---
title: "تغيّرات البشرة والشعر المرتبطة بالهرمونات"
description: "حب الشباب، والبقع الداكنة في الحمل، وتساقط الشعر أو خفّته: ما الذي قد يتغيّر، وما الذي قد يساعد، ومتى تطلبين الرعاية."
url: "https://myruva.co/ar/learn/skin-and-hair-changes-and-hormones"
language: "ar"
topic: "العافية"
published: "2026-10-18"
updated: "2026-10-19"
author: "Ruva team"
reading_minutes: 4
---

# تغيّرات البشرة والشعر المرتبطة بالهرمونات

حب الشباب، والبقع الداكنة في الحمل، وتساقط الشعر أو خفّته: ما الذي قد يتغيّر، وما الذي قد يساعد، ومتى تطلبين الرعاية.

*إعداد فريق Ruva ومراجعته · حُدّث في 2026-10-19 · العافية*

## أهم النقاط

- تغيّر الهرمونات حول الحيض والحمل وانقطاع الطمث قد يكون له دور في حب الشباب.
- حب الشباب العميق، أو المؤلم، أو الذي يترك ندوبًا، أو يؤثر في صحتكِ النفسية، يستحق مساعدة طبية.
- لتساقط الشعر أسباب ممكنة كثيرة. اسألي طبيبًا عامًا أو طبيبكِ إذا كان يقلقكِ.

قد تظهر البثور حول موعد الحيض، أو أثناء الحمل، أو في فترة انقطاع الطمث. وتغيّر الهرمونات قد يكون له دور في حب الشباب. لكن الأدوية، والمنتجات التي تضعينها على بشرتكِ أو شعركِ، قد يكون لها دور أيضًا. ويمكنكِ أن تسألي الطبيب عن أي تغيّر في بشرتكِ، حتى لو لم تعرفي سببه.

## حب الشباب: كوني لطيفة مع بشرتكِ

حب الشباب يحدث عندما تنسدّ بصيلات الشعر (الفتحات الصغيرة التي ينمو منها الشعر) بالزيت وخلايا الجلد الميتة. وقد تنمو البكتيريا فيها وتسبب التهابًا. وحب الشباب قد يكون بضع بثور، وقد يكون كتلًا عميقة مؤلمة. وقد يترك ندوبًا، أو تغيّرات في لون البشرة وملمسها.

تنصح NHS (هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة) بمنظّف لطيف، وبعدم فرك البثور أو عصرها، لأن هذا قد يهيّج البشرة أو يترك ندوبًا. وأزيلي المكياج قبل النوم. والمنتجات المكتوب عليها non-comedogenic مصنوعة كي لا تسدّ المسام. ويستطيع الصيدلي أن يساعدكِ على اختيار علاج لحب الشباب.

احجزي موعدًا مع طبيب عام (GP) في المملكة المتحدة، أو راجعي طبيبكِ في أماكن أخرى، إذا لم يساعد العلاج الذي جرّبتِه، أو كانت البثور عميقة أو مؤلمة، أو كان حب الشباب يترك ندوبًا. وتأثيره في صحتكِ النفسية سبب أيضًا لطلب الرعاية. أخبري طبيبكِ كيف يؤثر فيكِ.

## البقع الداكنة أثناء الحمل

البقع الداكنة على الخدين، أو الجبهة، أو الأنف، أو الشفة العليا، شائعة في الحمل. وقد تظهر على جانبي الوجه. وتُسمّى الكلف (melasma أو chloasma). ويقول Office on Women’s Health (مكتب صحة المرأة الأمريكي) إنه أكثر شيوعًا عند النساء ذوات البشرة الداكنة.

ومن التغيّرات الأخرى في الحمل أن تصبح الحلمتان أغمق، وأن يظهر خط داكن من السرة نحو شعر العانة، يُسمّى الخط الأسود (linea nigra). وهذه التغيّرات في البشرة تخف غالبًا بعد الولادة. صفي أي تغيّر تريدين فحصه، ولا تحاولي مقارنته بصورة.

## تساقط الشعر بعد الولادة والخفّة البطيئة

تقول ACOG (الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء) إن كثيرًا من النساء يلاحظن تساقط شعر الرأس بعد نحو 3 أشهر من الولادة. والشعر ينمو مرة أخرى عادة، لكن اطلبي الفحص إذا كان التساقط يقلقكِ.

الشعر الذي يخف ببطء قد تكون له أسباب أخرى. ففي تساقط الشعر النمطي عند النساء، يخف الشعر عادة في أعلى الرأس ومنتصفه. وغالبًا يبدأ بفرق في الشعر يصبح أعرض. وتساقط الشعر النمطي قد يكون دائمًا، وغالبًا يكون موجودًا في العائلة.

تساقط الشعر الذي لا يدوم قد يأتي بعد مرض أو توتر، أو يرتبط بنقص الحديد. وقد يستطيع الطبيب العام معرفة السبب بالنظر إلى شعركِ. وتنصح NHS بمراجعة طبيب قبل التفكير في الذهاب إلى عيادة شعر خاصة.

تساقط الشعر قد يكون مزعجًا. أخبري طبيبكِ العام كيف يؤثر في راحتكِ النفسية. وتقول NHS إن الطبيب العام قد يستطيع المساعدة في ترتيب جلسات إرشاد نفسي إذا كان تساقط الشعر يسبب لكِ ضيقًا. ويمكنكِ الحديث عن العلاج والدعم النفسي معًا. وركّزي على ما تجدينه صعبًا عليكِ، من دون أن تقارني تساقط شعركِ بشعر أي شخص آخر.

## تحققي من العلاجات أثناء الحمل

قبل أن تتناولي أي دواء في الحمل، تأكدي مع الصيدلي، أو القابلة، أو الطبيب، أنه مناسب. ونصيحة NHS تشمل الأدوية الموصوفة، والمنتجات التي تشترينها من صيدلية أو متجر. أخبريهم عن أي أدوية تتناولينها بانتظام عندما تخططين للحمل، أو فور معرفتكِ بالحمل.

لا تتوقفي عن دواء موصوف من دون الحديث مع طبيبكِ. فـ NHS تحذّر من أن التوقف عن دواء يحافظ على صحتكِ قد يضركِ أو يضر طفلكِ. أحضري أسماء المنتجات أو عبواتها، حتى تتحدثي عن مكوّناتها.

## حكة تحتاج إلى نصيحة قسم الولادة الآن

اتصلي الآن بقسم الولادة في المملكة المتحدة، أو بطبيب التوليد أو خدمة الولادة في الولايات المتحدة أو أماكن أخرى، إذا كنتِ حاملًا وكانت الحكة شديدة، أو تزيد في الليل، أو في راحتي اليدين أو باطن القدمين. وفي المملكة المتحدة، اتصلي بـ NHS 111 إذا لم تستطيعي الوصول إلى القسم. لا تنتظري حتى الغد، حتى لو كان الوقت ليلًا.

هذه الأعراض قد تكون علامات على الركود الصفراوي داخل الكبد أثناء الحمل، وهو حالة في الكبد تحتاج إلى علاج عاجل. لا تعامليها كتغيّر عادي في شكل بشرتكِ. وفي مشكلات الشعر أو البشرة الأخرى، أخبري طبيبكِ العام أو طبيبكِ متى بدأت، وكيف تؤثر فيكِ.

## متى تُطلب المساعدة

- **في اليوم نفسه:** اتصلي الآن بقسم الولادة (المملكة المتحدة)، أو بطبيب التوليد أو خدمة الولادة (الولايات المتحدة أو أماكن أخرى)، إذا كنتِ حاملًا وكانت الحكة شديدة، أو تزيد في الليل، أو في راحتي اليدين أو باطن القدمين. وفي المملكة المتحدة، اتصلي بـ NHS 111 إذا لم تستطيعي الوصول إلى قسم الولادة. لا تنتظري حتى الغد، حتى لو كان الوقت ليلًا.
- **حجز موعد:** احجزي موعدًا مع طبيب عام (GP) (المملكة المتحدة)، أو راجعي طبيبكِ (الولايات المتحدة أو أماكن أخرى)، إذا كان حب الشباب مؤلمًا، أو يترك ندوبًا، أو يؤثر في صحتكِ النفسية، أو لا يتحسن، أو إذا كان تساقط الشعر يقلقكِ.

## مكان إقامتك

تختلف الخدمات والإرشادات من بلد إلى آخر.

- **المملكة المتحدة:** يستطيع الصيدلي أن ينصحكِ بعلاجات حب الشباب. ويستطيع الطبيب العام فحص حب الشباب الذي لا يزول، أو تساقط الشعر الذي يقلقكِ.
- **الولايات المتحدة:** يذكر Office on Women's Health (مكتب صحة المرأة الأمريكي) الكلف بين تغيّرات البشرة في الحمل. وهذه التغيّرات تخف غالبًا بعد الولادة.
- **بلدان أخرى:** في أماكن أخرى، راجعي طبيبكِ أو خدمة الأمراض الجلدية في منطقتكِ لمشكلات البشرة والشعر، وراجعي رعاية الولادة للأعراض العاجلة في الحمل.

## المصادر

1. [Acne](https://www.nhs.uk/conditions/acne/), NHS
2. [Hair loss](https://www.nhs.uk/symptoms/hair-loss/), NHS
3. [Body changes and discomforts](https://womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/body-changes-and-discomforts), Office on Women's Health
4. [Skin Conditions During Pregnancy](https://www.acog.org/womens-health/faqs/skin-conditions-during-pregnancy), American College of Obstetricians and Gynecologists
5. [Female pattern baldness](https://medlineplus.gov/ency/article/001173.htm), MedlinePlus Medical Encyclopedia
6. [Itching in pregnancy](https://www.nhs.uk/pregnancy/complications/itching-and-intrahepatic-cholestasis/), NHS
7. [Medicines in pregnancy](https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/medicines/), NHS

---

يقدّم هذا الدليل معلومات عامة لمساعدتك على الاحتفاظ بسجلاتك والاستفادة منها. وهو ليس نصيحة طبية. إذا أقلقك عَرَض أو حدث تغيّر مفاجئ، يمكنك استشارة مختص في الطب أو التمريض أو الصيدلة.