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title: "प्रेग्नेंट होने की कोशिश: मदद कब लें"
description: "फ़र्टिलिटी की सलाह कब लें, UK और US में समय-सीमा कैसे अलग है, और पहली जाँच में क्या हो सकता है।"
url: "https://myruva.co/hi/learn/trying-to-conceive-when-to-get-help"
language: "hi"
topic: "प्रजनन क्षमता"
published: "2026-10-18"
updated: "2026-10-19"
author: "Ruva team"
reading_minutes: 4
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# प्रेग्नेंट होने की कोशिश: मदद कब लें

फ़र्टिलिटी की सलाह कब लें, UK और US में समय-सीमा कैसे अलग है, और पहली जाँच में क्या हो सकता है।

*Ruva टीम ने लिखा और जाँचा है · अपडेट किया गया: 2026-10-19 · प्रजनन क्षमता*

## मुख्य बातें

- प्रेग्नेंट होने की कोशिश में NHS हर 2 से 3 दिन पर सेक्स करने की सलाह देता है।
- सेक्स से 1 साल कोशिश के बाद फ़र्टिलिटी जाँच के बारे में पूछें। अगर उम्र या सेहत को लेकर चिंता है, तो पहले ही पूछें।
- US की सलाह के अनुसार, अगर प्रेग्नेंट होने की कोशिश कर रही महिला 35 साल या उससे ज़्यादा उम्र की है, तो 6 महीने बाद।
- जाँच में दोनों पार्टनर शामिल हो सकते हैं। जाँच करवाने से आप किसी इलाज के लिए बँध नहीं जातीं।

आम सलाह यह है कि 1 साल कोशिश के बाद मदद माँगें, पर इसके कुछ अपवाद हैं। उम्र, अनियमित पीरियड, पहले से पता फ़र्टिलिटी की समस्या, और सेक्स करने में मुश्किल, ये सब जल्दी बात करने की वजह हो सकती हैं। कोई समय-सीमा पूरी होने से पहले भी आप इनके बारे में पूछ सकती हैं।

## नियमित कोशिश किसे कहते हैं

अगर आप योनि सेक्स से कोशिश कर रही हैं, तो NHS हर 2 से 3 दिन पर बिना गर्भनिरोधक के सेक्स की सलाह देता है। इससे ओव्यूलेशन का ठीक दिन ढूँढने की ज़रूरत नहीं पड़ती। बात करें कि आप क्या निभा सकती हैं। अगर इस समय पर टिके रहना मुश्किल है, तो यह भी बताएँ।

नीचे दिए गए समय सेक्स से कोशिश करने वालों के लिए हैं। माता-पिता बनने के दूसरे रास्तों में अलग तरीका चाहिए हो सकता है। WHO मानता है कि अकेले रहने वाले, समलैंगिक रिश्तों वाले, या मेडिकल वजहों से फ़र्टिलिटी देखभाल चाहने वाले लोगों को भी ये सेवाएँ चाहिए हो सकती हैं। अगर आपको डोनर स्पर्म या किसी और तरह की मदद चाहिए, तो शुरू से ही देखभाल की योजना के बारे में डॉक्टर से पूछें।

## UK और US में समय-सीमा अलग है

| सलाह कहाँ से है | जाँच पर बात कब करें |
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| NHS की आम सलाह | सेक्स से 1 साल कोशिश के बाद। अगर आप 36 या उससे ज़्यादा उम्र की हैं, या चिंता की कोई वजह है, तो पहले। |
| CDC: 35 साल से कम उम्र की महिला, पीरियड नियमित और कोई पता समस्या नहीं | एक साल कोशिश के बाद। |
| CDC: 35 साल या उससे ज़्यादा उम्र की महिला, पीरियड नियमित और कोई पता समस्या नहीं | 6 महीने कोशिश के बाद। |
| CDC: 40 से ज़्यादा उम्र की महिला | और जल्दी जाँच के बारे में सोचें। |

NHS के पेज भी यह बात अलग-अलग तरह से कहते हैं। उसका बांझपन वाला आम पेज कहता है कि 36 या उससे ज़्यादा उम्र में जल्दी मदद लें। उसका कम स्पर्म काउंट वाला पेज कहता है कि अगर प्रेग्नेंट होने की कोशिश कर रही पार्टनर 36 या उससे ज़्यादा उम्र की है, तो 6 महीने बाद। अपने GP (फ़ैमिली डॉक्टर) से पूछें कि विशेषज्ञ के पास कब भेजा जाएगा। चिंता बताने से पहले इतने महीने इंतज़ार करना ज़रूरी नहीं है।

WHO बांझपन की परिभाषा में बिना गर्भनिरोधक के 12 महीने या उससे ज़्यादा नियमित सेक्स की बात करता है। अगर आपकी उम्र या पुरानी बीमारियों की वजह से पहले जाँच की सलाह दी जाए, तो आप पहले भी जाँच करवा सकती हैं।

## जल्दी पूछने की वजहें

अगर पीरियड बंद हो गए हैं या अनियमित हैं, तो UK में GP से अपॉइंटमेंट लें। US या दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर से मिलें। अगर आपको एंडोमेट्रियोसिस, बहुत दर्द वाले पीरियड, या पेल्विक इन्फ़्लेमेटरी डिज़ीज़ (गर्भाशय, ट्यूब या ओवरी का इन्फ़ेक्शन) रहा है, तब भी ऐसा ही करें। CDC कहता है कि इन हालात में कोशिश के दौरान जाँच में देर न करें।

अगर पहले कभी अंडकोष में चोट लगी हो, कीमोथेरेपी हुई हो, या किसी पिछले पार्टनर के साथ फ़र्टिलिटी की समस्या रही हो, तो यह भी बताएँ। NHS कहता है कि पहले से पता कम स्पर्म काउंट और सेक्स में मुश्किल के बारे में भी बात करें। जल्दी बात करने से आपको ये चिंताएँ बताने का मौका मिलता है।

## पहली जाँच में क्या हो सकता है

जाँच आपकी सेहत और सेक्स लाइफ़ से जुड़े सवालों से शुरू होती है। अगर आप पार्टनर के साथ कोशिश कर रही हैं, तो दोनों की जानकारी ज़रूरी है। डॉक्टर या नर्स पिछली प्रेग्नेंसी, दवाओं, पहले हुए इन्फ़ेक्शन और आप कितने समय से कोशिश कर रही हैं, इसके बारे में पूछ सकते हैं। जो पता है वह बताएँ, और यह भी कहें कि कौन सी तारीख़ें अंदाज़े से हैं।

कौन से टेस्ट होंगे, यह आपके हालात पर निर्भर करता है। वीर्य की जाँच में स्पर्म की गिनती, उनका चलना और उनकी बनावट देखी जाती है। प्रोजेस्टेरोन की ख़ून की जाँच से पता चल सकता है कि ओव्यूलेशन हुआ या नहीं। यह जाँच आपके पीरियड के हिसाब से सही दिन की जाती है। दूसरी जाँचों में गर्भाशय देखा जा सकता है, या यह कि फ़ैलोपियन ट्यूब खुली हैं या नहीं।

पूछें कि हर टेस्ट किस बात की जाँच करेगा, उसकी तैयारी कैसे करें, और नतीजे कौन समझाएगा। आख़िर में एक काम का सवाल है: “अगर इससे देर की वजह पता न चले, तो आगे क्या होगा?”

## अगला कदम तय करके निकलें

जाँच करवाने से आप किसी इलाज के लिए बँध नहीं जातीं। CDC कहता है कि देखभाल के फ़ैसलों में आपकी पसंद का इलाज भी देखा जाता है। साथ ही आपकी उम्र, समस्या की वजह, और आपको कितने समय से दिक्कत है, यह भी देखा जाता है। अपने विकल्प पूछें, और उन पर बात करने के लिए जितना समय चाहिए, लें।

निकलने से पहले लिख लें कि अब आपको किसी टेस्ट, अगले अपॉइंटमेंट या रेफ़रल का इंतज़ार है। पूछें कि जवाब न आए तो किससे संपर्क करें। जिन चिंताओं पर अभी बात नहीं हो पाई, उन्हें भी उठाएँ।

## मदद कब लें

- **अपॉइंटमेंट लें:** अगर आपकी उम्र के लिए बताए गए समय में प्रेग्नेंसी नहीं हुई है, तो UK में GP (फ़ैमिली डॉक्टर) से अपॉइंटमेंट लें। US या दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर से मिलें। अगर पीरियड अनियमित हैं या बंद हो गए हैं, फ़र्टिलिटी की कोई समस्या पहले से पता है, या सेक्स करने में मुश्किल होती है, तो पहले ही जाएँ।

## आपका देश

सेवाएँ और सलाह हर देश में अलग होती हैं।

- **ब्रिटेन:** NHS कहता है कि 1 साल बाद GP से मिलें। अगर आप 36 या उससे ज़्यादा उम्र की हैं, तो पहले मिलें। उसका स्पर्म वाला पेज कहता है कि अगर प्रेग्नेंट होने की कोशिश कर रही पार्टनर 36 या उससे ज़्यादा उम्र की है, तो 6 महीने बाद।
- **अमेरिका:** CDC के अनुसार 35 साल से कम उम्र में एक साल, 35 साल या उससे ज़्यादा उम्र में 6 महीने, और 40 से ज़्यादा उम्र में और जल्दी जाँच के बारे में सोचें। कोई समस्या पहले से पता हो, तो जल्दी देखभाल लें।
- **अन्य देश:** WHO के अनुसार बिना गर्भनिरोधक के 12 महीने या उससे ज़्यादा नियमित सेक्स के बाद भी प्रेग्नेंसी न होना बांझपन (इनफ़र्टिलिटी) है। अगर आपको जल्दी देखभाल की सलाह दी गई है, तो इस परिभाषा की वजह से उसे न टालें।

## स्रोत

1. [Trying to get pregnant](https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/), NHS
2. [Diagnosis - Infertility](https://www.nhs.uk/conditions/infertility/diagnosis/), NHS
3. [Low sperm count](https://www.nhs.uk/conditions/low-sperm-count/), NHS
4. [Infertility: Frequently Asked Questions](https://www.cdc.gov/reproductive-health/infertility-faq/), CDC
5. [Infertility](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infertility), World Health Organization

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यह लेख अपना रिकॉर्ड रखने और इस्तेमाल करने में मदद के लिए सामान्य जानकारी देता है। यह चिकित्सकीय सलाह नहीं है। किसी लक्षण को लेकर चिंता हो या अचानक कोई बदलाव आए, तो डॉक्टर, नर्स या फ़ार्मासिस्ट से बात करें।