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title: "एंडोमेट्रियोसिस: लक्षण और उनकी डायरी कैसे रखें"
description: "एंडोमेट्रियोसिस के संभावित लक्षण पहचानें और जानें कि इसका पता कैसे लगाया जाता है। डॉक्टर के पास ले जाने के लिए दर्द और रोज़ की ज़िंदगी पर उसके असर के नोट्स बनाएँ।"
url: "https://myruva.co/hi/learn/endometriosis-symptoms-and-keeping-a-symptom-diary"
language: "hi"
topic: "लक्षण"
published: "2026-10-18"
updated: "2026-10-18"
author: "Ruva team"
reading_minutes: 5
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# एंडोमेट्रियोसिस: लक्षण और उनकी डायरी कैसे रखें

एंडोमेट्रियोसिस के संभावित लक्षण पहचानें और जानें कि इसका पता कैसे लगाया जाता है। डॉक्टर के पास ले जाने के लिए दर्द और रोज़ की ज़िंदगी पर उसके असर के नोट्स बनाएँ।

*Ruva टीम ने लिखा और जाँचा है · अपडेट किया गया: 2026-10-18 · लक्षण*

एंडोमेट्रियोसिस से माहवारी में ऐसा दर्द हो सकता है जो रोज़ की ज़िंदगी में रुकावट डाले। माहवारी न होने पर भी दर्द हो सकता है, और मल या पेशाब से जुड़ी तकलीफ़ें भी। लक्षणों की डायरी से आप बेहतर बता पाएँगी कि ये तकलीफ़ें कब होती हैं और आप पर क्या असर डालती हैं।

इस बीमारी में गर्भाशय की अंदरूनी परत जैसा ऊतक शरीर में दूसरी जगहों पर बढ़ने लगता है। अक्सर यह श्रोणि यानी पेट के निचले हिस्से में होता है। इससे सूजन हो सकती है और निशान पड़ सकते हैं। [World Health Organization एंडोमेट्रियोसिस को लंबे समय तक रहने वाली बीमारी बताता है](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis)।

## दर्द और दूसरे लक्षण जिन्हें लिखना चाहिए

[एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/) में ये शामिल हो सकते हैं:

- माहवारी का ऐसा दर्द जिसकी वजह से आप अपने रोज़ के काम न कर पाएँ।
- पेट के निचले हिस्से या पीठ में दर्द, माहवारी न होने पर भी।
- पेशाब करते समय या मल त्याग करते समय दर्द।
- सेक्स के दौरान या बाद में दर्द।
- माहवारी में बहुत ज़्यादा खून आना और बहुत थकान।
- अगर आप गर्भधारण की कोशिश कर रही हैं, तो उसमें दिक्कत।

आप गर्भधारण की कोशिश कर रही हों या नहीं, दर्द के लिए जाँच करवा सकती हैं। अगर खून आना भी समस्या का हिस्सा है, तो [माहवारी में ज़्यादा खून आना और क्या लिखें](https://myruva.co/hi/learn/heavy-periods-how-much-is-too-much) से आपको उसे बताने में मदद मिल सकती है।

लक्षण हर किसी में अलग होते हैं, और [कुछ लोगों को एंडोमेट्रियोसिस होने पर भी कोई लक्षण नहीं होता](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis)। लक्षणों की सूची से इसका पता नहीं लगाया जा सकता, और डायरी से भी नहीं। इसका पता लगाने के लिए [डॉक्टर आपकी सेहत से जुड़ी पिछली जानकारी लेते हैं, और शारीरिक जाँच व टेस्ट भी हो सकते हैं](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/)। डॉक्टर से मिलते समय अपने नोट्स की मदद से बताएँ कि आपके साथ क्या हो रहा है।

## किसी लक्षण को डायरी में कैसे लिखें

कॉपी, कोई दस्तावेज़ या फ़ोन का नोट, कुछ भी चलेगा। [MedlinePlus सलाह देता है कि आप अपने लक्षण लिखें: वे कब और कहाँ होते हैं, कब से हैं और उनमें क्या बदला है](https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000860.htm)। “दर्द बहुत था” लिखना भी अच्छी शुरुआत है। हो सके तो कोई ऐसी बात जोड़ें जो बाद में आपको याद रहे: “चलते-चलते रुककर बैठना पड़ा।”

नीचे दी गई बातें [RCOG के बताए लक्षणों](https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/endometriosis/) और डॉक्टर से मिलने के बारे में MedlinePlus की सलाह पर आधारित हैं। हर एंट्री में जो बातें लागू हों, वही लिखें।

**समय और जगह:** तारीख़ लिखें, दर्द कहाँ हुआ, कितनी देर रहा और उस समय खून आ रहा था या नहीं। माहवारी न होने वाले दिनों का दर्द भी लिखें। अगर पक्का नहीं पता कि इसका माहवारी से कोई संबंध था या नहीं, तो एंट्री के पास यह भी लिख दें।

**मल और पेशाब से जुड़े लक्षण:** पेशाब या मल त्याग करते समय होने वाले दर्द और किसी भी बदलाव के बारे में लिखें। जो हुआ, बस वही लिखें। यह पता लगाने की ज़रूरत नहीं कि तकलीफ़ किस अंग से हुई।

**सेक्स के दौरान दर्द:** अगर ऐसा होता है, तो लिखें कि दर्द सेक्स के दौरान हुआ या बाद में। ऐसे शब्द चुनें जिन्हें बताने में आप सहज हों।

**आपके दिन पर असर:** लिखें कि लक्षणों की वजह से काम पर, स्कूल में या घर पर आपको क्या रोकना पड़ा, क्या छूट गया या क्या मुश्किल लगा। वे काम भी लिखें जो आपने किए तो, पर मुश्किल से।

**आपने क्या आज़माया:** दवाओं या दूसरे उपायों के नाम लिखें और यह भी कि उनसे फ़ायदा हुआ या नहीं। अपनी दवाओं और सप्लीमेंट की एक अलग सूची साथ ले जाने के लिए रखें।

जिस दिन कुछ न लिखें, उसे खाली छोड़ दें। याद करके लिखी गई तारीख़ अंदाज़े से भी लिखी जा सकती है।

यह एक काल्पनिक उदाहरण है:

> मंगलवार, तारीख़ नहीं लिखी। आज माहवारी है। पेट के पूरे निचले हिस्से में ऐंठन और कमर में दर्द। आज सुबह मल त्याग करते समय दर्द हुआ। पेशाब करते समय दर्द नहीं हुआ। ध्यान नहीं लग रहा था, इसलिए क्लास से जल्दी निकल गई। गुनगुने पानी से नहाने पर थोड़ी देर आराम मिला। पूछना है कि दो माहवारियों के बीच भी दर्द क्यों होता है।

आपकी अपनी एंट्री इससे छोटी भी हो सकती है। डॉक्टर से मिलने की तैयारी करते समय आप इन एंट्री से बात शुरू करने के लिए एक वाक्य और कुछ सवाल बना सकती हैं। इसका तरीका [डॉक्टर से मिलने के लिए नोट्स तैयार करने](https://myruva.co/hi/learn/preparing-notes-for-a-healthcare-appointment) वाले लेख में है।

Ruva लक्षणों के आपके नोट्स एक जगह रखता है। इसका [डॉक्टर के लिए सारांश](https://myruva.co/hi/app#doctor-summary) उन्हें एक पेज के PDF में बदल देता है, जिसे आप साझा कर सकती हैं। यह किसी बीमारी का पता नहीं लगाता। काग़ज़ पर लिखे नोट्स भी काम आते हैं।

## बीमारी का पता लगने में समय क्यों लग सकता है

एंडोमेट्रियोसिस के लक्षण एडेनोमायोसिस, फ़ाइब्रॉइड, श्रोणि में सूजन की बीमारी और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम जैसे लग सकते हैं। [कई टेस्ट की ज़रूरत पड़ सकती है](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/)। इसलिए दर्द वाली माहवारी की बात करते समय, मल से जुड़ी तकलीफ़ के लिए पहले हुई डॉक्टर की मुलाक़ात भी काम की हो सकती है। अपने सामान्य डॉक्टर को दोनों के बारे में बताएँ।

इलाज मिलना भी मुश्किल हो सकता है। WHO बताता है कि [कई जगहों पर जाँच और इलाज आसानी से नहीं मिलते](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis)। WHO यह भी बताता है कि जब माहवारी के दर्द को हल्के में लिया जाता है या सहने की चीज़ माना जाता है, तो इसका नुकसान होता है। इस देरी की वजह से मदद माँगने में इंतज़ार न करें।

अपने नोट्स में डॉक्टर से पहले हुई मुलाक़ातें और आज़माए गए इलाज भी लिखें। अगर तारीख़ें याद नहीं, तो लिख दें कि वे अंदाज़न हैं। “मैंने पहली बार शायद पिछली सर्दियों के आसपास इस बारे में पूछा था” से डॉक्टर को समय का अंदाज़ा मिलता है। इससे यह भी साफ़ रहता है कि आपको क्या याद है और क्या नहीं।

## शारीरिक जाँच, स्कैन और लैप्रोस्कोपी

सामान्य डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे। वे यह भी पूछेंगे कि क्या आपके किसी करीबी रिश्तेदार को एंडोमेट्रियोसिस रहा है। वे शारीरिक जाँच का सुझाव दे सकते हैं, टेस्ट करवा सकते हैं या आपको स्त्रीरोग विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं। NHS आगे की संभावित जाँचों में [अल्ट्रासाउंड, MRI और लैप्रोस्कोपी](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/) के नाम बताता है।

अंदरूनी जाँच के लिए आपकी मंज़ूरी ज़रूरी है। [RCOG के अनुसार](https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/endometriosis/), आपको जाँच के दौरान किसी सहायक स्वास्थ्यकर्मी को साथ रखने का विकल्प मिलना चाहिए, और आप जाँच रोकने को कह सकती हैं। अपनी चिंताओं के बारे में पहले ही बात कर लें। अगर बोलना मुश्किल लगे, तो लिखकर दे दें।

अल्ट्रासाउंड से अंडाशय में सिस्ट या एंडोमेट्रियोसिस के दूसरे संकेत दिख सकते हैं। MRI से यह देखने में मदद मिल सकती है कि बीमारी ज़्यादा फैली है या नहीं। अल्ट्रासाउंड या MRI का नतीजा सामान्य होने पर भी एंडोमेट्रियोसिस हो सकता है। अगर लक्षण बने रहें, तो स्कैन की रिपोर्ट सामान्य आने पर भी उनके बारे में बात करते रहें।

लैप्रोस्कोपी एक छोटा ऑपरेशन है जिसमें छोटे चीरे लगाकर कैमरे से पेट के अंदर देखा जाता है। इससे एंडोमेट्रियोसिस का पता भी लगाया जा सकता है और इलाज भी किया जा सकता है। डायरी इसकी जगह नहीं ले सकती। इलाज शुरू करने से पहले हमेशा सर्जरी ज़रूरी नहीं होती। WHO [डॉक्टर की जाँच और इमेजिंग के आधार पर इलाज](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis) की बात करता है। पूछें कि सुझाए गए हर टेस्ट से क्या पता चलेगा। यह भी पूछें कि अगर उससे आपके लक्षणों की वजह पता न चले, तो आगे क्या होगा।

## डॉक्टर से मिलना और आगे की देखभाल

अगर [आपको लगता है कि आपको एंडोमेट्रियोसिस हो सकता है, लक्षण आपकी ज़िंदगी पर असर डाल रहे हैं या इलाज से फ़ायदा नहीं हुआ है](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/), तो सामान्य डॉक्टर से मिलें। डॉक्टर को और किन बदलावों के बारे में बताएँ, यह [माहवारी का दर्द और डॉक्टरी मदद कब लें](https://myruva.co/hi/learn/period-pain-whats-normal) में पढ़ें।

अगर श्रोणि में दर्द है और गर्भ ठहरने की संभावना है, तो इंग्लैंड में NHS 111 से या अपने इलाके की तुरंत मिलने वाली चिकित्सा सेवा से जल्दी सलाह लें। श्रोणि के कुछ दर्द में इमरजेंसी मदद चाहिए: तेज़ या बढ़ता हुआ दर्द, या श्रोणि का दर्द जिसके साथ बेहोशी जैसा लगे, साँस लेने में दिक्कत हो या योनि से बहुत ज़्यादा खून आए। यूके में 999 पर या अपने स्थानीय इमरजेंसी नंबर पर कॉल करें। [श्रोणि के दर्द से जुड़े NHS के चेतावनी संकेत](https://www.nhs.uk/symptoms/pelvic-pain/) देखें।

सामान्य मुलाक़ात में पूछें कि जाँच के नतीजे कैसे मिलेंगे और लक्षण बने रहें तो किससे संपर्क करें। [डॉक्टर से मिलने के बारे में NHS की गाइड](https://www.nhs.uk/nhs-services/gps/what-to-ask-your-doctor/) आगे की देखभाल की योजना पक्की करने की सलाह देती है। जवाब अपने सवालों के पास लिख लें, ताकि ज़रूरत पड़ने पर वे आपके पास हों।

## छोटे जवाब

### क्या एंडोमेट्रियोसिस से माहवारी न होने पर भी दर्द हो सकता है?

हाँ। एंडोमेट्रियोसिस से माहवारी न होने पर भी पेट के निचले हिस्से यानी श्रोणि में दर्द और दूसरे लक्षण हो सकते हैं। अपनी तकलीफ़ बताते समय उन दिनों के बारे में भी बताएँ।

### क्या सामान्य अल्ट्रासाउंड का मतलब है कि मुझे एंडोमेट्रियोसिस नहीं है?

नहीं। RCOG के अनुसार, अल्ट्रासाउंड या MRI स्कैन सामान्य आने पर भी एंडोमेट्रियोसिस हो सकता है। अगर लक्षण बने रहें, तो अपने डॉक्टर से उनके बारे में और आगे क्या करना है, इस बारे में बात करें।

### एंडोमेट्रियोसिस की डायरी में क्या लिखना चाहिए?

लिखें कि दर्द कब और कहाँ होता है, मल या पेशाब से जुड़े कोई लक्षण हैं या नहीं, सेक्स के दौरान या बाद में दर्द होता है या नहीं, और आपके दिन पर इसका क्या असर पड़ता है। यह भी लिखें कि आपने क्या आज़माया और उससे फ़ायदा हुआ या नहीं। डायरी से डॉक्टर से बात करने में मदद मिलती है। इससे एंडोमेट्रियोसिस का पता नहीं लगाया जा सकता।

## स्रोत

1. [Endometriosis](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/), NHS
2. [Endometriosis](https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/endometriosis/), Royal College of Obstetricians and Gynaecologists
3. [Endometriosis](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis), World Health Organization
4. [Make the most of your doctor visit](https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000860.htm), MedlinePlus
5. [What to ask your doctor or other healthcare professional](https://www.nhs.uk/nhs-services/gps/what-to-ask-your-doctor/), NHS
6. [Pelvic pain](https://www.nhs.uk/symptoms/pelvic-pain/), NHS

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यह लेख अपना रिकॉर्ड रखने और इस्तेमाल करने में मदद के लिए सामान्य जानकारी देता है। यह चिकित्सकीय सलाह नहीं है। किसी लक्षण को लेकर चिंता हो या अचानक कोई बदलाव आए, तो डॉक्टर, नर्स या फ़ार्मासिस्ट से बात करें।