--- title: "Connaître ses seins et le dépistage" description: "Quels changements des seins faire vérifier, comment le dépistage diffère au Royaume-Uni et aux États-Unis, seins denses et histoire familiale." url: "https://myruva.co/fr/learn/breast-awareness-and-screening" language: "fr" topic: "Bien-être" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-19" author: "Ruva team" reading_minutes: 4 --- # Connaître ses seins et le dépistage Quels changements des seins faire vérifier, comment le dépistage diffère au Royaume-Uni et aux États-Unis, seins denses et histoire familiale. *Rédigé et relu par l’équipe Ruva · Mis à jour le 2026-10-19 · Bien-être* ## Points clés - Fais vérifier tout changement des seins ou de la poitrine, même après un dépistage récent. - Le dépistage du cancer du sein se fait par mammographie, pour trouver un cancer avant qu’il donne des symptômes. - Les âges et la fréquence du dépistage ne sont pas les mêmes au Royaume-Uni et aux États-Unis. - Avec des seins denses, un cancer peut être plus difficile à voir sur une mammographie. Un nouveau changement du sein ou de la poitrine doit être vérifié, même si ta dernière mammographie est récente. N’attends pas ta prochaine invitation au dépistage pour parler de symptômes à ton médecin, même si tu as déjà été dépistée. ## Regarder, palper et repérer les changements Connaître ses seins, c’est savoir à quoi ressemblent ses seins ou sa poitrine, et ce qu’on sent au toucher, pour repérer un changement. Leur aspect et leur toucher peuvent varier pendant le cycle, pendant la grossesse ou l’allaitement, et après la ménopause. Regarde-toi dans un miroir les bras le long du corps, puis levés. Palpe chaque sein ou chaque côté de la poitrine, en remontant vers la clavicule et jusque dans les aisselles. Appuie doucement, puis un peu plus fort, sans te faire mal. Palpe aussi les mamelons. Le but est de bien connaître cette zone, à l’œil et au toucher. Fais vérifier une grosseur ou un gonflement, une peau qui se creuse, une rougeur, un changement de forme du sein, un mamelon qui rentre vers l’intérieur ou une éruption sur le mamelon. Un écoulement du mamelon en dehors de la grossesse ou de l’allaitement doit aussi être vu. Une rougeur peut être plus difficile à voir sur une peau noire ou brune. ## Ce qu’une mammographie peut faire ou non Une mammographie est une radio des seins. Le dépistage peut trouver un cancer avant que tu remarques des symptômes, même un cancer trop petit pour être vu ou senti. Le dépistage est ton choix. Demande au service de t’expliquer ses bénéfices et ses inconvénients possibles avant de décider. Une mammographie peut passer à côté d’un cancer. Le dépistage peut aussi trouver des cancers qui ne seraient jamais devenus dangereux. Cela mène alors à des traitements qui n’auraient pas été utiles. Mets ces limites en balance avec l’intérêt de trouver un cancer plus tôt. ## Le calendrier de dépistage dépend de l’endroit où tu vis Les conseils britanniques et américains ne sont pas les mêmes. Ce sont des calendriers de dépistage de routine. Ils ne disent pas quand faire examiner un nouveau symptôme. | Programme | Invitation ou recommandation de routine | | --- | --- | | NHS | De 50 ans jusqu’au 71e anniversaire, tous les 3 ans. La première invitation arrive entre 50 et 53 ans. | | US Preventive Services Task Force | Mammographie tous les 2 ans de 40 à 74 ans. | Au Royaume-Uni, les invitations s’arrêtent à 71 ans. Les personnes de cet âge ou plus peuvent quand même demander au service local de dépistage du NHS (service de santé public britannique) une mammographie tous les 3 ans. Si tu es une personne trans ou non binaire, renseigne-toi auprès de ton cabinet de médecin généraliste (GP) sur les invitations et sur qui y a droit. ## Seins denses et histoire familiale La densité des seins décrit la part de tissu glandulaire, de tissu de soutien et de graisse visible sur une mammographie. On ne peut pas la sentir au toucher. Un radiologue l’évalue à partir de l’image. Un sein dense contient plus de tissu glandulaire et de soutien, et moins de graisse. Les seins denses sont liés à un risque plus élevé de cancer du sein. Ils peuvent aussi rendre un cancer plus difficile à voir sur une mammographie. Selon l’USPSTF (le groupe d’experts américain sur la prévention), il n’y a pas assez de données pour conseiller ou déconseiller une échographie ou une IRM en plus pour les seins denses. Demande à ton équipe soignante si un examen en plus te serait utile. Parle à ton équipe soignante de tes proches qui ont eu un cancer du sein ou de l’ovaire, et de toute mutation génétique héréditaire connue dans ta famille. Après l’avis d’un spécialiste, le NHS peut proposer un dépistage plus tôt ou plus souvent, ou une IRM. Le calendrier de routine de l’USPSTF ne couvre pas certains cas à haut risque, comme une mutation génétique à haut risque connue ou un cancer du sein passé. ## Prendre rendez-vous pour un changement Prends rendez-vous chez un médecin généraliste au Royaume-Uni, ou chez ton médecin aux États-Unis ou ailleurs, si tu as une grosseur, un changement du mamelon ou une douleur du sein ou de l’aisselle qui ne passe pas. Dis quand tu l’as remarqué pour la première fois et si cela a changé depuis. Fais-le vérifier même si un dépistage récent n’a rien trouvé. Tu peux commencer par : « J’ai remarqué un changement ici, et j’aimerais qu’on l’examine. » Apporte les courriers de dépistage et ce que tu sais déjà de ton histoire familiale. Demande ce qui va se passer ensuite et qui contacter pendant l’attente. ## Quand demander de l’aide - **Prendre rendez-vous:** Prends rendez-vous chez un médecin généraliste (GP) au Royaume-Uni, ou chez ton médecin (États-Unis ou ailleurs), si tu as une grosseur dans le sein, la poitrine ou l’aisselle, un changement du mamelon ou une douleur au sein qui ne passe pas. N’attends pas le dépistage. ## Là où tu vis Les services et les recommandations varient d’un pays à l’autre. - **Royaume-Uni:** Le NHS invite les personnes de 50 ans jusqu’à leur 71e anniversaire, tous les 3 ans. La première invitation arrive entre 50 et 53 ans. - **États-Unis:** L’USPSTF recommande une mammographie tous les 2 ans de 40 à 74 ans pour les personnes concernées par le dépistage. Les personnes avec certains antécédents à haut risque ont besoin de conseils à part. - **Ailleurs:** Ailleurs, demande à ton service de dépistage local quel programme s’applique à toi, et ce qui est prévu selon ton risque. ## Sources 1. [Who breast screening is for](https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/breast-screening-mammogram/who-breast-screening-is-for/), NHS 2. [How to check your breasts or chest](https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/how-to-check-your-breasts-or-chest/), NHS 3. [Why breast screening is done](https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/breast-screening-mammogram/why-breast-screening-is-done/), NHS 4. [Breast Cancer: Screening](https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/breast-cancer-screening), US Preventive Services Task Force 5. [Dense Breasts: Answers to Commonly Asked Questions](https://www.cancer.gov/types/breast/screening/dense-breasts), National Cancer Institute --- Ce guide fournit des informations générales pour t’aider à noter et à utiliser tes propres observations. Il ne constitue pas un avis médical. Si un symptôme t’inquiète ou si quelque chose change soudainement, parle-en à un médecin, au personnel infirmier ou à un pharmacien.