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title: "हार्मोन से जुड़े त्वचा और बालों के बदलाव"
description: "मुँहासे, प्रेग्नेंसी में गहरे धब्बे, और बाल झड़ना या पतले होना: क्या बदल सकता है, किससे मदद मिल सकती है, और कब डॉक्टर को दिखाएँ।"
url: "https://myruva.co/hi/learn/skin-and-hair-changes-and-hormones"
language: "hi"
topic: "सेहत"
published: "2026-10-18"
updated: "2026-10-19"
author: "Ruva team"
reading_minutes: 4
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# हार्मोन से जुड़े त्वचा और बालों के बदलाव

मुँहासे, प्रेग्नेंसी में गहरे धब्बे, और बाल झड़ना या पतले होना: क्या बदल सकता है, किससे मदद मिल सकती है, और कब डॉक्टर को दिखाएँ।

*Ruva टीम ने लिखा और जाँचा है · अपडेट किया गया: 2026-10-19 · सेहत*

## मुख्य बातें

- पीरियड, प्रेग्नेंसी और मेनोपॉज़ के आसपास हार्मोन के बदलाव का मुँहासों में हाथ हो सकता है।
- अगर मुँहासे गहरे या दर्द वाले हों, निशान छोड़ें, या मन की सेहत पर असर डालें, तो डॉक्टरी मदद लेना ठीक है।
- बाल झड़ने की कई वजहें हो सकती हैं। अगर चिंता हो, तो GP या डॉक्टर से पूछें।

पीरियड के आसपास, प्रेग्नेंसी में, या मेनोपॉज़ के आसपास दाने निकल सकते हैं। हार्मोन के बदलाव का मुँहासों में हाथ हो सकता है। पर दवाओं, और त्वचा या बालों पर लगाए जाने वाले प्रोडक्ट का भी हाथ हो सकता है। वजह जाने बिना भी आप त्वचा के किसी बदलाव के बारे में डॉक्टर या नर्स से पूछ सकती हैं।

## मुँहासे: त्वचा से नरमी से पेश आएँ

मुँहासे तब होते हैं, जब बालों की जड़ों के छोटे छेद (फ़ॉलिकल) तेल और मरी हुई त्वचा से बंद हो जाते हैं। वहाँ बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं और सूजन कर सकते हैं। मुँहासे कुछ दानों से लेकर गहरी, दर्द वाली गाँठों तक हो सकते हैं। ये निशान छोड़ सकते हैं, या त्वचा का रंग और बनावट बदल सकते हैं।

NHS हल्के क्लींज़र की सलाह देता है, और कहता है कि दानों को रगड़ें या दबाएँ नहीं, क्योंकि इससे त्वचा में जलन या निशान हो सकते हैं। सोने से पहले मेकअप हटा दें। जिन प्रोडक्ट पर non-comedogenic लिखा हो, वे इस तरह बने होते हैं कि रोमछिद्र बंद न करें। फ़ार्मासिस्ट मुँहासों का इलाज चुनने में मदद कर सकते हैं।

अगर आज़माए गए इलाज से फ़ायदा नहीं हो रहा, दाने गहरे या दर्द वाले हैं, या मुँहासे निशान छोड़ रहे हैं, तो UK में GP (फ़ैमिली डॉक्टर) से अपॉइंटमेंट लें, या दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर से मिलें। अगर इससे आपकी मन की सेहत पर असर पड़ रहा है, तो यह भी डॉक्टर के पास जाने की वजह है। अपने डॉक्टर को बताएँ कि इसका आप पर क्या असर हो रहा है।

## प्रेग्नेंसी में गहरे धब्बे

प्रेग्नेंसी में गालों, माथे, नाक या ऊपरी होंठ पर गहरे रंग के धब्बे होना आम है। ये चेहरे के दोनों तरफ़ दिख सकते हैं। इसे मेलाज़्मा या क्लोएज़्मा कहते हैं। Office on Women’s Health कहता है कि यह साँवली या गहरी त्वचा वाली महिलाओं में ज़्यादा होता है।

प्रेग्नेंसी के दूसरे बदलावों में निप्पल का गहरा होना, और नाभि से नीचे जननांगों के बालों की ओर जाती एक गहरी लकीर शामिल है, जिसे लिनिया नाइग्रा कहते हैं। त्वचा के ये बदलाव अक्सर डिलीवरी के बाद हल्के पड़ जाते हैं। किसी फ़ोटो से मिलाने की कोशिश के बजाय, जिस बदलाव की जाँच चाहती हैं, उसके बारे में बताएँ।

## डिलीवरी के बाद बाल झड़ना और धीरे-धीरे पतले होना

ACOG के मुताबिक़, कई महिलाओं को डिलीवरी के लगभग 3 महीने बाद सिर के बाल झड़ते दिखते हैं। बाल आम तौर पर वापस आ जाते हैं, पर अगर बाल झड़ने से चिंता हो, तो जाँच करवाएँ।

जो बाल धीरे-धीरे पतले होते हैं, उनकी दूसरी वजहें हो सकती हैं। महिलाओं में पैटर्न वाले बाल झड़ने (फ़ीमेल पैटर्न हेयर लॉस) में बाल आम तौर पर सिर के ऊपर और बीच के हिस्से में पतले होते हैं। अक्सर इसकी शुरुआत माँग के चौड़े होने से होती है। पैटर्न वाला बाल झड़ना हमेशा के लिए हो सकता है, और अक्सर परिवार में चलता है।

कुछ समय के लिए बाल झड़ना किसी बीमारी या तनाव के बाद हो सकता है, या आयरन की कमी से जुड़ा हो सकता है। GP बालों को देखकर वजह पता कर सकते हैं। NHS सलाह देता है कि किसी प्राइवेट हेयर क्लिनिक जाने के बारे में सोचने से पहले डॉक्टर को दिखाएँ।

बाल झड़ना परेशान करने वाला हो सकता है। अपने GP को बताएँ कि इसका आपके मन और सेहत पर क्या असर हो रहा है। NHS कहता है कि अगर बाल झड़ने से बहुत परेशानी हो, तो GP काउंसलिंग करवाने में मदद कर सकते हैं। आप इलाज और मन के सहारे, दोनों पर एक साथ बात कर सकती हैं। किसी और के बालों से तुलना किए बिना, उस बात पर ध्यान दें जो आपको मुश्किल लगती है।

## प्रेग्नेंसी में इलाज की जाँच कर लें

प्रेग्नेंसी में कोई भी दवा लेने से पहले अपने फ़ार्मासिस्ट, मिडवाइफ़ या डॉक्टर से पूछ लें कि वह ठीक है या नहीं। NHS की यह सलाह डॉक्टर की लिखी दवाओं पर भी लागू है, और दवा की दुकान या किसी दुकान से ख़रीदे प्रोडक्ट पर भी। प्रेग्नेंसी की योजना बनाते समय, या प्रेग्नेंसी का पता चलते ही, उन्हें अपनी नियमित दवाओं के बारे में बताएँ।

डॉक्टर की लिखी दवा अपने डॉक्टर से बात किए बिना बंद न करें। NHS चेतावनी देता है कि जो दवा आपको ठीक रखती है, उसे बंद करने से आपको या आपके बच्चे को नुकसान हो सकता है। प्रोडक्ट के नाम या पैकेट साथ लाएँ, ताकि उनमें क्या-क्या है, इस पर बात हो सके।

## ऐसी खुजली जिसमें अभी मैटरनिटी से सलाह चाहिए

अगर आप प्रेग्नेंट हैं और खुजली बहुत ज़्यादा है, रात में बढ़ जाती है, या हथेलियों या तलवों में है, तो अभी UK में अपनी मैटरनिटी यूनिट को, या US और दूसरी जगहों पर अपने प्रसूति डॉक्टर या मैटरनिटी सर्विस को कॉल करें। UK में, अगर यूनिट से बात न हो पाए, तो NHS 111 पर कॉल करें। कल तक इंतज़ार न करें, रात हो तब भी।

ये लक्षण प्रेग्नेंसी के इंट्राहेपेटिक कोलेस्टेसिस के संकेत हो सकते हैं। यह लिवर की एक बीमारी है, जिसका तुरंत इलाज ज़रूरी है। इन्हें त्वचा के दिखने में आम बदलाव न मानें। बालों या त्वचा की दूसरी चिंताओं के लिए, अपने GP या डॉक्टर को बताएँ कि वे कब शुरू हुईं, और आप पर उनका क्या असर है।

## मदद कब लें

- **उसी दिन:** अगर आप प्रेग्नेंट हैं और खुजली बहुत ज़्यादा है, रात में बढ़ जाती है, या हथेलियों या तलवों में है, तो अभी UK में अपनी मैटरनिटी यूनिट को, या US और दूसरी जगहों पर अपने प्रसूति डॉक्टर या मैटरनिटी सर्विस को कॉल करें। UK में, अगर मैटरनिटी यूनिट से बात न हो पाए, तो NHS 111 पर कॉल करें। कल तक इंतज़ार न करें, रात हो तब भी।
- **अपॉइंटमेंट लें:** अगर मुँहासे दर्द वाले हैं, निशान छोड़ रहे हैं, मन की सेहत पर असर डाल रहे हैं, या ठीक नहीं हो रहे, या बाल झड़ने से आपको चिंता है, तो UK में GP (फ़ैमिली डॉक्टर) से अपॉइंटमेंट लें, या US और दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर से मिलें।

## आपका देश

सेवाएँ और सलाह हर देश में अलग होती हैं।

- **ब्रिटेन:** फ़ार्मासिस्ट मुँहासों के इलाज के बारे में सलाह दे सकते हैं। GP ठीक न होने वाले मुँहासों, या चिंता में डालने वाले बाल झड़ने की जाँच कर सकते हैं।
- **अमेरिका:** Office on Women's Health बताता है कि मेलाज़्मा प्रेग्नेंसी में त्वचा के बदलावों में से एक है। ये बदलाव अक्सर डिलीवरी के बाद हल्के पड़ जाते हैं।
- **अन्य देश:** दूसरी जगहों पर, त्वचा और बालों की चिंताओं के लिए अपने इलाके के डॉक्टर या त्वचा के डॉक्टर (डर्मेटोलॉजी सर्विस) के पास जाएँ। प्रेग्नेंसी के तुरंत ध्यान देने वाले लक्षणों के लिए मैटरनिटी देखभाल लें।

## स्रोत

1. [Acne](https://www.nhs.uk/conditions/acne/), NHS
2. [Hair loss](https://www.nhs.uk/symptoms/hair-loss/), NHS
3. [Body changes and discomforts](https://womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/body-changes-and-discomforts), Office on Women's Health
4. [Skin Conditions During Pregnancy](https://www.acog.org/womens-health/faqs/skin-conditions-during-pregnancy), American College of Obstetricians and Gynecologists
5. [Female pattern baldness](https://medlineplus.gov/ency/article/001173.htm), MedlinePlus Medical Encyclopedia
6. [Itching in pregnancy](https://www.nhs.uk/pregnancy/complications/itching-and-intrahepatic-cholestasis/), NHS
7. [Medicines in pregnancy](https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/medicines/), NHS

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यह लेख अपना रिकॉर्ड रखने और इस्तेमाल करने में मदद के लिए सामान्य जानकारी देता है। यह चिकित्सकीय सलाह नहीं है। किसी लक्षण को लेकर चिंता हो या अचानक कोई बदलाव आए, तो डॉक्टर, नर्स या फ़ार्मासिस्ट से बात करें।