--- title: "Ruva ou Natural Cycles : suivi gratuit du cycle (2026)" description: "Compare le suivi gratuit et privé de Ruva à l’appli de contraception Natural Cycles : prix, données et fonctionnalités. Ruva n’est pas une contraception." url: "https://myruva.co/fr/compare/ruva-vs-natural-cycles" language: "fr" --- # Ruva ou Natural Cycles Ruva te propose un suivi gratuit des règles, des symptômes et de la grossesse, sans publicité ni compte nécessaire. Natural Cycles propose une contraception autorisée par la FDA. Ruva est une appli de suivi et un journal, ni une méthode de contraception ni un dispositif médical, et ses dates sont des estimations. Dernière vérification : 18 octobre 2026 Natural Cycles est un logiciel de contraception autorisé par la FDA, destiné aux femmes de 18 ans et plus. Il nécessite un thermomètre basal ou un objet connecté compatible. Dans l’UE, ses modes contraception et projet de grossesse sont des logiciels dispositifs médicaux marqués CE.[1,2,3] Ruva rassemble tes règles, tes symptômes, tes relevés de température et tes notes, avec toutes les fonctionnalités gratuites. Choisis un mode pour ton cycle, ton projet de grossesse, ta grossesse, les mois après un accouchement ou ta périménopause. Commence dès aujourd’hui dans n’importe quel navigateur ou sur Android, sans compte nécessaire. Les applis iPhone, iPad et Apple Watch arrivent bientôt. La fenêtre de fertilité de Ruva est une estimation pour le suivi, jamais une méthode de contraception. ## En un coup d’œil - La FDA classe Natural Cycles comme logiciel de contraception de classe II, destiné aux femmes de 18 ans et plus.[2] - Natural Cycles indique être efficace à 93 % en utilisation courante, et à 98 % si tu n’as jamais de rapports non protégés pendant ses jours rouges.[1] - Il faut un compte, un abonnement actif et un thermomètre basal ou un objet connecté compatible.[4,1] - Cinq modes couvrent la contraception, le projet de grossesse, la grossesse, le post-partum et la périménopause.[5] - Natural Cycles ne protège pas contre les infections sexuellement transmissibles.[1] ## Côte à côte Ruva et Natural Cycles comparées. La colonne de Ruva montre ce que tu peux utiliser gratuitement dans ton navigateur et sur Android aujourd’hui, avec les applis iPhone et Apple Watch à venir. Celle de Natural Cycles s’appuie sur ses propres pages publiées, accessibles dans les sources. | Critère | Ruva | Natural Cycles | | --- | --- | --- | | Prix et version gratuite | **Toutes les fonctionnalités gratuites** Toutes les fonctionnalités de Ruva sont gratuites, sans accès payant ni formule premium. Cela comprend tous les modes, le résumé pour ton médecin et la bibliothèque de guides. | **Abonnement payant** Il faut un abonnement actif, affiché sur l’App Store américain à 21,99 $ par mois ou 149,99 $ par an. Un thermomètre basal ou un objet connecté compatible est aussi nécessaire. [4,6,1] | | Publicité | **Sans publicité** Aucune publicité nulle part dans Ruva, et aucun identifiant publicitaire. Ruva utilise Google Analytics for Firebase avec la publicité désactivée pour voir comment l’app est utilisée, et compte elle-même les écrans liés à la santé pour qu’ils n’arrivent jamais chez Google. Tu peux le désactiver dans Réglages › Réglages de confidentialité. | **Coordonnées utilisées pour la publicité** Sa politique exclut de la vente ou du partage à des fins de publicité ciblée les données de fertilité, de règles, d’activité sexuelle, d’état de santé, de symptômes et de grossesse. Son étiquette App Store indique que les coordonnées servent au suivi et à la publicité tierce. [7,6] | | Compte nécessaire | **Aucun compte nécessaire** Commence ton suivi sans compte. Associer Google, Apple ou un compte e-mail est facultatif, et nécessaire uniquement pour rejoindre la communauté ou restaurer une sauvegarde dans le cloud sur un nouvel appareil. | **Compte obligatoire** Il te faut un compte avec un abonnement actif pour utiliser Natural Cycles. [4] | | Où sont conservées tes données | **Sur ton appareil** Tes notes restent sur ton appareil, dans ton navigateur quand tu utilises Ruva sur le web. Elles n’en sortent que si tu fais une sauvegarde dans le cloud, partages avec un ou une partenaire ou publies dans la communauté. | **Stockées sur ses serveurs** Les données sensibles sont stockées sur ses serveurs, dans l’EEE autant que possible, avec stockage chiffré et pseudonymisation. Une option de confidentialité sépare aussi ton identité de tes données de fertilité. [8,7,9] | | Vente et partage de données, selon leur politique | **Ne vend pas de données** Ruva ne vend pas tes données, et tes données de cycle ne sont pas partagées avec Google ou Apple si tu associes un compte. Tu choisis de faire ou non une sauvegarde dans le cloud, de partager avec un ou une partenaire ou de publier dans la communauté. | **Les identifiants peuvent être vendus** Sa notice indique que des identifiants et des métadonnées peuvent être vendus. Elle précise que les données de fertilité, de règles, d’activité sexuelle, d’état de santé, de symptômes et de grossesse ne sont ni vendues ni partagées. [7] | | Exporter tes données | **Tout télécharger** Télécharge tout dans un seul fichier que tu peux restaurer dans Ruva sur un autre appareil sans compte. Tu peux aussi obtenir une copie CSV pour les tableurs. | **Export sur demande** Tu peux demander un export de tes données. NC° Perimenopause propose aussi un résumé PDF de tes six derniers cycles. [8,7,10] | | Supprimer tes données | **Suppression dans l’app** Tu peux tout supprimer directement dans Ruva. | **Suppression dans l’app** Ouvre le menu du haut, puis Mon compte et Supprimer le compte. Cela supprime définitivement ton compte et les données saisies. [11] | | Langues | **Huit langues** Utilise Ruva en anglais, espagnol, français, allemand, portugais brésilien, arabe, chinois simplifié ou hindi. En arabe, la mise en page va de droite à gauche. | **4 sur l’App Store américain** L’App Store américain indique l’anglais, le portugais, l’espagnol et le suédois. [6,12] | | Plateformes | **Navigateur et Android** Utilise Ruva dans n’importe quel navigateur, ou télécharge les applis Android et Wear OS sur Google Play. Les applis iPhone et iPad arrivent bientôt, ainsi que Mac (en tant qu’app iPad) et Apple Watch. | **iPhone et Android** Natural Cycles propose des applis iPhone et Android, ainsi qu’une app Apple Watch qui ne permet pas d’ajouter de données. Les appareils indiqués comprennent le NC° Band, la bague Oura, Apple Watch, les objets connectés Garmin et WHOOP. [6,13,14,1] | | Grossesse, après l’accouchement, périménopause | **Oui, chacune a son propre mode** Choisis le suivi du cycle, le projet de grossesse, la grossesse, l’après-accouchement ou la périménopause. Tu peux changer de mode sans perdre ce que tu as noté. | **Trois modes bien-être** NC° Follow Pregnancy, NC° Postpartum et NC° Perimenopause couvrent ces étapes de vie. La FDA les décrit comme des fonctions de bien-être général. [5] | | Contraception | **Pas une contraception** Ruva t’aide à suivre ton cycle, avec des dates estimées à partir de ce que tu as noté. Ce n’est ni une méthode de contraception ni un dispositif médical. | **Contraception autorisée par la FDA** Natural Cycles est autorisée comme contraception aux États-Unis, au Canada, au Royaume-Uni, dans l’UE/EEE, en Australie, à Singapour, au Brésil et en Corée du Sud. Ailleurs, elle est destinée uniquement au suivi de la fertilité. Ruva est une appli de suivi avec des dates estimées, ni une méthode de contraception ni un dispositif médical. [2,6,3] | | Utilisation hors ligne | **Saisie hors ligne** Tes notes sont enregistrées sur ton appareil : tu peux donc les saisir sans connexion une fois Ruva chargée dans ton navigateur. | **Saisie hors ligne** Tu peux saisir des données hors ligne. Le calcul de ton statut de fertilité nécessite une connexion internet. [15,1] | Utilise Ruva gratuitement dans ton navigateur ou dans les applis Android et Wear OS disponibles sur Google Play, sans compte nécessaire. Les applis iPhone, iPad et Apple Watch arrivent bientôt. Le [tableau de disponibilité des fonctionnalités](https://myruva.co/fr/app#availability) montre quelles fonctionnalités sont proposées dans les applis mobiles, et la [politique de confidentialité](https://myruva.co/fr/privacy) explique tes choix concernant tes données. ## Fonctionnalités comparées Fonctionnalités de Ruva et de Natural Cycles. La colonne de Ruva montre ce que tu peux utiliser gratuitement dans ton navigateur aujourd’hui. Celle de Natural Cycles s’appuie sur ses propres pages publiées, accessibles dans les sources. « Non précisé » signifie que nous n’avons rien trouvé à ce sujet dans ces pages. | Critère | Ruva | Natural Cycles | | --- | --- | --- | | Graphique des hormones | **Courbes hormonales typiques** Vois comment la FSH, la LH, les œstrogènes et la progestérone évoluent généralement au fil d’un cycle, sur un tracé adapté à la durée de ton cycle, avec la date du jour indiquée. Il s’agit d’un cycle typique, pas de tes propres taux. | **Non précisé** | | Tendances tirées de tes notes | **Tirées de tes propres notes** Les tendances notées comptabilisent ce que tu saisis avant et pendant tes règles. Elles montrent des tendances, pas des causes, et il n’y a aucun score. | **Avec un abonnement** Cycle Insights présente des statistiques et des tendances tirées de tes propres cycles. Natural Cycles nécessite un abonnement actif. [16,4] | | Courbe de température et de LH par cycle | **Un cycle à la fois** Ta température basale par jour du cycle, avec les résultats de tes tests LH et tes jours de règles. Les jours fertiles n’y sont jamais indiqués. | **Avec un abonnement** Le graphique de Natural Cycles montre ta température un cycle à la fois, avec les résultats des tests d’ovulation indiqués. [17,4] | | Rapport pour ton médecin | **PDF gratuit** Un résumé de la durée de tes cycles, de tes règles, de tes symptômes et de tes tendances pour ton médecin, enregistré en PDF. | **Avec un abonnement** Cycle Insights comprend un Cycle Report en PDF sur tes six derniers cycles, à partager avec un professionnel de santé. [16,4] | | Partage avec ton ou ta partenaire | **Gratuit** Partage une vue de ton cycle avec ton ou ta partenaire, et choisis ce qu’il ou elle voit. | **Avec un abonnement** NC° Partner View partage tes données de fertilité, et si tu le souhaites d’autres données, avec un ou une partenaire. [18,19,4] | | Communauté | **Communautés anonymes** Rejoins des communautés thématiques sans afficher ton nom. Il faut un compte Google, Apple ou e-mail associé pour les rejoindre, mais jamais pour ton suivi. | **Non précisé** | | Choisir ce que tu notes | **Masquer et réorganiser** Choisis les sections et les éléments à suivre qui s’affichent quand tu fais ta saisie, et range-les dans l’ordre de ton choix. | **Avec un abonnement** Tu peux activer ou désactiver des éléments de suivi et choisir ceux qui s’affichent quand tu ajoutes des données. [20,4] | | Tes propres étiquettes | **Tes propres étiquettes** Ajoute des étiquettes pour ce qui compte pour toi, comme un complément ou un déclencheur, et retrouve-les comptabilisées dans tes tendances. | **Avec un abonnement** Tu peux créer tes propres éléments de suivi personnalisés dans une catégorie. [20,4] | | Suppression automatique | **Par section et ancienneté** Choisis des sections et une durée, et les entrées plus anciennes de ces sections sont supprimées automatiquement. Les jours de règles restent, car tes estimations en ont besoin. | **Uniquement à la main** Natural Cycles supprime un compte après plus de trois ans sans utilisation. Sinon, les anciennes données se suppriment à la main, jour par jour. [11,21] | | Rappel de nouvelle phase | **Rappel à activer** Un rappel le premier jour de chaque nouvelle phase, avec une formulation discrète si tu préfères. Dans un navigateur, les rappels arrivent tant que Ruva est ouverte dans un onglet. | **Non précisé** | | Import depuis d’autres applis | **Depuis Flo, Clue et d’autres** Importe un export de données de Flo, Clue, Natural Cycles, Apple Health, drip. ou Mensinator, ou un fichier CSV. Ruva le lit sur ton appareil et t’en montre d’abord un aperçu. | **Apple Health, iPhone uniquement** Sur iPhone, Natural Cycles peut importer des données de fertilité depuis Apple Health. Cette option n’est pas disponible sur Android. [22,4] | ## Ce que Natural Cycles propose - Une contraception sans hormones autorisée par la FDA.[2,6] - Utilise l’évolution de ta propre température pour détecter l’ovulation.[6] - Fonctionne avec un thermomètre basal, le NC° Band, la bague Oura, Apple Watch, les objets connectés Garmin ou WHOOP.[1] - Une option qui sépare ton identité de tes données de fertilité, ainsi que la connexion par Face ID sur iOS.[9] - Natural Cycles indique que 30 études ont été publiées à son sujet.[23] - NC° Partner View te permet de partager tes données de fertilité et des informations facultatives avec ton ou ta partenaire.[18] ## Là où Ruva va plus loin - Les estimations des règles et de la fenêtre de fertilité de Ruva s’accompagnent d’un indicateur de fiabilité, pour que tu voies sur quelle quantité d’historique elles reposent. Elles t’aident à suivre ton cycle. Une estimation ne peut pas indiquer des jours où une grossesse est impossible, et Ruva n’est pas une méthode de contraception. - Toutes les fonctionnalités de Ruva sont gratuites, du suivi quotidien aux modes grossesse et périménopause, sans accès payant ni formule premium. Tu n’as rien à acheter non plus : ni thermomètre ni objet connecté nécessaire, et tu choisis ce que tu notes. - Commence ton suivi dans Ruva sans compte ni publicité. Tes notes restent sur ton appareil, dans ton navigateur pour l’app web, sauf si tu fais une sauvegarde dans le cloud, partages avec un ou une partenaire ou publies dans la communauté. - Utilise Ruva en huit langues, dont l’arabe, le chinois simplifié et le hindi. La bibliothèque de guides sourcés est aussi disponible dans les huit langues. - Télécharge tout depuis Ruva dans un seul fichier et restaure-le sur un autre appareil sans compte. Tu obtiens aussi un CSV pour les tableurs et la possibilité de tout supprimer. ## Choisis Ruva pour ton suivi quotidien ### Si tu envisages une appli pour la contraception Natural Cycles est autorisée par la FDA comme contraception. Ruva te propose un suivi gratuit du cycle et des symptômes avec des dates estimées. Ce n’est ni une méthode de contraception ni un dispositif médical.[2] ### Si tu veux noter ta température pour un projet de grossesse Natural Cycles a un mode projet de grossesse et utilise l’évolution de la température pour détecter l’ovulation. Ruva réunit gratuitement ta température basale, tes tests d’ovulation et tes tests de grossesse. Quand la température que tu notes augmente et reste élevée, elle peut indiquer une ovulation passée probable. La fenêtre de fertilité de Ruva est une estimation avec un indicateur de fiabilité, et tu notes tout cela sans abonnement ni objet connecté.[5,6] ### Si tu veux un journal gratuit qui s’adapte à ta journée Ouvre Ruva dans ton navigateur et note ce que tu choisis, d’un jour de règles à un symptôme ou une note personnelle. Toutes les fonctionnalités sont gratuites, sans compte nécessaire et sans pression pour remplir toutes les catégories. ### Si tu veux un suivi en arabe, chinois ou hindi La fiche de Natural Cycles sur l’App Store américain indique l’anglais, le portugais, l’espagnol et le suédois. Ruva te propose huit langues, dont l’arabe, le chinois simplifié et le hindi, pour le suivi comme pour sa bibliothèque de guides.[6] ## Transférer ton historique dans Ruva Ruva peut importer le fichier Daily Entries.csv d’un export de données Natural Cycles, températures et notes comprises. Elle lit le fichier sur ton appareil et t’affiche un aperçu de ce qu’elle a trouvé avant d’enregistrer quoi que ce soit, et tu peux annuler l’import. Les réglages et tout ce qui n’a pas d’équivalent dans Ruva sont laissés de côté. [Ce qui est repris lors d’un import](https://myruva.co/fr/faq#what-comes-across-when-i-import) ## Questions Ruva est-elle une alternative gratuite à Natural Cycles ? Oui, pour suivre ton cycle, tes symptômes ou une grossesse. Natural Cycles est un logiciel de contraception autorisé par la FDA. Ruva est une appli de suivi et un journal avec des dates estimées, ni une méthode de contraception ni un dispositif médical. Toutes les fonctionnalités de Ruva sont gratuites, et tu peux commencer dans ton navigateur sans compte.[2] Quelle est l’efficacité de Natural Cycles ? Natural Cycles indique être efficace à 93 % en utilisation courante, ce qui signifie que 7 femmes sur 100 tombent enceintes en un an d’utilisation, et à 98 % si tu n’as jamais de rapports non protégés pendant ses jours rouges. Elle ne protège pas contre les infections sexuellement transmissibles. Ruva propose un suivi gratuit du cycle et des symptômes avec des dates estimées et ne doit pas être utilisée comme contraception.[1] Faut-il un thermomètre pour Natural Cycles ? Il faut un thermomètre basal ou un objet connecté compatible. Natural Cycles cite un thermomètre basal buccal, le NC° Band, la bague Oura, Apple Watch, les objets connectés Garmin et WHOOP. Avec Ruva, tu choisis ce que tu notes, dont les règles, les symptômes et, si tu le souhaites, les relevés de température basale, avec toutes les fonctionnalités gratuites.[1] Puis-je récupérer mes données dans Natural Cycles ? Tu peux demander à Natural Cycles d’exporter ou de supprimer tes données, et supprimer définitivement ton compte dans l’app. Ruva peut lire un export Natural Cycles sur ton appareil, avec un aperçu des données correspondantes avant d’enregistrer et une option pour annuler l’import. Ruva te permet aussi de tout télécharger et de le restaurer sans compte.[8,11] ## Autres comparaisons - [Toutes les comparaisons](https://myruva.co/fr/compare) - [Ruva ou Flo](https://myruva.co/fr/compare/ruva-vs-flo) - [Ruva ou Clue](https://myruva.co/fr/compare/ruva-vs-clue) - [Ruva ou Apple Health](https://myruva.co/fr/compare/ruva-vs-apple-health) - [Ruva ou Stardust](https://myruva.co/fr/compare/ruva-vs-stardust) - [Ruva ou Ovia](https://myruva.co/fr/compare/ruva-vs-ovia) - [Ruva ou Glow](https://myruva.co/fr/compare/ruva-vs-glow) - [Ruva ou BabyCenter](https://myruva.co/fr/compare/ruva-vs-babycenter) - [Alternatives à Flo](https://myruva.co/fr/compare/flo-alternatives) - [Alternatives à Clue](https://myruva.co/fr/compare/clue-alternatives) - [Confidentialité des applis de suivi des règles : quoi vérifier](https://myruva.co/fr/learn/period-tracker-privacy-what-to-check) ## Sources Chaque affirmation sur Natural Cycles dans cette page provient des pages ci-dessous, consultées à la date indiquée. Nous citons le passage sur lequel nous nous appuyons.Ces sources sont en anglais. 1. [Natural Cycles instructions for use (US)](https://www.datocms-assets.com/21281/1785492932-1019-2-30-instructions_en_us.pdf) (Natural Cycles) - Natural Cycles is 93% effective under typical use, which means that 7 women out of 100 get pregnant during 1 year of use. - if you never have unprotected intercourse on red days, Natural Cycles is 98% effective, which means that 2 women out of 100 get pregnant during 1 year of use. - 2\. A thermometer, an NC° Band, an Oura Ring, an Apple Watch, a Garmin Wearable, or a WHOOP - Natural Cycles does not protect against sexually transmitted infections (STIs). - To get started you will need an oral basal thermometer. - You can still log data while offline, but the app cannot calculate your fertility status. Consulté le 18 octobre 2026 2. [De Novo DEN170052: Natural Cycles (decision letter)](https://www.accessdata.fda.gov/cdrh_docs/pdf17/DEN170052.pdf) (US Food and Drug Administration) - Natural Cycles is a stand-alone software application, intended for women 18 years and older, to monitor their fertility. Natural Cycles can be used for preventing a pregnancy (contraception) or planning a pregnancy (conception). - Regulation Name: Software application for contraception Regulatory Class: Class II Product Code: PYT - Re: DEN170052 Trade/Device Name: Natural Cycles Consulté le 18 octobre 2026 3. [Natural Cycles instructions for use (EU)](https://www.datocms-assets.com/21281/1785492931-1019-2-30-instructions-en_eu.pdf) (Natural Cycles) - We declare that this product meets all applicable requirements of the Regulation (EU) 2017/745 for medical devices (MDR) and bears the mark CE0123. - NC° Birth Control and NC° Plan Pregnancy are Medical Device Software modes under Regulation (EU) 2017/745 for medical devices (MDR). Consulté le 18 octobre 2026 4. [What do I need to use Natural Cycles?](https://help.naturalcycles.com/hc/en-us/articles/12131175565085-What-do-I-need-to-use-Natural-Cycles) (Natural Cycles Help Center) - To use Natural Cycles, you need an account with an active subscription. Consulté le 18 octobre 2026 5. [510(k) K253694: Natural Cycles](https://www.accessdata.fda.gov/cdrh_docs/pdf25/K253694.pdf) (US Food and Drug Administration) - Natural Cycles is available in five modes: Contraception (NC° Birth Control), Conception (NC° Plan Pregnancy), Pregnancy (NC° Follow Pregnancy), Postpartum (NC° Postpartum), and Perimenopause (NC° Perimenopause). - NC° Follow Pregnancy, NC° Postpartum, and N C° Perimenopause are general wellness functions. Consulté le 18 octobre 2026 6. [Natural Cycles: Birth Control, US App Store listing](https://apps.apple.com/us/app/natural-cycles-birth-control/id765535549) (Apple App Store) - In-App Purchases Yes Monthly $21.99 Annual $149.99 - The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies: Contact Info - Third-Party Advertising Contact Info Email Address - Languages English and 3 more English, Portuguese, Spanish, Swedish - Requires iOS 16.7 or later. - Natural Cycles is authorized for use as birth control in the US, Canada, the UK, the EU/EEA, Australia, Singapore, Brazil, and South Korea. Outside these regions, the app is intended for fertility monitoring only. - NC° Birth Control is a non-hormonal contraception with no side effects. - Unlike period trackers, our algorithm uses personalized temperature trends data to detect ovulation. Consulté le 18 octobre 2026 7. [Natural Cycles privacy policy](https://www.naturalcycles.com/other/legal/privacy) (Natural Cycles) - We do not sell or share any of the following for the purpose of targeted advertising (such as Custom and Lookalike Audiences): any fertility status data, period data, sexual activity data, medical condition data, or logged symptom or pregnancy data. - such as firewalls, encrypted storage, pseudonymization, regular software updates, security scans, access control, audit logging and review of admin actions as well as external penetration tests - Natural Cycles never sells your Personal Data - NOTICE: We may sell your sensitive personal data. - Consumer Health Data that may be Sold are identifiers and metadata (such as commercial information concerning your interest in Natural Cycles, geolocation data, as well as internet or other similar network activity). - For clarity, we do not Sell or Share any fertility status data, period data, sexual activity data, medical condition data, or logged symptom or pregnancy data. - request a copy of your Personal Data in a structured, commonly used and machine readable format and that we transfer your personal data to another controller. Consulté le 18 octobre 2026 8. [How does Natural Cycles protect my data?](https://help.naturalcycles.com/hc/en-us/articles/360003330234-How-does-Natural-Cycles-protect-my-data) (Natural Cycles Help Center) - Sensitive data provided by you is stored on our servers. - We choose to store sensitive data within the EEA (European Economic Area) as much as possible. However, data can be transferred outside of the EEA - you may ask us to delete your data at any time in accordance with our Privacy Policy or export it for you. Consulté le 18 octobre 2026 9. [NC° Secure](https://www.naturalcycles.com/secure) (Natural Cycles) - It separates your identity from your fertility data, so no one, not even us at Natural Cycles, can link your NC° data to you. - you can turn on Face ID when logging in to the app on an iOS device Consulté le 18 octobre 2026 10. [How NC° Perimenopause works](https://help.naturalcycles.com/hc/en-us/articles/30400959172893-How-NC-Perimenopause-works) (Natural Cycles Help Center) - an exportable PDF that provides a comprehensive overview of your cycle health for your last six cycles. Consulté le 18 octobre 2026 11. [How to delete your Natural Cycles account](https://help.naturalcycles.com/hc/en-us/articles/360006694278-How-to-delete-your-Natural-Cycles-account) (Natural Cycles Help Center) - opening your Natural Cycles app and clicking on the top menu > My account > Delete account . - Deleting your account is permanent. Your account and any logged data cannot be restored once it has been deleted. - If you decide to take a break from the app, keep in mind that due to GDPR regulations, your account will be automatically deleted if it is inactive for longer than three years, and it will not be possible to restore it. Consulté le 27 octobre 2026 12. [Instructions for use](https://help.naturalcycles.com/hc/en-us/articles/360003302953-Instructions-for-use-Natural-Cycles) (Natural Cycles Help Center) - App languages English (US) - User manual English (EU, CA, AUS, SG) - User manual Svenska - Användarmanual Consulté le 18 octobre 2026 13. [Natural Cycles, Google Play listing (US)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.naturalcycles.cordova&hl=en_US&gl=US) (Google Play) - Natural Cycles - Birth Control NaturalCycles AG Consulté le 18 octobre 2026 14. [How to use the NC° Apple Watch app](https://help.naturalcycles.com/hc/en-us/articles/17467049937949-How-to-use-the-NC-Apple-Watch-app) (Natural Cycles Help Center) - Please note that at the moment, it’s not possible to add any data through the NC° Apple Watch app. Consulté le 18 octobre 2026 15. [Can I use the app offline?](https://help.naturalcycles.com/hc/en-us/articles/360000304698-Can-I-use-the-app-offline) (Natural Cycles Help Center) - You can add data to the Natural Cycles app while your device does not have an internet connection (offline). Consulté le 18 octobre 2026 16. [What are the features of the Cycle Insights tab?](https://help.naturalcycles.com/hc/en-us/articles/360000637598-What-are-the-features-of-the-Cycle-Insights-tab) (Natural Cycles Help Center) - The Cycle Insights page is your central hub for exploring your cycle patterns, tracking trends over time, and viewing summary statistics of your logged data. - Toggle Trackers on to reveal an overview of all logged symptoms and pain across cycles to spot monthly patterns. - The Cycle Insights Report includes an exportable PDF that provides a comprehensive overview of your cycle health for your last six cycles. - This report is designed to facilitate productive conversations with your healthcare provider. Consulté le 27 octobre 2026 17. [What is the graph and how can I use it?](https://help.naturalcycles.com/hc/en-us/articles/12125166082717-What-is-the-graph-and-how-can-I-use-it) (Natural Cycles Help Center) - In the Natural Cycles app, you can view your cycle data in your graph. - You can view one cycle at a time and also pinch and zoom with your fingers or use the + and - buttons at the bottom of the graph view to compare several cycles. - With each new temperature you log, you will be able to see how your temperature curve looks and develops during your cycle. - At the top of the graph, you will see all the other algorithm-related data that you have logged — ovulation test results and reasons for excluded temperatures. Consulté le 27 octobre 2026 18. [How to share your fertility status using the Partner View](https://help.naturalcycles.com/hc/en-us/articles/5692805583645-How-to-share-your-fertility-status-using-the-Partner-View) (Natural Cycles Help Center) - NC° Partner View is a feature that gives you the power to share your fertility data – and other optional information – with your partner Consulté le 18 octobre 2026 19. [Natural Cycles: Fertility App, US App Store listing](https://apps.apple.com/us/app/natural-cycles-fertility-app/id765535549) (Apple App Store) - Subscribe to our monthly or annual plan to unlock core features. - NC° partner view lets you choose to allow your partner to follow your pregnancy planning journey. - Natural Cycles connects with Apple Health to read and write your health data, including medications, body temperature and cycle information. Consulté le 27 octobre 2026 20. [How to log data](https://help.naturalcycles.com/hc/en-us/articles/12124550048925-How-to-log-data) (Natural Cycles Help Center) - You can activate, deactivate, and customize your visible trackers at any time directly from your Add Data page by tapping the tracker settings icon. - You can easily add custom trackers to log your unique symptoms! - Simply find the relevant category and tap “Create new” to build your personalized tracker. Consulté le 27 octobre 2026 21. [Can I reset my data?](https://help.naturalcycles.com/hc/en-us/articles/12125561968541-Can-I-reset-my-data) (Natural Cycles Help Center) - It is not possible to automatically reset your data. - If you’d like to delete older data, this needs to be done manually by editing each day individually (as we do not perform this from our end). Consulté le 27 octobre 2026 22. [How to sync with Apple Health](https://help.naturalcycles.com/hc/en-us/articles/4405598610577-How-to-sync-with-Apple-Health) (Natural Cycles Help Center) - Our integration with Apple Health enables you to import fertility data into Natural Cycles from the Apple Health app, in case you were tracking your fertility before in a different app and don’t want to start from scratch with Natural Cycles. - This functionality is only supported on iOS devices and not on Android. Consulté le 27 octobre 2026 23. [Natural Cycles home page](https://www.naturalcycles.com/) (Natural Cycles) - 30 studies published Consulté le 18 octobre 2026 ## À propos de cette comparaison Natural Cycles sont des marques de leurs propriétaires respectifs. Ruva n’est ni affiliée à ces entreprises, ni approuvée ou parrainée par elles, et nous n’utilisons leurs noms que pour désigner les applis concernées. Nous n’affichons pas leurs logos. Les applis, les prix et les politiques évoluent, et les prix varient selon les pays : vérifie les pages officielles avant de décider. Ruva n’est pas une méthode de contraception ni un dispositif médical. Ses dates sont des estimations fondées sur ce que tu notes. Tu as repéré une erreur ou une information dépassée ? [Signale-la-nous via la page d’assistance](https://myruva.co/fr/support) : nous vérifierons et corrigerons la page. [hello@myruva.co](mailto:hello@myruva.co?subject=Comparison%20correction)