---
title: "أدلة البدء بتتبّع الدورة الشهرية"
description: "لبدء سجل مفيد لدورتك: ما الذي يستحق التسجيل، وكيف تقدّر تطبيقات التتبّع مواعيد الحيض، وما الأسئلة التي ينبغي طرحها عن خصوصية أي تطبيق للتتبّع."
url: "https://myruva.co/ar/learn/topics/getting-started"
language: "ar"
---

# أدلة البدء بتتبّع الدورة الشهرية

ما الذي يستحق التسجيل أولًا، وكيف يحوّل تطبيق التتبّع تواريخك إلى تقدير، وما الذي ينبغي التحقق منه قبل ائتمان أي تطبيق على هذه المعلومات.

- [البدء بتتبّع الدورة الشهرية](https://myruva.co/ar/learn/getting-started-with-cycle-tracking): ابدئي سجلًا مفيدًا لدورتك بالتواريخ وبعض الملاحظات اليومية، مع مساحة للأيام التي لم تسجّليها، ومن دون أن يصبح التتبّع عبئًا إضافيًا.
- [خصوصية تطبيقات تتبّع الدورة: ما الذي ينبغي التحقق منه؟](https://myruva.co/ar/learn/period-tracker-privacy-what-to-check): قائمة بسيطة للتحقق من خصوصية تطبيقات تتبّع الدورة: التخزين والمشاركة والتحليلات والحذف وحماية الهاتف، والأسئلة التي يمكنكِ طرحها على Ruva.
- [كيف تتنبأ تطبيقات تتبّع الدورة بموعد الحيض؟](https://myruva.co/ar/learn/how-period-trackers-predict-your-period): كيف تحوّل تطبيقات الدورة تواريخك السابقة إلى تقديرات، ولماذا قد تخطئ، وكيف تقرئين النطاق المتوقع لموعد الحيض دون أن تعتبريه وعدًا مؤكدًا.