. Não faz diagnósticos e não é um método contraceptivo. As datas são estimativas baseadas nos seus registros. Se algo parecer errado ou causar preocupação, converse com um profissional de medicina, enfermagem ou obstetrícia.