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title: "पेरिमेनोपॉज़, मेनोपॉज़ और उसके बाद: अलग-अलग दौर"
description: "मेनोपॉज़ के अलग-अलग दौर का क्या मतलब है, उम्र और इलाज इन पर कैसे असर डालते हैं, और सिर्फ़ पीरियड छूटने से बात क्यों पक्की नहीं होती।"
url: "https://myruva.co/hi/learn/menopause-stages-explained"
language: "hi"
topic: "मेनोपॉज़"
published: "2026-10-18"
updated: "2026-10-19"
author: "Ruva team"
reading_minutes: 4
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# पेरिमेनोपॉज़, मेनोपॉज़ और उसके बाद: अलग-अलग दौर

मेनोपॉज़ के अलग-अलग दौर का क्या मतलब है, उम्र और इलाज इन पर कैसे असर डालते हैं, और सिर्फ़ पीरियड छूटने से बात क्यों पक्की नहीं होती।

*Ruva टीम ने लिखा और जाँचा है · अपडेट किया गया: 2026-10-19 · मेनोपॉज़*

## मुख्य बातें

- पेरिमेनोपॉज़ बदलाव का वह समय है जो मेनोपॉज़ तक ले जाता है।
- प्राकृतिक मेनोपॉज़ तब माना जाता है जब बिना किसी और वजह के लगातार 12 महीने तक पीरियड न आएँ।
- मेनोपॉज़ के बाद (पोस्टमेनोपॉज़) भी लक्षण बने रह सकते हैं।
- मेनोपॉज़ जल्दी भी हो सकता है, या सर्जरी या इलाज के बाद भी।

पेरिमेनोपॉज़ बदलाव का वह समय है जो मेनोपॉज़ तक ले जाता है। पोस्टमेनोपॉज़ उसके बाद का समय है। सिर्फ़ पीरियड छूटने से मेनोपॉज़ पक्का नहीं होता। हार्मोनल गर्भनिरोधक और कुछ ऑपरेशन मेनोपॉज़ से पहले भी ब्लीडिंग रोक सकते हैं। और आख़िरी पीरियड के बाद भी लक्षण बने रह सकते हैं।

## पेरिमेनोपॉज़ बदलाव का समय है

पेरिमेनोपॉज़ उन बदलावों से शुरू होता है जो मेनोपॉज़ की ओर ले जाते हैं। पीरियड जल्दी-जल्दी या देर-देर से आ सकते हैं, और ब्लीडिंग भारी या हल्की हो सकती है। इन बदलावों के साथ हॉट फ़्लश (अचानक गर्मी लगना), नींद की परेशानी या योनि में सूखापन हो सकता है।

WHO कहता है कि पेरिमेनोपॉज़ आख़िरी पीरियड के एक साल बाद तक चलता है। यह समय बीत जाने के बाद ही पता चलता है। WHO कहता है कि पहले से यह बताना मुमकिन नहीं कि आपको मेनोपॉज़ कब होगा।

## मेनोपॉज़ कैसे पहचाना जाता है

प्राकृतिक मेनोपॉज़ तब माना जाता है जब लगातार 12 महीने तक पीरियड न आएँ, और इसकी कोई और साफ़ वजह या इलाज न हो। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ओवरी (अंडाशय) अंडे छोड़ना बंद कर देती हैं, और ईस्ट्रोजन कम हो जाता है।

WHO के अनुसार दुनिया भर में प्राकृतिक मेनोपॉज़ आम तौर पर 45 से 55 साल के बीच होता है। US का National Institute on Aging (NIA) बताता है कि अमेरिका में औसत उम्र 52 साल है। ये आँकड़े बड़ी आबादी के बारे में हैं। इनसे यह पता नहीं चलता कि आपके पीरियड कब बंद होंगे।

## पोस्टमेनोपॉज़ का मतलब है बाद का समय

मेनोपॉज़ के बाद के समय को पोस्टमेनोपॉज़ कहते हैं। इस समय जोड़ों का दर्द और योनि का सूखापन जैसे लक्षण बने रह सकते हैं। पीरियड बंद होने के बाद भी आप डॉक्टर से इलाज के बारे में बात कर सकती हैं।

मेनोपॉज़ के बाद योनि से कोई भी ब्लीडिंग हो, तो UK में GP (फ़ैमिली डॉक्टर) से अपॉइंटमेंट लें। US और दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर से मिलें। इसमें थोड़ी-सी ब्लीडिंग, या एक बार हुई ब्लीडिंग भी शामिल है। इसकी जाँच करवाएँ। बस पीरियड की गिनती फिर से शुरू न कर दें।

## जब यह जल्दी हो

NHS 45 साल से पहले होने वाले मेनोपॉज़ को अर्ली मेनोपॉज़, और 40 से पहले होने वाले को प्रीमैच्योर मेनोपॉज़ कहता है। अगर लक्षण 45 साल से पहले शुरू हों, तो GP जाँच में ख़ून की जाँच भी करवा सकते हैं। अपने लक्षणों और हार्मोन के नतीजों के बारे में डॉक्टर से बात करें। वे सही जाँचें करवा सकते हैं।

जल्दी मेनोपॉज़ में सिर्फ़ लक्षणों से राहत काफ़ी नहीं है। NHS बताता है कि इसमें हड्डियों और दिल के लिए ख़तरा ज़्यादा होता है। वह कहता है कि हार्मोन रिप्लेसमेंट पर बात करना ज़रूरी है। कुछ तरह के कैंसर में हार्मोन इलाज ठीक नहीं होता, इसलिए डॉक्टर को आपकी पुरानी बीमारियों को देखना होगा।

## सर्जरी और इलाज से पैटर्न बदल जाता है

दोनों ओवरी निकालने से मेनोपॉज़ हो सकता है। कीमोथेरेपी या रेडियोथेरेपी भी ओवरी का काम रोककर मेनोपॉज़ ला सकती है। ऐसे में पीरियड ऊपर बताए तरीके से धीरे-धीरे नहीं बदलते। NIA बताता है कि अगर आप हार्मोन नहीं ले रहीं, तो ओवरी निकालने के तुरंत बाद लक्षण शुरू हो सकते हैं।

गर्भाशय निकालने और ओवरी निकालने का असर अलग है। WHO बताता है कि हिस्टेरेक्टॉमी (गर्भाशय निकालना) से मेनोपॉज़ से पहले ही पीरियड रुक सकते हैं। पर मेनोपॉज़ के साथ आने वाले दूसरे बदलाव फिर भी हो सकते हैं। अगर अब आपके पीरियड नहीं आते, तो आप किस दौर में हैं, यह जानने के लिए डॉक्टर को ब्लीडिंग के इतिहास से ज़्यादा जानकारी चाहिए होगी।

## गर्भनिरोधक की सलाह हर देश में अलग है

पेरिमेनोपॉज़ में भी प्रेग्नेंसी हो सकती है। UK में NHS कहता है कि अगर आप 50 या उससे ज़्यादा उम्र की हैं, तो आख़िरी पीरियड के बाद 1 साल तक गर्भनिरोधक लेती रहें। 40 से 49 साल की हैं, तो 2 साल तक।

US में NIA कहता है कि अगर आप प्रेग्नेंट नहीं होना चाहतीं, तो आख़िरी पीरियड के बाद कम से कम पूरे 12 महीने तक गर्भनिरोधक लें। ये दोनों सलाह अलग हैं। अपने GP या डॉक्टर से पूछें कि आपके देश की सलाह आपकी उम्र और आपके गर्भनिरोधक पर कैसे लागू होती है। यह ख़ासकर तब ज़रूरी है जब आपका तरीका ब्लीडिंग बदलता है या रोकता है।

## दौर जाने बिना भी मदद लें

अगर आपको लगता है कि आपको मेनोपॉज़ के लक्षण हैं, तो UK में GP से अपॉइंटमेंट लें। US और दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर से मिलें। अगर लक्षण 45 साल से पहले शुरू हुए हैं, तो जाँच करवाना और भी ज़रूरी है। आप किस दौर में हैं, यह जाने बिना भी मदद माँग सकती हैं। डॉक्टर को अपने लक्षण, पुरानी बीमारियाँ, और आपको किस बात में मदद चाहिए, यह बताएँ।

## मदद कब लें

- **अपॉइंटमेंट लें:** मेनोपॉज़ के लक्षण हों, ख़ासकर 45 साल से पहले, या मेनोपॉज़ के बाद योनि से कोई भी ब्लीडिंग हो, तो UK में GP (फ़ैमिली डॉक्टर) से अपॉइंटमेंट लें। US और दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर से मिलें।

## आपका देश

सेवाएँ और सलाह हर देश में अलग होती हैं।

- **ब्रिटेन:** NHS कहता है कि अगर आप 50 या उससे ज़्यादा उम्र की हैं, तो आख़िरी पीरियड के बाद 1 साल तक गर्भनिरोधक लें। 40 से 49 साल की हैं, तो 2 साल तक। GP से पूछें कि यह आपके तरीके पर कैसे लागू होता है।
- **अमेरिका:** अगर आप प्रेग्नेंट नहीं होना चाहतीं, तो NIA कहता है कि आख़िरी पीरियड के बाद कम से कम पूरे 12 महीने तक गर्भनिरोधक लें। अपने तरीके के बारे में डॉक्टर से बात करें।
- **अन्य देश:** WHO के अनुसार प्राकृतिक मेनोपॉज़ तब है जब लगातार 12 महीने तक पीरियड न आएँ, और इसके पीछे कोई और वजह या इलाज न हो।

## स्रोत

1. [Menopause](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/menopause), World Health Organization
2. [Symptoms of menopause and perimenopause](https://www.nhs.uk/conditions/menopause-and-perimenopause/symptoms/), NHS
3. [Early or premature menopause](https://www.nhs.uk/conditions/early-or-premature-menopause/), NHS
4. [Postmenopausal bleeding](https://www.nhs.uk/symptoms/post-menopausal-bleeding/), NHS
5. [What Is Menopause?](https://www.nia.nih.gov/health/menopause/what-menopause), National Institute on Aging

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यह लेख अपना रिकॉर्ड रखने और इस्तेमाल करने में मदद के लिए सामान्य जानकारी देता है। यह चिकित्सकीय सलाह नहीं है। किसी लक्षण को लेकर चिंता हो या अचानक कोई बदलाव आए, तो डॉक्टर, नर्स या फ़ार्मासिस्ट से बात करें।