--- title: "Für Jugendliche: zum Arzt wegen Periode, Verhütung oder sexueller Gesundheit" description: "Wann Periodenprobleme einen Termin wert sind, wohin du gehen kannst, wie ein erster Besuch abläuft und wie Vertraulichkeit im UK und in den USA geregelt ist." url: "https://myruva.co/de/learn/seeing-a-doctor-as-a-teen-periods-contraception-and-confidentiality" language: "de" topic: "Dein Zyklus" published: "2026-10-21" updated: "2026-10-21" author: "Ruva team" reading_minutes: 8 --- # Für Jugendliche: zum Arzt wegen Periode, Verhütung oder sexueller Gesundheit Wann Periodenprobleme einen Termin wert sind, wohin du gehen kannst, wie ein erster Besuch abläuft und wie Vertraulichkeit im UK und in den USA geregelt ist. *Verfasst und geprüft vom Ruva-Team · Aktualisiert am 2026-10-21 · Dein Zyklus* ## Das Wichtigste in Kürze - Im UK rät der NHS zur Hausarztpraxis, wenn Periodenschmerzen dich von deinem Alltag abhalten oder deine Periode schmerzhafter, stärker oder unregelmäßig wird. - Im UK ist Verhütung kostenlos und vertraulich, auch für junge Menschen unter 16. - In den USA kann der erste Besuch in einer frauenärztlichen Praxis einfach ein Gespräch sein. Eine Untersuchung des Beckens ist meist nur nötig, wenn es Beschwerden gibt. - Das Praxisteam muss eventuell Informationen weitergeben, wenn es glaubt, dass du oder jemand anderes in Gefahr ist. - Frag in den USA in der Praxis nach, ob dein Besuch vertraulich bleibt, auch auf den Rechnungen der Versicherung. Du kannst selbst mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Pflegekraft über deine Periode, Verhütung oder sexuelle Gesundheit sprechen. Im UK ist Verhütung beim NHS (dem staatlichen Gesundheitsdienst in Großbritannien) kostenlos und vertraulich, auch für junge Menschen unter 16 Jahren. In den USA sind die Regeln zur Vertraulichkeit von Staat zu Staat verschieden. Deshalb hilft es zu wissen, was du fragen kannst. ## Periodenprobleme, die einen Termin wert sind Schmerzhafte Perioden sind häufig, und viele kommen zu Hause gut damit klar. Der NHS rät, in eine Hausarztpraxis (GP) zu gehen, wenn: - Periodenschmerzen dich von deinem Alltag abhalten, zum Beispiel vom Schulbesuch - deine Periode schmerzhafter, stärker oder unregelmäßig wird - du zwischen den Perioden blutest - du Schmerzen beim Sex, beim Wasserlassen oder beim Stuhlgang hast - dir auffällt, dass du öfter oder seltener Wasser lässt oder Stuhlgang hast als sonst Wenn deine Periode mit 15 Jahren noch nicht angefangen hat, rät der NHS ebenfalls zur Hausarztpraxis. Der Artikel über eine späte erste Periode vergleicht die Altersangaben der verschiedenen Quellen. Schmerzen, wegen denen du in der Schule fehlst, sind einen Termin wert. Der NHS nennt die Pille, das Implantat und die Spritze als mögliche Behandlungen bei starken Periodenschmerzen. Sie können die Periode schwächer und weniger schmerzhaft machen. Wenn du Sex hattest und deine Periode zu spät ist, kann laut NHS eine Schwangerschaft einer der häufigen Gründe sein. Kliniken für sexuelle Gesundheit im UK bieten Schwangerschaftstests sowie Tests und Behandlung für sexuell übertragbare Infektionen (STI) an. Der Besuch dort ist vertraulich. STI können ungewohnten Ausfluss oder Schmerzen beim Wasserlassen auslösen, aber viele machen gar keine Beschwerden. Der Artikel über STI-Tests erklärt, wie ein Test abläuft. ## Wohin du gehen kannst ### Im UK Verhütung, auch Notfallverhütung, bekommst du kostenlos in Kliniken für sexuelle Gesundheit (auch Familienplanungs- oder Verhütungsstellen genannt), in manchen Hausarztpraxen, bei manchen Angeboten für junge Menschen und in den meisten Apotheken. In manchen Apotheken bekommst du die Pille ohne Rezept. Dann musst du vorher nicht in eine Praxis. Für die Notfallverhütung gibt es eine Frist. Du musst sie innerhalb von 3 bis 5 Tagen nach ungeschütztem Sex nehmen. Je früher du sie nimmst, desto besser wirkt sie meist. Warte also möglichst nicht. Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, kann dir die nationale Helpline für sexuelle Gesundheit unter 0300 123 7123 Angebote für junge Menschen nennen. Auch Pflegekräfte an Schulen (School Nurses) können helfen. Das NICE (das britische Institut, das Behandlungsleitlinien herausgibt) sagt, dass Pflegekräfte, Ärztinnen, Ärzte und Beratungskräfte an Schulen dieselbe Schweigepflicht einhalten sollen wie das Gesundheitswesen. Gespräche unter vier Augen mit jungen Menschen sind vertraulich, außer wenn das Gesetz etwas anderes verlangt, etwa beim Kinderschutz. Bei einem Periodenproblem, das nichts mit Verhütung zu tun hat, ist deine Hausarztpraxis meist die erste Anlaufstelle. In Schottland, Wales und Nordirland funktionieren die Angebote etwas anders. In Schottland zum Beispiel sagt NHS inform, dass alle zu einem Angebot für sexuelle Gesundheit gehen können, auch unter 16 Jahren. Vielleicht ermutigt man dich, es deinen Eltern zu sagen, aber du musst es nicht. ### In den USA Das ACOG (der US-Fachverband für Frauenheilkunde und Geburtshilfe) rät zu einem ersten Besuch in einer frauenärztlichen Praxis (in den USA „ob-gyn“ genannt) im Alter von 13 bis 15 Jahren. Du kannst auch zu einer anderen Fachperson oder in eine Klinik gehen. Manche Familienplanungsstellen bieten Verhütungsmittel günstig oder kostenlos an. Das ACOG rät, dort zu sagen, dass du einen vertraulichen Termin brauchst. Eine Art Pille nur mit Gestagen kann man ohne Rezept im Drugstore oder online kaufen. Laut ACOG wirkt Notfallverhütung am besten, wenn du sie so früh wie möglich nach ungeschütztem Sex nimmst. ## Wie ein erster Termin meist abläuft Aufgeregt zu sein ist ganz häufig. Das ACOG rät, in der Praxis zu sagen, dass du nervös bist, und vorher mit einem Elternteil oder einer anderen Vertrauensperson über den Besuch zu sprechen. Der erste Besuch in einer frauenärztlichen Praxis kann einfach ein Gespräch sein. Du kannst Fragen zu deinem Körper, zum Erwachsenwerden und zu Sex stellen. Vielleicht bekommst du persönliche Fragen zu deiner Periode oder zu Sex, weil die Antworten wichtig sind, um dich gut zu versorgen. Wenn du dir Sorgen machst, wer erfährt, was du sagst, rät das ACOG, das vor deiner Antwort anzusprechen. Eine Untersuchung des Beckens (von innen) brauchst du beim ersten Besuch meist nicht, außer du hast Beschwerden wie ungewohnte Blutungen oder Schmerzen. Wenn du Sex hast, wird dir vielleicht ein STI-Test angeboten, und die meisten Tests, die Jugendliche brauchen, gehen mit einer Urinprobe. Wenn du möchtest, kann eine Pflegekraft oder jemand aus deiner Familie bei jedem Teil der Untersuchung bei dir bleiben. Im UK sagt das NICE, dass junge Menschen unter vier Augen gefragt werden sollen, ob sie beim Gespräch jemanden dabeihaben möchten. So hast du die Chance, allein dranzukommen, wenn dir das lieber ist. ## Wie Vertraulichkeit im UK funktioniert Die Ärztin, der Arzt, die Pflegekraft oder das Apothekenteam erzählt niemandem davon, auch nicht deinen Eltern oder Betreuungspersonen, außer sie glauben, dass du oder jemand anderes in Gefahr ist. Ab 16 Jahren darfst du selbst in deine Behandlung einwilligen. Unter 16 geht das auch, wenn eine Fachperson findet, dass du genug Verstand, Reife und Verständnis hast, um ganz zu begreifen, worum es geht. Das nennt man „Gillick competent“. Speziell bei Verhütung halten sich Fachleute außerdem an die Fraser-Kriterien. Eine Ärztin, ein Arzt oder eine Pflegekraft darf einer Person unter 16 ohne Wissen der Eltern Verhütung geben, wenn: - du verstehst, was man dir erklärt - man dich nicht überzeugen kann, es deinen Eltern zu sagen oder es ihnen sagen zu lassen - du sehr wahrscheinlich Sex haben wirst, mit oder ohne Verhütung - deine körperliche oder seelische Gesundheit oder beides ohne Verhütung wahrscheinlich leiden würde - es in deinem besten Interesse ist, dass du sie bekommst Das Team sollte dich ermutigen, wenn möglich einen Elternteil oder eine andere sorgeberechtigte Person einzubeziehen. Das NICE sagt: Auch wenn ein junger Mensch nicht als reif genug gilt, um in Verhütung einzuwilligen, bleibt das Gespräch vertraulich. Die Ausnahme ist Sicherheit. Wenn sich das Team Sorgen wegen Gewalt oder Missbrauch macht, muss es eventuell Informationen an eine andere Fachperson weitergeben. Das NICE sagt, dass man dir in diesem Fall sagen soll, wer davon erfahren muss und warum. ## Wie Vertraulichkeit in den USA funktioniert Eine einheitliche Antwort für das ganze Land gibt es nicht. Das ACOG weist darauf hin, dass Bundesgesetze und die Gesetze der einzelnen Staaten die Vertraulichkeit für Menschen unter 18 beeinflussen. In seinem Rat für Jugendliche sagt das ACOG, dass Minderjährige in den meisten Staaten ohne Erlaubnis der Eltern über Verhütung entscheiden dürfen. Der Rat des ACOG ist deshalb einfach: Frag in der Praxis, ob dein Besuch vertraulich bleibt. Laut den Leitlinien des ACOG für Ärztinnen und Ärzte soll es Zeit geben, in der du ohne Elternteil im Raum mit deiner Ärztin oder deinem Arzt sprechen kannst. Du und deine Eltern sollen außerdem erfahren, wo diese Vertraulichkeit an Grenzen stößt. Zwei praktische Dinge können deinen Besuch verraten. Wenn du über die Krankenversicherung eines Elternteils versichert bist, kann der Besuch auf der Rechnung auftauchen, die deine Eltern bekommen. Das andere sind Online-Patientenportale. Laut ACOG gilt: Kann das Aktensystem einer Praxis deine Daten nicht vertraulich halten, muss das Team dir sagen, dass Eltern oder Erziehungsberechtigte Zugriff haben. Außerdem soll es dir eine Überweisung zu jemandem anbieten, der zur vertraulichen Behandlung verpflichtet ist. ## Wann du schneller Hilfe holen solltest Ruf sofort die 999 an oder geh in die Notaufnahme (A&E) im UK, oder ruf die 911 (USA) oder deinen örtlichen Notruf an, wenn du Schmerzen im Becken hast, die stark sind, schlimmer werden oder wehtun, wenn du dich bewegst oder die Stelle berührst. Das gilt auch bei Beckenschmerzen mit Ohnmachtsgefühl, Schwindel oder Benommenheit, wenn du ohnmächtig wirst oder stark aus der Scheide blutest. Bitte um einen dringenden Termin in der Hausarztpraxis oder wende dich an NHS 111 (UK), wenn deine Perioden- oder Beckenschmerzen stark oder schlimmer als sonst sind und Schmerzmittel nicht geholfen haben. In den USA oder anderswo ruf deine Arztpraxis an oder geh in eine Urgent-Care-Einrichtung. Wende dich noch am selben Tag an NHS 111, wenn du Beckenschmerzen hast und schwanger sein könntest, ungewohnten Ausfluss hast oder es beim Wasserlassen wehtut. Wenn du Notfallverhütung brauchst, kümmere dich so bald wie möglich darum. Wenn Schmerzen dich immer wieder von deinem Alltag abhalten, deine Periode stärker oder schmerzhafter wird oder du zwischen den Perioden blutest, mach einen regulären Termin. Im UK rät der NHS auch zur Hausarztpraxis, wenn deine Periode mit 15 Jahren noch nicht angefangen hat. Wenn du dich nicht sicher fühlst, jemand dich unter Druck setzt oder du einfach reden musst, erreichst du Childline kostenlos und vertraulich unter 0800 1111 (UK). In den USA erreichst du die Childhelp-Hotline unter (800) 422-4453. Du kannst auch jederzeit die 988 anrufen oder eine SMS dorthin schreiben, kostenlos und vertraulich. ## Notizen mitnehmen Ein paar Notizen machen einen kurzen Termin leichter, vor allem wenn du schüchtern bist. Schreib die Daten deiner letzten Perioden auf, ungefähr wie viele Schultage oder Verabredungen du verpasst hast, was du gegen die Schmerzen ausprobiert hast und welche Fragen dir am wichtigsten sind. Wenn du deine Periode in Ruva einträgst, kannst du dort deine Daten und Symptome zeigen. Wenn dir das Reden schwerfällt, kannst du stattdessen eine geschriebene Liste übergeben. Ehrliche Antworten helfen dem Team, dir zu helfen. Und du kannst immer fragen, wie vertraulich etwas ist, bevor du es sagst. ## Wann du Hilfe holen solltest - **Notfall:** Ruf sofort die 999 an oder geh in die Notaufnahme (A&E) im UK, oder ruf die 911 (USA) oder deinen örtlichen Notruf an, wenn du Schmerzen im Becken hast, die stark sind, schlimmer werden oder wehtun, wenn du dich bewegst oder die Stelle berührst. Das gilt auch bei Beckenschmerzen mit Ohnmachtsgefühl, Schwindel oder Benommenheit, wenn du ohnmächtig wirst oder stark aus der Scheide blutest. - **Noch am selben Tag:** Bitte heute um einen dringenden Termin in der Hausarztpraxis oder wende dich an NHS 111 (UK), oder ruf deine Arztpraxis an oder geh in eine Urgent-Care-Einrichtung (USA oder anderswo), wenn deine Perioden- oder Beckenschmerzen stark oder schlimmer als sonst sind und Schmerzmittel nicht geholfen haben. Das gilt auch, wenn du Beckenschmerzen hast und schwanger sein könntest, ungewohnten Ausfluss aus der Scheide hast oder es beim Wasserlassen wehtut. - **Noch am selben Tag:** Geh so bald wie möglich in eine Apotheke, eine Klinik für sexuelle Gesundheit oder eine Hausarztpraxis (UK), oder wende dich an deine Arztpraxis oder eine Familienplanungsstelle (USA oder anderswo), wenn du ungeschützten Sex hattest und eine Notfallverhütung möchtest. Sie muss innerhalb von 3 bis 5 Tagen genommen werden, und je früher, desto besser. - **Termin vereinbaren:** Mach einen Termin in der Hausarztpraxis (UK) oder geh in deine Arztpraxis (USA oder anderswo), wenn Periodenschmerzen dich von deinem Alltag abhalten, deine Periode schmerzhafter, stärker oder unregelmäßig wird oder du zwischen den Perioden blutest. Laut NHS solltest du auch in die Hausarztpraxis gehen, wenn deine Periode mit 15 Jahren noch nicht angefangen hat. Der Artikel über eine späte erste Periode nennt die Altersangaben des ACOG für die USA. ## Wo du lebst Angebote und Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land. - **Vereinigtes Königreich:** Verhütung ist beim NHS kostenlos und vertraulich, auch für Menschen unter 16. Unter 16 kannst du selbst in eine Behandlung einwilligen, wenn man dich für „Gillick competent“ hält, also für reif genug. Für Verhütung gelten die Fraser-Kriterien. Hausarztpraxen, Kliniken für sexuelle Gesundheit, manche Angebote für junge Menschen und die meisten Apotheken können dir helfen. Die nationale Helpline für sexuelle Gesundheit erreichst du unter 0300 123 7123. In Schottland, Wales und Nordirland sind die Angebote etwas anders. Schau bei NHS inform, NHS 111 Wales oder nidirect nach, je nachdem, wo du wohnst. - **USA:** Das ACOG rät zu einem ersten Besuch in einer frauenärztlichen Praxis im Alter von 13 bis 15 Jahren. Bundesgesetze und die Gesetze der einzelnen Staaten bestimmen mit, was vertraulich bleibt. Deshalb sind die Regeln von Staat zu Staat verschieden. Frag in der Praxis, ob dein Besuch vertraulich bleibt. Wird ein Besuch über die Versicherung eines Elternteils bezahlt, kann er auf der Rechnung auftauchen, die deine Eltern bekommen. - **Andere Länder:** Anderswo frag in der Praxis, wie sie bei Menschen in deinem Alter mit Einwilligung und Privatsphäre umgeht, bevor du etwas Persönliches erzählst. ## Quellen 1. [Where to get contraception](https://www.nhs.uk/contraception/where-to-get-contraception/), NHS 2. [Consent to treatment: Children and young people](https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/consent-to-treatment/children/), NHS 3. [Contraceptive services for under 25s (PH51): Recommendations](https://www.nice.org.uk/guidance/ph51/chapter/Recommendations), NICE 4. [Period pain](https://www.nhs.uk/symptoms/period-pain/), NHS 5. [Missed or late periods](https://www.nhs.uk/symptoms/missed-or-late-periods/), NHS 6. [Your First Gynecologic Visit](https://www.acog.org/womens-health/faqs/your-first-gynecologic-visit), American College of Obstetricians and Gynecologists 7. [Birth Control (FAQs for Teens)](https://www.acog.org/womens-health/faqs/birth-control), American College of Obstetricians and Gynecologists 8. [Pelvic pain](https://www.nhs.uk/symptoms/pelvic-pain/), NHS --- Dieser Ratgeber enthält allgemeine Informationen, die dir helfen sollen, eigene Aufzeichnungen zu führen und zu nutzen. Er ist keine medizinische Beratung. Wenn dich ein Symptom beunruhigt oder sich etwas plötzlich verändert, sprich mit einer Ärztin, einem Arzt, einer Pflegefachperson oder frage in der Apotheke nach.