--- title: "Changements de la peau et des cheveux liés aux hormones" description: "Acné, taches plus foncées pendant la grossesse, cheveux qui tombent ou s’affinent : ce qui peut changer, ce qui aide et quand consulter." url: "https://myruva.co/fr/learn/skin-and-hair-changes-and-hormones" language: "fr" topic: "Bien-être" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-19" author: "Ruva team" reading_minutes: 4 --- # Changements de la peau et des cheveux liés aux hormones Acné, taches plus foncées pendant la grossesse, cheveux qui tombent ou s’affinent : ce qui peut changer, ce qui aide et quand consulter. *Rédigé et relu par l’équipe Ruva · Mis à jour le 2026-10-19 · Bien-être* ## Points clés - Les changements d’hormones autour des règles, de la grossesse et de la ménopause peuvent jouer sur l’acné. - Une acné profonde, douloureuse, qui laisse des cicatrices ou qui pèse sur ton moral mérite un avis médical. - La chute des cheveux a plusieurs causes possibles. Parles-en à un médecin généraliste (GP) ou à un médecin si elle t’inquiète. Des boutons peuvent apparaître autour des règles, pendant la grossesse ou autour de la ménopause. Les changements d’hormones peuvent jouer sur l’acné, mais les médicaments et les produits mis sur la peau ou les cheveux aussi. Tu peux parler d’un changement de ta peau à un professionnel de santé sans en connaître la cause. ## L’acné : des soins tout doux L’acné apparaît quand les pores, à la base des poils, se bouchent avec du sébum et des cellules mortes. Des bactéries peuvent s’y développer et créer une inflammation. Cela va de quelques boutons à des boules profondes et douloureuses. L’acné peut laisser des cicatrices ou changer la couleur et la texture de la peau. Le NHS (service de santé public britannique) conseille un nettoyant doux. Il conseille aussi de ne pas frotter ni percer les boutons, car cela peut irriter la peau ou laisser des cicatrices. Démaquille-toi avant de te coucher. Les produits marqués non comédogènes sont faits pour ne pas boucher les pores. Un pharmacien peut t’aider à choisir un traitement contre l’acné. Prends rendez-vous chez un médecin généraliste (GP) au Royaume-Uni, ou chez ton médecin ailleurs, si le traitement essayé n’aide pas, si les boutons sont profonds ou douloureux, ou si l’acné laisse des cicatrices. Si elle pèse sur ton moral, c’est aussi une raison de demander de l’aide. Dis à ton médecin ce qu’elle change pour toi. ## Des taches plus foncées pendant la grossesse Pendant la grossesse, il est fréquent d’avoir des taches plus foncées sur les joues, le front, le nez ou au-dessus de la lèvre. Elles peuvent apparaître des deux côtés du visage. On parle de mélasma ou de chloasma (« masque de grossesse »). Selon l’Office on Women’s Health (le bureau américain de la santé des femmes), il est plus fréquent chez les femmes à la peau plus foncée. La grossesse peut aussi foncer les mamelons et faire apparaître une ligne foncée du nombril vers le pubis, appelée ligne brune (linea nigra). Ces changements s’estompent souvent après l’accouchement. Si tu veux faire vérifier un changement, décris-le plutôt que d’essayer de le comparer à une photo. ## Les cheveux qui tombent après la naissance ou s’affinent peu à peu Selon l’ACOG (le collège américain des gynécologues-obstétriciens), beaucoup de femmes perdent plus de cheveux environ 3 mois après l’accouchement. En général, ils repoussent. Demande quand même un avis si cette chute t’inquiète. Des cheveux qui s’affinent peu à peu peuvent avoir d’autres causes. Dans l’alopécie androgénétique féminine, les cheveux s’affinent en général sur le dessus et le sommet du crâne. Cela commence souvent par une raie au milieu qui s’élargit. Ce type de chute peut être définitif et se retrouve souvent dans la famille. Une chute de cheveux passagère peut suivre une maladie ou un stress, ou venir d’un manque de fer. Un médecin généraliste peut parfois en trouver la cause en examinant tes cheveux. Le NHS conseille de voir un médecin avant d’aller dans une clinique capillaire privée. Perdre ses cheveux peut être dur à vivre. Dis à ton médecin généraliste ce que cela change pour ton moral. Selon le NHS, il peut t’aider à trouver un soutien psychologique si la chute de tes cheveux te fait souffrir. Tu peux parler à la fois des traitements et du soutien. Pense à ce qui est difficile pour toi, sans comparer ta chute de cheveux à celle des autres. ## Vérifier les traitements pendant la grossesse Avant de prendre un médicament pendant la grossesse, vérifie avec ton pharmacien, ta sage-femme ou ton médecin qu’il te convient. Ce conseil du NHS vaut pour les médicaments prescrits et pour les produits achetés en pharmacie ou en magasin. Parle de tes médicaments habituels quand tu prépares une grossesse ou dès que tu sais que tu es enceinte. N’arrête pas un médicament prescrit sans en parler à ton médecin. Le NHS prévient qu’arrêter un médicament qui te garde en bonne santé peut te faire du mal, à toi ou à ton bébé. Apporte le nom des produits ou leurs emballages pour parler de leur composition. ## Des démangeaisons qui demandent d’appeler la maternité tout de suite Si tu es enceinte et que tu as des démangeaisons fortes, pires la nuit ou sur la paume des mains ou la plante des pieds, appelle tout de suite ta maternité au Royaume-Uni, ou ton équipe obstétricale ou ton service de maternité aux États-Unis ou ailleurs. Au Royaume-Uni, appelle NHS 111 si tu n’arrives pas à joindre la maternité. N’attends pas le lendemain, même la nuit. Ces symptômes peuvent être des signes de cholestase gravidique, une maladie du foie pendant la grossesse qui doit être traitée en urgence. Ne les prends pas pour un simple changement de la peau. Pour les autres questions de peau ou de cheveux, explique à ton médecin généraliste ou à ton médecin quand cela a commencé et ce que cela change pour toi. ## Quand demander de l’aide - **Dans la journée:** Si tu es enceinte et que tu as des démangeaisons fortes, pires la nuit ou sur la paume des mains ou la plante des pieds, appelle tout de suite ta maternité (Royaume-Uni), ou ton équipe obstétricale ou ton service de maternité (États-Unis ou ailleurs). Au Royaume-Uni, appelle NHS 111 si tu n’arrives pas à joindre la maternité. N’attends pas le lendemain, même la nuit. - **Prendre rendez-vous:** Prends rendez-vous chez un médecin généraliste (GP) au Royaume-Uni, ou chez ton médecin (États-Unis ou ailleurs), si ton acné est douloureuse, laisse des cicatrices, pèse sur ton moral ou ne va pas mieux, ou si la chute de tes cheveux t’inquiète. ## Là où tu vis Les services et les recommandations varient d’un pays à l’autre. - **Royaume-Uni:** Un pharmacien peut te conseiller sur les traitements contre l’acné. Un médecin généraliste peut examiner une acné qui dure ou une chute de cheveux qui t’inquiète. - **États-Unis:** L’Office on Women’s Health cite le mélasma parmi les changements de la peau pendant la grossesse. Il s’estompe souvent après l’accouchement. - **Ailleurs:** Ailleurs, pour la peau et les cheveux, adresse-toi à ton médecin traitant ou à un dermatologue. Pour les symptômes urgents pendant la grossesse, contacte ta maternité. ## Sources 1. [Acne](https://www.nhs.uk/conditions/acne/), NHS 2. [Hair loss](https://www.nhs.uk/symptoms/hair-loss/), NHS 3. [Body changes and discomforts](https://womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/body-changes-and-discomforts), Office on Women's Health 4. [Skin Conditions During Pregnancy](https://www.acog.org/womens-health/faqs/skin-conditions-during-pregnancy), American College of Obstetricians and Gynecologists 5. [Female pattern baldness](https://medlineplus.gov/ency/article/001173.htm), MedlinePlus Medical Encyclopedia 6. [Itching in pregnancy](https://www.nhs.uk/pregnancy/complications/itching-and-intrahepatic-cholestasis/), NHS 7. [Medicines in pregnancy](https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/medicines/), NHS --- Ce guide fournit des informations générales pour t’aider à noter et à utiliser tes propres observations. Il ne constitue pas un avis médical. Si un symptôme t’inquiète ou si quelque chose change soudainement, parle-en à un médecin, au personnel infirmier ou à un pharmacien.