--- title: "Tu cuerpo en las primeras semanas después del parto" description: "Qué esperar del sangrado, los retortijones, el pecho y las idas al baño tras el parto, y cuándo conviene que te revisen." url: "https://myruva.co/es/learn/first-weeks-after-birth-recovery" language: "es" topic: "Después del parto" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-19" author: "Ruva team" reading_minutes: 4 --- # Tu cuerpo en las primeras semanas después del parto Qué esperar del sangrado, los retortijones, el pecho y las idas al baño tras el parto, y cuándo conviene que te revisen. *Escrito y revisado por el equipo de Ruva · Actualizado el 2026-10-19 · Después del parto* ## Puntos clave - El sangrado después del parto suele ir siendo más ligero y más marrón en las semanas siguientes. - Dar el pecho puede causar retortijones parecidos a los de la regla mientras el útero se contrae. - Es frecuente que se escape un poco de orina tras el parto, y tratar el suelo pélvico puede ayudar. - Tu propia revisión posparto importa, también si tu bebé está en el hospital o ha muerto. En las primeras semanas después del parto puedes tener sangrado vaginal, retortijones al dar el pecho y molestias al ir al baño. Algunos síntomas necesitan atención médica rápida. ## Un sangrado que va a menos El sangrado tras el parto se llama loquios. Al principio puede ser bastante abundante. Luego suele ir a menos y volverse marronáceo en las semanas siguientes. Usa compresas de maternidad o compresas (toallas higiénicas) normales y cámbialas a menudo. Lávate las manos antes y después. El NHS (el sistema público de salud del Reino Unido) aconseja no usar tampones hasta después de la revisión posparto de las 6 semanas. Dentro del útero, donde estaba la placenta, todavía hay una herida que se está curando. Hasta que se cure, los productos internos, como las copas menstruales, pueden aumentar el riesgo de infección. Pide ahora una valoración médica de emergencia si sangras de forma repentina o muy abundante, aunque no sientas que te vas a desmayar. Si no puedes llegar a urgencias de forma segura, llama al 999 (Reino Unido), al 911 (EE. UU.) o a tu número local de emergencias. No esperes a ver si se llena otra compresa. Según los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.), son señales de alarma empapar una o más compresas en una hora, expulsar coágulos más grandes que un huevo o expulsar restos de tejido. Un flujo que huele mal también necesita una valoración rápida. Son motivos para llamar, no límites que tengas que alcanzar antes de pedir ayuda. ## Retortijones y pechos sensibles Dar el pecho hace que el útero se contraiga. Puede que notes retortijones parecidos a los de la regla y que, durante las tomas, sangres un poco más o más rojo durante un tiempo. Si pierdes sangre de forma repentina o muy abundante, pide ahora una valoración de emergencia. Dar el pecho no es motivo para quitarle importancia. Al principio, tus pechos producen calostro, un líquido amarillento. Cuando empieza a subir la leche, puede que los notes tensos y sensibles. Un sujetador de lactancia que sujete bien puede hacer que estés más cómoda. Si los pechos te molestan mucho, habla con tu matrona y pregunta por un apoyo que encaje con tu forma de alimentar al bebé. ## Ir al baño con menos molestias Beber agua puede diluir la orina y hacer que escueza menos. Pide ahora una valoración médica urgente si no puedes orinar nada o tienes un dolor fuerte en la parte baja de la barriga. Contacta ahora con tu unidad de maternidad (Reino Unido), tu profesional de obstetricia (EE. UU.) o tu servicio urgente local. Si no pueden valorarte enseguida, ve a urgencias. Contacta hoy con tu matrona o tu médico de cabecera (Reino Unido), tu profesional de obstetricia (EE. UU.) o tu médico o matrona de tu zona si puedes orinar pero te cuesta mucho, te escuece mucho o notas mal olor. Para el estreñimiento, el NHS sugiere beber mucha agua y comer fruta, verdura y cereales integrales. Intenta no hacer fuerza. Si tienes puntos, es muy poco probable que se rompan al hacer de vientre. Sujetar un trozo de papel limpio sobre los puntos puede resultarte más cómodo. Si el estreñimiento no mejora, pregunta a tu matrona o a tu médico de cabecera. En la farmacia o tu médico pueden aconsejarte un tratamiento adecuado. Es frecuente que se escape un poco de orina al toser, reír o moverte de golpe. Los ejercicios de suelo pélvico pueden ayudar. Si no te funcionan, tu médico de cabecera puede derivarte a fisioterapia. Cuéntale también a tu matrona o a tu médico de cabecera si se te escapan las heces o no controlas bien el intestino. ## Tu revisión es para ti En el Reino Unido, tu centro de salud debería ofrecerte una revisión posparto entre 6 y 8 semanas después del parto. Puedes pedirla tú. Puede ser aparte de la revisión de tu bebé. Deberías recibir la cita igualmente si tu bebé está en el hospital o ha muerto. En EE. UU., el ACOG (Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos) aconseja un contacto en las primeras 3 semanas tras el parto. Después, la atención que haga falta y una visita completa como muy tarde a las 12 semanas. Si das a luz en un centro sanitario, la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda atención durante al menos 24 horas. Además, aconseja como mínimo tres revisiones más en las primeras seis semanas. Son calendarios de citas programadas. Si tienes síntomas que necesitan ayuda, no esperes a la fecha de la cita. ## Cuándo llamar antes Pide ahora una valoración médica de emergencia si sangras por la vagina de forma repentina o muy abundante, aunque no sientas que te vas a desmayar. Si no puedes llegar a urgencias de forma segura, llama al 999 (Reino Unido), al 911 (EE. UU.) o a tu número local de emergencias. Llama ahora al 999 (Reino Unido), al 911 (EE. UU.) o a tu número local de emergencias si tienes un dolor nuevo en el pecho o te cuesta mucho respirar, aunque no notes nada en las piernas. Contacta ahora con tu unidad de maternidad o tu médico de cabecera (Reino Unido), tu profesional de obstetricia (EE. UU.) o tu médico o matrona de tu zona si notas falta de aire nueva o tienes dolor, hinchazón o enrojecimiento en una pierna. Haz lo mismo si tienes fiebre alta, la barriga dolorida al tocarla, un dolor de cabeza fuerte que no se va o cambios en la vista. ## Cuándo pedir ayuda - **Urgencia:** Llama ahora al 999 (Reino Unido), al 911 (EE. UU.) o a tu número local de emergencias si tienes un dolor nuevo en el pecho o te cuesta mucho respirar, aunque no notes nada en las piernas. Pide ahora una valoración médica de emergencia si sangras por la vagina de forma repentina o muy abundante, aunque no sientas que te vas a desmayar. Llama al 999 (Reino Unido), al 911 (EE. UU.) o a tu número local de emergencias si no puedes llegar a urgencias de forma segura. - **En el mismo día:** Contacta ahora con tu unidad de maternidad o tu médico de cabecera (Reino Unido), tu profesional de obstetricia (EE. UU.) o tu médico o matrona de tu zona si notas falta de aire nueva, dolor, hinchazón o enrojecimiento en una pierna, fiebre alta, la barriga dolorida al tocarla, un dolor de cabeza fuerte que no se va o cambios en la vista. - **En el mismo día:** Pide ahora una valoración médica urgente si no puedes orinar nada o tienes un dolor fuerte en la parte baja de la barriga. Contacta ahora con tu unidad de maternidad (Reino Unido), tu profesional de obstetricia (EE. UU.) o tu servicio urgente local. Si no pueden valorarte enseguida, ve a urgencias. Si puedes orinar pero te cuesta, contacta hoy con ese mismo servicio. - **Pide cita:** Pide cita con tu médico de cabecera (Reino Unido), ve a tu médico (EE. UU.) o contacta con tu médico o matrona de tu zona si el estreñimiento no se va o tienes escapes de orina o de heces. ## Dónde vives Los servicios y las recomendaciones varían de un país a otro. - **Reino Unido:** El NHS recomienda que tu médico de cabecera te haga la revisión posparto entre 6 y 8 semanas después del parto. - **EE. UU.:** El ACOG recomienda un contacto en las primeras 3 semanas tras el parto, atención continuada y una visita completa como muy tarde a las 12 semanas. - **Otros países:** La OMS recomienda atención durante al menos 24 horas tras un parto en un centro sanitario y como mínimo tres revisiones posparto más en las primeras seis semanas. ## Fuentes 1. [Your body after the birth](https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/your-body/), NHS 2. [Your 6-week postnatal check](https://www.nhs.uk/baby/support-and-services/your-6-week-postnatal-check/), NHS 3. [Optimizing Postpartum Care](https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2018/05/optimizing-postpartum-care), American College of Obstetricians and Gynecologists 4. [WHO urges quality care for women and newborns in critical first weeks after childbirth](https://www.who.int/news/item/30-03-2022-who-urges-quality-care-for-women-and-newborns-in-critical-first-weeks-after-childbirth), World Health Organization 5. [Urgent Maternal Warning Signs and Symptoms](https://www.cdc.gov/hearher/maternal-warning-signs/index.html), Centers for Disease Control and Prevention 6. [When to use the emergency room - adult](https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000593.htm), MedlinePlus 7. [Pulmonary embolism](https://www.nhs.uk/conditions/pulmonary-embolism/), NHS 8. [Symptoms & Causes of Urinary Retention](https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/urinary-retention/symptoms-causes), National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases --- Esta guía ofrece información general para ayudarte a llevar y usar tus propios registros. No es asesoramiento médico. Si te preocupa un síntoma o algo cambia de repente, consulta a un profesional médico, de enfermería o de farmacia.