--- title: "Anticoncepción en la perimenopausia" description: "En la perimenopausia aún puedes quedarte embarazada. Qué dicen el Reino Unido y EE. UU. sobre cuándo dejarla, qué métodos hay y cómo encaja con la THS." url: "https://myruva.co/es/learn/contraception-in-perimenopause" language: "es" topic: "Menopausia" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-19" author: "Ruva team" reading_minutes: 4 --- # Anticoncepción en la perimenopausia En la perimenopausia aún puedes quedarte embarazada. Qué dicen el Reino Unido y EE. UU. sobre cuándo dejarla, qué métodos hay y cómo encaja con la THS. *Escrito y revisado por el equipo de Ruva · Actualizado el 2026-10-19 · Menopausia* ## Puntos clave - En la perimenopausia todavía puedes quedarte embarazada, aunque pase mucho tiempo entre una regla y otra. - La THS no es un anticonceptivo. - El Reino Unido y EE. UU. no coinciden en cuándo se puede dejar la anticoncepción. Acuerda un plan para tu método con un profesional sanitario. - Los anticonceptivos hormonales pueden ocultar los cambios en la regla que sirven para reconocer la menopausia. Que pase mucho tiempo entre una regla y otra no significa que no puedas quedarte embarazada. En la perimenopausia, algunos meses todavía puedes ovular, aunque antes te hayan faltado reglas. Si quieres evitar un embarazo, habla también de anticoncepción en tu cita sobre la menopausia. ## Cuándo dejar la anticoncepción depende de dónde te atiendan Cada país da un consejo distinto. En el Reino Unido, el tiempo de espera depende de la edad que tengas cuando se acaban las reglas naturales. La información pública de EE. UU. habla de menopausia tras 12 meses sin sangrado y aconseja seguir con la anticoncepción hasta un año completo después de la última regla. Si algún medicamento está cambiando tu sangrado, pregunta cómo se aplica este consejo en tu caso. | Guía | Qué dice | | --- | --- | | Reino Unido: NHS | Usa anticoncepción durante 2 años después de la última regla si tienes entre 40 y 49 años, o durante 1 año si tienes 50 o más. | | EE. UU.: Office on Women's Health | Sigue hasta un año completo después de la última regla y pide consejo sobre lo que necesitas. | | EE. UU.: CDC | Cita recomendaciones profesionales de seguir hasta la menopausia o hasta los 50–55 años, según tus riesgos de salud. | La guía de Women's Health Concern, en el Reino Unido, dice que en general se puede dejar la anticoncepción a los 55 años. Pide a tu profesional sanitario que confirme el plan para tu método. No dejes un anticonceptivo recetado sin hablar con tu médico. Tampoco pidas que te quiten un dispositivo solo porque una app muestra un hueco entre reglas. ## Cómo afecta la anticoncepción al sangrado Con la píldora combinada puedes tener sangrados por deprivación aunque tus reglas naturales ya se hubieran acabado. Los métodos de solo progestágeno pueden hacer que el sangrado sea irregular o que desaparezca. Ninguno de estos patrones, por sí solo, te dice si ya ha llegado la menopausia. Un profesional sanitario tiene que tener en cuenta el método que usas. Los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.) explican que ninguna prueba de laboratorio puede confirmar de forma fiable que la fertilidad se ha acabado para siempre. Un análisis de sangre no basta para decirle a todo el mundo cuándo dejar la anticoncepción. La guía del Reino Unido permite hacer algunas pruebas a ciertas personas que usan métodos de solo progestágeno. Pero advierte que los análisis de sangre no son fiables si usas anticoncepción hormonal combinada. ## Elegir un método cuando cambian tus necesidades Según la guía del Reino Unido, la píldora, el parche y el anillo combinados son una opción hasta los 50 años si no tienes riesgos de salud que los desaconsejen. Fumar, la tensión alta y la migraña con aura son algunos de los factores que revisa el profesional. Planifica una revisión hacia esa edad en vez de cambiar la receta por tu cuenta. La píldora de solo progestágeno y el implante pueden ser una opción hasta los 55 años, según la guía del Reino Unido. Con la inyección, hacia los 50 años conviene hablar aparte de la salud de los huesos y de otras alternativas. La guía de los CDC de EE. UU. no descarta los métodos hormonales ni el DIU solo por la edad. Otros problemas de salud sí pueden hacer que no sean adecuados. El DIU hormonal puede reducir el dolor y el sangrado de la regla. El DIU de cobre no lleva hormonas, pero puede hacer que las reglas sean más abundantes o dolorosas. El preservativo, además, ayuda a protegerte de las infecciones de transmisión sexual. Pregunta cómo encajan estas diferencias con tus preferencias y si cada método te resultaría cómodo y práctico. ## La THS y la anticoncepción, en el mismo plan La terapia hormonal sustitutiva (THS) no evita el embarazo. Algunos DIU hormonales pueden aportar el progestágeno de la THS y servir también como anticonceptivo. Aun así, el momento de cambiarlos puede variar según para qué se usen. Pide a quien te lo receta que deje por escrito para qué usas tu dispositivo y cuándo hay que revisarlo. Los ciclos y la ovulación se vuelven menos predecibles. Por eso, las fechas de la regla sirven menos para los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad. Las estimaciones de Ruva nunca son un anticonceptivo. ## Cuándo pedir ayuda Si has tenido relaciones sin protección o te ha fallado el anticonceptivo y quieres evitar un embarazo, pide ayuda hoy mismo. En el Reino Unido, contacta con una farmacia, tu médico de cabecera o una clínica de salud sexual. En EE. UU. y otros países, contacta con una farmacia, un médico o un servicio de salud sexual. La anticoncepción de emergencia funciona mejor cuanto antes la uses. Tener síntomas de menopausia no te libra de tener que preguntar. Pide una revisión normal de la anticoncepción antes de cambiar de método. Si vuelves a sangrar después de mucho tiempo sin hacerlo, pide una revisión médica, también si usas un método hormonal. Lleva el nombre de tu método y los datos de la THS, si la usas, para que el profesional pueda valorarlo todo junto. ## Cuándo pedir ayuda - **En el mismo día:** Contacta hoy con una farmacia, tu médico de cabecera o una clínica de salud sexual (Reino Unido), o con una farmacia, un médico o un servicio de salud sexual (EE. UU. y otros países), si has tenido relaciones sin protección o te ha fallado el anticonceptivo y quieres evitar un embarazo. - **Pide cita:** Pide cita con tu médico de cabecera o en una clínica de anticoncepción (Reino Unido), o con tu médico (EE. UU. y otros países), para revisar tu método o si vuelves a sangrar después de mucho tiempo sin hacerlo. ## Dónde vives Los servicios y las recomendaciones varían de un país a otro. - **Reino Unido:** El NHS aconseja usar anticoncepción durante 2 años después de la última regla si tienes entre 40 y 49 años, o durante 1 año si tienes 50 o más. Los métodos hormonales necesitan una revisión individual. - **EE. UU.:** La Office on Women's Health habla de un año completo después de la última regla. Los CDC también citan seguir hasta la menopausia o hasta los 50–55 años. Pregunta cómo se aplica esto a tu método. - **Otros países:** En otros países, pregunta a un profesional de anticoncepción de tu zona cuándo puedes dejar tu método. Que te falte una regla no basta para saber que ya puedes dejarlo. ## Fuentes 1. [Symptoms of menopause and perimenopause](https://www.nhs.uk/conditions/menopause-and-perimenopause/symptoms/), NHS 2. [Contraception for women over the age of 40](https://www.womens-health-concern.org/wp-content/uploads/2022/12/04-WHC-FACTSHEET-ContraceptionForTheOlderWoman-NOV22-B.pdf), Women's Health Concern / British Menopause Society 3. [Menopause basics](https://womenshealth.gov/menopause/menopause-basics), Office on Women's Health 4. [When Contraceptive Protection Is No Longer Needed](https://www.cdc.gov/contraception/hcp/usspr/contraception-not-needed.html), CDC 5. [Emergency contraception](https://www.nhs.uk/contraception/emergency-contraception/), NHS --- Esta guía ofrece información general para ayudarte a llevar y usar tus propios registros. No es asesoramiento médico. Si te preocupa un síntoma o algo cambia de repente, consulta a un profesional médico, de enfermería o de farmacia.