--- title: "Herzgesundheit: Beschwerden und Risiken, die du kennen solltest" description: "Wie du Warnzeichen eines Herzinfarkts erkennst, was frühere Schwangerschaften mit dem Herzen zu tun haben und wann du den Notruf wählst." url: "https://myruva.co/de/learn/heart-health" language: "de" topic: "Wohlbefinden" published: "2026-10-18" updated: "2026-10-19" author: "Ruva team" reading_minutes: 4 --- # Herzgesundheit: Beschwerden und Risiken, die du kennen solltest Wie du Warnzeichen eines Herzinfarkts erkennst, was frühere Schwangerschaften mit dem Herzen zu tun haben und wann du den Notruf wählst. *Verfasst und geprüft vom Ruva-Team · Aktualisiert am 2026-10-19 · Wohlbefinden* ## Das Wichtigste in Kürze - Ein Herzinfarkt ist ein Notfall und muss sofort behandelt werden. - Frauen und Männer haben oft Brustschmerzen. Ein Herzinfarkt kann aber auch ohne sie auftreten. - Probleme in der Schwangerschaft können später für das Herz eine Rolle spielen. - Rauchen, Blutdruck, Cholesterin und Diabetes sind wichtige Risiken für das Herz. Ruf sofort die 999 (UK), die 911 (USA) oder deinen örtlichen Notruf an, wenn du plötzlich Brustschmerzen hast, die nicht weggehen, wenn die Schmerzen in Arm, Hals oder Kiefer ziehen oder wenn du dabei schwitzt, dir übel ist oder du schlecht Luft bekommst. Ruf auch an, wenn du kaum Luft bekommst. Bei einem Herzinfarkt ist der Blutfluss zum Herzen blockiert. Er muss als Notfall im Krankenhaus behandelt werden. Fahr nicht selbst. Ruf einen Rettungswagen und folge den Anweisungen der Leitstelle. ## Wie sich ein Herzinfarkt anfühlen kann Das bekannte Bild, wie sich jemand plötzlich an die Brust greift, passt nicht auf jeden Herzinfarkt. Die Beschwerden können langsam beginnen, sich leicht anfühlen oder kommen und gehen. Beschwerden in der Brust sind weiter das häufigste Zeichen. Sie fühlen sich vielleicht wie Druck, Schwere, Enge oder Verdauungsbeschwerden an. Frauen und Männer haben oft Brustschmerzen. Frauen haben aber häufiger als Männer zusätzlich Schmerzen in Schulter, Rücken oder Arm. Auch Atemnot, ungewohnte Müdigkeit oder Schwäche, ein flauer Magen oder Angst kommen bei ihnen häufiger vor. Das alles kann mit oder ohne Brustschmerzen auftreten. Wenn du einen Herzinfarkt vermutest, warte mit dem Anruf nicht, bis jedes Zeichen auf einer Liste passt. In den USA rät MedlinePlus, die 911 anzurufen, auch wenn du nicht sicher bist, ob es ein Herzinfarkt ist. Das Rettungsteam kann mit der Behandlung beginnen, sobald es da ist. Im UK rät auch der NHS (der staatliche Gesundheitsdienst in Großbritannien), bei den Notfallzeichen oben zuerst anzurufen. ## Warum Frauen manchmal später Hilfe bekommen Das US National Heart, Lung, and Blood Institute (das US-Institut für Herz, Lunge und Blut) berichtet, dass Frauen wohl seltener zu Tests auf eine koronare Herzkrankheit überwiesen werden. Kommen Frauen mit Herzbeschwerden ins Krankenhaus, wird die erste Herzstromkurve (EKG) bei ihnen vielleicht später gemacht. Sie werden womöglich auch seltener von Fachleuten für das Herz behandelt. Laut dem Institut haben Frauen außerdem häufiger als Männer Herzinfarkte, die nicht von einer Erkrankung der Herzkranzgefäße kommen. Das kann es schwerer machen, einen Infarkt zu erkennen. Diese Befunde zeigen Lücken in der Versorgung. Hol dir trotzdem weiter Hilfe, wenn du Beschwerden hast. Sag dem Rettungsteam, welche Beschwerden du hast, wann sie angefangen haben und ob sie sich verändert haben. Du kannst sagen: „Ich mache mir Sorgen, dass das vom Herzen kommen könnte.“ Wenn du jemand anderem hilfst, gib so klar wie möglich weiter, was die Person beschreibt. ## Frühere Schwangerschaften gehören ins Gespräch über das Herz Schwangerschaftsdiabetes, Präeklampsie oder Eklampsie und eine Frühgeburt gehören zu den Faktoren aus der Schwangerschaft, die mit einem höheren Risiko für eine koronare Herzkrankheit verbunden sind. Erwähne sie bei späteren Arztterminen, auch wenn die Schwangerschaft schon länger her ist. Herzinfarkte sind in der Schwangerschaft selten. Sie können aber in der Schwangerschaft und kurz nach der Geburt vorkommen. Auch in der Schwangerschaft darfst du bei den Notfallzeichen oben nicht abwarten. Ruf den Notruf, wenn diese Zeichen auftreten. Bring zu einem normalen Termin deine Unterlagen aus der Schwangerschaft mit, wenn du sie hast. Frag: „Brauche ich wegen dieser Vorgeschichte eine andere Nachsorge?“ Du kannst dein Geburtshilfeteam fragen, welche Informationen nach dem Ende einer Schwangerschaft an deine Hausarztpraxis (GP) gehen sollten. ## Risiken, über die du vorher sprechen kannst Rauchen, hoher Blutdruck, hohes Cholesterin und Diabetes erhöhen das Risiko für einen Herzinfarkt. Wichtig ist auch, ob nahe Verwandte einen Herzinfarkt hatten. Sprich darüber in deiner Arztpraxis, bevor du Beschwerden in der Brust hast. Mit dem Rauchen aufhören, dich regelmäßig bewegen und ausgewogen essen kann das Risiko senken. Der NHS rät außerdem, auf Blutdruck und Cholesterin zu achten und weniger Salz und gesättigte Fette zu essen. Diese Schritte senken das Risiko, können aber nicht jeden Herzinfarkt verhindern. Bitte um Hilfe bei Veränderungen, die für dich machbar sind. ## Wiederkehrende Brustbeschwerden abklären lassen Mach im UK einen Termin in deiner Hausarztpraxis oder geh in den USA oder anderswo zu deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn Brustschmerzen kommen und gehen oder schnell wieder weg sind, dich aber trotzdem beunruhigen. Ein normaler Termin ist für Beschwerden ohne die Notfallzeichen oben gedacht. Bei plötzlichen Schmerzen, die bleiben, oder bei weiteren Notfallzeichen ruf den Notruf. Wenn ein Herzinfarkt vermutet wird, gehören im Krankenhaus ein EKG und Bluttests dazu. Frag das Team, wonach die Tests suchen und was du tun sollst, wenn die Beschwerden nach der Entlassung zurückkommen. ## Wann du Hilfe holen solltest - **Notfall:** Ruf sofort die 999 (UK), die 911 (USA) oder deinen örtlichen Notruf an, wenn du plötzlich Brustschmerzen hast, die nicht weggehen, wenn die Schmerzen in Arm, Hals oder Kiefer ziehen oder wenn du dabei schwitzt, dir übel ist oder du schlecht Luft bekommst. Ruf auch an, wenn du kaum Luft bekommst. - **Termin vereinbaren:** Mach einen Termin in deiner Hausarztpraxis (GP) im UK oder geh in den USA oder anderswo zu deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn Brustschmerzen kommen und gehen oder schnell wieder weg sind, dich aber trotzdem beunruhigen. Ruf den Notruf, wenn die Notfallzeichen zutreffen. ## Wo du lebst Angebote und Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land. - **Vereinigtes Königreich:** Ruf bei Verdacht auf einen Herzinfarkt die 999 an. Fahr nicht selbst in die Notaufnahme (A&E). - **USA:** Ruf bei Anzeichen eines Herzinfarkts die 911 an, auch wenn du nicht sicher bist. Im Rettungswagen kann die Behandlung schon auf dem Weg beginnen. - **Andere Länder:** Anderswo ruf bei Verdacht auf einen Herzinfarkt deinen örtlichen Notruf an und folge den Anweisungen der Leitstelle. ## Quellen 1. [Chest pain](https://www.nhs.uk/symptoms/chest-pain/), NHS 2. [Heart Attack](https://medlineplus.gov/heartattack.html), MedlinePlus 3. [Heart attack](https://www.nhs.uk/conditions/heart-attack/), NHS 4. [Heart Attack Symptoms](https://www.nhlbi.nih.gov/health/heart-attack/symptoms), National Heart, Lung, and Blood Institute 5. [Heart Attack Heart Attacks in Women](https://www.nhlbi.nih.gov/health/heart-attack/women), National Heart, Lung, and Blood Institute 6. [Coronary Heart Disease Women and Heart Disease](https://www.nhlbi.nih.gov/health/coronary-heart-disease/women), National Heart, Lung, and Blood Institute --- Dieser Ratgeber enthält allgemeine Informationen, die dir helfen sollen, eigene Aufzeichnungen zu führen und zu nutzen. Er ist keine medizinische Beratung. Wenn dich ein Symptom beunruhigt oder sich etwas plötzlich verändert, sprich mit einer Ärztin, einem Arzt, einer Pflegefachperson oder frage in der Apotheke nach.