--- title: "HIV: Test, PrEP und PEP" description: "HIV-Tests, „nicht nachweisbar heißt nicht übertragbar“, Schutz auf Dauer mit PrEP und schnelle Hilfe nach einem möglichen HIV-Kontakt." url: "https://myruva.co/de/learn/hiv-prevention-prep-and-pep" language: "de" topic: "Sexuelle Gesundheit" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-19" author: "Ruva team" reading_minutes: 4 --- # HIV: Test, PrEP und PEP HIV-Tests, „nicht nachweisbar heißt nicht übertragbar“, Schutz auf Dauer mit PrEP und schnelle Hilfe nach einem möglichen HIV-Kontakt. *Verfasst und geprüft vom Ruva-Team · Aktualisiert am 2026-10-19 · Sexuelle Gesundheit* ## Das Wichtigste in Kürze - Bei einer PEP zählt jede Stunde. Sie muss innerhalb von 72 Stunden nach einem möglichen HIV-Kontakt beginnen. - PrEP senkt das Risiko, sich mit HIV anzustecken. Vor einer Schwangerschaft oder anderen STIs schützt sie nicht. - Menschen in HIV-Behandlung, deren Viruslast dauerhaft nicht nachweisbar ist, geben HIV beim Sex nicht weiter. - HIV-Tests und Kontrollen gehören zur Vorbeugung. Nach einem möglichen HIV-Kontakt wende dich sofort an Hilfe. Im UK ist das eine Klinik für sexuelle Gesundheit oder die Notaufnahme (A&E), in den USA und anderswo eine Notaufnahme oder Urgent-Care-Einrichtung. Frag nach einer PEP. Sie muss innerhalb von 72 Stunden beginnen, und je früher, desto besser. PEP heißt Postexpositionsprophylaxe. Das ist ein Medikament, das man nach einem möglichen Kontakt nimmt. Warte nicht auf Beschwerden oder auf das Ergebnis eines Heimtests. Wenn schon mehr als 72 Stunden vergangen sind, melde dich trotzdem bei einer Klinik für sexuelle Gesundheit oder deiner Arztpraxis. Dort erfährst du, wann ein Test sinnvoll ist. ## Ein Test hängt nicht davon ab, wie du dich fühlst HIV ist ein Virus, das das Immunsystem angreift. An Beschwerden allein erkennst du nicht, ob du HIV hast. Nur ein Test zeigt dir deinen HIV-Status. Heilen kann man HIV noch nicht. Mit Behandlung können die meisten Menschen mit HIV aber lange und gesund leben. Getestet wird meist Blut oder Speichel. Kein HIV-Test kann eine Infektion direkt nach dem Kontakt finden. Diese Wartezeit heißt diagnostisches Fenster. Die Klinik sagt dir, wann du dich testen lassen solltest und ob ein zweiter Test nötig ist. Wenn ein Heimtest auf Antikörper ein mögliches positives Ergebnis zeigt, muss eine medizinische Stelle es bestätigen. HIV überträgt sich nicht im Alltag, zum Beispiel beim Umarmen, Küssen, gemeinsamen Essen oder Händeschütteln. Nach solchen Kontakten brauchst du keine Medikamente zur Vorbeugung. ## Was „nicht nachweisbar heißt nicht übertragbar“ bedeutet Eine HIV-Behandlung kann die Menge an Virus im Blut so weit senken, dass man sie nicht mehr nachweisen kann. Menschen in Behandlung, bei denen das dauerhaft so bleibt, übertragen HIV beim Sex nicht. Das nennt man „nicht nachweisbar heißt nicht übertragbar“ (englisch „undetectable equals untransmittable“, U=U). Das HIV-Team prüft die Viruslast mit Bluttests. U=U gilt für Sex. Es ist kein Grund, Spritzen oder Nadeln zu teilen. Laut CDC (der US-Gesundheitsbehörde) senkt eine nicht nachweisbare Viruslast wohl auch das Risiko beim Teilen von Spritzbesteck. Wie stark, weiß man aber nicht. ## PrEP schützt vor einem Kontakt PrEP heißt Präexpositionsprophylaxe. Das ist ein Medikament für Menschen ohne HIV, die beim Sex oder beim Spritzen von Drogen mit HIV in Kontakt kommen könnten. Es gibt PrEP als Tabletten und als Spritze. PrEP senkt das HIV-Risiko. Vor einer Schwangerschaft oder anderen STIs schützt sie aber nicht. Bevor du PrEP verschrieben bekommst, brauchst du einen HIV-Test. Auch während du PrEP nimmst, hast du regelmäßig Kontrolltermine und Tests. Halte dich an das, was dein Behandlungsteam dir zur Einnahme sagt und ab wann der Schutz wirkt. Setz eine verschriebene PrEP nicht ab, ohne mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zu sprechen. Sag in deiner Arztpraxis, wenn du schwanger werden möchtest, schwanger bist oder stillst. Laut CDC kann PrEP auch dann helfen, HIV vorzubeugen. Die CDC rät, mit deiner Praxis zu besprechen, ob PrEP zu dir passt. ## Zugang und Empfehlungen sind von Land zu Land verschieden Im UK ist PrEP in den Kliniken für sexuelle Gesundheit des NHS (der staatliche Gesundheitsdienst in Großbritannien) kostenlos. In den USA zahlen laut CDC die meisten Krankenversicherungen und staatlichen Medicaid-Programme die PrEP. Bitte die Stelle, die Kosten für Medikament, Termine und Labortests einzeln zu prüfen. Hilfsprogramme zahlen nicht immer für dieselben Teile der Behandlung. Die WHO (die Weltgesundheitsorganisation) empfiehlt mehrere Wege zur Vorbeugung: PrEP als Tabletten, einen Vaginalring mit Dapivirin und lang wirkende Spritzen mit Cabotegravir oder Lenacapavir. Frag eine Ärztin oder einen Arzt vor Ort, was es dort gibt und was zu dir passt. Auch bei PrEP nach Bedarf gibt es verschiedene Empfehlungen. Der NHS beschreibt sie für manche Menschen als Möglichkeit. Die CDC empfiehlt sie nicht. Bitte die Klinik, die dir PrEP verschreibt, um einen Plan, der zu dir passt. Übernimm nicht das Einnahmeschema von jemand anderem. ## Hilfe nach einem Kontakt Wenn ein möglicher Kontakt weniger als 72 Stunden her ist, lass sofort bei den oben genannten Stellen klären, ob du eine PEP brauchst. Wenn der Kontakt länger her ist, mach einen Test in einer Klinik für sexuelle Gesundheit oder in deiner Arztpraxis. Wenn es öfter zu Kontakten kommen könnte, frag nach PrEP und einem Plan zur Vorbeugung auf längere Sicht. Frag, bevor du gehst, an wen du dich mit Fragen zu den Medikamenten wenden kannst und wann du wiederkommen sollst. Schreib den Plan und die Kontrolltermine so auf, wie sie dir erklärt wurden. Dann kannst du später nachlesen. ## Wann du Hilfe holen solltest - **Noch am selben Tag:** Wenn du in den letzten 72 Stunden mit HIV in Kontakt gekommen sein könntest, geh sofort in eine Klinik für sexuelle Gesundheit oder in die Notaufnahme (A&E) im UK, oder in eine Notaufnahme oder Urgent-Care-Einrichtung (USA und anderswo). Frag sofort nach einer PEP. - **Termin vereinbaren:** Wenn ein Kontakt mehr als 72 Stunden her ist, lass dich testen. Wende dich dafür an eine Klinik für sexuelle Gesundheit oder eine Hausarztpraxis (GP) im UK, oder an deine Arztpraxis oder eine Klinik für sexuelle Gesundheit (USA und anderswo). Dort kannst du auch über PrEP als Schutz auf Dauer sprechen. ## Wo du lebst Angebote und Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land. - **Vereinigtes Königreich:** PrEP ist in den Kliniken für sexuelle Gesundheit des NHS kostenlos. PEP gibt es in Kliniken für sexuelle Gesundheit und in der Notaufnahme (A&E). Der NHS beschreibt für manche Menschen auch PrEP nach Bedarf. - **USA:** Laut CDC zahlen die meisten Krankenversicherungen und staatlichen Medicaid-Programme die PrEP. Frag nach den Kosten für Medikament, Termine und Tests. PrEP nach Bedarf empfiehlt die CDC nicht. - **Andere Länder:** Die WHO empfiehlt mehrere Wege zur Vorbeugung, nämlich PrEP als Tabletten, den Vaginalring mit Dapivirin und Spritzen mit Cabotegravir oder Lenacapavir. Frag eine Ärztin oder einen Arzt vor Ort, was es gibt und was zu dir passt. ## Quellen 1. [HIV and AIDS](https://www.nhs.uk/conditions/hiv-and-aids/), NHS 2. [Getting Tested for HIV](https://www.cdc.gov/hiv/testing/index.html), CDC 3. [Preventing HIV with PrEP](https://www.cdc.gov/hiv/prevention/prep.html), CDC 4. [Preventing HIV with PEP](https://www.cdc.gov/hiv/prevention/pep.html), CDC 5. [Treating HIV](https://www.cdc.gov/hiv/treatment/index.html), CDC 6. [HIV and AIDS](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hiv-aids), WHO 7. [About Pre-Exposure Prophylaxis (PrEP)](https://www.nhs.uk/medicines/pre-exposure-prophylaxis-prep/about-pre-exposure-prophylaxis-prep/), NHS --- Dieser Ratgeber enthält allgemeine Informationen, die dir helfen sollen, eigene Aufzeichnungen zu führen und zu nutzen. Er ist keine medizinische Beratung. Wenn dich ein Symptom beunruhigt oder sich etwas plötzlich verändert, sprich mit einer Ärztin, einem Arzt, einer Pflegefachperson oder frage in der Apotheke nach.