--- title: "Salud de los espermatozoides y fertilidad masculina" description: "Qué afecta a los espermatozoides, por qué hay que hablar de fertilidad si tomas testosterona y qué esperar de un seminograma." url: "https://myruva.co/es/learn/sperm-health" language: "es" topic: "Fertilidad" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-19" author: "Ruva team" reading_minutes: 4 --- # Salud de los espermatozoides y fertilidad masculina Qué afecta a los espermatozoides, por qué hay que hablar de fertilidad si tomas testosterona y qué esperar de un seminograma. *Escrito y revisado por el equipo de Ruva · Actualizado el 2026-10-19 · Fertilidad* ## Puntos clave - La valoración de la fertilidad incluye los espermatozoides, no solo a la persona que intenta quedarse embarazada. - El tabaco, beber mucho alcohol y los esteroides anabolizantes pueden reducir la producción de espermatozoides. - La testosterona puede frenar la producción de espermatozoides. Habla de tus planes de embarazo con quien te la receta. - Un seminograma mide el número, el movimiento y la forma de los espermatozoides. Un seminograma (análisis de semen) mide algo más que el número de espermatozoides. También mira cómo se mueven y qué forma tienen. Un profesional tiene que interpretar los resultados. Que algo necesite seguimiento no significa, por sí solo, que no se pueda concebir. Si lo estás intentando con tu pareja, habla de la salud de los espermatozoides desde el principio. Según el NHS (el sistema público de salud del Reino Unido), el médico de cabecera puede pedir pruebas para los dos. Puedes pedir una valoración sin decidir antes quién podría tener dificultades. ## Habla de la testosterona con quien te la receta El tratamiento con testosterona puede reducir la producción de espermatozoides. A veces llega al punto de que no se ven espermatozoides en el semen. La Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva (ASRM) lo advierte en su información para pacientes. Si tomas testosterona y quieres concebir con tus espermatozoides, habla de ese plan con el profesional que te la receta. No dejes un medicamento recetado sin hablar antes con tu médico. Lleva una lista de lo que te han recetado y de lo que compras sin receta, también suplementos o productos a base de plantas. Cuenta qué tomas y qué te gustaría hacer. Pregunta cómo pueden encajar tu tratamiento y tus planes de fertilidad. Los esteroides anabolizantes también forman parte de esa conversación. Los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.) los incluyen entre los factores que pueden reducir la producción de espermatozoides, junto con el tabaco y beber mucho alcohol. Puedes pedir ayuda sin haber hecho antes todos los cambios por tu cuenta. ## Tabaco, alcohol y peso Entre las sugerencias del NHS para quienes tienen un recuento bajo de espermatozoides y buscan un embarazo están dejar de fumar y beber menos alcohol. Beber mucho puede afectar a la producción de espermatozoides. Aun así, beber menos no garantiza que un problema de fertilidad se resuelva. El NICHD (Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano de EE. UU.) señala una relación entre la obesidad y un menor número y calidad de los espermatozoides. El NHS sugiere apoyo con el peso para las personas con sobrepeso. Pregunta qué enfoque es adecuado para tu salud. Llegar a un peso objetivo no demuestra que tu fertilidad haya mejorado. Para la cita, elige lo que más te preocupa. Por ejemplo: «Fumo y quiero ayuda para dejarlo» o «Me preocupa cómo influye el alcohol en todo esto». Pregunta qué ayuda hay y acuerda un siguiente paso. ## Los consejos sobre el calor tienen límites Para los CDC, que los testículos estén a menudo expuestos a temperaturas altas es un factor de riesgo de infertilidad masculina. Si te expones al calor con frecuencia, dilo cuando hables de tu trabajo y tu día a día con un profesional sanitario. Sobre la ropa interior, los consejos no coinciden. El NHS sugiere ropa interior holgada, porque la ajustada puede subir la temperatura de los testículos y afectar a la calidad de los espermatozoides. El NICHD dice que el tipo de ropa interior no está relacionado con la infertilidad. Con opiniones tan distintas, no se puede prometer que cambiar de ropa interior aumente la probabilidad de embarazo. ## Qué pasa después de la muestra El análisis de semen forma parte de una valoración que también puede incluir tu historia clínica y una exploración. Según el NHS, si el primer seminograma apunta a un posible problema, se suele repetir unos 3 meses después. Dependiendo de lo que se encuentre, pueden hacerse más pruebas. Pide a la clínica las instrucciones para recoger la muestra y pregunta cómo recibirás los resultados. Pregunta también quién te los explicará, si hará falta otra muestra y de qué se hablará en la próxima cita. ## Cuándo pedir una valoración Pide cita con tu médico de cabecera en el Reino Unido, o con tu médico en EE. UU. y otros países, si el embarazo está tardando más de lo esperado. Pide consejo antes si has tenido una lesión en los testículos o problemas de fertilidad, o si quieres concebir mientras tomas testosterona. La página del NHS sobre el recuento bajo de espermatozoides habla de más de 1 año intentándolo. Si la persona que intenta quedarse embarazada tiene 36 años o más, el plazo es de 6 meses. En EE. UU., los CDC hablan de 6 meses cuando la mujer tiene 35 años o más. Son puntos de partida para la valoración. Si ya hay algo que te preocupa, pregunta antes. ## Cuándo pedir ayuda - **Pide cita:** Pide cita con tu médico de cabecera (Reino Unido) o con tu médico (EE. UU. y otros países) si la concepción está tardando más de lo esperado, tomas testosterona o tienes antecedentes de una lesión en los testículos o de problemas de fertilidad. ## Dónde vives Los servicios y las recomendaciones varían de un país a otro. - **Reino Unido:** La página del NHS sobre el recuento bajo de espermatozoides aconseja una valoración tras más de 1 año intentándolo, o tras 6 meses si la persona que intenta quedarse embarazada tiene 36 años o más. - **EE. UU.:** Los CDC hablan de 6 meses cuando la mujer que intenta concebir tiene 35 años o más. Si ya se conoce algún problema, conviene pedir consejo antes. - **Otros países:** En otros países, pregunta a tu profesional sanitario por la valoración de todas las personas que aportan óvulos o espermatozoides y por la vía de derivación adecuada. ## Fuentes 1. [Low sperm count](https://www.nhs.uk/conditions/low-sperm-count/), NHS 2. [Infertility: Frequently Asked Questions](https://www.cdc.gov/reproductive-health/infertility-faq/), CDC 3. [What lifestyle and environmental factors may be involved with infertility in females and males?](https://www.nichd.nih.gov/health/topics/infertility/conditioninfo/causes/lifestyle), NICHD 4. [Testosterone use and male infertility](https://www.reproductivefacts.org/news-and-publications/fact-sheets-and-infographics/testosterone-use-and-male-infertility/), American Society for Reproductive Medicine 5. [Trying to get pregnant](https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/), NHS --- Esta guía ofrece información general para ayudarte a llevar y usar tus propios registros. No es asesoramiento médico. Si te preocupa un síntoma o algo cambia de repente, consulta a un profesional médico, de enfermería o de farmacia.