--- title: "Nach einer Fehlgeburt: Erholung, die erste Periode und ein neuer Versuch" description: "Wie die Blutung nach einer frühen Fehlgeburt nachlässt, wann die Periode wiederkommt, Verhütung und was Quellen aus UK und USA zum neuen Versuch sagen." url: "https://myruva.co/de/learn/after-a-miscarriage-recovery-first-period-and-trying-again" language: "de" topic: "Fruchtbarkeit" published: "2026-10-21" updated: "2026-10-21" author: "Ruva team" reading_minutes: 7 --- # Nach einer Fehlgeburt: Erholung, die erste Periode und ein neuer Versuch Wie die Blutung nach einer frühen Fehlgeburt nachlässt, wann die Periode wiederkommt, Verhütung und was Quellen aus UK und USA zum neuen Versuch sagen. *Verfasst und geprüft vom Ruva-Team · Aktualisiert am 2026-10-21 · Fruchtbarkeit* ## Das Wichtigste in Kürze - Die Blutung nach einer frühen Fehlgeburt lässt meist innerhalb von ein bis zwei Wochen nach und kann bräunlich werden. - Laut NHS kann es bis zu 8 Wochen dauern, bis deine erste Periode wiederkommt, und ein paar Monate, bis sich dein Zyklus einpendelt. - Du kannst schon vor deiner ersten Periode einen Eisprung haben. Verhüte also, wenn du nicht schwanger werden willst. - Wann du es wieder versuchen kannst, wird unterschiedlich gesehen. Der NHS sagt, wenn du dich bereit fühlst und die Beschwerden vorbei sind. MedlinePlus rät, einen Zyklus abzuwarten. - Trauer und Angst vor einem neuen Versuch sind häufig. Unterstützung gibt es für dich und für Menschen, die dir nahestehen. Nach einer frühen Fehlgeburt kann die Blutung ein bis zwei Wochen anhalten, und bis zur ersten Periode können einige Wochen vergehen. Hier geht es um die Zeit nach dem Verlust: wie sich dein Körper erholt, um Verhütung und darum, was Leitlinien aus UK und USA zu einem neuen Versuch sagen, falls du das möchtest. Wenn du noch auf Behandlung oder eine Diagnose wartest, findest du dazu mehr im Artikel über Fehlgeburten. ## Wie Blutung und Schmerzen nachlassen Laut RCOG, dem britischen Fachkollegium für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, kannst du nach einer Fehlgeburt ein bis zwei Wochen lang bluten. Etwa am ersten Tag ist es oft wie eine starke Periode, danach schwächer, und das Blut kann bräunlich werden. Der NHS (der staatliche Gesundheitsdienst in Großbritannien) beschreibt Blutungen oder Schmierblutungen, die bis zu 2 Wochen dauern können, und Bauchschmerzen, die ein paar Tage anhalten können. Wie schnell sich der Körper erholt, ist verschieden. Laut NHS geht es dir vielleicht nach ein paar Tagen oder Wochen besser, es kann aber auch länger dauern. Ruh dich aus, wenn du es brauchst. Paracetamol kann gegen die Schmerzen helfen, und in der Apotheke berät man dich, was für dich passt. Solange du blutest, sind Binden die bessere Wahl. Tampons könnten laut RCOG das Risiko einer Infektion erhöhen. Ab deiner nächsten Periode kannst du sie wieder benutzen. Das ACOG, der US-Fachverband für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, rät, 1 bis 2 Wochen lang nichts in die Scheide einzuführen. Dazu gehört auch Sex mit Penetration. Der NHS rät wegen des Infektionsrisikos, keinen Sex zu haben, bis die Beschwerden vorbei sind. Beim RCOG heißt es: Du kannst Sex haben, wenn du dich körperlich und seelisch bereit fühlst und Schmerzen und Blutung deutlich nachgelassen haben. ## Prüfen, ob die Fehlgeburt vollständig ist Im UK wirst du laut RCOG meist gebeten, drei Wochen nach der Fehlgeburt zu Hause einen Schwangerschaftstest mit Urin zu machen. Ist er noch positiv, melde dich am selben Tag bei deinem Behandlungsteam oder der Frühschwangerschaftsambulanz, damit es mit der Behandlung weitergeht. In den USA empfiehlt das ACOG einige Wochen nach einer Fehlgeburt einen Kontrolltermin in der Frauenarztpraxis. Mit einem Ultraschall oder einem Bluttest auf das Schwangerschaftshormon hCG lässt sich prüfen, ob das ganze Gewebe abgegangen ist. Wenn dein Behandlungsteam dir einen anderen Plan gegeben hat, halte dich an diesen. Frag dort auch, was du tun sollst, wenn das Testergebnis oder deine Beschwerden anders sind als angekündigt. ## Deine erste Periode danach Laut NHS kann es bis zu 8 Wochen dauern, bis du wieder deine Periode bekommst, und ein paar Monate, bis sie wieder so ist, wie du sie kennst. Wenn deine Periode sonst regelmäßig kommt, setzt die nächste laut RCOG meist nach vier bis sechs Wochen ein. MedlinePlus, ein Angebot der US-Nationalbibliothek für Medizin, schreibt, dass Frauen ihren Zyklus meist 4 bis 6 Wochen nach der Behandlung zurückbekommen. Wann die erste Periode kommt, ist von Person zu Person verschieden. Sie kann sich anders anfühlen als deine früheren Perioden, und die nächsten Zyklen brauchen vielleicht eine Weile, bis sie ihren alten Rhythmus wiederfinden. Wenn du Ruva nutzt, pausiert die App nach dem Ende einer Schwangerschaft eine Zeit lang die Schätzungen für deine Periode. Die ersten Zyklen können unregelmäßig sein, und eine Schätzung nach deinem alten Muster könnte dich in die Irre führen. Wenn du Blutungen, deine erste Periode und dein Befinden einträgst, entsteht trotzdem eine Aufzeichnung, die du in der Arztpraxis zeigen kannst. ## Verhütung, wenn du nicht schwanger werden willst Du kannst schwanger werden, bevor deine erste Periode kommt. Laut RCOG kann der Eisprung vorher stattfinden, deshalb ist schon im ersten Monat nach einer Fehlgeburt eine Schwangerschaft möglich. Das ACOG sagt, dass du schon 2 Wochen nach einer frühen Fehlgeburt wieder schwanger werden kannst. Wenn du noch nicht oder gar nicht schwanger werden willst, verhüte ab dem Zeitpunkt, an dem du wieder Sex hast. Deine Hausarztpraxis (GP), eine Klinik für sexuelle Gesundheit oder die Apotheke helfen dir bei der Wahl. ## Wann du es wieder versuchen kannst Quellen aus UK und USA sagen das unterschiedlich. Deshalb steht hier jede mit ihren eigenen Worten. | Quelle | Was sie sagt | |---|---| | NHS (UK) | Du kannst es versuchen, wenn du dich bereit fühlst und die Beschwerden vorbei sind. | | RCOG (UK) | Du kannst es versuchen, sobald du dich körperlich und seelisch bereit fühlst, und auch dein Partner oder deine Partnerin, falls du in einer Beziehung bist. | | ACOG (USA) | Besprich den Zeitpunkt in deiner Frauenarztpraxis und nimm dir zuerst Zeit, dich zu erholen. Vielleicht möchtest du eine Periode abwarten, damit sich der Geburtstermin leichter berechnen lässt. | | MedlinePlus (USA) | Es rät, vor einem neuen Versuch einen Menstruationszyklus abzuwarten. | Der Rat des ACOG, eine Periode abzuwarten, ist praktisch gemeint: Der Geburtstermin lässt sich leichter berechnen, wenn du weißt, wann deine letzte Periode angefangen hat. Länger zu warten, aus welchem Grund auch immer, ist ebenfalls eine gute Entscheidung. Wenn du eine neue Schwangerschaft planst, findest du die allgemeinen Schritte im Artikel über die Gesundheit vor der Schwangerschaft. Dazu gehören etwa Folsäure und ein Blick auf deine Medikamente zusammen mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. ## Die Chancen beim nächsten Mal Laut RCOG erhöhen eine oder zwei frühe Fehlgeburten das Risiko für eine weitere nicht, und die Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft in Zukunft sind gut. Laut NHS haben die meisten Frauen nach einer Fehlgeburt später eine Schwangerschaft, die gut ausgeht. Das ACOG sagt dasselbe über die meisten Frauen nach einem frühen Schwangerschaftsverlust. Ab wann Untersuchungen angeboten werden, hängt davon ab, wo du lebst. Der NHS rät nach 3 oder mehr Fehlgeburten zu einem Gespräch in der Hausarztpraxis. Die Leitlinie des RCOG für Ärztinnen und Ärzte nennt ebenfalls drei oder mehr. Sie ermutigt aber dazu, schon nach zwei an Untersuchungen zu denken, wenn eine bestimmte Ursache vermutet wird. Laut ACOG kann man nach zwei oder mehr Fehlgeburten Untersuchungen machen. Wenn du zwei hattest, kannst du in deiner Hausarztpraxis fragen, was für dich gilt. Im Artikel über wiederholte Fehlgeburten steht, wonach diese Untersuchungen suchen können. ## Wenn ein neuer Versuch Angst macht Bei vielen bringt die nächste Schwangerschaft, oder schon der Gedanke daran, neben Hoffnung auch Sorgen mit. Vielleicht fürchtest du einen positiven Test genauso sehr, wie du ihn dir wünschst. Oder du weißt nicht, ob du es überhaupt noch einmal versuchen willst. Das RCOG schreibt, dass manche einen Verlust innerhalb von Wochen verarbeiten. Bei anderen dauert es länger, und manche trauern sehr tief. Laut ACOG braucht die Seele oft länger als der Körper, um zu heilen, und die Trauer deines Partners oder deiner Partnerin kann anders aussehen als deine. Für all das gibt es keinen Zeitplan. Es kann helfen, mit einem Menschen zu reden, dem du vertraust. Auch deiner Hausarztpraxis, deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme zu sagen, wie es dir geht, kann helfen. Laut NHS können dir deine Hausarztpraxis oder deine Schwangerschaftsambulanz Beratung und andere Unterstützung vermitteln, auch für Partnerinnen und Partner. Wenn du wieder schwanger wirst, kannst du sagen, dass du schon einen Verlust erlebt hast, und fragen, welche zusätzliche Unterstützung es gibt. Im UK hat Miscarriage UK, früher Miscarriage Association, werktags eine Beratungshotline unter 0303 003 6464. ## Hilfe nach einer Fehlgeburt Ruf sofort die 999 (UK), die 911 (USA) oder deinen örtlichen Notruf an, wenn du starke Bauchschmerzen hast (du kannst deshalb deinen Alltag nicht schaffen oder dich nicht konzentrieren), Schmerzen in der Schulter, ein Ohnmachtsgefühl oder Schwindel hast, ohnmächtig wirst, stark blutest (eine Binde ist kurz nach dem Einlegen durchgeblutet) oder dich sehr krank fühlst. Melde dich noch heute bei deiner Hausarztpraxis, der Frühschwangerschaftsambulanz oder NHS 111 (UK) oder sofort in deiner Frauenarztpraxis (USA), wenn die Blutung nicht nachlässt oder länger dauert als erwartet. Das gilt auch bei übel riechendem Ausfluss, Fieber oder Schüttelfrost, Erbrechen, Schmerzen, gegen die Schmerzmittel nicht helfen, oder wenn du dich krank fühlst. Laut RCOG können diese Beschwerden ein Zeichen für eine Infektion der Gebärmutterschleimhaut sein oder dafür, dass noch Schwangerschaftsgewebe in der Gebärmutter ist. Wenn Trauer oder Angst immer schwerer auszuhalten sind, kannst du im UK die Samaritans unter 116 123 anrufen. In England kannst du NHS 111 anrufen und die Option für psychische Gesundheit wählen. In den USA ruf die 988 an oder schreib dorthin eine SMS. Ruf die 999 (UK), die 911 (USA) oder deinen örtlichen Notruf an, wenn du dich nicht selbst schützen kannst. ## Wann du Hilfe holen solltest - **Notfall:** Ruf sofort die 999 (UK), die 911 (USA) oder deinen örtlichen Notruf an, wenn du nach einer Fehlgeburt starke Bauchschmerzen hast (du kannst deshalb deinen Alltag nicht schaffen oder dich nicht konzentrieren), Schmerzen in der Schulter, ein Ohnmachtsgefühl oder Schwindel hast, ohnmächtig wirst, stark blutest (eine Binde ist kurz nach dem Einlegen durchgeblutet) oder dich sehr krank fühlst. - **Notfall:** Ruf sofort die 999 (UK), die 911 (USA) oder deinen örtlichen Notruf an, wenn du dich nicht selbst schützen kannst oder Lebensgefahr besteht. - **Noch am selben Tag:** Melde dich noch heute bei deiner Hausarztpraxis (GP), der Frühschwangerschaftsambulanz oder NHS 111 (UK), sofort in deiner Frauenarztpraxis (USA) oder bei der Notfallversorgung vor Ort, wenn die Blutung nicht nachlässt oder länger dauert als erwartet. Das gilt auch bei übel riechendem Ausfluss, Fieber, Schüttelfrost, Erbrechen, Schmerzen, gegen die Schmerzmittel nicht helfen, oder wenn du dich krank fühlst. - **Noch am selben Tag:** Melde dich noch am selben Tag bei deiner Frühschwangerschaftsambulanz oder dem Team, das dich betreut hat (UK), in deiner Frauenarztpraxis (USA) oder bei der Schwangerschaftsversorgung vor Ort, wenn ein Schwangerschaftstest für zu Hause drei Wochen nach der Fehlgeburt noch positiv ist. Hast du dazu starke Bauchschmerzen, Schmerzen in der Schulter oder ein Ohnmachtsgefühl, ruf sofort die 999 (UK), die 911 (USA) oder deinen örtlichen Notruf an. - **Termin vereinbaren:** Mach einen Termin in deiner Hausarztpraxis (UK) oder geh zu deiner Ärztin oder deinem Arzt (USA und anderswo), um nach zwei oder mehr Fehlgeburten nach Untersuchungen zu fragen. Das gilt auch, wenn Trauer oder Angst deinen Alltag belasten. ## Wo du lebst Angebote und Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land. - **Vereinigtes Königreich:** Das RCOG rät, drei Wochen nach der Fehlgeburt zu Hause einen Schwangerschaftstest mit Urin zu machen und sich bei der Frühschwangerschaftsambulanz zu melden, wenn er noch positiv ist. Laut NHS kannst du es wieder versuchen, wenn du dich bereit fühlst und die Beschwerden vorbei sind. Nach 3 oder mehr Fehlgeburten rät er zu einem Gespräch in der Hausarztpraxis. Die Leitlinie des RCOG für Ärztinnen und Ärzte nennt ebenfalls drei oder mehr, erlaubt aber Untersuchungen schon nach zwei. Miscarriage UK, früher Miscarriage Association, hat eine Beratungshotline unter 0303 003 6464. - **USA:** Das ACOG empfiehlt einige Wochen nach einer Fehlgeburt einen Kontrolltermin in der Frauenarztpraxis. Laut ACOG kannst du schon 2 Wochen nach einer frühen Fehlgeburt wieder schwanger werden. Den Zeitpunkt für einen neuen Versuch besprichst du am besten in der Frauenarztpraxis. MedlinePlus rät, einen Zyklus abzuwarten. Laut ACOG kann man nach zwei oder mehr Fehlgeburten Untersuchungen machen. - **Andere Länder:** Kontrolltermine, Rat zum richtigen Zeitpunkt und ab wann Untersuchungen angeboten werden, sind je nach Land verschieden. Frag die Schwangerschaftsversorgung vor Ort, was für dich gilt. ## Quellen 1. [Miscarriage](https://www.nhs.uk/conditions/miscarriage/), NHS 2. [Early miscarriage](https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/early-miscarriage/), Royal College of Obstetricians and Gynaecologists 3. [Early Pregnancy Loss](https://www.acog.org/womens-health/faqs/early-pregnancy-loss), American College of Obstetricians and Gynecologists 4. [Miscarriage](https://medlineplus.gov/ency/article/001488.htm), MedlinePlus 5. [Recurrent Miscarriage (Green-top Guideline No. 17)](https://www.rcog.org.uk/guidance/browse-all-guidance/green-top-guidelines/recurrent-miscarriage-green-top-guideline-no-17/), Royal College of Obstetricians and Gynaecologists 6. [Where to get urgent help for mental health](https://www.nhs.uk/nhs-services/mental-health-services/where-to-get-urgent-help-for-mental-health/), NHS 7. [Contact Us](https://988lifeline.org/contact-us/), 988 Suicide & Crisis Lifeline 8. [Miscarriage UK | Because Every Loss Matters](https://www.miscarriageuk.org/), Miscarriage UK --- Dieser Ratgeber enthält allgemeine Informationen, die dir helfen sollen, eigene Aufzeichnungen zu führen und zu nutzen. Er ist keine medizinische Beratung. Wenn dich ein Symptom beunruhigt oder sich etwas plötzlich verändert, sprich mit einer Ärztin, einem Arzt, einer Pflegefachperson oder frage in der Apotheke nach.