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title: "डिलीवरी के बाद के पहले हफ़्तों में आपका शरीर"
description: "डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग, पेट में ऐंठन, स्तनों और टॉयलेट जाने में क्या हो सकता है, और जाँच कब करवानी चाहिए।"
url: "https://myruva.co/hi/learn/first-weeks-after-birth-recovery"
language: "hi"
topic: "डिलीवरी के बाद"
published: "2026-10-18"
updated: "2026-10-19"
author: "Ruva team"
reading_minutes: 4
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# डिलीवरी के बाद के पहले हफ़्तों में आपका शरीर

डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग, पेट में ऐंठन, स्तनों और टॉयलेट जाने में क्या हो सकता है, और जाँच कब करवानी चाहिए।

*Ruva टीम ने लिखा और जाँचा है · अपडेट किया गया: 2026-10-19 · डिलीवरी के बाद*

## मुख्य बातें

- डिलीवरी के बाद की ब्लीडिंग आम तौर पर अगले कुछ हफ़्तों में हल्की और भूरी होती जाती है।
- बच्चे को दूध पिलाते समय गर्भाशय सिकुड़ता है, जिससे पीरियड जैसी ऐंठन हो सकती है।
- डिलीवरी के बाद पेशाब रिसना आम है, और पेल्विक फ़्लोर (पेट के निचले हिस्से की मांसपेशियों) का इलाज मदद कर सकता है।
- आपकी अपनी पोस्टनेटल (डिलीवरी के बाद की) जाँच ज़रूरी है, तब भी जब बच्चा अस्पताल में हो या उसकी मौत हो गई हो।

डिलीवरी के बाद के पहले हफ़्तों में योनि से ब्लीडिंग, दूध पिलाते समय ऐंठन, और टॉयलेट जाते समय दर्द हो सकता है। कुछ लक्षणों में जल्दी मेडिकल मदद चाहिए।

## धीरे-धीरे कम होती ब्लीडिंग

डिलीवरी के बाद की ब्लीडिंग को लोकिया कहते हैं। शुरू में यह काफ़ी भारी हो सकती है। फिर आम तौर पर अगले कुछ हफ़्तों में हल्की होकर भूरी-सी हो जाती है। मैटरनिटी पैड या पीरियड पैड इस्तेमाल करें, और उन्हें बार-बार बदलें। बदलने से पहले और बाद में हाथ धोएँ।

NHS सलाह देता है कि टैम्पोन इस्तेमाल करने से पहले 6 हफ़्ते वाली पोस्टनेटल जाँच हो जाने दें। गर्भाशय के अंदर जहाँ प्लेसेंटा (नाल) जुड़ा था, वहाँ अभी घाव भर रहा होता है। घाव भरने से पहले अंदर डाली जाने वाली कोई भी चीज़, जैसे मेंस्ट्रुअल कप, इन्फ़ेक्शन की संभावना बढ़ा सकती है।

अगर योनि से अचानक या बहुत भारी ब्लीडिंग हो, तो अभी इमरजेंसी मेडिकल मदद लें, भले ही बेहोशी जैसा न लगे। अगर आप सुरक्षित तरीके से इमरजेंसी देखभाल तक नहीं पहुँच सकतीं, तो 999 (UK), 911 (US) या अपने इलाके के इमरजेंसी नंबर पर कॉल करें। यह देखने का इंतज़ार न करें कि एक और पैड भरता है या नहीं। CDC के ख़तरे के संकेतों में एक घंटे में एक या ज़्यादा पैड पूरी तरह भीग जाना, अंडे से बड़े थक्के निकलना, या टिशू निकलना है। बदबूदार डिस्चार्ज की भी जल्दी जाँच ज़रूरी है। ये कॉल करने की वजहें हैं। मदद माँगने के लिए इन संकेतों तक पहुँचने की ज़रूरत नहीं है।

## ऐंठन और स्तनों में दर्द

बच्चे को दूध पिलाने से गर्भाशय सिकुड़ता है। दूध पिलाते समय आपको पीरियड जैसी ऐंठन, और कुछ देर के लिए ज़्यादा लाल या ज़्यादा भारी ब्लीडिंग हो सकती है। अगर अचानक या बहुत ज़्यादा ख़ून जाए, तो अभी इमरजेंसी मदद लें। दूध पिलाना इसे अनदेखा करने की वजह नहीं है।

शुरू में आपके स्तन कोलोस्ट्रम बनाते हैं, जो पीला-सा गाढ़ा दूध है। जब दूध उतरने लगता है, तो स्तन तने हुए और दुखते हुए लग सकते हैं। सहारा देने वाली नर्सिंग ब्रा से आराम मिल सकता है। अगर स्तनों में बहुत दर्द हो, तो अपनी मिडवाइफ़ से बात करें, और ऐसी मदद के बारे में पूछें जो दूध पिलाने की आपकी योजना में फ़िट हो।

## टॉयलेट जाना आसान बनाना

पानी पीने से पेशाब पतला होता है, जिससे जलन कम होती है। अगर आप बिल्कुल पेशाब नहीं कर पा रहीं, या पेट के निचले हिस्से में तेज़ दर्द है, तो अभी तुरंत मेडिकल मदद लें। अभी UK में अपनी मैटरनिटी यूनिट से, US में प्रसूति डॉक्टर से, या अपने इलाके की अर्जेंट सेवा से संपर्क करें। अगर जल्दी कोई न देख सके, तो इमरजेंसी में जाएँ।

अगर पेशाब हो रहा है पर बहुत मुश्किल से, बहुत दर्द हो रहा है, या बदबू आ रही है, तो आज ही UK में अपनी मिडवाइफ़ या GP (फ़ैमिली डॉक्टर) से संपर्क करें। US में अपने प्रसूति डॉक्टर से, या अपने इलाके के डॉक्टर या मिडवाइफ़ से संपर्क करें।

कब्ज़ के लिए NHS सलाह देता है कि ख़ूब पानी पिएँ, और फल, सब्ज़ियाँ और साबुत अनाज जैसी चीज़ें खाएँ। ज़ोर न लगाने की कोशिश करें। अगर टाँके लगे हैं, तो पॉटी करने से उनके टूटने की संभावना बहुत कम है। टाँकों पर साफ़ टिशू की गद्दी रखकर पकड़े रहने से आराम लग सकता है। अगर कब्ज़ ठीक नहीं हो रहा, तो अपनी मिडवाइफ़ या GP से पूछें। फ़ार्मासिस्ट या डॉक्टर ठीक इलाज के बारे में सलाह दे सकते हैं।

खाँसने, हँसने या अचानक हिलने पर थोड़ा-सा पेशाब निकल जाना आम है। पेल्विक फ़्लोर की कसरत मदद कर सकती है। अगर इससे मदद न मिले, तो GP आपको फ़िज़ियोथेरेपिस्ट के पास भेज सकते हैं। अगर पॉटी रिसती है या उस पर काबू नहीं रहता, तो यह भी अपनी मिडवाइफ़ या GP को बताएँ।

## आपकी जाँच आपके लिए है

UK में आपके GP के क्लिनिक को डिलीवरी के 6 से 8 हफ़्ते बाद आपकी पोस्टनेटल जाँच करनी चाहिए। आप ख़ुद भी इसके लिए कह सकती हैं। यह बच्चे की जाँच से अलग हो सकती है। अगर बच्चा अस्पताल में है या उसकी मौत हो गई है, तब भी आपको जाँच के लिए बुलाया जाना चाहिए।

US में ACOG की गाइडलाइन सलाह देती है कि डिलीवरी के बाद पहले 3 हफ़्तों में आपकी देखभाल टीम से संपर्क हो। इसके बाद ज़रूरत के हिसाब से देखभाल हो, और डिलीवरी के 12 हफ़्ते के अंदर पूरी जाँच हो। WHO सलाह देता है कि अस्पताल या क्लिनिक में डिलीवरी के बाद कम से कम 24 घंटे देखभाल हो, और पहले छह हफ़्तों में कम से कम तीन और जाँचें हों। ये आम देखभाल की योजनाएँ हैं। अगर ऐसे लक्षण हैं जिनमें मदद चाहिए, तो अपॉइंटमेंट का इंतज़ार न करें।

## कब जल्दी कॉल करें

अगर योनि से अचानक या बहुत भारी ब्लीडिंग हो, तो अभी इमरजेंसी मेडिकल मदद लें, भले ही बेहोशी जैसा न लगे। अगर आप सुरक्षित तरीके से इमरजेंसी देखभाल तक नहीं पहुँच सकतीं, तो 999 (UK), 911 (US) या अपने इलाके के इमरजेंसी नंबर पर कॉल करें।

अगर सीने में नया दर्द हो या साँस लेने में बहुत तकलीफ़ हो, तो अभी 999 (UK), 911 (US) या अपने इलाके के इमरजेंसी नंबर पर कॉल करें, भले ही टाँग में कोई लक्षण न हो।

अगर नई तरह से साँस फूले, एक टाँग में दर्द, सूजन या लाली हो, तेज़ बुखार हो, पेट में दर्द हो और छूने पर दुखे, तेज़ सिरदर्द ठीक न हो, या देखने में बदलाव हो, तो अभी UK में अपनी मैटरनिटी यूनिट या GP से संपर्क करें। US में अपने प्रसूति डॉक्टर से, या अपने इलाके के डॉक्टर या मिडवाइफ़ से संपर्क करें।

## मदद कब लें

- **आपातकाल:** अगर सीने में नया दर्द हो या साँस लेने में बहुत तकलीफ़ हो, तो अभी 999 (UK), 911 (US) या अपने इलाके के इमरजेंसी नंबर पर कॉल करें, भले ही टाँग में कोई लक्षण न हो। अगर योनि से अचानक या बहुत भारी ब्लीडिंग हो, तो अभी इमरजेंसी मेडिकल मदद लें, भले ही बेहोशी जैसा न लगे। अगर आप सुरक्षित तरीके से इमरजेंसी देखभाल तक नहीं पहुँच सकतीं, तो 999 (UK), 911 (US) या अपने इलाके के इमरजेंसी नंबर पर कॉल करें।
- **उसी दिन:** अगर नई तरह से साँस फूले, एक टाँग में दर्द, सूजन या लाली हो, तेज़ बुखार हो, पेट में दर्द हो और छूने पर दुखे, तेज़ सिरदर्द ठीक न हो, या देखने में बदलाव हो, तो अभी UK में अपनी मैटरनिटी यूनिट या GP (फ़ैमिली डॉक्टर) से संपर्क करें। US में अपने प्रसूति डॉक्टर से, या अपने इलाके के डॉक्टर या मिडवाइफ़ से संपर्क करें।
- **उसी दिन:** अगर आप बिल्कुल पेशाब नहीं कर पा रहीं, या पेट के निचले हिस्से में तेज़ दर्द है, तो अभी तुरंत मेडिकल मदद लें। अभी UK में अपनी मैटरनिटी यूनिट से, US में प्रसूति डॉक्टर से, या अपने इलाके की अर्जेंट सेवा से संपर्क करें। अगर जल्दी कोई न देख सके, तो इमरजेंसी में जाएँ। अगर पेशाब हो रहा है पर मुश्किल से, तो आज ही इसी सेवा से संपर्क करें।
- **अपॉइंटमेंट लें:** अगर कब्ज़ ठीक न हो, या पेशाब या मल (पॉटी) रिसे, तो UK में GP से अपॉइंटमेंट लें। US में अपने डॉक्टर से मिलें, या अपने इलाके के डॉक्टर या मिडवाइफ़ से संपर्क करें।

## आपका देश

सेवाएँ और सलाह हर देश में अलग होती हैं।

- **ब्रिटेन:** NHS सलाह देता है कि डिलीवरी के 6 से 8 हफ़्ते बाद आपके GP के पास आपकी पोस्टनेटल जाँच हो।
- **अमेरिका:** ACOG सलाह देता है कि डिलीवरी के बाद पहले 3 हफ़्तों में आपकी देखभाल टीम से संपर्क हो, फिर ज़रूरत के हिसाब से और देखभाल हो, और डिलीवरी के 12 हफ़्ते के अंदर पूरी जाँच हो।
- **अन्य देश:** WHO सलाह देता है कि अस्पताल या क्लिनिक में डिलीवरी के बाद कम से कम 24 घंटे देखभाल हो, और पहले छह हफ़्तों में कम से कम तीन और पोस्टनेटल जाँचें हों।

## स्रोत

1. [Your body after the birth](https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/your-body/), NHS
2. [Your 6-week postnatal check](https://www.nhs.uk/baby/support-and-services/your-6-week-postnatal-check/), NHS
3. [Optimizing Postpartum Care](https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2018/05/optimizing-postpartum-care), American College of Obstetricians and Gynecologists
4. [WHO urges quality care for women and newborns in critical first weeks after childbirth](https://www.who.int/news/item/30-03-2022-who-urges-quality-care-for-women-and-newborns-in-critical-first-weeks-after-childbirth), World Health Organization
5. [Urgent Maternal Warning Signs and Symptoms](https://www.cdc.gov/hearher/maternal-warning-signs/index.html), Centers for Disease Control and Prevention
6. [When to use the emergency room - adult](https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000593.htm), MedlinePlus
7. [Pulmonary embolism](https://www.nhs.uk/conditions/pulmonary-embolism/), NHS
8. [Symptoms & Causes of Urinary Retention](https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/urinary-retention/symptoms-causes), National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases

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यह लेख अपना रिकॉर्ड रखने और इस्तेमाल करने में मदद के लिए सामान्य जानकारी देता है। यह चिकित्सकीय सलाह नहीं है। किसी लक्षण को लेकर चिंता हो या अचानक कोई बदलाव आए, तो डॉक्टर, नर्स या फ़ार्मासिस्ट से बात करें।