--- title: "Ruva Community-Richtlinien: freundlich und sicher" description: "So machst du in Ruvas Community mit: sei freundlich, schütze deine Privatsphäre, teile Erfahrungen statt Anweisungen und melde, was nicht hierher gehört." url: "https://myruva.co/de/community-guidelines" language: "de" version: "1.10" updated: "2026-11-12" --- # Community-Richtlinien *Version 1.10 · Zuletzt aktualisiert am 12. November 2026* *Dies ist eine Übersetzung. Weicht sie von der englischen Fassung ab, ist die englische Fassung maßgeblich.* https://myruva.co/community-guidelines.md Ruvas Community ist ein Ort, um Fragen zu stellen und zu teilen, was dir geholfen hat: zu Perioden, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft, dem Leben nach einer Geburt, Perimenopause und allem dazwischen. Diese Richtlinien sorgen dafür, dass es freundlich und sicher bleibt. Sie sind Teil unserer [Nutzungsbedingungen](https://myruva.co/de/terms). ## Wer mitmachen kann Um die Community zu nutzen, verknüpfst du ein Google-Konto (unter Android oder im Web), nutzt „Mit Apple anmelden“ (auf dem iPhone) oder erstellst ein Konto mit deiner E-Mail-Adresse und bestätigst sie. Der Rest von Ruva funktioniert ohne Konto. Um zu posten oder zu antworten, musst du mindestens 16 Jahre alt sein. Deine Beiträge zeigen nur deinen Anzeigenamen. Andere sehen nie deine E-Mail-Adresse, und deine Beiträge sind nicht mit deinen Zyklusdaten verknüpft. ## Sei freundlich - Behandle andere so, wie du an einem schweren Tag behandelt werden möchtest. - Widersprich Ideen, nicht Menschen. Keine Beleidigungen, kein Spott, kein Mobbing, kein Anprangern in der Gruppe. - Keine Hassrede und keine Belästigung aus irgendeinem Grund, auch nicht wegen ethnischer Herkunft, Religion, Behinderung, Geschlecht, Geschlechtsidentität, sexueller Orientierung, Alter, Körpergröße oder reproduktiver Entscheidungen. - Respektiere jeden Weg: Kinderwunsch, keinen Kinderwunsch, Schwangerschaft, Verlust, Schwangerschaftsabbruch, Adoption, Menopause. Niemand ist hier jemandem eine Erklärung schuldig. ## Schütze deine Privatsphäre und die anderer - Ein Anzeigename macht nicht anonym, was du schreibst. Lass Namen, Orte, Arbeitsplätze, Telefonnummern, E-Mail-Adressen, Social-Media-Namen und Fotos von Dokumenten weg. - Teile nichts über andere Menschen, das sie erkennbar machen könnte. - Bitte niemanden, dich außerhalb von Ruva zu kontaktieren. ## Teile Erfahrungen, keine Anweisungen - Davon zu erzählen, was dir geholfen hat, ist willkommen. Jemandem zu sagen, welche Dosis er nehmen oder dass er eine Behandlung abbrechen soll, ist es nicht. - Stelle keine Diagnosen für andere und gib dich nicht als medizinische Fachkraft aus. - Teile keine Inhalte, die zu unsicheren Praktiken ermutigen, und keine Falschinformationen, die Schaden anrichten könnten. - Kein Verkaufen, Tauschen oder Anbieten von Medikamenten, Tests oder Nahrungsergänzungsmitteln. ## Bleib beim Thema und authentisch - Keine Werbung, kein Spam, keine Empfehlungscodes, keine Spendenaufrufe und keine Links zu kommerziellen Zwecken. - Keine sexuell expliziten Inhalte. - Poste nicht im Namen eines Unternehmens und gib dich nicht als jemand anderes aus. ## Wenn jemand in Gefahr ist Wenn du daran denkst, dir selbst zu schaden, oder dir Sorgen um deine Sicherheit machst, warte bitte nicht auf Antworten: Ruf deine örtliche Notrufnummer oder eine Krisenhotline an. In der App listet **Wann du Hilfe holen solltest** auf, wen du anrufen kannst. Wenn du einen Beitrag siehst, in dem jemand gefährdet sein könnte, melde ihn mit dem Grund **Sorge wegen Selbstgefährdung**, damit wir ihn schnell ansehen können. ## Melden Jeder Beitrag und jede Antwort hat eine Meldeoption. Wähle den Grund, der am besten passt: Spam oder Werbung, Belästigung oder Hass, gesundheitsgefährdende Ratschläge, sexuelle oder explizite Inhalte, Sorge wegen Selbstgefährdung oder etwas anderes. Meldungen sind vertraulich. Die gemeldete Person erfährt nicht, wer sie gemeldet hat. ## Was danach passiert - Beiträge, die von mehreren Personen gemeldet werden, werden automatisch ausgeblendet, bis wir sie geprüft haben. - Wir prüfen Meldungen und entfernen Inhalte, die gegen diese Richtlinien oder das Gesetz verstoßen. - Wenn ein Gerät wiederholt gegen die Richtlinien verstößt, können wir seine Beiträge entfernen und es, wo möglich, vom Posten ausschließen. - Wir bearbeiten keine Beiträge. Wir lassen sie entweder stehen oder entfernen sie. 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