--- title: "Anticoncepción después del parto" description: "Cuándo puede volver la fertilidad, qué anticonceptivos puedes usar si das el pecho y en qué casos la lactancia sirve como anticonceptivo." url: "https://myruva.co/es/learn/contraception-after-birth" language: "es" topic: "Después del parto" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-19" author: "Ruva team" reading_minutes: 4 --- # Anticoncepción después del parto Cuándo puede volver la fertilidad, qué anticonceptivos puedes usar si das el pecho y en qué casos la lactancia sirve como anticonceptivo. *Escrito y revisado por el equipo de Ruva · Actualizado el 2026-10-19 · Después del parto* ## Puntos clave - Puedes quedarte embarazada 3 semanas después del parto, incluso antes de que vuelva la regla. - Varios anticonceptivos se pueden usar justo después del parto, también si das el pecho. - La lactancia solo sirve como anticonceptivo si se cumplen ciertas condiciones. Extraerte leche puede hacerla menos eficaz. - Cuándo empezar un anticonceptivo hormonal combinado depende de la lactancia, del riesgo de coágulos y de las guías de tu zona. Puedes quedarte embarazada 3 semanas después del parto, aunque des el pecho y no te haya vuelto la regla. Si no quieres un embarazo, decide qué anticonceptivo usarás antes de volver a tener relaciones sexuales en las que puedas quedarte embarazada. ## Cuándo puedes empezar cada método Tu matrona puede hablar contigo de la anticoncepción después del parto. También puedes preguntar en cualquier momento a un médico de cabecera o en una clínica de salud sexual. Cuéntale al profesional si das el pecho y qué buscas en un método. Pregunta cuándo puedes empezarlo, si al principio necesitas protección extra y a quién llamar si tienes dudas. La tabla de abajo recoge las pautas del NHS (el sistema público de salud del Reino Unido). Tu profesional sanitario puede ayudarte a usarla para elegir un método adecuado. Los consejos cambian de un país a otro, sobre todo para los métodos hormonales combinados durante la lactancia. | Método | Cuándo empezar tras el parto, según el NHS | | --- | --- | | Píldora de solo progestágeno, implante o inyección | Justo después del parto, también si das el pecho. | | Preservativo externo o interno | Justo después del parto. | | DIU de cobre o DIU hormonal | En las primeras 48 horas. Si no, normalmente hay que esperar a las 4 semanas. | | Píldora, parche o anillo vaginal combinados | A partir de las 3 semanas si no das el pecho y un profesional confirma que no tienes factores de riesgo de coágulos. Si das el pecho, normalmente al menos 6 semanas. | | Diafragma o capuchón | Normalmente hacia las 6 semanas. Pide que vuelvan a comprobar la talla. | ## Tus opciones si das el pecho Si das el pecho, tienes varias opciones, como los métodos de solo progestágeno y el DIU. Los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.) también permiten colocar un implante en el posparto, incluso durante la lactancia, si un profesional comprueba que es adecuado. Pregunta cómo influye tu forma de alimentar al bebé en el método que estás pensando usar. La píldora, el parche y el anillo vaginal combinados llevan estrógeno y un progestágeno. Un profesional sanitario tiene que confirmar cuándo puedes empezar con ellos. Durante la lactancia, el NHS suele aconsejar esperar al menos 6 semanas. Los CDC usan categorías más detalladas. Descartan los métodos combinados antes de los 21 días y, en general, los evitan de los 21 a <30 días. A los 30–42 días pueden valorarse en personas que dan el pecho y no tienen otros factores de riesgo de coágulos. Pide a tu profesional sanitario que te explique las pautas de tu zona y que valore si un método combinado te conviene. Si ya te han recetado un método, habla de tus dudas con quien te lo recetó antes de cambiarlo. ## La lactancia como anticonceptivo El método de la amenorrea de la lactancia, conocido como MELA (LAM en inglés), usa la lactancia para retrasar la ovulación. Solo funciona como anticonceptivo si se cumplen ciertas condiciones. Según el NHS, tienes que dar el pecho al menos cada 4 horas de día y cada 6 horas de noche. El MELA solo vale durante los 6 primeros meses después del parto. Deja de servir si vuelve la regla o si le das leche de fórmula o alimentos sólidos al bebé. Extraerte leche puede hacerlo menos eficaz, aunque hay pocos estudios sobre esto. Los CDC de EE. UU. lo explican así: sin regla, lactancia exclusiva o casi exclusiva, y menos de 6 meses desde el parto. Entre toma y toma no deben pasar más de 4 horas de día ni más de 6 horas de noche. Lo que dicen sobre las tomas no coincide del todo con el NHS. Pide a un profesional con formación que te explique el método que se usa donde te atienden. Busca otro método si las tomas se espacian, dejas las tomas nocturnas, empiezas con leche de fórmula o te vuelve la regla. Para el NHS, incluso un manchado leve es motivo para empezar otro método. Cuando cambie la forma de alimentar al bebé, pide consejo. No des por hecho que el plan anterior sigue valiendo. ## Conocer tu fertilidad y las estimaciones de las apps Las estimaciones de Ruva no son un anticonceptivo. Según el NHS, los métodos basados en conocer la fertilidad tienen que enseñarlos profesionales con formación. El NHS tampoco recomienda oficialmente las apps ni los dispositivos para seguir la fertilidad. El MELA no protege de las infecciones de transmisión sexual. El preservativo reduce el riesgo de transmitirlas. ## Qué hacer después de una relación sin protección Si has tenido relaciones sexuales sin un anticonceptivo eficaz y no quieres un embarazo, contacta hoy con alguien. En el Reino Unido, puede ser una clínica de salud sexual, tu médico de cabecera o una farmacia. En EE. UU. y otros países, tu médico o un servicio local de anticoncepción. La anticoncepción de emergencia tiene un plazo limitado, así que no lo dejes para más tarde. Diles cuándo diste a luz, cuándo fue la relación, si das el pecho y qué anticonceptivo has usado. Así podrán decirte qué necesitas y qué te conviene. Si quieres planificar un método, pide una cita de anticoncepción. En el Reino Unido, con tu médico de cabecera, tu matrona o una clínica de salud sexual. En otros países, con tu médico o tu matrona. Lleva tus preguntas sobre la lactancia, las fechas de inicio y los medicamentos que tomes. ## Cuándo pedir ayuda - **En el mismo día:** Contacta hoy con una clínica de salud sexual, tu médico de cabecera o una farmacia (Reino Unido), o con tu médico o un servicio local de anticoncepción (EE. UU. y otros países), si has tenido relaciones sexuales sin un anticonceptivo eficaz y quieres consejo sobre la anticoncepción de emergencia. Diles cuándo diste a luz y si das el pecho. - **Pide cita:** Pide una cita de anticoncepción con tu médico de cabecera, tu matrona o una clínica de salud sexual (Reino Unido), o con tu médico o tu matrona (EE. UU. y otros países), para elegir un método y saber cuándo empezarlo. ## Dónde vives Los servicios y las recomendaciones varían de un país a otro. - **Reino Unido:** Si das el pecho, el NHS suele aconsejar esperar al menos 6 semanas tras el parto para la píldora, el parche y el anillo combinados. El DIU se puede colocar en las primeras 48 horas o, si pasa ese plazo, normalmente a partir de las 4 semanas. - **EE. UU.:** Los CDC permiten que algunas personas que dan el pecho y no tienen otros factores de riesgo de coágulos usen métodos combinados a los 30–42 días del parto. Un profesional sanitario valora si son adecuados. - **Otros países:** En otros países, pregunta a tu servicio local de anticoncepción qué métodos y plazos se aplican durante la lactancia. Las fechas de inicio del Reino Unido o de EE. UU. no tienen por qué valer en todas partes. ## Fuentes 1. [Sex and contraception after birth](https://www.nhs.uk/baby/support-and-services/sex-and-contraception-after-birth/), NHS 2. [Natural family planning](https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/natural-family-planning/), NHS 3. [Combined Hormonal Contraceptives](https://www.cdc.gov/contraception/hcp/usspr/combined-hormonal-contraceptives.html), CDC 4. [Emergency contraception](https://www.nhs.uk/contraception/emergency-contraception/), NHS 5. [Implants](https://www.cdc.gov/contraception/hcp/usspr/implants.html), CDC 6. [Appendix G: Lactational Amenorrhea Method](https://www.cdc.gov/contraception/hcp/usmec/lactational-amenorrhea-method.html), CDC --- Esta guía ofrece información general para ayudarte a llevar y usar tus propios registros. No es asesoramiento médico. Si te preocupa un síntoma o algo cambia de repente, consulta a un profesional médico, de enfermería o de farmacia.