--- title: "Síntomas de endometriosis y cómo llevar un diario de síntomas" description: "Cómo reconocer posibles síntomas de endometriosis, cómo se diagnostica y cómo anotar el dolor y su efecto en tu día a día para una consulta." url: "https://myruva.co/es/learn/endometriosis-symptoms-and-keeping-a-symptom-diary" language: "es" topic: "Síntomas" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-18" author: "Ruva team" reading_minutes: 5 --- # Síntomas de endometriosis y cómo llevar un diario de síntomas Cómo reconocer posibles síntomas de endometriosis, cómo se diagnostica y cómo anotar el dolor y su efecto en tu día a día para una consulta. *Escrito y revisado por el equipo de Ruva · Actualizado el 2026-10-18 · Síntomas* La endometriosis puede causar dolor de regla que te impide hacer tu vida normal. También puede causar dolor fuera de la regla y síntomas intestinales o urinarios. Un diario de síntomas puede ayudarte a describir cuándo aparecen y cómo te afectan. En la endometriosis, un tejido parecido al revestimiento del útero crece en otras partes del cuerpo, a menudo en la pelvis. Puede causar inflamación y cicatrices. La [World Health Organization dice que la endometriosis es una enfermedad de larga duración](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis). ## Dolor y otros síntomas que conviene anotar Los [síntomas de la endometriosis](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/) pueden incluir: - Dolor de regla que te impide hacer tus actividades habituales. - Dolor en la parte baja del abdomen o de la espalda, también fuera de la regla. - Dolor al orinar o al hacer caca. - Dolor durante o después de las relaciones sexuales. - Reglas abundantes y mucho cansancio. - Dificultad para lograr un embarazo, si lo estás intentando. Puedes pedir que te revisen por el dolor, busques un embarazo o no. Si el sangrado forma parte del problema, la guía sobre [reglas abundantes y qué anotar](https://myruva.co/es/learn/heavy-periods-how-much-is-too-much) puede ayudarte a describirlo. Los síntomas varían, y [algunas personas tienen endometriosis sin ningún síntoma](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis). Una lista de síntomas no puede diagnosticarla, y un diario tampoco. El diagnóstico se basa en [tu historia clínica y puede incluir exploraciones y pruebas](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/). En la consulta, cuenta lo que te pasa con ayuda de las notas que ya tengas. ## De un síntoma a una anotación en el diario Basta con un cuaderno, un documento o una nota en el móvil. [MedlinePlus aconseja describir tus síntomas, cuándo y dónde aparecen, desde cuándo los tienes y qué ha cambiado](https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000860.htm). «El dolor era fuerte» es un buen comienzo. Si puedes, añade un detalle que vayas a recordar después: «Tuve que dejar de caminar y sentarme». Estas ideas se basan en los [síntomas que recoge RCOG](https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/endometriosis/) y en los consejos de MedlinePlus para las consultas. Usa las que encajen con cada anotación. **Momento y lugar:** anota la fecha, dónde te dolía, cuánto duró y si tenías sangrado. Incluye el dolor fuera de la regla. Si no sabes si tenía que ver con la regla, escríbelo junto a la anotación. **Síntomas intestinales y urinarios:** describe el dolor al orinar o al hacer caca y cualquier cambio que notaras. Escribe lo que pasó. No hace falta que averigües qué órgano lo causó. **Dolor durante o después de las relaciones sexuales:** si es tu caso, anota si apareció durante o después. Usa palabras con las que te sientas a gusto. **Cómo afecta a tu día:** escribe qué dejaste de hacer, a qué faltaste o qué te costó en el trabajo, en clase o en casa por los síntomas. Incluye también lo que lograste hacer, pero con dificultad. **Qué probaste:** apunta los medicamentos u otras cosas que probaste y si te ayudaron. Lleva una lista aparte con tus medicamentos y suplementos. Si un día no anotas nada, déjalo en blanco. Una fecha que recuerdas de memoria puede ser aproximada. Aquí tienes una anotación inventada como ejemplo: > Martes, sin fecha registrada. Hoy tengo la regla. Cólicos en toda la parte baja del abdomen y dolor en la zona lumbar. Esta mañana me dolió al hacer caca. No me dolió al orinar. Salí antes de clase porque no podía concentrarme. Una ducha caliente me alivió un rato. Quiero preguntar por el dolor que también aparece entre reglas. Tus anotaciones pueden ser más cortas. Cuando prepares la consulta, puedes convertirlas en una frase para empezar y unas cuantas preguntas. En [cómo preparar notas para una consulta médica](https://myruva.co/es/learn/preparing-notes-for-a-healthcare-appointment) te explicamos cómo. Ruva reúne tus notas de síntomas en un solo lugar. Su [resumen médico](https://myruva.co/es/app#doctor-summary) las convierte en un PDF de una página para compartir. No diagnostica ninguna enfermedad. Una nota en papel también sirve. ## Por qué el diagnóstico puede tardar Los síntomas de la endometriosis pueden parecerse a los de la adenomiosis, los miomas, la enfermedad inflamatoria pélvica y el síndrome del intestino irritable. [Pueden hacer falta varias pruebas](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/). Por eso, una consulta anterior por síntomas intestinales puede importar cuando hablas de reglas dolorosas. Cuéntale las dos cosas a tu médico de cabecera. Recibir atención también puede ser difícil. La WHO describe un [acceso limitado al diagnóstico y al tratamiento en muchos lugares](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis). También habla del daño que causa quitarle importancia al dolor de regla o tratarlo como algo que hay que aguantar. Estos retrasos no son motivo para esperar antes de pedir ayuda. Añade a tus notas las consultas anteriores y los tratamientos que hayas probado. Si no sabes las fechas, márcalas como aproximadas. «Pregunté por esto por primera vez hacia el invierno pasado» le da a tu profesional de la salud una idea del tiempo. Y deja claro qué recuerdas y qué no. ## Exploraciones, pruebas de imagen y laparoscopia Tu médico de cabecera te preguntará por tus síntomas y si algún familiar cercano ha tenido endometriosis. Puede proponerte una exploración, pedir pruebas o derivarte a ginecología. El NHS (el servicio público de salud del Reino Unido) menciona la [ecografía, la resonancia magnética y la laparoscopia](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/) como posibles pruebas siguientes. Una exploración interna necesita tu consentimiento. Deben ofrecerte que haya una persona acompañante del equipo sanitario, y puedes pedir que paren la exploración, como [explica RCOG](https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/endometriosis/). Habla de tus dudas o miedos antes. Si te cuesta decirlo en voz alta, escríbelo. Una ecografía puede mostrar quistes en los ovarios u otros signos de endometriosis. Una resonancia magnética puede ayudar a ver si la enfermedad está más extendida. Un resultado normal en una ecografía o una resonancia no descarta la endometriosis. Si los síntomas siguen, hay que seguir hablando de ellos, aunque el informe de la prueba diga que todo es normal. La laparoscopia es una cirugía con pequeños cortes que usa una cámara para ver el interior del abdomen. Sirve para diagnosticar y tratar la endometriosis. Un diario no puede sustituirla. No siempre hace falta operar antes de empezar un tratamiento. La WHO describe un [tratamiento basado en la valoración clínica y las pruebas de imagen](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis). Pregunta qué ayudaría a averiguar cada prueba. Pregunta también qué pasaría después si no explicara tus síntomas. ## Pedir atención y hacer el seguimiento Ve a tu médico de cabecera si [crees que puedes tener endometriosis, si los síntomas afectan a tu vida o si el tratamiento no te ha ayudado](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/). Para saber qué otros cambios comentar en la consulta, mira la guía sobre [dolor de regla y cuándo pedir atención](https://myruva.co/es/learn/period-pain-whats-normal). Si tienes dolor pélvico y es posible que haya un embarazo, pide consejo urgente al NHS 111 en Inglaterra o a un servicio de urgencias de tu zona. Algunos dolores pélvicos necesitan atención de emergencia: el dolor fuerte o que empeora, o el dolor pélvico con sensación de desmayo, dificultad para respirar o sangrado vaginal abundante. Llama al 999 en el Reino Unido o al número de emergencias de tu país. Consulta las [señales de alarma del dolor pélvico del NHS](https://www.nhs.uk/symptoms/pelvic-pain/). En una consulta normal, pregunta cómo te darán los resultados y a quién llamar si los síntomas siguen. La [guía del NHS para las consultas](https://www.nhs.uk/nhs-services/gps/what-to-ask-your-doctor/) aconseja confirmar el plan de seguimiento. Apunta las respuestas junto a tus preguntas para tenerlas cuando las necesites. ## Respuestas rápidas ### ¿La endometriosis puede causar dolor fuera de la regla? Sí. La endometriosis puede causar dolor pélvico y otros síntomas fuera de la regla. Incluye también esos días cuando describas lo que te pasa. ### ¿Una ecografía normal significa que no tengo endometriosis? No. RCOG dice que una ecografía o una resonancia magnética normal no descarta la endometriosis. Habla con tu profesional de la salud sobre los síntomas que siguen y sobre qué hacer después. ### ¿Qué debo anotar en un diario de endometriosis? Anota cuándo y dónde aparece el dolor, los síntomas intestinales o urinarios, el dolor durante o después de las relaciones sexuales y cómo afecta a tu día. Añade qué has probado y si te ha ayudado. El diario te ayuda a hablar con tu profesional de la salud. No puede diagnosticar la endometriosis. ## Fuentes 1. [Endometriosis](https://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/), NHS 2. [Endometriosis](https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/endometriosis/), Royal College of Obstetricians and Gynaecologists 3. [Endometriosis](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis), World Health Organization 4. [Make the most of your doctor visit](https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000860.htm), MedlinePlus 5. [What to ask your doctor or other healthcare professional](https://www.nhs.uk/nhs-services/gps/what-to-ask-your-doctor/), NHS 6. [Pelvic pain](https://www.nhs.uk/symptoms/pelvic-pain/), NHS --- Esta guía ofrece información general para ayudarte a llevar y usar tus propios registros. No es asesoramiento médico. Si te preocupa un síntoma o algo cambia de repente, consulta a un profesional médico, de enfermería o de farmacia.