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title: "प्यूबर्टी (किशोरावस्था): क्या बदलता है और कब"
description: "स्तनों की कलियाँ, लंबाई बढ़ना, सफ़ेद पानी (स्राव) और बदलती त्वचा: पहले पीरियड से पहले क्या हो सकता है, और मदद कब माँगें।"
url: "https://myruva.co/hi/learn/puberty-what-changes-and-when"
language: "hi"
topic: "जीवन के पड़ाव"
published: "2026-10-18"
updated: "2026-10-19"
author: "Ruva team"
reading_minutes: 4
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# प्यूबर्टी (किशोरावस्था): क्या बदलता है और कब

स्तनों की कलियाँ, लंबाई बढ़ना, सफ़ेद पानी (स्राव) और बदलती त्वचा: पहले पीरियड से पहले क्या हो सकता है, और मदद कब माँगें।

*Ruva टीम ने लिखा और जाँचा है · अपडेट किया गया: 2026-10-19 · जीवन के पड़ाव*

## मुख्य बातें

- स्तनों की कलियाँ (ब्रेस्ट बड) छूने पर दुख सकती हैं और धीरे-धीरे बढ़ती हैं।
- पहले पीरियड से पहले साफ़ या सफ़ेद-सा स्राव दिख सकता है।
- अगर बदलाव बहुत जल्दी शुरू हों, या प्यूबर्टी देर से आती लगे, तो डॉक्टर की सलाह लें।

निप्पल के नीचे छोटी-छोटी गाँठें, जो छूने पर दुखें, स्तनों की कलियाँ हो सकती हैं। यह स्तन बढ़ने की शुरुआत है। ये कई सालों में धीरे-धीरे बढ़ती हैं। ज़रूरी नहीं कि स्तनों में पहले बदलाव के साथ ही पहला पीरियड भी आए।

## पहले पीरियड से पहले होने वाले बदलाव

प्यूबर्टी में लंबाई बढ़ती है और शरीर का आकार बदलता है। कूल्हे चौड़े हो सकते हैं। नितंबों, कूल्हों और जाँघों के आसपास ज़्यादा चर्बी दिख सकती है। बगल में और वल्वा (योनि का बाहरी हिस्सा) के आसपास बाल उग सकते हैं, जो समय के साथ घने होते जाते हैं।

आपको ज़्यादा पसीना आ सकता है, या शरीर की गंध तेज़ लग सकती है। त्वचा ज़्यादा तैलीय हो सकती है, और दाने या मुँहासे हो सकते हैं। प्यूबर्टी के बारे में बात करते समय आप पीरियड के साथ इन बदलावों के बारे में भी पूछ सकती हैं।

स्तनों की कलियाँ छूने पर दुख सकती हैं। स्तन जल्दी बढ़ सकते हैं, या छोटे रह सकते हैं। ये समय के साथ बढ़ते हैं। किसी दूसरी लड़की को देखकर आप यह नहीं जान सकतीं कि आपका शरीर कब बदलेगा।

इन बदलावों के पीछे हार्मोन के संकेत होते हैं। पिट्यूटरी ग्रंथि FSH बनाती है। FSH प्यूबर्टी में ओवरी (अंडाशय) को ईस्ट्रोजन बनाने का संकेत देने में मदद करता है। स्तन बढ़ने और पीरियड शुरू होने में ईस्ट्रोजन की भूमिका होती है। ये बदलाव आपस में जुड़े हैं, भले ही आपको ये अलग-अलग समय पर दिखें। अगर समय को लेकर चिंता है, तो जो बदलाव आपने देखे हैं, उनके बारे में पूछ सकती हैं।

## स्राव पहले आ सकता है

पहले पीरियड से पहले अंडरवियर में साफ़ या सफ़ेद-सा पानी दिख सकता है। योनि का स्राव एक तरल या म्यूकस होता है, जो योनि को नम और साफ़ रखता है। यह पीरियड के ख़ून से अलग है।

अगर स्राव की गंध, रंग या गाढ़ापन बदल जाए, या साथ में खुजली या दर्द हो, तो सलाह लें। UK में NHS 111 से संपर्क करें। US और दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर से संपर्क करें। देखकर इन्फ़ेक्शन पहचानने की कोशिश न करें। बस बताएँ कि क्या बदला है।

## बदलाव कब शुरू हो सकते हैं

अलग-अलग सलाह में अलग उम्र बताई गई है। NHS बताता है कि बच्चों में प्यूबर्टी 8 से 14 साल की उम्र के बीच शुरू होती है। ACOG की लड़कियों वाली सलाह के अनुसार बदलाव 8 साल जितनी जल्दी या 13 साल जितनी देर से शुरू हो सकते हैं। ये पेज अलग-अलग समूहों के बारे में हैं। कोई भी पहले पीरियड की पक्की तारीख़ नहीं बताता।

ACOG के अनुसार पीरियड आम तौर पर स्तन बढ़ना शुरू होने के लगभग 2 से 3 साल बाद आते हैं। यह सिर्फ़ एक अंदाज़ा है। इससे ठीक-ठीक पता नहीं चलता कि पहला पीरियड कब आएगा। माता-पिता या देखभाल करने वालों के लिए यह एक अच्छी वजह है कि ब्लीडिंग शुरू होने से पहले ही पीरियड पर बात कर लें।

हार्मोन बदलने से भावनाएँ भी तेज़ हो सकती हैं, और अकेले रहने का मन ज़्यादा कर सकता है। आप किसी भरोसेमंद बड़े से मदद माँग सकती हैं। साथ ही उनसे कह सकती हैं कि आपको थोड़ी जगह दें। अगर आप किसी किशोर का साथ दे रहे हैं, तो पूछें कि वे क्या जानना चाहते हैं, और ऐसे शब्दों में बात करें जो वे समझते हों।

बात करने से पहले थोड़ी तैयारी मदद कर सकती है। जो बदलाव आपने देखे हैं और वे लगभग कब शुरू हुए, यह लिख लें। फिर वह सवाल लिखें जो आपको सबसे ज़्यादा परेशान कर रहा है। माता-पिता ज़रूरी बातों में मदद कर सकते हैं, पर हर बार आपकी जगह न बोलें। आसान भाषा में समझाने के लिए कहें। अगर आप किसी बात पर अकेले में बात करना चाहती हैं, तो यह भी बताएँ।

## अपॉइंटमेंट कब लें

अगर प्यूबर्टी 8 साल की उम्र से पहले शुरू हो जाए, 13 साल तक स्तन बढ़ने शुरू न हों, या आपको समय को लेकर चिंता हो, तो UK में GP (फ़ैमिली डॉक्टर) से अपॉइंटमेंट लें। US और दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर या बच्चों के डॉक्टर से मिलें। स्तनों वाली यह सलाह तब भी लागू है जब जननांगों या बगल में बाल आ चुके हों।

अगर 15 साल तक पहला पीरियड न आए, या स्तन बढ़ना शुरू हुए 3 साल हो गए हों और पहला पीरियड न आया हो, तो भी UK में GP से अपॉइंटमेंट लें। US और दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर या बच्चों के डॉक्टर से मिलें। NHS कहता है कि 15 साल की उम्र पर डॉक्टर को दिखाना चाहिए। ACOG भी कहता है कि स्तन बढ़ना शुरू होने के 3 साल बाद तक पहला पीरियड न आए, तो दिखाएँ।

डॉक्टर हार्मोन देखने के लिए ख़ून की जाँच, और ज़रूरत हो तो स्कैन, करवाने को कह सकते हैं। कभी-कभी परिवार में सबके साथ यह एक ही उम्र में होता है। पर खाना-पीना, लंबी चलने वाली बीमारियाँ और हार्मोन की समस्याएँ भी असर डाल सकती हैं। पूछें कि हर टेस्ट क्या देखेगा, और उसके नतीजे पर कब बात होगी।

## मदद कब लें

- **अपॉइंटमेंट लें:** अगर प्यूबर्टी 8 साल की उम्र से पहले शुरू हो जाए, 13 साल तक स्तन बढ़ने शुरू न हों, या आपको समय को लेकर चिंता हो, तो UK में GP (फ़ैमिली डॉक्टर) से अपॉइंटमेंट लें। US और दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर या बच्चों के डॉक्टर से मिलें। स्तनों वाली यह सलाह तब भी लागू है जब जननांगों या बगल में बाल आ चुके हों। अगर 15 साल तक पहला पीरियड न आए, या स्तन बढ़ना शुरू हुए 3 साल हो गए हों और पहला पीरियड न आया हो, तो भी UK में GP से अपॉइंटमेंट लें। US और दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर या बच्चों के डॉक्टर से मिलें।

## आपका देश

सेवाएँ और सलाह हर देश में अलग होती हैं।

- **ब्रिटेन:** NHS बताता है कि आम तौर पर प्यूबर्टी 8 से 14 साल की उम्र के बीच शुरू होती है। बदलाव जल्दी या देर से हों, तो GP से पूछें।
- **अमेरिका:** ACOG बताता है कि लड़कियों में बदलाव 8 साल जितनी जल्दी या 13 साल जितनी देर से शुरू हो सकते हैं। MedlinePlus कहता है कि अगर 13 साल तक स्तन बढ़ने शुरू न हों, तो जाँच करवाएँ। ACOG यह भी कहता है कि अगर स्तन बढ़ना शुरू हुए 3 साल हो गए हों और पहला पीरियड न आया हो, तो डॉक्टर को दिखाएँ।
- **अन्य देश:** दूसरी जगहों पर, अगर प्यूबर्टी के समय को लेकर चिंता है, तो अपने डॉक्टर या बच्चों के डॉक्टर से पूछें।

## स्रोत

1. [Severe epidermolysis bullosa (EB): puberty in girls](https://www.gosh.nhs.uk/conditions-and-treatments/conditions-we-treat/severe-epidermolysis-bullosa-puberty-in-girls/), Great Ormond Street Hospital NHS Foundation Trust
2. [Early or delayed puberty](https://www.nhs.uk/conditions/early-or-delayed-puberty/), NHS
3. [Follicle-Stimulating Hormone (FSH) Levels Test](https://medlineplus.gov/lab-tests/follicle-stimulating-hormone-fsh-levels-test/), MedlinePlus
4. [Your Changing Body: Puberty in Girls](https://www.acog.org/womens-health/faqs/your-changing-body-puberty-in-girls), American College of Obstetricians and Gynecologists
5. [Vaginal discharge](https://www.nhs.uk/symptoms/vaginal-discharge/), NHS
6. [Delayed puberty in girls](https://medlineplus.gov/ency/article/007694.htm), MedlinePlus
7. [Missed or late periods](https://www.nhs.uk/symptoms/missed-or-late-periods/), NHS

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यह लेख अपना रिकॉर्ड रखने और इस्तेमाल करने में मदद के लिए सामान्य जानकारी देता है। यह चिकित्सकीय सलाह नहीं है। किसी लक्षण को लेकर चिंता हो या अचानक कोई बदलाव आए, तो डॉक्टर, नर्स या फ़ार्मासिस्ट से बात करें।