--- title: "Ruva vs. Zyklusprotokoll in Apple Health (2026)" description: "Ruva und Apple Health im Vergleich: kostenlose Modi für Lebensphasen, Ratgeber mit Quellen und Arztzusammenfassung, ohne Werbung oder Konto fürs Tracking." url: "https://myruva.co/de/compare/ruva-vs-apple-health" language: "de" --- # Ruva vs. Zyklusprotokoll in Apple Health Ruva vereint deine Perioden, Symptome und Notizen mit Ratgebern für jede Lebensphase. Alle Funktionen sind kostenlos, ohne Werbung und ohne Konto fürs Tracking. Zuletzt geprüft: 18. Oktober 2026 Mit dem Zyklusprotokoll in Apple Health kannst du Perioden, Symptome und Zyklusfaktoren auf iPhone, iPad und Apple Watch festhalten. Wenn dein Gerät mit einem Code, Touch ID oder Face ID gesperrt ist, sind Health-Daten mit Ausnahme des Notfallpasses verschlüsselt. Ruva bietet dir eigenes Tracking mit Einträgen auf deinem Gerät und Ratgebern neben deinen Aufzeichnungen.[1,2] Ruva hat Modi für deinen Zyklus, Kinderwunsch, Schwangerschaft, die Zeit nach der Geburt und Perimenopause. Alle Modi, die Ratgeber-Bibliothek und die Zusammenfassung für Ärztinnen und Ärzte sind kostenlos. Fang schon heute in jedem Browser oder auf Android an. Apps für iPhone, iPad und Apple Watch folgen bald. ## Auf einen Blick - Die Health-App von Apple ist im US-App-Store als kostenlos gelistet.[3] - Health-Daten mit Ausnahme des Notfallpasses sind verschlüsselt, wenn dein Gerät mit einem Code, Touch ID oder Face ID gesperrt ist. Die Synchronisierung mit iCloud ist optional.[2] - Mit aktivierter Zwei-Faktor-Authentifizierung sind Daten des Zyklusprotokolls, die mit iCloud synchronisiert werden, Ende-zu-Ende-verschlüsselt. Laut Apple kann Apple sie nicht entschlüsseln.[4] - Apple Watch Series 8 oder neuer und alle Modelle der Apple Watch Ultra können anhand der Handgelenkstemperatur nachträglich schätzen, wann der Eisprung war, in einigen Ländern und Regionen.[5,4] - Apple sagt, dass das Zyklusprotokoll nicht zur Empfängnisverhütung verwendet werden sollte.[4] ## Im direkten Vergleich Ruva und Apple Health im Vergleich. Die Spalte zu Ruva zeigt, was du schon heute kostenlos in deinem Browser und auf Android nutzen kannst. Die Apps für iPhone und Apple Watch folgen bald. Die Spalte zu Apple Health beruht auf den eigenen veröffentlichten Seiten, die als Quellen verlinkt sind. | Merkmal | Ruva | Apple Health | | --- | --- | --- | | Preis und kostenlose Version | **Alle Funktionen kostenlos** Bei Ruva sind alle Funktionen kostenlos, ohne Bezahlschranke oder Premium-Stufe. Dazu gehören alle Modi, die Zusammenfassung für Ärztinnen und Ärzte und die Ratgeber-Bibliothek. | **Kostenlos** Die Health-App ist im US-App-Store als kostenlos gelistet. Für Schätzungen zum Eisprung brauchst du eine Apple Watch Series 8 oder neuer oder eine Apple Watch Ultra. Sie sind in einigen Ländern und Regionen verfügbar. [3,4] | | Werbung | **Keine Werbung** Keine Werbung, nirgends in Ruva, und keine Werbe-ID. Ruva nutzt Google Analytics for Firebase mit ausgeschalteten Werbefunktionen, um zu sehen, wie die App genutzt wird, und zählt gesundheitsbezogene Bildschirme selbst, damit sie nie bei Google landen. Du kannst es unter Einstellungen › Datenschutzeinstellungen ausschalten. | **Werbenutzung von HealthKit-Daten verboten** Apps, die mit HealthKit arbeiten, dürfen HealthKit-Daten nicht für Werbung nutzen oder zu Werbezwecken an Dritte weitergeben. Die Datenschutzangaben im US-App-Store nennen Daten, die nicht mit deiner Identität verknüpft sind. [3,6] | | Konto nötig | **Kein Konto nötig** Fang ohne Konto an, deinen Zyklus festzuhalten. Google, Apple oder ein E-Mail-Konto zu verknüpfen ist freiwillig. Du brauchst es nur, um bei der Community mitzumachen oder ein Cloud-Backup auf einem neuen Gerät wiederherzustellen. | **Keine Angabe** Die von uns geprüften Seiten sagen nicht, ob für das Zyklusprotokoll ein Konto nötig ist. | | Wo deine Daten liegen | **Auf deinem Gerät** Deine Einträge bleiben auf deinem Gerät, bei der Nutzung von Ruva im Web in deinem Browser. Sie verlassen es nur, wenn du ein Cloud-Backup machst, mit Partner oder Partnerin teilst oder in der Community postest. | **Auf dem Gerät, iCloud optional** Health-Daten mit Ausnahme des Notfallpasses sind verschlüsselt, wenn dein Gerät mit einem Code, Touch ID oder Face ID gesperrt ist. Bei der optionalen Synchronisierung mit iCloud sind Daten bei der Übertragung und auf den Servern von Apple verschlüsselt. Mit aktivierter Zwei-Faktor-Authentifizierung ist das Zyklusprotokoll Ende-zu-Ende-verschlüsselt. [2,4] | | Verkauf und Weitergabe von Daten laut Richtlinie | **Kein Verkauf von Daten** Ruva verkauft deine Daten nicht. Auch wenn du ein Konto verknüpfst, werden deine Zyklusdaten nicht mit Google oder Apple geteilt. Du entscheidest, ob du ein Cloud-Backup machst, mit Partner oder Partnerin teilst oder in der Community postest. | **Du entscheidest, was du teilst** Apps müssen um Erlaubnis bitten, um Health-Daten zu lesen oder zu schreiben. Laut Apple kann Apple Daten, die du mit anderen Nutzern der Health-App teilst, nicht sehen. [2,3] | | Daten exportieren | **Alles herunterladen** Lade alles als eine Datei herunter, die du ohne Konto auf einem anderen Gerät in Ruva wiederherstellen kannst. Dazu kannst du eine CSV-Kopie für Tabellenkalkulationen bekommen. | **Vollständiger Export und Zyklus-PDF** Über „Alle Health-Daten exportieren“ bekommst du eine Kopie der Health-Daten auf deinem Gerät. Du kannst außerdem die letzten 12 Monate deines Zyklusverlaufs als PDF exportieren. [2,4] | | Daten löschen | **Direkt in der App löschen** Du kannst alles direkt in Ruva löschen. | **In der App löschen** Du kannst Health-Daten jederzeit ansehen, bearbeiten und löschen. Das Zyklusprotokoll hat eine Option zum Löschen aller Einträge. [2,4] | | Sprachen | **Acht Sprachen** Nutze Ruva auf Englisch, Spanisch, Französisch, Deutsch, brasilianischem Portugiesisch, Arabisch, vereinfachtem Chinesisch oder Hindi. Auf Arabisch ist das Layout von rechts nach links angeordnet. | **33 Sprachen** Der Eintrag der Health-App im US-App-Store zeigt Englisch und 32 weitere Sprachen. [3] | | Plattformen | **Browser und Android** Nutze Ruva in jedem Browser oder hol dir die Apps für Android und Wear OS bei Google Play. Apps für iPhone und iPad folgen bald, dazu Mac (als iPad-App) und Apple Watch. | **iPhone, iPad und Apple Watch** Du kannst das Zyklusprotokoll auf iPhone, iPad und Apple Watch nutzen. [1,3] | | Schwangerschaft, nach der Geburt, Perimenopause | **Ja, jeweils mit eigenem Modus** Wähle Zyklustracking, Kinderwunsch, Schwangerschaft, die Zeit nach der Geburt oder Perimenopause. Du kannst zwischen den Modi wechseln, ohne deine Einträge zu verlieren. | **Lebensphasen eintragen** Du kannst eine Schwangerschaft eintragen, um das Schwangerschaftsalter zu verfolgen, und Schwangerschaft oder Stillzeit als Zyklusfaktoren hinzufügen. Auch Perimenopause oder Menopause und zugehörige Symptome kannst du eintragen. [7,4,8] | | Verhütung | **Kein Verhütungsmittel** Ruva hilft dir, deinen Zyklus festzuhalten. Die angezeigten Daten sind Schätzungen auf Grundlage deiner Einträge. Ruva ist keine Verhütungsmethode und kein Medizinprodukt. | **Kein Verhütungsmittel** Apple sagt, dass das Zyklusprotokoll nicht zur Empfängnisverhütung verwendet werden sollte und dass die Temperaturmessung nicht für medizinische Zwecke gedacht ist. Auch Ruva ist keine Verhütungsmethode und kein Medizinprodukt, und die angezeigten Daten sind Schätzungen. [4,1] | | Offline-Nutzung | **Offline eintragen** Deine Einträge werden auf deinem Gerät gespeichert. Sobald Ruva in deinem Browser geladen ist, kannst du daher ohne Verbindung etwas eintragen. | **Keine Angabe** Auf den von uns geprüften Seiten nicht erwähnt. | Nutze Ruva kostenlos in deinem Browser oder in den Apps für Android und Wear OS von Google Play, ohne Konto. Apps für iPhone, iPad und Apple Watch folgen bald. Die [Tabelle zur Verfügbarkeit](https://myruva.co/de/app#availability) zeigt, welche Funktionen mit den Handy-Apps kommen, und die [Datenschutzerklärung](https://myruva.co/de/privacy) erklärt deine Wahlmöglichkeiten für deine Daten. ## Funktionen im Vergleich Funktionen von Ruva und Apple Health. Die Spalte zu Ruva zeigt, was du schon heute kostenlos in deinem Browser nutzen kannst. Die Spalte zu Apple Health beruht auf den eigenen veröffentlichten Seiten, die als Quellen verlinkt sind. „Keine Angabe“ heißt, dass wir dort nichts dazu gefunden haben. | Merkmal | Ruva | Apple Health | | --- | --- | --- | | Hormondiagramm | **Typische Hormonkurven** Sieh, wie sich FSH, LH, Östrogen und Progesteron im Lauf eines Zyklus typischerweise verändern, angepasst an deine Zykluslänge und mit dem heutigen Tag markiert. Es zeigt einen typischen Zyklus, nicht deine eigenen Werte. | **Keine Angabe** | | Muster in deinen Einträgen | **Aus deinen eigenen Einträgen** Die Muster in deinen Einträgen zählen, was du vor und während deiner Perioden einträgst. Sie zeigen Muster, keine Ursachen, und es gibt keine Punktzahlen. | **Zyklusstatistik** Das Zyklusprotokoll fasst deine typische Perioden- und Zykluslänge im letzten Jahr zusammen und kann dich über eine mögliche Zyklusabweichung informieren. [9,1,3] | | Temperatur- und LH-Kurve nach Zyklus | **Ein Zyklus nach dem anderen** Deine Basaltemperatur nach Zyklustag, mit deinen LH-Testergebnissen und Periodentagen. Fruchtbare Tage werden nie markiert. | **Veränderungen der Handgelenktemperatur** Du kannst deine Basaltemperatur eintragen, und eine kompatible Apple Watch zeigt nächtliche Veränderungen der Handgelenktemperatur. Ein Diagramm eines einzelnen Zyklus mit Testergebnissen beschreibt Apple nicht. [4,10] | | Bericht für die Arztpraxis | **Kostenloses PDF** Eine Zusammenfassung deiner Zykluslängen, Perioden, Symptome und Muster für die Arztpraxis, als PDF gespeichert. | **Kostenloses PDF** Der Zyklusverlauf lässt sich als PDF der letzten 12 Monate exportieren und mit medizinischem Fachpersonal teilen. [4,3] | | Teilen mit Partnerin oder Partner | **Kostenlos** Teile eine Ansicht deines Zyklus mit Partner oder Partnerin und wähle aus, was er oder sie sieht. | **Über das Teilen in Health** Über den Tab „Teilen“ der Health-App kannst du ausgewählte Gesundheitsdaten mit einer Person teilen, der du vertraust. [11,12,13] | | Community | **Anonyme Communitys** Tritt Communitys zu bestimmten Themen bei, ohne deinen Namen zu zeigen. Zum Beitreten brauchst du ein verknüpftes Google-, Apple- oder E-Mail-Konto, zum Tracken nie. | **Keine Angabe** | | Wählen, was du einträgst | **Ausblenden und sortieren** Wähle, welche Bereiche und Tracker beim Eintragen erscheinen, und bring sie in deine eigene Reihenfolge. | **Kategorien wählen** Du kannst wählen, welche Kategorien erscheinen, wenn du im Zyklusprotokoll etwas einträgst. [14,3] | | Eigene Labels | **Eigene Labels** Füge Labels für alles hinzu, was dir wichtig ist, etwa ein Nahrungsergänzungsmittel oder einen Auslöser, und sieh, wie sie in deinen Mustern mitgezählt werden. | **Keine Angabe** | | Automatisches Löschen | **Nach Bereich und Alter** Wähle Bereiche und ein Alter, und ältere Einträge darin werden automatisch gelöscht. Periodentage bleiben, weil deine Schätzungen sie brauchen. | **Keine Angabe** | | Erinnerung bei neuer Phase | **Erinnerung zum Einschalten** Eine Erinnerung am ersten Tag jeder neuen Phase, auf Wunsch dezent formuliert. Im Browser kommen Erinnerungen, solange Ruva in einem Tab geöffnet ist. | **Periode und fruchtbares Fenster** Mitteilungen gibt es zu deiner nächsten Periode und zum Beginn des fruchtbaren Fensters. Hinweise zu anderen Phasen erwähnt Apple nicht. [4,13] | | Import aus anderen Apps | **Aus Flo, Clue und mehr** Importiere einen Datenexport aus Flo, Clue, Natural Cycles, Apple Health, drip. oder Mensinator oder eine CSV-Datei. Ruva liest die Daten auf deinem Gerät und zeigt dir zuerst eine Vorschau. | **Aus der Health-App** Das Zyklusprotokoll kann einen Zyklusverlauf nutzen, den andere Apps in Health gespeichert haben. Den Import einer Datei beschreibt Apple nicht. [4] | ## Was Apple Health bietet - Ende-zu-Ende-Verschlüsselung für Daten des Zyklusprotokolls, die bei aktivierter Zwei-Faktor-Authentifizierung mit iCloud synchronisiert werden.[4] - Apple Watch Series 8 oder neuer und alle Modelle der Apple Watch Ultra können anhand der Handgelenkstemperatur nachträglich den Eisprung schätzen und die Periodenvorhersagen verbessern.[5] - Mitteilungen bei möglichen Zyklusabweichungen, darunter unregelmäßige, seltene oder lange Perioden und anhaltende Schmierblutungen.[1] - Unterstützung für die Nutzung von Drittanbieter-Apps, die mit Health arbeiten, neben dem Zyklusprotokoll.[4] - Ein PDF der letzten 12 Monate deines Zyklusverlaufs, das du mit einer medizinischen Fachperson teilen kannst.[4] - Laut Apple hat die Women’s Health Study geholfen, die Vorhersagen des Zyklusprotokolls zu verbessern.[1] ## Wo Ruva mehr bietet - Starte Ruva in jedem Browser oder auf Android, mit allen Funktionen kostenlos und ohne Konto fürs Tracking. Apps für iPhone, iPad und Apple Watch folgen bald. - Wähle einen Modus, der zu deinen Bedürfnissen passt: Zyklustracking, Kinderwunsch, Schwangerschaft, die Zeit nach der Geburt oder Perimenopause. Ruva vereint Schwangerschaftsbegleitung Woche für Woche, Hinweise zur Erholung und Aufzeichnungen zu Symptomen und Behandlungen in der Perimenopause in einer App. - Lies die verständlichen Ratgeber von Ruva in acht Sprachen, jeweils mit Quellen und Hinweisen dazu, wann du Hilfe holen solltest. Speichere einen Ratgeber und lies später dort weiter, wo du aufgehört hast. - Nimm eine einseitige Zusammenfassung für Ärztinnen und Ärzte zu deinem Termin mit. Ruva bündelt Zyklen, Symptome, Medikamente und Notizen, mit Versionen für Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt sowie einem Menopause-Abschnitt für die Perimenopause. - Sieh dir Schätzungen für Periode und fruchtbares Fenster auf Grundlage deines eingetragenen Verlaufs an, ohne eine Uhr zu brauchen. Ruva zeigt Zeitfenster und ihre Zuverlässigkeit. So siehst du bei jeder Schätzung auch die Unsicherheit. ## Wähle Ruva für dein tägliches Tracking ### Wenn du eine Apple Watch Series 8 oder neuer hast Apple Watch Series 8 oder neuer und alle Modelle der Apple Watch Ultra können anhand der Handgelenkstemperatur nachträglich den Eisprung schätzen und die Periodenvorhersagen verbessern. Ruva kann aus der Basaltemperatur, die du einträgst, einen wahrscheinlichen vergangenen Eisprung markieren, ohne dass du eine Uhr brauchst. Seine Schätzungen für Periode und fruchtbares Fenster zeigt Ruva als Zeiträume mit ihrer Zuverlässigkeit.[5] ### Wenn du deine täglichen Aufzeichnungen auf dem iPhone bündeln möchtest Die Health-App ist im US-App-Store kostenlos und läuft auf iPhone und iPad. Ruva bietet dir einen kostenlosen Ort für Perioden, Symptome, Medikamente und Notizen, zusammen mit Ratgebern mit Quellen und einer Zusammenfassung für Ärztinnen und Ärzte. Öffne Ruva schon heute im Browser deines iPhones. Die iPhone-App folgt bald.[3,4] ### Wenn du Android nutzt oder zwischen Handys wechselst Nutze Ruva schon heute in deinem Browser oder in der Android-App. Die App für iPhone und iPad folgt bald. Lade deine Aufzeichnungen herunter und stelle die Datei ohne Konto auf einem anderen Gerät in Ruva wieder her.[1] ### Wenn du Begleitung möchtest, während sich deine Bedürfnisse ändern In Apple Health kannst du Schwangerschaft, Stillzeit, Perimenopause und Menopause eintragen. Ruva bietet eigene Modi mit Schwangerschaftsbegleitung Woche für Woche, Hinweisen zur Erholung nach der Geburt und dem Festhalten von Symptomen und Behandlungen in der Perimenopause. Jeder Modus ist kostenlos, und beim Wechsel bleiben deine Einträge erhalten.[7,4,8] ## So bringst du deinen Verlauf zu Ruva Ruva kann die Datei export.xml aus einem Export von Apple Health importieren. Entpacke zuerst export.zip. Ruva verbindet sich nicht direkt mit Apple Health. Ruva liest die Datei auf deinem Gerät und zeigt dir eine Vorschau dessen, was es gefunden hat, bevor etwas gespeichert wird. Du kannst den Import rückgängig machen. Einstellungen und alles, wofür es in Ruva keine Entsprechung gibt, bleiben außen vor. [Was beim Import übernommen wird](https://myruva.co/de/faq#what-comes-across-when-i-import) ## Fragen Ist das Zyklusprotokoll von Apple privat? Laut Apple sind Health-Daten mit Ausnahme des Notfallpasses verschlüsselt, wenn dein Gerät mit einem Code, Touch ID oder Face ID gesperrt ist. Die Synchronisierung mit iCloud ist optional. Mit aktivierter Zwei-Faktor-Authentifizierung sind Daten des Zyklusprotokolls, die mit iCloud synchronisiert werden, Ende-zu-Ende-verschlüsselt, sodass Apple sie nicht entschlüsseln kann. Ruva behält deine Einträge auf deinem Gerät, außer du entscheidest dich für ein Cloud-Backup, das Teilen mit Partner oder Partnerin oder einen Community-Beitrag, ohne Werbung.[2,4] Kann Apple Health mir sagen, wann ich einen Eisprung habe? Apple Watch Series 8 oder neuer und alle Modelle der Apple Watch Ultra können in einigen Ländern und Regionen den wahrscheinlichen Tag des Eisprungs nachträglich schätzen. Apple sagt, dass diese Schätzungen nicht garantieren, dass ein Eisprung stattgefunden hat. Ruva zeigt Schätzungen des fruchtbaren Fensters auf Grundlage deines eingetragenen Verlaufs, jeweils mit ihrer Zuverlässigkeit. Es sind Schätzungen, keine Bestätigung eines Eisprungs.[5,4] Kann ich das Zyklusprotokoll und Ruva zusammen nutzen? Du kannst deine eigenen Aufzeichnungen in Ruva führen und gleichzeitig das Zyklusprotokoll nutzen. Um deinen Verlauf in Ruva mitzunehmen, importiere einen Apple-Health-Export. Ruva liest die Datei auf deinem Gerät und zeigt vor dem Speichern eine Vorschau. Wenn du es dir anders überlegst, kannst du den Import rückgängig machen. Ist eines davon ein Verhütungsmittel? Nein. Apple sagt, dass das Zyklusprotokoll nicht zur Empfängnisverhütung verwendet werden sollte. Ruva hilft dir, Aufzeichnungen zu führen und Schätzungen zu verstehen. Es ist weder eine Verhütungsmethode noch ein Medizinprodukt. Die angezeigten Daten sind Schätzungen auf Grundlage deiner Einträge.[4] ## Weitere Vergleiche - [Alle Vergleiche](https://myruva.co/de/compare) - [Ruva vs. Flo](https://myruva.co/de/compare/ruva-vs-flo) - [Ruva vs. Clue](https://myruva.co/de/compare/ruva-vs-clue) - [Ruva vs. Natural Cycles](https://myruva.co/de/compare/ruva-vs-natural-cycles) - [Ruva vs. Stardust](https://myruva.co/de/compare/ruva-vs-stardust) - [Ruva vs. Ovia](https://myruva.co/de/compare/ruva-vs-ovia) - [Ruva vs. Glow](https://myruva.co/de/compare/ruva-vs-glow) - [Ruva vs. BabyCenter](https://myruva.co/de/compare/ruva-vs-babycenter) - [Alternativen zu Flo](https://myruva.co/de/compare/flo-alternatives) - [Alternativen zu Clue](https://myruva.co/de/compare/clue-alternatives) - [Datenschutz bei Zyklus-Apps: worauf du achten solltest](https://myruva.co/de/learn/period-tracker-privacy-what-to-check) ## Quellen Jede Aussage über Apple Health auf dieser Seite stammt von den unten aufgeführten Seiten, gelesen am angegebenen Datum. Wir zitieren den Wortlaut, auf den wir uns stützen.Diese Quellen sind auf Englisch. 1. [Apple Health](https://www.apple.com/health/) (Apple) - The Cycle Tracking experience on iPhone, Apple Watch, and iPad lets you log your period and record symptoms or cycle factors - The temperature sensing feature is not intended for medical use. - With Cycle Tracking you can receive a notification if your logged cycle history shows a possible deviation, such as irregular, infrequent, or prolonged periods and persistent spotting. - Most recently, data from our ongoing Women’s Health Study — the first of its kind — has helped to improve Cycle Tracking predictions. Gelesen am 18. Oktober 2026 2. [Health app & privacy](https://www.apple.com/legal/privacy/data/en/health-app/) (Apple) - When your device is locked with a passcode, Touch ID, or Face ID, all of your health and fitness data in the Health app — other than your Medical ID — is encrypted and inaccessible by default. - You can choose to use iCloud to keep your data up to date across your devices, choose to back up your data to an iTunes encrypted backup on your computer, or choose to share your data. - You are in control over which data is stored in the Health app and which data is shared with third-party apps and people you trust. - Apps must request the ability to read data from or write data to your Health app. - Apple will not be able to access or view any of the data that you share with other Health app users. - The Health app also gives you the ability to export a copy of your Health app data available on your device. To do so, tap your profile picture in the upper-right corner, then tap Export All Health Data. - You can review, edit, and delete your Health app data at any time. Gelesen am 18. Oktober 2026 3. [Apple Health, US App Store listing](https://apps.apple.com/us/app/health/id1242545199) (Apple App Store) - Seller Apple Inc. - Apple Health Health & Fitness Free - The following data may be collected but it is not linked to your identity: Health & Fitness Location Search History Identifiers Usage Data Sensitive Info Diagnostics Other Data - Data Not Linked to You The following data may be collected but it is not linked to your identity: Health & Fitness - English and 32 more English, Arabic, Catalan, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Greek, Hebrew, Hindi, Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Malay, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Simplified Chinese - Language EN + 32 More iPhone, iPad Gelesen am 18. Oktober 2026 4. [Track your menstrual cycle with Cycle Tracking](https://support.apple.com/en-us/120356) (Apple Support) - when you use the Cycle Tracking feature and have enabled two-factor authentication, your health data synced to iCloud is encrypted end-to-end and Apple does not have the key to decrypt the data - Ovulation estimates are available only with Apple Watch Series 8 or later and all Apple Watch Ultra models and are available only in certain countries or regions. - Cycle Tracking should not be used as a form of birth control. - Any health data synced to iCloud is encrypted both in transit and on our servers. - Tap Cycle History. You can tap Export PDF to generate a PDF of the last 12 months of your cycle history. - Tap the Remove button to each item, then tap Delete. You can also tap Delete All in the upper corner. - select Pregnancy, Lactation, or Contraceptive. - your health data synced to iCloud is encrypted end-to-end and Apple does not have the key to decrypt the data and therefore cannot read it. - Third-party apps that work with the Health app can also be used with Cycle Tracking. - export the last 12 months of your cycle history as a PDF to share with your healthcare provider. - Turn on notifications to tell you when your next period or fertile window is approaching. - These notifications can let you know when your fertile window is likely to start. - You can track symptoms, spotting, basal body temperature, and more. - You can enter this data manually or you can confirm data that was previously in the Health app from the use of third-party apps. - Cycle Tracking can inform you if your logged cycle history from the previous six months shows a pattern of irregular cycles, infrequent periods, prolonged periods, or persistent spotting. Gelesen am 27. Oktober 2026 5. [About ovulation estimates on Apple Watch](https://support.apple.com/en-us/120357) (Apple Support) - Apple Watch Series 8 or later, and all models of Apple Watch Ultra, can use wrist temperature data to estimate the likely day of ovulation after it has occurred and improve period predictions. - Ovulation estimates are estimates only, and do not guarantee that ovulation has occurred. Gelesen am 18. Oktober 2026 6. [Privacy features](https://www.apple.com/privacy/features/) (Apple) - Apps that work with HealthKit are prohibited from using or disclosing HealthKit data to third parties for advertising or other data mining purposes Gelesen am 18. Oktober 2026 7. [Log a pregnancy in the Health app](https://support.apple.com/en-us/120075) (Apple Support) - You can log a pregnancy with your iPhone or iPad to track gestational age and the impact of your pregnancy on other health features Gelesen am 18. Oktober 2026 8. [Apple Watch User Guide: Cycle Tracking](https://support.apple.com/guide/watch/pym0x6ny1te5) (Apple Support) - After logging perimenopause or menopause, you can log related symptoms like hot flashes, night sweats, sleep changes, and more. Gelesen am 18. Oktober 2026 9. [View menstrual cycle predictions and history in Health on iPhone](https://support.apple.com/guide/iphone/view-menstrual-cycle-predictions-and-history-iph1a4a00aa0/ios) (Apple Support (iPhone User Guide)) - You can view a summary of your last menstrual period, typical period length, typical cycle length, ongoing factors, and more. - Scroll to view statistics of your last year of data. Gelesen am 27. Oktober 2026 10. [Track your nightly wrist temperature changes with Apple Watch](https://support.apple.com/en-us/102674) (Apple Support) - Apple Watch Series 8 or later, and all models of Apple Watch Ultra, can gather wrist temperature data while you sleep to help give you insight into your overall well-being. - Advanced algorithms then use this data to provide an aggregate for each night that you can view as relative changes from your established baseline temperature in the Health app. Gelesen am 27. Oktober 2026 11. [Apple advances personal health by introducing secure sharing and new insights](https://www.apple.com/newsroom/2021/06/apple-advances-personal-health-by-introducing-secure-sharing-and-new-insights/) (Apple Newsroom) - In the Health app, a new Sharing tab lets users privately share their data with a trusted partner or caregiver. - a partner who chooses to share their fertility window insights Gelesen am 27. Oktober 2026 12. [Share your data in Health on iPhone](https://support.apple.com/guide/iphone/share-your-health-data-iph5ede58c3d/ios) (Apple Support (iPhone User Guide)) - You can share health data stored in the Health app—such as health alerts and trends—with friends, family, and others caring for you. Gelesen am 27. Oktober 2026 13. [Apple Health, US App Store listing (features)](https://apps.apple.com/us/app/apple-health/id1242545199) (Apple App Store) - Track your menstrual cycle with Cycle Tracking. Turn on notifications to tell you when your next period or fertile window is approaching. - Share your health data with people important to you or those who are caring for you. Gelesen am 27. Oktober 2026 14. [Log menstrual cycle information in Health on iPhone](https://support.apple.com/guide/iphone/log-menstrual-cycle-information-iph51a822b18/ios) (Apple Support (iPhone User Guide)) - To add categories to the data logging screen, tap Options next to Log, then choose from the categories below Log. Gelesen am 27. Oktober 2026 ## Über diesen Vergleich Apple Health sind Marken ihrer jeweiligen Inhaber. Ruva ist mit keinem von ihnen verbunden und wird von keinem unterstützt oder gesponsert. Wir nennen ihre Namen nur, um zu sagen, welche Apps wir meinen. Wir zeigen keine Logos. Apps, Preise und Richtlinien ändern sich, und Preise unterscheiden sich je nach Land. Prüfe deshalb vor deiner Entscheidung die offiziellen Seiten. Ruva ist keine Verhütungsmethode und kein Medizinprodukt. Die angezeigten Daten sind Schätzungen auf Grundlage deiner Einträge. Ist dir etwas Falsches oder Veraltetes aufgefallen? [Sag es uns über die Hilfeseite](https://myruva.co/de/support), dann prüfen wir es und korrigieren die Seite. [hello@myruva.co](mailto:hello@myruva.co?subject=Comparison%20correction)