--- title: "Sexuelle Gesundheit für LGBTQ+-Menschen" description: "Vorsorge, STIs und Verhütung passend zu deinem Körper und deinem Sexleben, mit einfachen Wegen, nach inklusiver Versorgung zu fragen." url: "https://myruva.co/de/learn/lgbtq-inclusive-sexual-health" language: "de" topic: "Sexuelle Gesundheit" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-19" author: "Ruva team" reading_minutes: 4 --- # Sexuelle Gesundheit für LGBTQ+-Menschen Vorsorge, STIs und Verhütung passend zu deinem Körper und deinem Sexleben, mit einfachen Wegen, nach inklusiver Versorgung zu fragen. *Verfasst und geprüft vom Ruva-Team · Aktualisiert am 2026-10-19 · Sexuelle Gesundheit* ## Das Wichtigste in Kürze - Auch beim Sex zwischen Frauen können STIs übertragen werden. Welche Tests sinnvoll sind, hängt von den Kontakten ab. - Die Vorsorge gegen Gebärmutterhalskrebs gilt auch für trans Männer und nicht-binäre Menschen mit Gebärmutterhals. - Auf Testosteron als Verhütung kannst du dich nicht verlassen. - Du kannst Ärztinnen und Ärzte bitten, für deinen Körper die Worte zu nutzen, die dir lieber sind. Wer nur mit Frauen Sex hat, ist nicht automatisch vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) geschützt. Wenn du einen Gebärmutterhals hast, brauchst du außerdem trotzdem die Vorsorge gegen Gebärmutterhalskrebs. Deine Versorgung muss zu deinem Körper und zu deinen sexuellen Kontakten passen. Für trans und nicht-binäre Menschen sagt die CDC (die US-Gesundheitsbehörde) außerdem: Die Versorgung muss deine jetzige Anatomie berücksichtigen, den Sex, den du hast, und Hormone oder Operationen. Du kannst bitten, dass dabei die Worte und Pronomen genutzt werden, die dir lieber sind. ## STI-Tests richten sich nach den Kontakten STIs können beim Sex zwischen Frauen, nicht-binären Menschen und trans Männern übertragen werden. Manche Infektionen machen keine Beschwerden. Vielleicht brauchst du also einen Test, auch wenn du dich gesund fühlst. Erzähl in der Praxis von deinen Kontakten und von Beschwerden, wenn du welche hast. Frag, welche Tests passen. Je nach Test nimmt die Klinik Urin, Blut oder Abstriche. Für trans Menschen berücksichtigt die CDC, wo der Kontakt war, also oral, anal oder vaginal. Beschreib die Kontakte genauer als nur mit dem Wort „Sex“. So kann die Praxis die richtigen Proben auswählen. Wenn du Sexspielzeug teilst, rät NHS Wales, es nach jeder Benutzung zu waschen. Nimm für jede Partnerin und jeden Partner ein neues Kondom. Wechsle das Kondom auch, wenn du von vaginal zu anal wechselst. Beim Oralsex können Lecktücher (Dental Dams) die Übertragung verringern. Frag eine Beratungsstelle für sexuelle Gesundheit, was zu deinem Sex passt. ## Die Vorsorge gegen Gebärmutterhalskrebs gilt für alle mit Gebärmutterhals Frauen, die Sex mit Frauen haben, können sich mit HPV anstecken. Das ist das Virus, das mit Gebärmutterhalskrebs zusammenhängt. Auch trans Männer und nicht-binäre Menschen mit Gebärmutterhals brauchen die Vorsorge nach ihrem Programm. Eine HPV-Impfung macht die Vorsorge nicht überflüssig. In England kommen die Einladungen vielleicht nicht automatisch, wenn du in deiner Hausarztpraxis (GP) nicht als weiblich eingetragen bist. Frag dann in deiner Praxis, bei einer Beratungsstelle für sexuelle Gesundheit oder einer Klinik für trans Gesundheit nach. Wenn du keinen Gebärmutterhals hast und trotzdem eine Einladung bekommst, bitte die Stelle, ihre Unterlagen zu prüfen. Wenn dir eine Untersuchung schwerfällt, sag es vor dem Termin. Der NHS (der staatliche Gesundheitsdienst in Großbritannien) schlägt vor, nach einem kleineren Spekulum, einer anderen Position oder einer Begleitperson zu fragen. Du kannst bitten, die Untersuchung abzubrechen. Du könntest sagen: „Bitte erklären Sie mir jeden Schritt, bevor Sie ihn machen, und nutzen Sie diese Worte für meinen Körper.“ ## Testosteron ist keine Verhütung Auf Testosteron kannst du dich nicht verlassen, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Wer noch Gebärmutter und Eierstöcke hat, kann unter Testosteron weiter einen Eisprung haben. Die CDC empfiehlt, Menschen unter Testosteron Beratung und Mittel zur Verhütung anzubieten, wenn sie schwanger werden könnten und das nicht möchten. Wenn dein Sex zu einer Schwangerschaft führen könnte, frag deine Ärztin oder deinen Arzt nach einer Verhütung, die zu dir passt. Erwähne dabei deine Hormonbehandlung. Du kannst fragen, ob eine Schwangerschaft möglich ist, ohne gleich eine Schwangerschaft zu planen. Ändere eine verschriebene Behandlung nicht selbst. ## Nach Versorgung fragen, die zu dir passt Alle können in eine Klinik für sexuelle Gesundheit des NHS gehen, auch ohne Beschwerden. In den USA bittet die CDC Praxen und Kliniken, ein offenes Umfeld zu schaffen und Menschen aller Geschlechter gut zu versorgen. Wenn du dich an eine Stelle wendest, kannst du fragen, wie viel Erfahrung sie mit LGBTQ+-Menschen hat, welche Möglichkeiten es bei der Untersuchung gibt und welche Worte das Personal nutzt. Frag, wie du deine Ergebnisse bekommst und welche Kontaktdaten dafür genutzt werden. In den Kliniken des NHS fragt das Personal, wie du deine Ergebnisse am liebsten bekommst. Wenn dir Privatsphäre wichtig ist, sprich das an, bevor du eine Telefonnummer angibst oder einer Nachricht zustimmst. Wenn du glaubst, dass du in den letzten 72 Stunden mit HIV in Kontakt gekommen bist, wende dich sofort an eine Klinik für sexuelle Gesundheit oder die Notaufnahme (A&E) im UK, an eine Notaufnahme (USA) oder anderswo an einen ärztlichen Notdienst vor Ort. Frag sofort nach einer Postexpositionsprophylaxe (PEP). Warte nicht auf Beschwerden oder einen Routinetest. Wenn du Beschwerden hast oder dir Sorgen wegen einer STI machst, wende dich im UK an eine Hausarztpraxis oder Klinik für sexuelle Gesundheit. In den USA oder anderswo wende dich an deine Arztpraxis oder eine Beratungsstelle für sexuelle Gesundheit. Du kannst dort auch unter Testosteron einen Termin zur Beratung über Verhütung machen. Am Anfang kannst du einfach sagen, wobei du heute Hilfe brauchst. ## Wann du Hilfe holen solltest - **Noch am selben Tag:** Wenn du glaubst, dass du in den letzten 72 Stunden mit HIV in Kontakt gekommen bist, wende dich sofort an eine Klinik für sexuelle Gesundheit oder die Notaufnahme (A&E) im UK, an eine Notaufnahme (USA) oder anderswo an einen ärztlichen Notdienst vor Ort. Frag sofort nach einer Postexpositionsprophylaxe (PEP). Warte nicht auf Beschwerden oder einen Routinetest. - **Termin vereinbaren:** Wende dich an eine Hausarztpraxis (GP) oder Klinik für sexuelle Gesundheit (UK) oder an deine Arztpraxis oder eine Beratungsstelle für sexuelle Gesundheit (USA oder anderswo), wenn du Beschwerden im Intimbereich hast, dir Sorgen wegen einer STI machst oder unter Testosteron Rat zur Verhütung brauchst. ## Wo du lebst Angebote und Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land. - **Vereinigtes Königreich:** Die Kliniken für sexuelle Gesundheit des NHS sind für alle offen. In England hängt es von deinen Angaben in der Hausarztpraxis ab, ob die Einladungen zur Vorsorge gegen Gebärmutterhalskrebs automatisch kommen. Wenn keine kommt, frag in deiner Praxis oder Klinik nach. - **USA:** Die CDC empfiehlt STI-Tests, die sich nach Sexpraktiken und Anatomie richten. Sie empfiehlt auch eine Beratung zur Verhütung für Menschen unter Testosteron, die schwanger werden könnten und das nicht möchten. - **Andere Länder:** Anderswo frag eine Beratungsstelle für sexuelle Gesundheit vor Ort, welche Tests und welche Verhütung zu deiner Anatomie und deinem Sexleben passen. Sag dabei auch, ob du Hormone nimmst oder Operationen hattest. ## Quellen 1. [Sexual Health for LGBTQ+ women](https://111.wales.nhs.uk/lgbt/Sexualhealthforgayandbisexualwomen/), NHS 111 Wales 2. [Transgender and Gender Diverse Persons](https://www.cdc.gov/std/treatment-guidelines/trans.htm), CDC 3. [Testosterone Use and Risk for Pregnancy](https://www.cdc.gov/contraception/hcp/usspr/testosterone-pregnancy-risk.html), CDC 4. [When you'll be invited for cervical screening](https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/cervical-screening/when-youll-be-invited/), NHS 5. [Why cervical screening is done](https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/cervical-screening/why-its-done/), NHS 6. [What happens at your cervical screening appointment](https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/cervical-screening/what-happens/), NHS 7. [Visiting a sexual health clinic](https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/visiting-an-sti-clinic/), NHS 8. [HIV and AIDS](https://www.nhs.uk/conditions/hiv-and-aids/), NHS --- Dieser Ratgeber enthält allgemeine Informationen, die dir helfen sollen, eigene Aufzeichnungen zu führen und zu nutzen. Er ist keine medizinische Beratung. Wenn dich ein Symptom beunruhigt oder sich etwas plötzlich verändert, sprich mit einer Ärztin, einem Arzt, einer Pflegefachperson oder frage in der Apotheke nach.